原来拉手和蓄力不是一回事！重新认识：拉手与蓄力！全世爆国手教学精选

[@ON-ti5ht]

這個蓄力拉的問題，多謝提醒很有用，教得真對 🎉

[@matthwe1195]

多謝！

[@z48723888]

一说“力”，“力量”，人自然会想起举重，推，等等动作，肌肉自然紧张。但乒乓球，羽毛球，网球，所说的力量，其实是球速。改成“快”，就能解决很多人的潜意识造成肌肉紧张的问题。
但是“快”，在这三类球的专业领域里，又对应了回球频率而不是球速。所以需要加强对专业队员和教练的物理教学，使用正确的概念来描述，这样会避免很多误解和歧义。

[@LightandShadowTraveller]

教练太帅了。说出了拉球的诀窍。 ❤

[@JamesShau-x9i]

是牵张反射。这是甩鞭效应的生理基础。乒乓，羽毛球，网球，都是一个回事

[@ON-ti5ht]

對是發揮鞭打效應精彩🎉❤

[@zhangruozhen647]

对对，就是反射这一次，横拍发逆旋转也是这一下

[@彭富安]

房教練說的一級棒

[@zhangruozhen647]

终于找到重点了，确实蓄力太早了，没有获得身体反弹的那一下

[@carverj.4367]

房的聲音總是很小聲，可以調整一下嗎 ? 謝謝

[@TableTennisSkillsCHN]

好的

[@crystalhuang49]

手要如何蓄力呢

[@davidlu4346]

我的体会是: 手不用蓄力、保持自然放松, 身体带着手臂打, 在触球瞬间手指抓拍即可.

[@ryouo5950]

想成用力就行了