استرس موقع درس خوندن و راهکارهای کنترل استرس

اگه شما هم برای درس خوندن و ایام امتحانات دانشگاه یا کنکور یا مدرسه استرس دارید بهتون پیشنهاد می کنم که حتما این ویدیو رو ببینید .توی این ویدیو نکاتی واسه درس خواندن بهتون میگم باعث بشه نتیجه 100 برابر بهتری بگیرید و بهتون خیلی کمک میکنه در پایین آوردن استرس و اضطراب درس و امتحان های مدرسه و کنکور و دانشگاه
▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂
یادتون نره که کانالمون رو به همهٔ دوستان و آشناها تون معرفی‌ کنین🌹
▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂
💥 Our Instagram Channel:
/ afshinandnilou
📸 Nilou's Instagram:
/ my_name_is_nilou​
📸 Afshin's Instagram:
/ afshin.fire​
📣My telegram:
t.me/afshinand...
🎥My TH-cam:
/ afshinandnilou​
💥My Twitter:
/ afshinandnilou​
💥My Facebook:
/ afshinandnilou
▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂
#با_من_درس_بخون
#درس_خواندن
#کنکور
#انگیزشی
#درس_خوندن
#با_من_درس_بخوان
#انگیزشی_کنکور
#درس_خوندن
#برنامه_ریزی_کنکور
#انگیزه_درس_خواندن
#درس_خواندن_با_من
#درس_خوندن_با_من
#درس_خوندن_واسه_کنکور
#انگیزه_درس_خوندن
#روش_درس_خواندن
#انگیزشی_درس_خواندن
#با_من_درس_بخوانید

[@maniasaberi2384]

همه فیلماتون عالین. و بدرد من خوردن واقعا عالی هستین با آرزوی موفقیت برای شما و همسرتون🙂🤍

[@زینبهاشمنژاد]

فردا و پس فردا دوتا امتحان دارم چقدر صحبتات به موقع و موثر بود برام ممنون نیلو جووون🥰

[@arshiakazemy3980]

عالی نیلو جان مثل همیشه. من وقتی ویدیو مفید شمارو میبینم انرژی خاصی میگیرم و همچنین انگیزم برای درس خواندن بیشتر میشه عالی عالی عاااال

[@shab7781]

خیلی عالیه به نظرم ویدئوهاتون کاربردی هستن واقعا ممنونم👌🏻

[@Celine-oe3ws]

نفس عمیق کشیدن در مورد من بسیار جواب داده و همینطور رسیدگی به مو و پوست👌، و اینکه عمیقا دوست دارم در چنین مواقعی کسی من رو در اغوش بگیره😌.

[@bahareh6169]

چقدر به این ویدیو نیاز داشتم مرسی💓🙏🏻

[@tataliti214]

خیلی عالی بود متشکرم♥️🤞🏻
یکی از راهکار های من برای رفع استرس گوش دادن موزیک هاییه که ازشون انرژی خوب و آرامش میگیرم که همیشه موثر بوده👍🏻🥰🎶💗

[@1Xmahdiz]

این ویدئو هم مثل قبلی ها حرف نداره🔥 🔥خیلی عالی بود🌹🌹

[@hkdjdvdnsksbs]

خیلی ممنون نیلو خانم . ویدیوی خیلی خوبی بود👌👌👌👌

[@سوگندسوگنداکبرنیا]

همه ویدئو هات عالی هستن
یک ویدئو هم خیلی به دردم خورد مرسی💖💜

[@mohadese956]

مرسی که واسمون وقت میذاری و انقد به موضوعات مهم می‌پردازی💛

[@amirmhd2324]

عالی بود نیلو خانم ...تشکر 🌹

[@amirhoseinfathi2971]

درووود افشین و نیلوی عزیز
خدا قوت
عالی😍😍🙏🙏👌🌹

[@marjan7976]

سلام عزیزم واقعا به این آموزش نیاز داشتم 😘😘😘😘

[@امیرافشار-ج3ذ]

چقدرررررررر شما عالی هستیییید🤩💐🌹👌

[@mohammadreza1462]

عالی بود این فیلم❤❤👏🏻👏🏻
ممنون

[@atenalotfalikhani9640]

خیلی عالی بود نيلو جان .... واقعا ممنونم ازت ... انشالله که همیشه موفق باشی 😘❤💫

[@ghazal5820]

مرسی از ویدیو های خوبتون💕

[@army-r2o]

ممنونم من با دیدن آموزش های شما خیلی نتیجه های خوبی گرفتم
واقعا ممنونم 💗

[@sahar.spring4308]

مرسی نیلوی عزیزم ،my lovely❤❤

[@NiightStory]

ممنون نیلو جون😚✌👌
مثل همیشه عالی💋
هر وقت فیلماتو میبینم انرژیم فول میشه^^)
مرسی که هستی😚💖💫

[@shanarkhanlou]

Perfect as usual ❤️❤️

[@AfshinandNilou]

Thank you!! 😊

[@Tarako456]

راهکارهای خیلی مفیدی بودن. ممنون از شما❤

[@sadeghgholipoor3636]

ممنون خیلی مفید بود نیلو جان.

[@setayeshvakili_19]

ممنون نیلوجان عالی بود مثل همیشه😊👌🏻❤
خیلی دوست داشتم و خیلی بهم انرژی داد😍
واقعا مفید و دوست داشتنی و انگیزشی بود💙
مرسی عزیزم😍

[@ara1745]

دمتون گرم
همین میام ویدیو هاتون رو میبینم حالم خوب میشه🙏🙏

[@iNUMBGHOST]

خیلی برام مفید بود ♥️🔥

[@frik361]

خیلی ممنون من ب شدت استرسیم و به این ویدیو نیاز داشتم جدیدا من استرس خیلی داشت بهم فشار میورد و من با صحبت کردن دربارش اروم تر شدم♡

[@mhzddlfn9615]

مرسی عزیزممم ویدیو هات خیلی بهم انرژی میدن ادامه بده مطمئنم موفق میشی😍😘💞

[@farzanehheidari181]

من وقتی بخاطر درس و امتحان استرس میگیرم میرقصم، خیلی بهم انرژی و انگیزه می‌دهد😅در ضمن، ممنون بابت ویدیوهای خوبتون😘

[@sajadzamani2145]

عالی بود ممنون از شما

[@__setayesh]

تایتل ویدیو رو دیدم اصلا خوشحال شدم چون بزرگ ترین مشکلمه😍❤

[@rasta6816]

So great niloooo

[@Melina_20087]

عالی هستینننننن

[@farnoush6660]

سر کلاس بودم ک نوتیف ویدیو اومددد... الانم داشتم درس میخوندم.. و میخام ویدیو رو ببینم انگیزه بگیرم م م م.. لطفا کارتونو متوقف نکنییین... مرسی ی ی ی که هستین❤️💫

[@fatemeabdi8032]

خیلی خوب بود خسته نباشین💜

[@liligholamiyan1946]

ممنون نیلو جان بابت این ویديو من از کلاس المانیم عقب افتاده بودم بابت امتحان های دانشگاه ولی.... این ویدیوت کمک کرد استرسم کم تر بشه

[@mohamadhossein2620]

خیلی ممنونم نيلو جان خیلی عالی بود💖🙏🏻❤️

[@fatemehkh1522]

ممنونم ازت 💜💜

[@mtaheri1910]

مثل همیشه عالیییی👌

[@Walizia4753]

از همه مهم‌تر باید در قدم نخست توکل به خدا داشته باشیم، این روش نمیدونید که چقدر ارامش بخش قلب و روح تونه، دوای درد همه مشکلات است.

[@ak--zt3413]

عالیییی هستیددددد دمتون گرمممممم🥰
Thank you 🙏🏻

[@fatemehparastarsangi1431]

میشه لطفا یه کلیپ بسازید و راهکارهای درس خواندن به زبان دیگر رو هم بگید و اینکه چه چالش هایی وجود داره. من از آپریل دانشگاهم شروع می شه وخیلی استرس دارم که چطوری به زبان آلمانی درس بخونم

[@مائدهجلیلپور]

عالی ❤

[@yeyoyeyo766]

عالی بود واقعا ممنون❤❤❤

[@zahraalavi]

🔥 Great as always. 🤩

[@kianamontazeri9886]

مرسی مثل هنیشه عالییی

[@hamidrezaghanbarirad]

خیلی عالی دستت درد نکنه 🌹

[@EmamJan-s1j]

قربونت❤❤❤❤

[@Mah00s00]

من اکثرا با خوندن دعای فرج و نماز و حرف زدن با خدا تو ی جای خلوت استرسم می‌ره و تازه امیدمم زیاد میشه نسبت به درسا و ... کلا اینده

[@bitamoghadam1464]

خیلی عالی بود ممنون از راهکارهاتون 🧡💗❤💚من راستش با پیچ خانم انوشا و همینطور حسین عرب زاده مدیتیشن میکنم و خیلی به کنترل استریم کمک کرده

[@marzie5867]

ینی قشنگ داری دونه دونه به تمام مشکلات درس خوندن رسیدگی میکنی منم همینطوری دارم لول آپ میکنم 🥺❤❤❤

[@bhrmohnme6616]

♥️♥️مرسي نيلو جووون

[@rapnews7128]

خدایی دمتون خیلی گرمه من نشستن دارم ازا ول نگاه میکنم که یاد بگیرم چطور بخونم و مهاجرت کنم امریکا❤️

[@AfshinandNilou]

موفق باشی

[@sara-plastinefree]

ممنون خیلی پرمحتوا بود

[@gh3471]

موفق باشی

[@motaharnik8423]

U'r the best

[@parhamgamer7720]

کارتون عالیه لطفاً یه ویدیو برای راحت تر درس خواندن بذارید

[@hyunsoo1178]

Perfect as always~🦋

[@rozhinahabibi5190]

میشه فعالیتت رو بیشتر کنی مرسی کمکم کردی 💚

[@atefe.]

سلام نیلو جون.لطفا از درس خوندن رشته های سخت در شرایط متاهلی و سن بالا هم بگو...
خیلی ممنون🙏🌹

[@motaharnik8423]

نیلو جون ممنون ❤

[@ehsanmikaeili9315]

ممنون از شما من هر موقع شما رو میبینم استرسم میره

[@abassarvari8071]

عالی

[@taalipub1003]

همه عالییی

[@yesmeheloo]

واقعا ممنونم همیشه خیلی به من کمک میکنید خداروشکر درس ما هفته ی بعد شروع میشه و خیلی یه من کمک کردید چطوری خودمو کنترل کنم 2 شبه دارم کابوس میبینم اما واقعا شما آرامش زیادی و تاثیر زیادی رو زندگیم گذاشتید ازتون به شدت ممنونم هم شما هم افشین جان❤🌹فقط میشه بگی چجوری گوشیمون رو کنار بذاریم چون نمیتونم ترکش کنم😬😬😬😬😬😬😬

[@arshiakazemy3980]

لطفا ولاگ بروکلین گردی هم بذارین

[@negarekrami6183]

اولین کامنتتتتت

[@parnia3474]

نیلو میشه از اون ویدئوها توی حیاط بزاری🙂خیلی حس خوبی میده:/

[@paintingchannel8571]

من از وقتی با شما اشنا شدم خیل درسام بهتر شده و علاقم به درس و کتاب هم زیاد شده

[@nazaninarish5335]

مرسی ازویدئو خوبتون . ایا میزان خواب با استرس ارتباطی داره یا نه ؟؟؟؟
و چه میزان خواب میتونه مفید و نرمال باشه؟ مرسی از راهنماییتون

[@saraa6862]

Thank you

[@kimiamorady4287]

سلام نیلو عزیزم خسته نباشید میشه یک لینک ناشناس برای کانالتون در تلگرام بزارید و سوالی داشتیم بپرسیم ممنون میشم ❤️🥺🥺🥺🙏🙏🙏🙏🙏

[@The_Young_Old_Man]

THANKS

[@rozhin8006]

👌🏼👌🏼

[@RamanKhan10]

💙💙💙💙

[@fatemeh9957]

👌🏻💖🙏🏻

[@امیرحسینزارع-ر9ب]

❤❤

[@مهناپورقاز]

🖤🖤

[@rezasengari7268]

👏

[@Rey-lp4qs]

نيلو جان میشه راجع به بی انگیزه شدن تو زمان کنکور صحبت کنی

[@minaalamesmati7320]

😍😍

[@behnazhassani9340]

❤

[@rapnews7128]

میگم یه سوال الان من 11 دهم هستم توی فیلم چهارمتون گفتین که بابد سال بالایی دانشگاه و اینا یعنی باید اول برم وانشگاه بعد اون کار ها رو واسه بورسیه درسی کنیم؟

[@AfshinandNilou]

بله. بعد از لیسانس

[@amirnoroozi5020]

وضعیت رشته های هنری توی امریکا چطوره؟

[@alisangouri7415]

دلمون برای ویدیو های دوتاییتون باهم دیگه تنگ شده🙂

[@AfshinandNilou]

در راهه🤍

[@mirmasoumi8184]

قرآن خواندن و ذکر گفتن و آیت الکرسی هم استرس را کم میکنه

[@AfshinandNilou]

موافقم

[@someone3164]

من همش پوست لبم و پوست اطراف ناخونامو میخورم موقع درس خوندن کسی اینجوری بوده ؟ چجوری ترکش کنم خیلی ازا دهندس 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

[@mimtaziki7425]

من موزیک هایی با فرکانس ۴۳۲ گوش میدم آرومم میکنه

[@fatemehparastarsangi1431]

بنظرم ادم موقعی استرس داره که مطمئن هست به اندازه کافی تلاش نکرده برای یاد گرفتن. من تا دوم دبیرستان خیلی استرسی می شدم سر جلسه امتحان و گاهی فقط بخاطر استرس الکی و حول شدن ۱۸ یا ۱۹ می شدم. اما بعد یاد گرفتم هر چی بیشتر و دقیق تر درسم رو بخونم با اعتماد بیشتر و تمرکز قوی تری می رم سر جلسه امتحان. در کل بنظرم مهمه که ما ریشه و علت استرس رو پیدا کنیم و تلاش کنیم برای از بین بردن علت.

[@Pershia-vj8eh]

علمی حرف بزن ، جز جمله ای اولت همش حاشیه بود به هرحال بخاطر جمله ای اولت که گفتی استرس یک پاسخ دفاعی هست

[@زکیهارونقی]

اینو چرا زودتر نذاشتی؟

[@امیرمحمد-ذ8ض7ش]

Tt

[@soheilxboy8237]

اگه میشه راجب راه شدن از استرس بزارید کتکله ها

[@fatemehrezvani6230]

😍😍😍😍