Dal Vangelo apocrifo del grasso, secondo un apostolo altamente cheater a cui pane azimo non bastava, nel capitolo delle 10 panze d'Egitto, Nathan dovrà riportare nel mondo il six pack. Aiutiamolo nella sua impresa. Grazie di cuore a tutti
Team Commando salve ragazzi, innanzitutto complimenti. vorrei Sapere se secondo voi un ragazzo sportivo di 16 anni come me per compensare l alimentazione con proteine in polvere, e se secondo voi si possono prendere 360 giorni l anno oppure vanno ciclizzate
DOMANDA PER LORIS, MA SCUSA SE CI METTI 10 GR DI GRANA COSA SUCCEDE? ROVINI TUTTO? FANNO COSì MALE I LATTICINI? ASSAPORERESTI MOLTO DI PIù IL PIATTO...
Ahaha video bellissimo raga! XD Video sempre più belli! Al minuto 9.15 la canzone triste mi faceva immaginare gli addominali di Nathan mentre si appannavano XD Cmq Nathan quando hai alzato la maglietta fuori al Mc ho visto un leggero appannamento XD
Ogni giorno un Nathan selvatico si alza in quel di Castel San Pietro Terme e sa che dovrà fare almeno 150 minuti di Hit per bruciare ciò che gli cucinerà Nonna Maria. Ahahahaha
team commando vi adoro, siete fantastici! Filippo sempre composto serio e saggio, Nathan sempre allegro cazzaro e divertente, Loris sempre serio...ma quando mangia in compagnia gli parte la vena ignorante ! siete grandi!
Siete dei grandi!! Vedere i vostri video mi motiva sempre un mucchio ad allenarmi anche nelle cosiddette giornate "no" :) Non so se sia il posto migliore ma mi farebbe piacere se faceste un video in cui parlate dello stretching. Davvero grazie mille di tutto! Bravi e simpatici 👍
ora esigo un intero video con la "vocina" di viking....è bellissimo sentirvi con la voce impastata di primo mattino ragazzi ahahahhahhaah....sempre i migliori!!!
mi piacerebbe vedere uno sgarro come si deve tipo antipasti salumi e formaggi vari mozzarella di bufala amatriciana, polenta e salsiccia due litri di nebbiolo torta al cioccolato e panna e tre grappe a testa...
Ma quanto era contento il Vichingo dalla nonna di Nathan? ahahahahaha fantastico. Posso partecipare alle sgarrathan"S" ? Li sono forte mica come in palestra :D
Mangiando in questo modo non perdete un po' il piacere di sedervi a tavola? I risultati li potreste ottenere anche con una alimentazione più varia, carne, pesce, verdure, frutta e qualche sfizio ogni tanto, senza cadere in quelle abbuffate nervose. Ricordatevi che mangiando in modo così metodico e forzato si può finire in un baratro che é quello dei disturbi alimentari, vere e proprie patologie. Allenatevi duramente e mangiate in modo vario, piacevole e salutare! Non avrete bisogno di altro...
Anche io li apprezzo molto, però non vorrei che molti ragazzini si impuntino con un tipo di alimentazione monotona, per poi arrivare a conseguenze ben più gravi!
a me sembra che mangino in modo vario, piacevole e salutare! che tipo di disturbi alimentari dovrebbero avere? abbondare di pollo non vuol dire che non si mangi il resto... in più mi sembra che stiano benissimo e che il modo cosi metodico e forzato che hai detto tu si chiami costanza. fammi sapere che ne pensi, grazie
come se Luca dell'oratorio va a dire a Messi come si gioca a calcio.. Ragazzi, sono professionisti, sanno al 200% ciò che fa bene e fa male per il loro corpo, sia a livello fisico che mentale
Da adesso fino a....... sempre, il team leader terrà sotto strettissimo controllo Nathan. Dopo questa Nathan ti attenderà una dura punizione. Anche vyking ha sgarrato per cui..... Team leader!! DEVONO ESSERE PUNITI😤😆
Come fa Nathan, dopo tutto quello che ha mangiato, ad avere gli addominali così perfetti?? Capisco che è la sgarrata di una volta, però è proprio cibo spazzatura!
ciao , vi seguo da un po di tempo ho iniziato 5settimane fa ad allenarmi, e si vedono di già i miglioramenti...per togliere il grasso dai addominali vanno bene dopo allenamento 20 minuti di cyclette? o cosa posso fare per togliere il grasso?
Certo che se hai finito la sfida dell' american graffiti hai superato le 4000 kcal di sicuro 😂 Sarebbe bello poterti vedere un azione una volta andando a scuola a castello ma non ti ho mai beccato, se riesci a rispondermi e dirmi in che palestra ti posso trovare (permettendo ovviamente) mi fai un piacere enorme!
volevo chiedervi una cosa: va bene mangiare anche quando no si ha fame per raggiungere il livello calorico della giornata oppure c'è qualche controindicazione?
Raga io vi voglio bene ma così non c'è il rischio di creare delle false aspettative ? Quanto ragazzini ci seguono che poi andranno a sfondarsi di mc donalds sperando di avere un addome come quello di Nathan ?
Team commando ho una domanda e da poco che sto entrando nel mondo dello sport e vorrei sapere cosa sostituire hai carboidrati visto che ne mangio troppi
Ci ho provato in tutti i modi a trovare la canzone dal minuto 3:00 in poi ma non ci riesco, Shazam mi ha mandato a quel paese, potreste dirmi il titolo? grazie mille, video divertentissimo come al solito!
Scusate la mia ignoranza ma un pasto con 300kg di pollo a quante proteine corrisponde?? È possibile assimilare tutte le proteine corrispondenti a tale pasto in una singola volta?? Quale é il max di proteine che una persona normale assimila in un pasto e quante proteine si possono assimilare durante tutta la giornata??! Ps prendendo in considerazione un ragazzo che si allena e non un sedentario... 🤔🤦🏻♂️🤦🏻♂️
Dovreste provare a sgarrare limitando i danni: se chiedete di prepararvi i panini senza maionese e formaggio, bibite zero zucchero e mangiate i Mc Nuggets e un'insalata Mixsalad condita solo con aceto, fate due conti e vedrete che i grassi saranno ad un livello accettabile con tante proteine e pochi carbo.
Lo spuntino delle 10 00 è con pane non integrale e di vede Mi chiedo perché mangiare affettato visto che è in categoria 1 come sostanze cancerogene, alla pari del tabacco.
ma secondo me quando dicono in 5 minuti in 2 minuti ecc intendono dire che ci impieghi quei tot minuti a fare gli esercizi non che in 5 minuti ti escono gli addominali.
Dal Vangelo apocrifo del grasso, secondo un apostolo altamente cheater a cui pane azimo non bastava, nel capitolo delle 10 panze d'Egitto, Nathan dovrà riportare nel mondo il six pack. Aiutiamolo nella sua impresa. Grazie di cuore a tutti
Team Commando salve ragazzi, innanzitutto complimenti. vorrei Sapere se secondo voi un ragazzo sportivo di 16 anni come me per compensare l alimentazione con proteine in polvere, e se secondo voi si possono prendere 360 giorni l anno oppure vanno ciclizzate
commento pertinente ahaha
DOMANDA PER LORIS, MA SCUSA SE CI METTI 10 GR DI GRANA COSA SUCCEDE? ROVINI TUTTO? FANNO COSì MALE I LATTICINI? ASSAPORERESTI MOLTO DI PIù IL PIATTO...
Grande ragazzi continuate cosi!! ps. mi potete dire che canzone é di Eminem al minuto 3:05?
Ahaha video bellissimo raga! XD Video sempre più belli! Al minuto 9.15 la canzone triste mi faceva immaginare gli addominali di Nathan mentre si appannavano XD Cmq Nathan quando hai alzato la maglietta fuori al Mc ho visto un leggero appannamento XD
Ogni giorno un Nathan selvatico si alza in quel di Castel San Pietro Terme e sa che dovrà fare almeno 150 minuti di Hit per bruciare ciò che gli cucinerà Nonna Maria. Ahahahaha
Michael Spampinato hahahahahhaha Nathan Selvatico appare!
Michael Spampinato Grande Spampinato ci vediamo la prossima settimana in Germania
Grandissimo Michael ;)
Vyking quando imita gli iscritti mi fa spaccare dal ridere, sia la faccia che la voce che fa 😂 Grandissimi come sempre ❤️
Grazie Ale!
team commando vi adoro, siete fantastici! Filippo sempre composto serio e saggio, Nathan sempre allegro cazzaro e divertente, Loris sempre serio...ma quando mangia in compagnia gli parte la vena ignorante ! siete grandi!
Alessandro Serra Grande Alessandro grazie per seguirci
Nathan, sei il tamarro più simpatico che esista.
Con "una fesata di tacchiNATHAN" mi hai ribaltato ;-))))
Grande Ron ;)
Ron Burgundy hahaha top man
abbiamo un "porca paletta" e un "porca puttana" a distanza di forse 4 secondi.
nathan, sei un eroe ahahahahahahaa
Baldo.exe hahaha io ci provo sempre a storpiare le parolacce
Mi piacciono sempre di piu i vostri vidi ...SONO ISCRITTO DA 5-6 GIORNI E NON VEDO L'ORA CHE PUBBLICHIATE ALTRI VIDI, MERITATE IL MEGLIO🔝💣
Devix xiveD grazie mille bomber ci fa molto piacere facci conoscere tra i tuoi amici
Siete proprio dei ragazzi stimabili.. grandissimi ,continuate cosi raga siete molto simpatici
ciao Vyking! cosa ne pensi del CIAUSCOLO come alimento proteico? LIKE PER FARGLIELO VEDERE!!
Loris Fornagiari ciao Loris , secondo me Viking è un grande , ti risponderà il prima possibile ;)
Loris Fornagiari ahah mito
+giorgio macaluso lui non risponde mai per lui noi fan siamo feccia
Siete dei grandi!! Vedere i vostri video mi motiva sempre un mucchio ad allenarmi anche nelle cosiddette giornate "no" :)
Non so se sia il posto migliore ma mi farebbe piacere se faceste un video in cui parlate dello stretching.
Davvero grazie mille di tutto! Bravi e simpatici 👍
Il più coraggioso è stato il team leader! Vedere gli altri mangiare (hamburger e patatine peraltro )e non farlo è doloroso!
Respect 👊💪
Eheh Gabriele, ho resistito e resisto tutt'ora bene ;)
ora esigo un intero video con la "vocina" di viking....è bellissimo sentirvi con la voce impastata di primo mattino ragazzi ahahahhahhaah....sempre i migliori!!!
Eheheheheeh gli faremo fare qualcosa con la vocina ;)
Sembra ieri quando avevate solo 1000 iscritti , ora invece siete a 126 mila e qualcosa , grandi continuate così 💪
Francesco Zappala grazie a voi che ci seguite così tanto
Grandi ragazzi! Siete tutti e 3 eccezionali,ma Nathan è la ciliegina sulla torta che completa il team commando con le sue sgarrathen simpatiche.
Nathan a stecchetto ora!
mi piacerebbe vedere uno sgarro come si deve tipo antipasti salumi e formaggi vari mozzarella di bufala amatriciana, polenta e salsiccia due litri di nebbiolo torta al cioccolato e panna e tre grappe a testa...
non vedo l'ora che sia giugno per andare a Rimini e incontrarvi!!! vi adoro!!
Ma nessuno ah detto niente per i METALLICA? :(
Con loro vi siete superati, the unforgiven è una delle mie preferite
Team Commando quella dei Metallica è famosa, è quella di Eminem che non si riesce a trovare! Il titolo?
Team Commando le vostre canzoni in sottofondo sono sempre le migliori😉
Stavo giusto per scriverlo... Prima i tool, poi i metallica. Siete grandi!
Ma quanto era contento il Vichingo dalla nonna di Nathan? ahahahahaha fantastico. Posso partecipare alle sgarrathan"S" ? Li sono forte mica come in palestra :D
maDLidoboy saranno sfida all'ultimo tortellino
Abito molto vicino a voi.. sul tortellino gioco in casa. La mia versione preferita, tortellino alla carbonara... mamma mia :D
Ma io non ho i soldi per mangiare tutta sta roba...
Gli addominali si fanno a tavola, non in palestra!
Mangiando in questo modo non perdete un po' il piacere di sedervi a tavola?
I risultati li potreste ottenere anche con una alimentazione più varia, carne, pesce, verdure, frutta e qualche sfizio ogni tanto, senza cadere in quelle abbuffate nervose.
Ricordatevi che mangiando in modo così metodico e forzato si può finire in un baratro che é quello dei disturbi alimentari, vere e proprie patologie.
Allenatevi duramente e mangiate in modo vario, piacevole e salutare!
Non avrete bisogno di altro...
Ed io sono pienamente d'accordo con te. Anche se apprezzo i loro sacrifici.
Anche io li apprezzo molto, però non vorrei che molti ragazzini si impuntino con un tipo di alimentazione monotona, per poi arrivare a conseguenze ben più gravi!
Si in effetti è vero
a me sembra che mangino in modo vario, piacevole e salutare! che tipo di disturbi alimentari dovrebbero avere? abbondare di pollo non vuol dire che non si mangi il resto... in più mi sembra che stiano benissimo e che il modo cosi metodico e forzato che hai detto tu si chiami costanza. fammi sapere che ne pensi, grazie
come se Luca dell'oratorio va a dire a Messi come si gioca a calcio.. Ragazzi, sono professionisti, sanno al 200% ciò che fa bene e fa male per il loro corpo, sia a livello fisico che mentale
Portate un video sui vari tipi di cedimento (muscolare, tecnico ecc.)
Filippo complimenti hai un bellissimo bambino💪
Grazie mille :D
Gli unici video in cui Loris è davvero allegro sono quelli in cui sgarra hahahaha
sempre il meglio siete hahaha grande team leader
Grazie amico :)
Nathan sei troppo simpatico! Siete dei grandi 😉
Mau V grazie mille amico sei un grande
Da adesso fino a....... sempre, il team leader terrà sotto strettissimo controllo Nathan. Dopo questa Nathan ti attenderà una dura punizione. Anche vyking ha sgarrato per cui..... Team leader!! DEVONO ESSERE PUNITI😤😆
Ragazzi siete troppo divertenti 😂😂😂😂 , Nathan tu sei da" Striscia la notizia" , non da grande fratello 😂😂😂😂😂
Alla scritta Nonna warmachine mi sono piegato dalle risate
Eheheheh nonna Maria è il top
Io ho sempre allenato gli addominali in cinque minuti ogni giorno, e li ho abbastanza scolpiti pur avendo il 17% di massa grassa
Ultimamente usate delle canzoni davvero belle, ottima la svolta rock/metal!
MsDarkchain tutto merito della nostra produzione
sentire Nathan mentre parla in romagnolo ahahha a muoro !! grandissimi
Come fa Nathan, dopo tutto quello che ha mangiato, ad avere gli addominali così perfetti?? Capisco che è la sgarrata di una volta, però è proprio cibo spazzatura!
Ciao ! Grandi come sempre dal vostro fan secco n 1 😂😂
Per bruciare tutte quelle calorie non basta un inceneritore 😆
Grandissimo! Questa per ora è l'ultiam volta :(
ciao , vi seguo da un po di tempo ho iniziato 5settimane fa ad allenarmi, e si vedono di già i miglioramenti...per togliere il grasso dai addominali vanno bene dopo allenamento 20 minuti di cyclette? o cosa posso fare per togliere il grasso?
Filippo professionista esemplare. Non sgarra mai. Giù il cappello.
Se mangio come Nathan non arrivo ai trent'anni.
P.S.: Ne ho 29 :D :D :D
Grande Phil!
Grazie!
la canzone di blow..solo amore per il team🔝🚀
Giulio Armelini grazie Giulio grande
Ahahahah grandi , si credo che posso sgarrare di più !
Licos Nunzio giordano una sfida all'ultimo tortellino
ste canzoni di sottofondo sono la perfezione
Miki Saponaro la nostra produzione spacca sempre
canzone a 3.10?
+djalbepro è un freestyle di eminem
Saverio Cassano non hai il link per caso?
Beh in realtà credo che gli addominali si possano fare anche in poco meno di 10 minuti, ditemi se sbaglio
Certo che se hai finito la sfida dell' american graffiti hai superato le 4000 kcal di sicuro 😂
Sarebbe bello poterti vedere un azione una volta andando a scuola a castello ma non ti ho mai beccato, se riesci a rispondermi e dirmi in che palestra ti posso trovare (permettendo ovviamente) mi fai un piacere enorme!
Francesco Abate noi ci alleniamo tutti i giorni alla palestra ages qui di Castel San Pietro Terme dalle 18:00 alle 20:00 ci trovi sempre
finalmente un po' di metallicaaaa!
Grande Edoardo!!!!!
scelta delle basi musicali top!
Phil ma 1.1 kg di pollo al giorno e 800 ml di albume?
Roberto Fis mangia come una fogna
Nathan Lelli ma non fa male? cosi tanto?
Ma vaa son tutte proteine, l'albume non fa male ...ed anche il rosso se è x questo !
Grandissimi video divertentissimo il finale simpaticissimo.con la nonna
Marco Stara la nonna non può mancare
volevo chiedervi una cosa: va bene mangiare anche quando no si ha fame per raggiungere il livello calorico della giornata oppure c'è qualche controindicazione?
ZannaCash133 devi mangiare comunque in base alla tua dieta
vabbè ma qui si sta parlando di Nathan Warmachine: brucia più lui che il carbone per le grigliate xD grandi ragazzi, sempre al TOP
Viktor Black grandissimo bomber
Nonna Maria batte MerDonald's 100 a Zero!
per me non è un sacrificio stare a dieta altrimenti non lo farei! CIT.
Respect per la intro, W Alex Turner
2:33 pane integrale , il pane che sta mangiando Nathan ha più zucchero che fibre , non è per nulla integrale.
viking quando fai la voce "ironica dei commenti " sembra il gollum del "signore degli anelli " puoi fare il doppiatore 😂😂😂
Ahahahahahahah
Ma dove la metto tutta quella roba😅😅😅😅😅siete fantastici 🤗🤗🤗🤗
Io vorrei sapere più che altro quanto avete spesso....😂😂😂 e soprattutto chi è rimasto a lavare i piatti
la voce di loris alla mattina è la cosa più bella che esista😂😂
axell warior la voce si lui un po' meno
In questo video vyking si è superato ragazzi ahaha
Grande Giulio, si era a ruota libera
Viking fatto per aver mangiato troppe kcal e' meraviglioso ahahahah
Marco X era fatto duro
ciao ragazzi
mi chiedo come fate a mangiare tutte queste cose
preparare ,fare allenamento ecc ,dove lo trovate i tempo?
non lavorate come tutti?
vyking dimagrito per bene in questo video
5:03 The Unforgiven, dei Metallica😍😍
epicoooo!!!
Grande :)
Raga io vi voglio bene ma così non c'è il rischio di creare delle false aspettative ? Quanto ragazzini ci seguono che poi andranno a sfondarsi di mc donalds sperando di avere un addome come quello di Nathan ?
Street Gorilla no ma che c'entra mica questo è un video sulle kcal
Hahah, ha specificato che aveva sgarrato, non ha mica detto: fatelo per la dieta!
sisi infatti era solo una curiosità c'è da dire che comunque sopratutto te ti alleni come un pazzo quindi nulla da dire... anzi
La nonna e sempre la migliore
Team commando ho una domanda e da poco che sto entrando nel mondo dello sport e vorrei sapere cosa sostituire hai carboidrati visto che ne mangio troppi
ares 501 se ne mangi troppi ne devi mangiare almeno non li devi sostituire
Come si chiama la canzone che parte a 3:05???
Ci ho provato in tutti i modi a trovare la canzone dal minuto 3:00 in poi ma non ci riesco, Shazam mi ha mandato a quel paese, potreste dirmi il titolo? grazie mille, video divertentissimo come al solito!
grazie amico, Eminem - Middle Finger
ragazzi e dopo la sgarrata il giorno dopo i carbo al minimo almeno credo per nathan!!💪💪
paffio Manuali certo Men certo
io sarei già morto per quei 8 panini.😂non farei più una sbarrata per almeno 2 anni.😂😂
nathan la felpa warmachine dove si puo' ordinare?
Sempre al top
Raffaello Jagielski grazie mille Raffaello
Madonna ma come l'avete messa tutta quella roba lì dentro :O
solo una curiosità.. in media quanto spende un bodybuilder in cibo al mese tra cibo classico e integratori di ogni genere?
luca vassoi 700 buoni
Io aspetto la 10k calorie challenge da qualcuno del team commando
addomeeeeeeeee innnnnnn TIROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
Andrea Locatelli sempre ovunque e comunque man
Nathan Lelli grande! six pack sempre in tiro! 🐢
No vabbè, con Firestarter in sottofondo...
Frenchcore KIlla spacca di brutto
grande nathan e vichingo
Scusate la mia ignoranza ma un pasto con 300kg di pollo a quante proteine corrisponde?? È possibile assimilare tutte le proteine corrispondenti a tale pasto in una singola volta?? Quale é il max di proteine che una persona normale assimila in un pasto e quante proteine si possono assimilare durante tutta la giornata??! Ps prendendo in considerazione un ragazzo che si allena e non un sedentario... 🤔🤦🏻♂️🤦🏻♂️
Ha sbagliato a darmi il resto ho risparmiato 1€ risata maligna😂😂geniale
Ascanio Padella scrocco
Come cazzo fanno ad avere così tante calorie quei panini minuscoli del Mcd?
Corey Taylor le salse più che altro
Infatti sono assurdi...
Corey Taylor al tuo prossimo concerto voglio 3 bestemmie
Ciao ragazzi, ma chi per ragioni di lavoro non può fare pause spuntini e portarsi dietro niente, può al limite sostiuire con una barretta proteica?
Roberto C diciamo più o meno si
Dovreste provare a sgarrare limitando i danni: se chiedete di prepararvi i panini senza maionese e formaggio, bibite zero zucchero e mangiate i Mc Nuggets e un'insalata Mixsalad condita solo con aceto, fate due conti e vedrete che i grassi saranno ad un livello accettabile con tante proteine e pochi carbo.
tra l'altro the unforgiven dei metallica ci sta un botto!!!
la musica iniziale è bellissima
Bella la nonna😁😁😁😁
Lo spuntino delle 10 00 è con pane non integrale e di vede
Mi chiedo perché mangiare affettato visto che è in categoria 1 come sostanze cancerogene, alla pari del tabacco.
Riuscirei a fare il doppio 😍
The UnforNathan ahahahah
Grande Riccardo! Unforgiven tutta per Nathan
Ma non vi rompete a mangiare pollo tutto il giorno tutti i giorni?
il pollo contiene molti antibiotici,e farmaci,soprattutto se di allevamento, volevo sapere come vi disintossicate da questi farmaci e metalli pesanti?
Me fate collassa ogni volta😂😂
I cammei di Rutili sono un valore aggiunto
Grande Marco :D
Cosi si fa! :D
Al top :)
Consiglio per tutti gli uomini:
01:00 Trovatevi una donna che vi guardi come nathan guarda loris
ma secondo me quando dicono in 5 minuti in 2 minuti ecc intendono dire che ci impieghi quei tot minuti a fare gli esercizi non che in 5 minuti ti escono gli addominali.
theAGRunderBA$ hha veramente? perché i ciccioni pensavano che in 2 minuti sii trasformavano..ma è ovviio
nathan è un fenomeno, io dopo due mcchiken sono morto
LorenzClaymore grande Lorenzo
Non avete mangiato al mc Donald ma avete mangiato IL mc Donald ahahah
Jacopo Giuttari esattamente bomber
Fate un video su come si esegue il dragon press?
nathan quanti grammi di carboidrati mangi al giorno?