PROF ANDREI: CRIAMOS UM HÁBITO EM 21 DIAS? VOCÊ SE EXPÕE Á LUZ NATURAL? É BOM PRA SAÚDE.
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- เผยแพร่เมื่อ 13 ก.ย. 2021
- ANDREI MAYER É NEUROCIENTISTA, PROFESSOR DA FEDERAL DE SANTA CATARINA E NESTA ENTREVISTA FALAMOS SOBRE O CÉREBRO, 86 MILHOES DE NEURONIOS, O SONO E MUDANÇAS DE HÁBITOS E COMPORTAMENTO. GRAVAMOS DIA 9/9/21
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Leda Nagle é mineira, carioca de coração e atualmente mora entre Rio De Janeiro e São Paulo.
Grava entrevistas para o canal Leda Nagle no TH-cam e Facebook, com gente do Brasil inteiro.
Jornalista com mais de 45 anos de profissão, trabalhou em jornais, revistas e em redes de televisão. Capricorniana, mãe do ator Duda Nagle, avó da bela Zoe Sato Nagle. - บันเทิง
Ou seja, viver o mais natural possível é necessário. Fui criada no sitio na roça e nunca ouvi nenhum membro da minha família reclamar de insônia. Meus pais diziam que o sol é extremamente necessário e que devemos cansar o corpo para descansar a mente.
Que legal!
Tem a ver
Muito bom
V
*Tetraplégico Ha 12 anos a 2 tentando terminar minha casinha adaptada, mostrando tudo que ganho aqui no TH-cam não quero "luxo apenas, facilita para meus pais Ê tbm para minha liberdade de volta conheça um pouco de minha história, desde ja agradeço de coração.🙏🏼🙌*
A Leda é sempre agradável, perspicaz,
Sem contar q ficou linda com a naturalidade do cabelo branco.
Também assumi meus brancos.Leda voce ficou ótima amo seu trabalho comprei uma luz verme'ha
Ainda não usei....quero ver com meu filho fazer uma experiência ele noite.
Concordo! A beleza interior é tudo de bom !!!
Que bom acordo às 5:20 tomo um bom café e vou para acadêmia e durmo às 22:00h desde novinha ,hoje com 67 anos ,não tomo remédio algum graças a Deus. Muita Energia .
Parabéns Leda ,excelente vídeo.
Sou notívaga - amo o começo da madrugada e acordo depois das 8h, também tenho 67 anos e excelente saúde. Amém para nós.
PROFESSOR ANDREI ....encantada com essas suas explicações!!!! Eu não tenho nenhum "problema " para dormir....
Deito viro pro lado e vou até a manhã do outro DIA....mas tenho amigas que "sofrem de insônia " !!! Vou repassar esse vídeo
para meus grupos
Leda, você tá muito bonita. Seu visual tá maravilhoso. Parabéns.
A cara da Leda sobre acordar por volta de 5:00am me representa... Rsrsrsrs...
A mim tbm.
Kkkkkkkk
Se for acordar cedo,fico de boa.Como diz minha irmã, se for necessário 😊
A luz do dia e a escuridão das noites é super importante. Se observarmos os animais, aprendemos muito. Dormir e acordar igual aos pássaros.
Que lindo
Que bom que eu tive a 'bad' ideia de ter um dalmata hipera tivo dentro de um apartamento. Fui sendo obrigada à tomar o habito de dormir cedo pra ter que acordar as 5h da manha pra ter que andar com ele, num passo rapido, por ao menos uma hora todas as manhas. Ou seja, durmo cedo, acordo cedo, e durmo bem e tenho luz desde cedo. Meu cachorro tem 13 anos. 13 anos de vida saudavel. Ja estou atraz de um filhote dalmata pra recomeçar minhas atividades fisicas. 😍
Tbm tento ir me desligando após as 20:00👍
Aprendi muito com essa entrevista, coisas que eu nem imaginava. Gratidão Leda!!
Amo sua tranquilidade e capacidade perceptiva Leda. E amei os esclarecimentos do Andrey!
LEDA tenta fazer o convite por favor, pra fazer uma live entrevistando o Amado PADRE MARCELO ROSSI!!
Importante também é se fazer exercícios respiratórios diariamente
Principalmente antes de dormir ajuda a pegar no sono, acalma e relaxa.
Concordo com Marli Pio: cansando o corpo fica mais fácil descansar a mente.
Tudo vai do querer. Do empenho. Do estar a fim...
Sou professora de Matemática da rede pública e a minha maior tristeza é quando alguns alunos me dizem que não conseguem aprender Matemática, sentem-se incapazes como se fosse uma coisa impossível de acontecer....quando eu estava na faculdade e me deparava com um assunto mais complexo eu pensava assim, se milhares de pessoas aprenderam, inclusive escreveram até livros sobre isso, então eu também sou capaz de aprender, aí eu me jogava estudando todos os peauenos detalhes e a aprendizagem Acontecia. O momento que eu mais gostava era o dia da prov porque eu sentia que meu cognitivo estava cheio de conhecimento acumulado pronto para o desafio da prova. Adoro Prender coisas novas.....kkkkkk
Adorei os esclarecimentos do médico. Obrigado.
Prestar a atenção, é só respeitar o corpo!
Que aula👏👏👏👏👏👏
Bom dia. Suas entrevistas como sempre são tão boas e explicativas. Vc.é 1000 sou sua fã.💋❤🌹
Gosto devc e de todos entrvistado
Antes de assistir já dou o LIKE! Leda, você sempre trazendo bons profissionais pra falar de saúde e qualidade de vida! Aprendo muito! Obrigada!🥰🥰🙏🏻🙏🏻
Adorei tb. Vou experimentar tb, usufruir mais a luz natural. Gostei D+ 🙏🏻
Amei a informação , e eu confirmo o que disse o doutor , tenho 41 anos e faço isso a dois anos , durmo sempre na mesma hora se possível e me levanto as 5:00 com muita energia , as 9:30 já to indo pra cama , pouca luz en casa música relaxante meditação e durmo muito bem 😌 . Beijo Leda , gosto muito de te ver 😘😘
Muito bom, Leda. Olhos no sol é ótimo, mesmo. Convite Tatiane Gebrael para uma entrevista. Acho, que vai amar. Ela tem o foco na melhora da visão, mas, reforça este enfoque de hoje, que foi uma delícia de leve e instrutivo.
Verdade. Eu 76 anos, desde jovem faço os exercícios para olhos. Enxergo super bem, não tenho catarata. Não tomo nenhum remédio até hoje.
Maravilhoso como sempre...
Adoro aprender 🤩
O que aumenta a vibração é a alegria. Aprender, dá alegria. Em qualquer circunstância a vida é maravilhosa!! Consequentemente formaremos bem.
Bom dia,vou voltar a fazer minhas actividades,adoro caminhar,mas ando cm prequica e cansada,meu sono esta ruim,vou voltar a caminhada,Obrigada ♥️♥️♥️♥️♥️
Idem😌
Quantas informações maravilhosas! Lamentável saber que há pessoas desinteressadas em conhecimento. Pior que quando passamos informações para algumas, elas pensam que somos malucas, dizem que estamos com frescura. Por isso, que a maioria eu guardo pra mim e procuro praticar. Eu acordo cedo, por causa da claridade, mas mesmo quando uso tapa olho, eu acordo. O corpo humano é maravilhoso, fantástico e perfeito , nós com nossas atitudes incorretas que o danificamos.
Muito boa a entrevista. Desmistificou bastante. Eu tenho que me adaptar pelo horario de trabalho do meu marido, e, ainda bem que trabalho em casa, e, nao tenho um horario certo para comecar minhas tarefas. Eu pego no sono pelas 10 da noite,mas, o meu marido chegar mais tarde, e, quando comeca o tempo dele chegar, vou acordando pela preocupacao. Dai, depois dele ja na cama comigo, eu volto a dormir. Sinto que necessito tirar uma soneca para compensar esse sono leve de acordar bastante.
A Dama do Jornalismo Brasileiro.
Obrigada por compartilhar conhecimento… vou me expor a luz natural para melhorar meu dia… minha vida!!!
Ledinha, chama este Professor novamente para uma entrevista. Ele e sensacional
Por fundo 🎶 musical para adormecer é muuuiiiito booommm!!! Esses fundo musical 🎶 tem Duração curta , então você dorme e nem percebe quando acaba o som 🔊 orar também ao deitar é muuuiiiito booommm para relaxar.
Agora completando moro em Brasilia e não tenho disposição nenhuma de sair pela manhã. É uma luta ter que sair pela manhã. Se estou a pé preciso de chapéu e óculos escuro. Mas qdo estou passando uns dias no litoral pertinho da praia adoro acordar cedo tipo 6h a 8h da manhã e ir caminhar a beira mar. É um prazer, um bem estar enorme.
Muito interessante a abordagem sobre a importância da luz natural para a vista.
LEDA VOCÊ É MARAVILHOSA....sigo VC direto
Todas entrevistas são muito enriquecedoras de conhecimento, com muita informalidade, prazeirosas de ver, ouvir! Adoro 🥰
O sol é fundamental nessa época de pandemia!! Pura Vitamina D!!
Bom dia! Obrigada.
Esquecimento: FALE tudo que não quer esquecer. Exemplo: vou atender ao telefone e deixei uma panela no fogo, falo, vou apagar o fogo depois que atender ao telefone. Ou vou ao quarto apanhar a tesoura. Quando falamos atendemos ao nosso comando. Por isso não esquecemos o que temos que fazer. Para mim está funcionando.
Leda, adoro suas entrevistas, te acompanho desde o tempo do Sem Sensura, te admiro demais. E, rsrsr... adorei a cor deter-se batom, lindo! Ficou tudo harmonioso, te iluminou.
Sigo este Prof. Adrei...cheio de sabedoria, adoro! Aprendi muito mais com sua entrevista. Gratidão!
Eu não tenho prazer nenhum em fazer ginástica!
LEDINHA DO MEU CORAÇÃO, QUE CABELOS GRISALHOS E PESTANA PRETA, O QUE FAZ PARA FICAR ASSIM, JA O MEU O QUE ESTA SOBRANDO ESTA BRANQUIANDO E A PESTANA TAMBÉM.
Bom dia a todos e todos os ouvinti do CANAL.
Ha genti, amanhã dia quinze di setembro todos temos que estar nas ruas viu.
Hábitos Atômicos...melhor livro que já li sobre o assunto, mudou minha vida, super recomendo.👍👍👍👍
Leda palestra Lindíssima nos faz nós aprender a viver mais e mais ainda Deus que abençoe todos palestras que o papai do céu possa dar bastante sabedoria para vocês e com seus profissionais que trabalham junto com você aprendemos só o que é bom para nós para a vida material e espiritual também Áurea
Que simpatia e competência, entrevista excelente, foi um prazer conhecer o Prof. Andrei, vou me informar e seguir seu trabalho. Obrigada Leda.
Adorei a entrevista com o Dr. ANDREY TAMBEM TENHO O SONO DESREGULADO.
Otima entrevista aprendi e aprendo muito com as suas entrevistas. Parabens
O ideal é caminharmos descalços.
Os calçados não deixam os pés fazerem os movimentos de flexibilidade necessários.
A noite uso lâmpada vermelha!
Bom dia! Obrigada.
Existe técnica para paralisarmos a nossa mente. Mente imóvel emoção nula e vice e versa.Não havendo pensamentos não haverá emoções.
Precisamos descançar a nossa mente.
DEUS tenha cuidados com meu Cérebro!
Preciso cura para meu Cerebro😢 e proteção geral para ele
Adorei.... muito boa entrevista e super informações!!👏😃
Amei a Entrevista
Concordo com o Professor. Acho importantíssimo as pausas.
Adorei a live ♥️
Leda Nagle
maravilhosa!!!!!!!!
Parabéns! Outro ótimo vídeo! Obrigado Leda!
Adorei a entrevista
Bacana entrevista!!
Cpt, gratidão e sucesso !!! 🙋♀️🇧🇷👏👏🙏😘
Bom dia 🌻
Mogi Mirim SP 🇧🇷
Adorei tudo!!!🙌🙌🙌
Obrigada pela linda viagem
Sou sua fã!!!!!!!
Excelente entrevista. Adorei o professor e seus ensinamentos.
Otima entrevista!!!!!
Maravilhosa entrevista! E muito útil..
Andrey e maravilhoso aprendo muito com ele.
Muito boa essa entrevista. Obrigada
Adorei 👏👏👏
Adorei ...👏👏👏👏👏👏
Muito boa a entrevista, Lêda sempre ótima 👏
Grande entrevista
Pedale devagar e também rapidamente dando umas paradas que você também consegue suar, que é necessário. Faço isso na ergométrica.
Vc está linda Leda! Gosto do seu visual! Bjsss
Quero usar o meu cérebro o máximo que puder!
Muuuito bom ! Vou por em prática tbem ! 👏👏👏🤩🤩🤩
Amei o vídeoooooo........ Seu programa é maravilhosooooo!!!!!!!..... OBRIGADA por você existir......
Gosto muito do seu trabalho
A reza ajuda a desviar o pensamento.
Quanto ao exercício o ideal é alongamento em relaxamento, método EQOAN. Não se faz movimento, ficasse parada nas posições.Bom para as pessoas preguiçosas
Gratidão Leda e ao entrevistado excelente.
Leda está super chique!
Nossa adorei esse video-aula..rs. Vou me inscrever no canal
Maravilhoso
Delícia de entrevista! Faço direitinho...
Modelo gabriela é ótimo 🤣🤣🤣🤣🤣 amei . Sou fã sua leda🥰😘
Adorei a Intervista muito aprendizado parabéns adorei esse doutor está certíssimo, quando morávamos na roça era assim, acordava as4 hs pra ir trabalhar desde pequena íamos com meu pai, as 19 hs na cama .
Digo, adoro aprender coisas novas, mas sou muito exigente na execução do ato de aprender...
Ótimas dicas e esclarecimentos!! Muito bomm! Gostei! 😊😊👏👏👏👏
Leda por favor volta para o sem censura
Geralmente depois do almoço gosto de tirar uma soneca 😊
Parar depois que se come, eu acho muito importante. Os bichos param depois que comem.
Bom aluno este neurocientista.
Acho que eu captei a sua mensagem haha...
Como moro nos Estados Unidos, criei o habito de jantar cedo como os americanos, logo, da para fazer uma digestao normal. Jantamos entre 5:30 e 7 da noite. Dificilmente, voce vera americanos jantando entre 8 a 9:30 da noite.
Boa tarde
Desculpe. Faltou colocar no outro seu Vídeo em que falei sobre meinhas de hidroginástica, que nossos pés tem flexibilidade. Então quando caminhamos descalços nosso equilíbrio é melhor.
Fale sobre nossa três cérebros por favor!
O importante é relaxar. É só por isso que as pessoas não conseguem pegar no sono. Usem um relaxamento induzido. Se você quiser, LEDA, eu te passo um relaxamento excelente.
Como faz? rsrs😅