최대 심박수에 따른 운동 효과 [생로병사의 비밀] | KBS 210210 방송

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  • เผยแพร่เมื่อ 13 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 59

  • @renoacine
    @renoacine 2 ปีที่แล้ว +113

    박재상씨는 정말 대단함.. 평생 운동 한번 해보지 않았고 저렇게 힘들어하는 모습이 방송 나오는거 꺼려할 사람도 많은데 솔직하게 저렇게 출연해서 정보를 제공한다는게 고마움, 인터넷 보면 되도않은게 뭐 몸짱 됐다면서 운동한다는거보면 원래 운동하던놈들이 벌크업한다고 일부러 찌워놨다가하는 사기가 대부분이라;;

    • @user-ip1ny5dy7q
      @user-ip1ny5dy7q ปีที่แล้ว +2

      출연료

    • @Spharkling
      @Spharkling ปีที่แล้ว

      @@user-ip1ny5dy7q 출연료가 있다고 해도.......

  • @그린기린-z5o
    @그린기린-z5o 3 ปีที่แล้ว +74

    아이고 의사 선생님 건강이 제일 안좋아보이네… 업무 스트레스 장난 아닌가봅니다. 건강하셔요 의사선생님

  • @korea_victime
    @korea_victime ปีที่แล้ว +14

    그래서 심박수는 어떻게 됐고 어떤 영향이 있다는건가요? 심박수 보고 들어왔는데 처음에 언급된거 말고는 말이 없네요.

  • @IWTDJJ
    @IWTDJJ 3 ปีที่แล้ว +58

    머리 짧으신분 절대 100kg처럼 안 보이시는데 근육이 엄청 많으신가보네

  • @심판관합의체
    @심판관합의체 ปีที่แล้ว +17

    의사샘 엄청 운동안하는거같은데ㅠㅠ 피부보면 단번에 암. 땀을 흘려본적없는 피부임

  • @omj1001
    @omj1001 2 ปีที่แล้ว +16

    박재상씨 지금도 운동 꾸준히 하시길 !!^^

  • @미사리고니
    @미사리고니 3 ปีที่แล้ว +11

    아직 젊은데 지금이라도 걷기 달리기 자전거 가리지않고 주4회만 하시면 금방 좋아질겁니다

  • @wingspoet
    @wingspoet ปีที่แล้ว +2

    재상님 넘 귀엽네욬ㅋ

  • @gomuhamji1
    @gomuhamji1 3 ปีที่แล้ว +9

    아마도 식사조절도 하시면서 운동하셔서 개선이 더 많이 되신 듯 합니다

  • @MrBangbe
    @MrBangbe ปีที่แล้ว +7

    정우철 의사님도 운동이 필요하겠네요..

  • @이치더킬러
    @이치더킬러 3 หลายเดือนก่อน +1

    보통 30~40 즈음 몸에 이상이 나타나기 시작하면 운동시작하는 경우가 많고, 그 이전에는 취미가 그쪽이 아닌 이상 운동에 전혀 관심도 없을 거임.
    뒤늦게라도 시작하면 다행이고, 시작하기도 전에 젊어서 큰병 걸려 버리면 본인 팔자인거고.

  • @sunnyangel-v9z
    @sunnyangel-v9z 2 ปีที่แล้ว +6

    평소에 계단 12층까지만 올라가도 운동되던데 심박수가 높게 안나오면

  • @gurutose
    @gurutose 9 หลายเดือนก่อน +1

    엘리트운동선수들 심박보면 진짜 넘사벽임

  • @abell1689
    @abell1689 6 หลายเดือนก่อน +4

    재상이 운동 음층 하고 간데이~

  • @올드맨-c5g
    @올드맨-c5g 3 หลายเดือนก่อน +1

    선생님도 운동을 많이하셔야될것같아요 ㅠ

  • @jinsim1004
    @jinsim1004 2 ปีที่แล้ว +8

    05:24 이 측정 앱이뭔지 아시는분?

    • @국방타마마
      @국방타마마 2 ปีที่แล้ว +1

      웨어러블 장치쓰면 쉽게 볼수있어요. 저의 경우 갤럭시 핏3 차고 운동하면 그 결과는 어플(삼성핼스)로 보는데 위 영상처럼 얼마나 어떻게 운동됐는지 다 나오고 그래프그려서도 어떻게 심박수가 뛰었는지 세세하게 알려줘요!

    • @yhy4266
      @yhy4266 2 ปีที่แล้ว

      @@국방타마마 갤럭시핏3 나왔나요?

    • @국방타마마
      @국방타마마 2 ปีที่แล้ว

      @@yhy4266 으악!!!오타에요

    • @yhy4266
      @yhy4266 2 ปีที่แล้ว

      @@국방타마마 댓글보고 사려고 알아보다 아리송해서 여쭤봤어요. 핏2를 쓰시는거죠?

    • @판-q6k
      @판-q6k 2 ปีที่แล้ว

      polar 브랜드의 심박계를 사용할 때 연동해서 쓰는 polar 어플입니다

  • @jylee857
    @jylee857 3 หลายเดือนก่อน

    접영 평영은 생각보다 허리 많이 안씀 평영은 발차기가 어려워 발목 관절에 무리가 감.

  • @사막여우-q6t
    @사막여우-q6t ปีที่แล้ว

    29층 5분 컷 뒷산은 달려서 올라감 러닝 할땐 10키로 다이렉트 달림 자랑 같지만 노력한걸 생각 해보시길

  • @Ellius
    @Ellius 3 ปีที่แล้ว +17

    혹시 의사분 현재 근황 아시는 분? 걱정되서...

    • @으흐흐-p8t
      @으흐흐-p8t ปีที่แล้ว

      뒤짐

    • @nelumboo
      @nelumboo ปีที่แล้ว

      @@으흐흐-p8t당신의 인성이요?

  • @아리아-q4u
    @아리아-q4u 3 ปีที่แล้ว +8

    계단 10층도 못올라간다는게 정상인가ㅡㅡ

  • @snfcu1099
    @snfcu1099 หลายเดือนก่อน

    운동하시는 분 102KG 맞나요? 아닌거 같은데

  • @하이바-v5v
    @하이바-v5v 2 ปีที่แล้ว +16

    한달간 조깅하면 심폐기능 바로 정상으로 옵니다

  • @gardenyes8785
    @gardenyes8785 ปีที่แล้ว +2

    30대도 젊긴 젊은 나이이구나 10일만에 이렇게 변하다니

  • @서성원-y8r
    @서성원-y8r 4 หลายเดือนก่อน

    저 치킨 맛있겠다

  • @DAjeong-ir4om
    @DAjeong-ir4om 3 ปีที่แล้ว +4

    마스크 쓰고 올라가면...

  • @sunhokim1562
    @sunhokim1562 ปีที่แล้ว +2

    사람은 다 생각이 비슷한가봐 의사선생님 거정을 다들 하시네

  • @돌멩-e7q
    @돌멩-e7q 5 หลายเดือนก่อน +1

    정우철 의사님은 박재상님보다 더 건강이 안 좋아보이는디요…

  • @허지훈-h6y
    @허지훈-h6y 2 ปีที่แล้ว +39

    도대체 왜 의사 조롱댓글이 많냐 싸가지없노

  • @briankim2392
    @briankim2392 3 ปีที่แล้ว +12

    ㅋㅋㅋㅋ 의사는 운동조차....ㅎㅎㅎㅎ

  • @도레미-d8m
    @도레미-d8m 11 หลายเดือนก่อน +1

    아 !!! 이대목동 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @통통통골골골
    @통통통골골골 ปีที่แล้ว

    요약 하루 15분 유산소 운동하셈

  • @tunataker_hy
    @tunataker_hy ปีที่แล้ว +5

    심박수 보다가 박재상씨한테 치이네
    저렇게 선하고 기분좋게 웃는 얼굴 잘 안보이던데

  • @하모-r2r
    @하모-r2r ปีที่แล้ว +2

    저 수영하면 가끔 220 최대심박수 찍히던데 이거 건강한거 맞죠,...? / 런닝머신 뛰면 190~200정도로 찍혀요
    잘때는 40정도 찍히고
    평소 오전에는 50, 오후에는 51~60 정도 찍혀요

    • @TheMultiHip
      @TheMultiHip ปีที่แล้ว +1

      오버트레이닝 자주하면 병납니다

    • @clubsky2
      @clubsky2 ปีที่แล้ว +2

      너무 높은거 아닌가요? 1킬로 뛰고 막판 100미터 전력질주해도 180 안넘어가던데

  • @sheep_be_caught_clouds
    @sheep_be_caught_clouds 2 ปีที่แล้ว +2

    음…고추바사삭..

  • @user-ro1lw2oe5b
    @user-ro1lw2oe5b ปีที่แล้ว

    마스크끼고ㄷㄷ

  • @jamwondong_jiujiteiro
    @jamwondong_jiujiteiro ปีที่แล้ว +3

    의사분 엄청 피곤해 보이네요

  • @박카스-x2t
    @박카스-x2t 4 หลายเดือนก่อน

    ㅋㅋㅋㅋㅋ재상씨 근황없나요

  • @user-ic7ui9bf7n
    @user-ic7ui9bf7n 10 หลายเดือนก่อน

  • @Ma_Im
    @Ma_Im ปีที่แล้ว

    운동 저렇게 시키면 오래 유지 못하는데 에휴 ㅉ 얼마 하다가 말았겠구만

  • @dkchoi7131
    @dkchoi7131 7 หลายเดือนก่อน

    똑바로 전달을 하자~ 의사가 조금씩이라고만 하면 어떡하냐~ 그리고 인바디 체지방 검사를 놔두고 BMI? 장난하나 ㅋ

  • @marketg1612
    @marketg1612 ปีที่แล้ว +1

    와 어딘데 직장이 저렇게 구닥다리지 80년대 독서실같네

  • @김삿갓-c7c
    @김삿갓-c7c ปีที่แล้ว

    운동 필요없음..유전자

  • @ISTJ76
    @ISTJ76 ปีที่แล้ว

    야야야... 의사부터 운동이나 하라고 해ㅣ...