Sulla on tosi selkeän olonen päivärytmi joka on mun mielestä ihailtavaa. (Henkilönä jolla ei ole säännöllistä päivärytmiä ja elämä menee autopilotilla päivä kerrallaan). Parhaillaan otan selvää miten voisin parantaa mun elämänlaatua ym.
Itellä sama vuorotyön takia, mutta rutiinit, suunnitelmallisuus ja kalenteri jeesaa. Viikko ei meillä ole ma-su niin voi tehdä oman kalenterin, salikamat ja eväät voi laittaa ennakkoon ja rutiinit esim aamusin ja iltasin jeesaa todella paljon jaksamista, energiatasoja ja nukkumista. Ja se siisti koti on ehkä isoin juttu mikä auttaa kaikessa.
Mielenkiintoinen video💖
Sulla on tosi selkeän olonen päivärytmi joka on mun mielestä ihailtavaa. (Henkilönä jolla ei ole säännöllistä päivärytmiä ja elämä menee autopilotilla päivä kerrallaan). Parhaillaan otan selvää miten voisin parantaa mun elämänlaatua ym.
Itellä sama vuorotyön takia, mutta rutiinit, suunnitelmallisuus ja kalenteri jeesaa. Viikko ei meillä ole ma-su niin voi tehdä oman kalenterin, salikamat ja eväät voi laittaa ennakkoon ja rutiinit esim aamusin ja iltasin jeesaa todella paljon jaksamista, energiatasoja ja nukkumista. Ja se siisti koti on ehkä isoin juttu mikä auttaa kaikessa.
Lopetitko videoiden teon?