EP.4|2021|| បីប្រធានបទសំខាន់ៗ |Kimkanikar

#ខ្ទង់ច្រមុះវៀច
#គុណសម្បតិ្តពិតផលិតផលអាហារបំប៉ន
#បញ្ហាឃ្លៀកខ្មៅ
#ទូទៅបន្ថែម
.....
១) #ផលិតផលគ្រប់យ៉ាងលើបណ្តាញសង្គម មិនថាលេប ផឹក លាប មុនសម្រេចចិត្តទិញប្រើ គួរសិក្សាពីផលិតផល ថ្ងៃផលិត មានការទទួលស្គាល់ពីក្រសួងអាហារនិងឱសថច្បាស់លាស់ឬអត់ (FDA or Food and Drug Administration ) ហើយមិនគប្បីពឹងផ្អែកមើលផលិតផលទាំងស្រុង អាហារ ទឹក បន្លែផ្លែឈើ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងការសម្រាកឲ្យគ្រប់គ្រាន់នៅតែចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូបនិងវ័យ
ចូរកុំភ្លេចថាគ្មានអ្វីបានមកដោយងាយ មិនថាសុខភាព សម្រស់ និងភាពជោគជ័យ គ្រប់យ៉ាងផ្តើមពីខ្លួនយើងមុន គ្មានរូបមន្តផ្លូវកាត់ឡើយចាស
២) #បញ្ហាឃ្លៀកខ្មៅ នេះជាបញ្ហារបស់នារីគ្រប់រូប ​តែចង់ប្រាប់ត្រួសថា កត្តាដែលធ្វើឲ្យឃ្លៀកខ្មៅមានច្រើនមូលហេតុ ដូចជា
1. ខ្មៅដោយសារតំណពូជ ( ហ្សែន )
2. ប្រតិ្តកម្មនិងផលិតផលដែលមានសារធាតុគីមី
3. ធាត់ជ្រុល
4. រលាក បណ្តាលមកពីដុសឃ្លៀកខ្លាំងៗ
5. មានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ( ធាត់មានជំងឺធ្វើឲ្យក្រលាក់តាមខ ដៃ ឃ្លៀក ក្រលៀន ក្បាលពោះខ្មៅបានដូចគ្នា )
6. អរម៉ូប្រែប្រួល ( ជួបតិច )
វិធីការបញ្ហាដែលត្រឹមត្រូវសង្កេតមូលហេតុខាងលើនិងជៀសវាង ហើយជ្រើសប្រើផលិតផលដែលមានសារធាតុគីមីតិច តែអាចតែថ្លៃបន្តិច អាចប្រើផលិតផលធម្មជាតិជួយ ដូចជាដំលូងបារាំង កាត់កង់ៗមកដុសមុនងូតទឹក
ប្រើទឹកអំពិលទុំនិងទឹកឃ្មុំលាយដុស ប្រើអំបិលម៉ត់លាយទឹកក្រូចឆ្មាដុសមួយសប្តាហ៍២ដង ហាមរិបឬុដុសឃ្លៀកខ្លាំងៗ ជាដើម
ហាមប្រើផលិតផលដែលឃោសនាតាមអនឡាញដែលអួតអាងថាឃើញផលលឿនដាច់ខាត *****
សម្រាប់ខ្ញុំមិនដែលប្រើអ្វីទាំងអស់ សូម្បីតែម្សៅហុយក៏មិនបានប្រើ ( ខ្ជិលបោសសម្អាតផ្ទះ ) និងមិនចាំបាច់ផងដែរ
ចុងក្រោយបងប្អូនអានមានបញ្ហាដូចជាឃ្លៀកមានក្លិន សើម បែកញើសច្រើនយកល្អទៅជួបវេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញខាងសើស្បែកឲ្យជួយរកដំណោះស្រាយប្រសើរជាងចាស
៣) #ខ្ទង់ច្រមុះវៀច កើតមកពីគ្រោះថ្នាក់ចៃដន្យពីការប៉ះទង្គិច និងកើតពីខាងក្នុងខ្ទង់ច្រមុះ មិនបានកើតពីចេញមកខាងក្រៅអាចមើលឃើញដោយភ្នែកឡើយ
ម្លោះហើយមិនចាំបាច់ធ្វើការវះកាត់កែតម្រង់ឡើយ ប្រសិនជាមិនចាំបាច់
លុះត្រាតែ
1. មានបញ្ហារឿងតឹងច្រមុះ ដោយសារអាឡែរហ្ស៊ីចូរព្យាបាលនិងកែពីដើមហេតុដូចដែលបានរៀបរាប់ក្នុងឃ្លីបនិងកន្លងមក
2. ប្រសិនជាថ្នាំមិនអាចជួយបានល្អ ពេទ្យនិងធ្វើការណែនាំឲ្យដុត (​នេះជាបច្ចេកទេសថ្មី ហៅថាRF nose (radiofrequency ឬ RF) គុណសម្បត្តិវាល្អហើយអាចជួយកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ថ្នាំផងដែរ មានសុពលភាពប្រហែល 2-5ឆ្នាំ អាស្រ័យលើបុគ្គល អាយុ និងសកម្មភាព ថែមទាំងតម្លៃមិនថ្លៃ មិនឈឺ មិនមានឈាម មិនបាច់ដេកសម្រាកក្នុងមន្ទីរ ពេទ្យ
3. ចុងក្រោយគឺវះកាត់ ជម្រើសនេះលុះត្រាទេ ជម្រើសទីមួយនិងទីពីរគ្មានប្រសិទ្ធិភាព លុះត្រាមានខ្ទុះ មានឫសដូចច្រមុះ (មានដុំសាច់) មានរលាករន្ធឆ្អឹងធ្ងន់ធ្ងរ ទើបលោកគ្រូពេទ្យណែនាំឲ្យយកជម្រើសនេះ ******
......................
ផ្សាយផ្ទាល់ចែកចាយចំណេះដឹងច្រើនក៏មិនមែនបានន័យថាខ្ញុំឆ្លាតឬចង់អួតចំណេះដឹងឡើយ គ្រាន់តែចែកចាយជាវិទ្យាទាន និងបទពិសោធន៍នូវអ្វីដែលខ្លួនដឹងជូនបងប្អូន ទាន់នៅរស់ ទាន់នៅមានកម្លាំង សង្ឃឹមថារាល់សារនិងឃ្លីបនឹងកើតជាប្រយោជន៍ដល់បងប្អូនជនរួមជាតិ មិនតិចក៏ច្រើន ដើម្បីមើលថែរក្សាសុខភាពខ្លួននិងបុគ្គលជាទីស្រឡាញ់បានត្រឹមត្រូវ😇😇🥰
កុំប្រើថ្នាំផ្តេសផ្តាស កុំជឿគេផ្តេសផ្តាស កុំភ្លេចស្រឡាញ់ខ្លួនឯង និងមេត្តាមិត្តរួមលោកផង ។
សូមអរគុណសម្រាប់ការរាប់អាននិងតានដានកន្លងមកចាស 😇
ចិត្ត្រា ស្នេហាអ្នកអាន

[@kimkanikarchhon1599]

១) #ផលិតផលគ្រប់យ៉ាងលើបណ្តាញសង្គម មិនថាលេប ផឹក លាប មុនសម្រេចចិត្តទិញប្រើ គួរសិក្សាពីផលិតផល ថ្ងៃផលិត មានការទទួលស្គាល់ពីក្រសួងអាហារនិងឱសថច្បាស់លាស់ឬអត់ (FDA or Food and Drug Administration ) ហើយមិនគប្បីពឹងផ្អែកមើលផលិតផលទាំងស្រុង អាហារ ទឹក បន្លែផ្លែឈើ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងការសម្រាកឲ្យគ្រប់គ្រាន់នៅតែចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូបនិងវ័យ
ចូរកុំភ្លេចថាគ្មានអ្វីបានមកដោយងាយ មិនថាសុខភាព សម្រស់ និងភាពជោគជ័យ គ្រប់យ៉ាងផ្តើមពីខ្លួនយើងមុន គ្មានរូបមន្តផ្លូវកាត់ឡើយចាស
២) #បញ្ហាឃ្លៀកខ្មៅ នេះជាបញ្ហារបស់នារីគ្រប់រូប ​តែចង់ប្រាប់ត្រួសថា កត្តាដែលធ្វើឲ្យឃ្លៀកខ្មៅមានច្រើនមូលហេតុ ដូចជា
1. ខ្មៅដោយសារតំណពូជ ( ហ្សែន )
2. ប្រតិ្តកម្មនិងផលិតផលដែលមានសារធាតុគីមី
3. ធាត់ជ្រុល
4. រលាក បណ្តាលមកពីដុសឃ្លៀកខ្លាំងៗ
5. មានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ( ធាត់មានជំងឺធ្វើឲ្យក្រលាក់តាមខ ដៃ ឃ្លៀក ក្រលៀន ក្បាលពោះខ្មៅបានដូចគ្នា )
6. អរម៉ូប្រែប្រួល ( ជួបតិច )
វិធីការបញ្ហាដែលត្រឹមត្រូវសង្កេតមូលហេតុខាងលើនិងជៀសវាង ហើយជ្រើសប្រើផលិតផលដែលមានសារធាតុគីមីតិច តែអាចតែថ្លៃបន្តិច អាចប្រើផលិតផលធម្មជាតិជួយ ដូចជាដំលូងបារាំង កាត់កង់ៗមកដុសមុនងូតទឹក
ប្រើទឹកអំពិលទុំនិងទឹកឃ្មុំលាយដុស ប្រើអំបិលម៉ត់លាយទឹកក្រូចឆ្មាដុសមួយសប្តាហ៍២ដង ហាមរិបឬុដុសឃ្លៀកខ្លាំងៗ ជាដើម
ហាមប្រើផលិតផលដែលឃោសនាតាមអនឡាញដែលអួតអាងថាឃើញផលលឿនដាច់ខាត *****
សម្រាប់ខ្ញុំមិនដែលប្រើអ្វីទាំងអស់ សូម្បីតែម្សៅហុយក៏មិនបានប្រើ ( ខ្ជិលបោសសម្អាតផ្ទះ ) និងមិនចាំបាច់ផងដែរ
ចុងក្រោយបងប្អូនអានមានបញ្ហាដូចជាឃ្លៀកមានក្លិន សើម បែកញើសច្រើនយកល្អទៅជួបវេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញខាងសើស្បែកឲ្យជួយរកដំណោះស្រាយប្រសើរជាងចាស
៣) #ខ្ទង់ច្រមុះវៀច កើតមកពីគ្រោះថ្នាក់ចៃដន្យពីការប៉ះទង្គិច និងកើតពីខាងក្នុងខ្ទង់ច្រមុះ មិនបានកើតពីចេញមកខាងក្រៅអាចមើលឃើញដោយភ្នែកឡើយ
ម្លោះហើយមិនចាំបាច់ធ្វើការវះកាត់កែតម្រង់ឡើយ ប្រសិនជាមិនចាំបាច់
លុះត្រាតែ
1. មានបញ្ហារឿងតឹងច្រមុះ ដោយសារអាឡែរហ្ស៊ីចូរព្យាបាលនិងកែពីដើមហេតុដូចដែលបានរៀបរាប់ក្នុងឃ្លីបនិងកន្លងមក
2. ប្រសិនជាថ្នាំមិនអាចជួយបានល្អ ពេទ្យនិងធ្វើការណែនាំឲ្យដុត (​នេះជាបច្ចេកទេសថ្មី ហៅថាRF nose (radiofrequency ឬ RF) គុណសម្បត្តិវាល្អហើយអាចជួយកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ថ្នាំផងដែរ មានសុពលភាពប្រហែល 2-5ឆ្នាំ អាស្រ័យលើបុគ្គល អាយុ និងសកម្មភាព ថែមទាំងតម្លៃមិនថ្លៃ មិនឈឺ មិនមានឈាម មិនបាច់ដេកសម្រាកក្នុងមន្ទីរ ពេទ្យ
3. ចុងក្រោយគឺវះកាត់ ជម្រើសនេះលុះត្រាទេ ជម្រើសទីមួយនិងទីពីរគ្មានប្រសិទ្ធិភាព លុះត្រាមានខ្ទុះ មានឫសដូចច្រមុះ (មានដុំសាច់) មានរលាករន្ធឆ្អឹងធ្ងន់ធ្ងរ ទើបលោកគ្រូពេទ្យណែនាំឲ្យយកជម្រើសនេះ ******
......................
ផ្សាយផ្ទាល់ចែកចាយចំណេះដឹងច្រើនក៏មិនមែនបានន័យថាខ្ញុំឆ្លាតឬចង់អួតចំណេះដឹងឡើយ គ្រាន់តែចែកចាយជាវិទ្យាទាន និងបទពិសោធន៍នូវអ្វីដែលខ្លួនដឹងជូនបងប្អូន ទាន់នៅរស់ ទាន់នៅមានកម្លាំង សង្ឃឹមថារាល់សារនិងឃ្លីបនឹងកើតជាប្រយោជន៍ដល់បងប្អូនជនរួមជាតិ មិនតិចក៏ច្រើន ដើម្បីមើលថែរក្សាសុខភាពខ្លួននិងបុគ្គលជាទីស្រឡាញ់បានត្រឹមត្រូវ។
កុំប្រើថ្នាំផ្តេសផ្តាស កុំជឿគេផ្តេសផ្តាស កុំភ្លេចស្រឡាញ់ខ្លួនឯង និងមេត្តាមិត្តរួមលោកផង ។
សូមអរគុណសម្រាប់ការរាប់អាននិងតានដានកន្លងមកចាស 😇🥰
ចិត្ត្រា ស្នេហាអ្នកអាន

[@sanay8495]

បងស្រី តើការញាំថ្នាំវិតាមីន អាចផ្តល់ផលប៉ះពាល់ល្អឬអាក្រក់អ្វីខ្លះបង??

[@pansareth1977]

ក្មួយស្រី ស្លៀកពាក់ស្អាតណាស់ព្រឹកនេះ

[@chantheapich2054]

បងជួយបង្ហាញអំពីជំងឺ psoraisis ផងបានអត់បង

[@esoresor7332]

សួស្ដីអូនសម្លាញ់

[@apsaralearning4414]

Fantastic video! 🙂🥰😁

[@ngychhayhuong4483]

Thankss🥰❤

[@pupu3272]

កាត់សក់ស្អាតកនិកា

[@tonsophea9926]

I like u 😍

[@malinachan3151]

Thank you

[@kearalim4294]

🙏គ្រប់ video របស់ប្អូនបានជាប្រយោជន៏ច្រើនអរគុណណាស់មនុស្សខ្ចិលមានច្រើនគឺគាត់មិនព្រមសិក្សារកគ្រឹះដើមឡើយចាំតែស្ដាប់ហើយជឿរទាំងមិនបានសិក្សាខ្ញុំចូលចិត្តស្ដាប់ណាស់ហើយយកមកសិក្សាតែក៏មិនបានគ្រប់🙏

[@undorn9636]

Thank you.

[@SarimNG]

You are the one of my role models ❤🙏

[@sathyanareth3887]

Hi sis. How are you? I always love your pages. Love you sis 🥰🥰🥰

[@kunrada4593]

Thanks .

[@theakong6980]

ស្លៀកខោលីឣូ

[@ameliakalipshow1398]

You are very brave... ប្អូនស្រីឆ្លាត បងមានគំនិតដូចប្អូនស្រីដែរ🥰🥰🥰