梁嫂的不良习惯，在姐姐的耐心与开导下，终于慢慢接受了。

[@user-wx3jv3et2n]

梁嫂你回鄉下感肥快速度我現7月份開始到昨天感10磅我每天早上 中午什麼都可以食但是不要食大飽晚上吃多菜少肉肉食1→5坱什麼湯都可以飲主要米飯 面 可以食2湯池米飯 最好不要食飯你自己種菜的特別好食 要多食菜瓜豆類就可以感到你特別去感好難感的我是過來人 本人腰圍43吋寬 現在38吋寬你快回家看家人可以開心同感到肥 好了。祝福你成功 我有幾個朋一樣象這樣澸。好了 芳姐 香港

[@user-wx3jv3et2n]

梁嫂緊記每晚蔬菜當飯食頭一至2月好難過 平時什麼都可以東西都可以食就糸晚上最好不要食米飯。

[@陳聖降]

建議多了解食物的飲養成分！對妳會有幫助！

[@neneho4583]

梁嫂好奇怪哦减肥不能在家减肥吗？自己家不回一直在姐姐家里减肥孩子这么小，在家不用顾吗？😅

[@張文珍-c6b]

梁嫂妳不想念兒子和老公嗎

[@林美燕-c8k]

要秤最好脫鞋較準

[@feng-chiaoyu125]

是的，吃東西要細嚼慢嚥，不能喝湯，每天的開水，一定要喝2000cc

[@user-jt5nl4bs5n]

一星期下降至正常脂肪肝指數，走路可以一走幾公里至流汗馬上往回走→少吃肥肉(用水煮)少油炸→清淡飲食蔬果，好油冷壓油，少油少鹽

[@許麗蘭-b1i]

建議減重期間飲食要細嚼慢嚥。
多攝取高纖維食材，牛蒡，菇類，綠葉蔬菜。

[@夏惠怡]

飯前先喝一杯溫開水.可以減少食量

[@XiaoLiangLaoBiao]

好的谢谢！

[@user-jt5nl4bs5n]

吃盡量單純化不要超過三種→用油/鹽/香料少用。其實都是騙肚子餓，吃到蔬菜原來味道口感。

[@gloriasy2811]

二人均出現脫髮現象，失了髮，甚麼也彌補不來! 6 Sept 24 Friday

[@lin090456]

量體重時，怎麼還穿著鞋子。這樣不準啊！😂😂😂

[@杜瑞怡]

沒事啊！一直都有穿鞋子就不會不準。

[@lkkmother4319]

嫁在不同的家庭，一定有不一样的生活習慣，正常的，
梁嫂為二個孩子的媽了，總要學習為家庭的觀念才對，啥事都要自己負責任，別给姊姊？和老公婆家人為你烦腦，😢。

[@XiaoLiangLaoBiao]

好的谢谢！

[@TinaHe-w9f]

血压高不能吃太咸的

[@TanChaiKeng]

What

[@杜瑞怡]

梁嫂妳為啥不運動了？正在想妳運動後有靈活些，誰知妳就不動了！姐姐吃早餐前都有喝水，細嚼慢嚥的，妳則吃的又快又急，這些習慣要學習姐姐。

[@jessseah436]

不运动住姐姐家干嘛。难道和夫家吵架跑出来。

[@高玉花-v9g]

你們在洗頭的時候應該有掉很多頭髮吧⋯⋯如果有就代表減肥餐吃不對

[@waisinloi1455]

吃七分饱就好了

[@XiaoLiangLaoBiao]

好的谢谢！

[@黃彗淩]

可以先喝湯再吃菜、吃東西要放慢別吃太快

[@nancyhuang5306]

妳們吃東西不要張嘴吃，聽到很大的聲音，是非常不禮貌的吃相！

[@cheehweelim4452]

多吃青菜 臘肉不要吃

[@XiaoLiangLaoBiao]

好的谢谢！