投げ始めるときどんなこと考えてる？

[@RUIS22587]

同じ意識でやってたんですが適当ではなく20やらブルやら削りの主要部分を狙ってしまっていました。適当にストレッチの意味も兼ねて腕を先ずは振る。凄く大事な事に気づかせてもらえました。今日から実践します！ありがとうございます

[@一発ツモ]

狙えてる感覚がないまま、オンライン対戦とかメドレー始めちゃうと、その日はずっと不調って時が多いから、アップはほんとに大事だと思う。

[@杉内康彦]

自分も40代ですが、身体のコンディションにあわせてアップしてからの練習する様にして最近は投げてますね😂昔は余計な事しか考えてなかったです😅

[@ho-chan5927]

腕の振りの確認（アップ）→上半身の投げやすい開きの確認→スタンスの確認→上半身の開きの再確認→リリースの確認→ブル→ナンバー→メドレー

[@直樹斉藤-x3h]

私は40代でダーツ10年以上です。まずは準備体操的なのをして体の故障等起こさないように心がけてます😂

[@user-masascafe]

筋トレとの両立方法とても気になります！