Toxische Einsamkeit nach toxischen Beziehungen
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- เผยแพร่เมื่อ 14 เม.ย. 2017
- Wenn man sein Muster von dysfunktionalen Beziehungen erkennt und aussteigt, entsteht zunächst eine unter Umständen längere Phase von "#Liebeskummer" bzw. einer ausufernden #Einsamkeit. Diese führt oft dazu, dass man in die nächste toxische Beziehung einsteigt und sich doch nur wieder mit #Krümeln zufrieden gibt.
Vlog von Dipl.-Psych. Christian Hemschemeier, Institut für Integrative Paartherapie in Hamburg / Berlin. (Wichtige Hinweise findest Du unten im Text.)
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Ich finde die Leere nach einer toxischen Beziehung ist besonders intensiv und schmerzhaft. Sehr depressiv. Das schlimmste ist der Gedanke dass der Ex offenbar überhaupt nicht leidet.
Nach 13 Jahre Ehe mit meinem Ex Narzissten.. bin ich jetzt 5 Jahre von ihm getrennt. Ich kann mich immer noch nicht auf jemanden einlassen. Die Männer die ich kennengelernt habe, haben mir mein Ex Narz gespiegelt. Seit einem Jahr ziehe ich keinen mehr an.. und wenn ich jemanden anziehe, laufe ich weg. Ich kann kein Kompliment annehmen, da denke ich sofort .. da steckt wieder was dahinter. Schon mal sehr gut, dass ich lange keine Gefühle für mein Ex N habe, keine Sehnsucht, kein Bedürfnis ihm zu sehen, im Gegenteil . Ich wünsche ihm nie wieder zu begegnen. Er war die Liebe meines Lebens, gott sei dank nicht mehr.. Phasenweise kommt der ganze Schmerz noch .. wird sich das irgendwann ändern? Man fühlt sich so verascht, ausgenutzt, verraten. Er hat meine Seele vergewaltigt und spielt sein „glückliches“ Leben mit neuem Opfer weiter als ob nicht geschehen wäre.
Ich hab mich von vielen zurück gezogen, weil ich erkannt habe, dass ich sogar in meiner Familie viele Narzissten habe, ich erkannte Kindheitsmuster und hab mein inneres Kind aufgearbeitet. Alles alleine, habe viel Bücher darüber gelesen, und Selbsthilfegruppen, Foren haben mir gut geholfen, da ich leider keine Menschen habe, die mir wirklich helfen konnten..keiner versteht was Narzissmus bedeutet. Hab überlegt eine Therapie zu machen. Vielleicht bringt das was..wenn sie Ahnung davon haben. Wenn nicht, ist man in den Selbsthilfegruppen auf fb usw bestens aufgehoben. Es sind frauen, die durch die selbe Hölle gegangen sind , und die wenigstens einen verstehen, was Sache ist.
Magnolia geht es dir nun schon besser? Ich fühle mich auch wie du
Ich mich auch...
2.5 Jahre später wird das Traumabond schlimmer, wieder besser.. dieser ständige Wechsel. Es ist wirklich schlimm was wir durchmachen müssen, das können nur Menschen verstehen die das auch erlebt haben. Es prägt einen nachhaltig auch wenn man die Wunde irgendwann verschließt, denn bis dahin hat man reichlich Lebenszeit verloren weil es solange dauert.. Ganz ehrlich manchmal würde es einem glaube ich besser gehen wenn man wüsste das diese Person nicht mehr lebt. SO schlimm ist dieses Erlebnis. Ich werde definitiv in Zukunft ein Song mit Musikvideo darüber machen weil es da glaube ich noch nicht viel gibt. Gott möge und segnen und von diesem Traumata endlich erlösen..
Hey super! Ich war genau in diesem Prozess drin... es war ein höllischer Schmerz und große Einsamkeit. Und ich hatte in dieser Zeit kaum jemanden der mich verstanden hat oder Freunde. Nachts immer wieder Träume von Einsamkeit, Ablehnung usw. Depressionen... ich hatte keine Ahnung woher es plötzlich so stark kam. Habe auch diese Muster von Beziehungen. Allmählich kam ich dahinter und musste meine Kindheit verarbeiten. Es ist noch nicht ganz vorbei aber schon wesentlich besser. Wäre auch sehr dankbar für weitere Videos darüber ☺
Ganz gut angesprochen Christian, danke! Liebe Genuine ich hatte lange lange Zeit nicht verstanden, was es denn sein soll dieses innere Kind. Bis mir dann jemand erklärt hat, dass es die emotionalen Verletzungen sind, die in dem jeweiligen Altersabschnitt im Kindesalter passieren. Wenn zum Beispiel ein Kind zur Adoption weggegebe wurde, dann fühlt es sich sehr Einsam und Abgelehnt. Diese Verletzung eitert in dir drin, bis sie runtergebrochen ist. Danach das fehlende Gefühl im Herzen aufbauen hilft, dass du mit der Zeit nicht mehr diese Einsamkeit fühlst. Fühle alle deine Videos von mir geliked Christian. Unkompliziert mag ich sehr!
ich habs und mir gehts scheise
So ist das bei mir zur Zeit genauso,Du sprichst mir aus der Seele
Genuine me wie gehts dir heute ?
es tut so gut, festzustellen, dass es noch vielen anderen da draussen so geht. ich bin mutig und steh immer wieder auf, aber es ist ein verdammt harter brocken. ich hab das gefühl, dass, wenn ich das überstehe, ich alles überstehen kann/werde.
Bei dem ersten Teil erkenne ich mich wieder, mir geht es zum ersten Mal gut alleine, allerdings habe ich das Gefühl, dass ich eher schon eine Abwehrhaltung gegenüber interessierten Männern entwickelt habe, fühle mich sofort beengt, selbst wenn man nur schreibt, obwohl ich mir früher nie vorstellen konnte alleine zubleiben. Ich fühle mich jetzt sehr gut, allerdings tut es manchmal weh, dass ich mich so verändert habe und überhaupt kein Interesse mehr an Beziehungen habe. Keine Ahnung, wie ich das beschreiben soll. Meine letzte Trennung hat mir den Boden unter den Füßen weggezogen.
Hi,hab deinen Beitrag eben gelesen,der zwischenzeitlich nun 1 Jahr her ist.Meine Frage wäre,wie es dir heute geht...dein Beitrag hat mich sehr berührt,da ich momentan nach 7 Jahren seit Dezember 21 die Trennung mit No Contakt tapfer praktizier.Mir geht es soweit gut,kann mich einigermaßen ablenken,aber manchmal fühl ich mich verloren und im Gedanken Karussell gefangen...würde mich über eine Antwort von dir freuen.Es grüßt dich ganz lieb Meike
Fühle mich solidarisch, krass
Ich hätte es genauso geschrieben... Bin einfach nur noch zuhause.
Genau in der Situation hänge ich jetzt drin ..... versuche gerade aus diesem Disaster rauszugelangen ! Deine Worte sind absolut richtig!! Dieses Video finde ich von allen, für mich am treffensten! Bearbeite meine Situation seid 99`und erst jetzt bin ich zu dem Hauptproplem gelangt! Deine Worte treffen den Kern des Problems:). Danke für die vielen hilfreichen Video`s!
danke für deine Worte...jedesmal
Hallo,
Wusste gar nicht, dass es dich gibt.
Auf einmal warst du auf you tube.
Habe eine toxische Beziehung auch hinter mir.
Und im Nachhinein ist es mit Humor und Dankbarkeit verbunden.
Bin so beim schmunzeln, obwohl es in soviel egomanie gebadet ist.
Danke an alle nicht liebenden Menschen die dir keine Freiheit schenken... Durch euch bin ich der geworden was ich bin und immer schon war.
Danke lieber Christian und alles Liebe an alle betroffenen. ❤️
Klasse💝
Dankeschön 😊
Ich fühle mich nach jeder Beziehung toxisch einsam & schmerzerfüllt, auch wenn diese nicht toxisch war. Aber ist für einen Trennungsängstler wohl normal...?
Ich war 5 Jahre in einer sehr ungesunden Beziehung und er hat es nun beendet und stehe jetzt wieder alleine vor mir
Kannst du bitte mal ein Video machen, was die ersten guten Zeichen einer eigenen positiven Entwicklung nach einer toxischen Beziehung sind?
Das schlimmste ist, wenn man dann nach der Trennung wieder zurückkehrt, weil die Erinnerungen an die schönen Zeiten hoch kommen...
Das sind die entzugserscheinungen die einem antriggern,ging mir auch so aber ich schalte dann sofort um und,denke an die vielen negativen Situationen
Meine tox. Beziehung wurde am Samstag von IHM beendet. Wir waren 15 j.on/off zusammen,haben ein11jähriges Kind. Sohn Sohn bei mir,ER wohnte allein. ER schätzte mich nie wert, warbein emotionaler Eisschrank,unterstütze mich null, belog u betrog mich( nicht immer konnte ich es nachweisen). Ich wollte schon sooft raus aus der Beziehung, schaffte diesen Absprung nicht,müsste jetzt also froh sein. Aber es tut unheimlich weh!mein Kopf sagt,ich soll froh sein,da ich was besseres verdient habe,wie DAS der letzten Jahre ( Erziehung des Kindes Übernahm ich auch zu 95%).
Wir waren auch schon einige male getrennt,da er mich derart verletzte. Aber ich kam zurück. Weil ich mich an die paar Prozent ,die schön waren,erinnere. Den hauptteil, der mist war,blende ich aus. Das ist echt mist.
Aber diesmal schaffe ich den Absprung,bleibe mir treu,auch wenn er wieder ankommt.
@@Jacqi.75 Geht mir auch so, hab mir alles aufgeschrieben das ich immer darauf schaue!
Ich habe diesen Prozess letzten Sommer Mal wieder durchgemacht. Es ging mir auch deutlich besser. Aber jz denke ich wieder sehr oft an ihn. Kann dauerhaft nicht loslassen. Schande
Car La wie gehts dir heute ?
Wow. Auf den Punkt. Danke.
Frisch in der Trennungsphase. Allerdings war die Bindung nicht toxisch, wir waren/ sind beide in unserem geistigen Wachstum samt Trauma-Baustellen noch nicht bereit gewesen. Nach der Verliebtsheitsphase endete es abrupt. Mir hält diese Erfahrung wunderbar den Spiegel vor und das ist es was uns helfen sollte liebevoll mit uns in Verständnis und Selbstheilung zu gehen. Begegnungen mit Menschen geben uns immer etwas mit auf unserer Lebensreise. Der Schmerz ist präsent, mindert sich aber von selbst, wenn wir lernen loszulassen, zu erkennen, dass wir (noch) vollumfänglich/ bedinungslos und angstfrei zu lieben. Wer sich selbst liebt, kann auch gut mit sich selbst allein sein, bis dann wieder Jemand an die Türe (Herz) klopft und um Einlass bittet.
Danke!
Ich fühl mich so einsam grade
bei mir das Gleiche. Hatte ich noch nie zuvor sowas..
Mir gehts gerade sowas von gleich leider..
Ich fühle mich genauso. Beziehung mit Alkoholiker und Narzisten...
...ich atme mich selbst ein.. ❤
👏👏👏👏👏👏👏👏
Geiler Abspann 😂☝
Seit 2017 bin ich raus aus der toxischen Beziehung und meine Antennen sind ausgefahren!
Danke für die Erläuterungen. Was macht man nach der Trennung mit Situationen, in denen früher der Partner da war? Z.b Krankheitsfall oder ambulante OP-Termine mit Begleitungsnotwendigkeit? Nicht jeder hat Freunde, die da einspringen können. Wie kann man das lösen? Klar, gesund bleiben. Aber manchmal steht es halt doch an.
perfekte Frage. In dieser Frage steckt den ganzen Sinn den kranken Beziehungen.
@@stanislavefimov665 das geht nur mit nicht tox partnern. hab die erfahrung gemacht: du musst abgeholt werden, der andere hat aber n andere Priorität !! sehr schmerzhaft. REDFLAG !
Haben Leute die absolut keine Verletzung in ihrer Kindheit hatten, denn gar keinen Liebeskummer nach einer Beziehung?
Wenn sie voll in der Bewusstheit & Selbstliebe wären (was keineswegs nur beutetet eine gute Kindheit zu haben)...dann eher nein
@@Hemschemeier Das stimmt nicht. Auch Menschen die eine glückliche Kindheit hatten, leiden sehr wohl nach einem Beziehungsende. Die Fähigkeit, zu Trauern ist etwas Gesundes und Normales einer von vielen wichtigen Schritten im Verarbeitungsprozess. Wenn ein Mensch nicht trauert nach einem Beziehungsende, hat er das Gegenüber entweder nicht geliebt oder ist psychisch selbst gestört und disfunktional. Ich wäre sehr vorsichtig, dem Opfer von narz. Missbrauch die Verantwortung zu geben hinsichtlich Wunden der Kindheit
Absolut jeder kann Opfer von narz. Missbrauch werden, das hat mit der Kindheit erstmal nichts zu tun
Genauso wie jeder Opfer eines Überfalls werden kann.
Stecke 7 Jahre in einer psychisch grausamer Beziehung. Haben 2 Kinder. Bin schon vor einiger Zeit aufgewacht. Habe die leere nach der Erkenntnis schon hinter mir... Ich bin soweit, ich liebe ihn nicht mehr u will mein leben zurück.. Er weiß es und er lässt mich nicht gehen,in der Hoffnung ich komme ein xxx mal zurück zu ihm. Nein,ich will nicht . es kostet wieder viel kraft alles. :(
Du bist stark! Wie geht's dir jetzt?
Hast du's geschafft ihn zu verlassen?
Hallo Tina! Hast du es geschafft oder steckst du noch in der Beziehung? Das ist schon eine weile her.
toxischer titel🤪...naja hab schon bessere gebracht🥺
Danke!
;))