สัมมาสติ สัมมาสมาธิ :: หลวงพ่อปราโมทย์ ๕ ส.ค. ๒๕๖๑ (ไฟล์ 610805A ซีดี ๗๗)

(๑)
เครื่องมือในการเจริญปัญญา มีตัวหลัก ๒ ตัว
คือ สัมมาสติ กับสัมมาสมาธิ
สัมมาสมาธิ คือ สภาวะที่จิตตั้งมั่น
อยู่กับเนื้อกับตัว โดยที่เราไม่เจตนาบังคับ
สัมมาสติ คือ การที่เรามีสติคอยรู้
ความเคลื่อนไหวเปลี่ยนแปลง ของร่างกายของจิตใจ
รู้กายก็ได้ รู้ใจก็ได้
อย่างร่างกายเราจะขยับ สติเป็นตัวรู้ทัน
ว่าร่างกายขยับ ใจตั้งมั่นเป็นคนดู
ร่างกายกับจิตใจแยกออกจากกัน แยกส่วนกัน
การเจริญปัญญา จะเริ่มต้นจากการแยกรูป แยกนาม
รูปเคลื่อนไหว นามคือใจเป็นคนรู้ จะแยกกันอยู่
ทำไมใจตั้งมั่นเป็นคนรู้ได้
เพราะใจมีสัมมาสมาธิหล่อเลี้ยงอยู่
ถ้าใจไม่มีสมาธิหล่อเลี้ยง ใจจะไม่ตั้งมั่นเป็นคนรู้
ใจจะไหลตามรูปไป
อย่างเราขยับอย่างนี้ ใจก็ไหลไปอยู่ที่มือไปด้วย
หรือเหมือนอย่างเราดูท้องพองยุบ ใจก็ชอบไหลไปที่ท้อง
รู้ลมหายใจ ใจก็ชอบไหลไปอยู่ที่ลม
รูปเคลื่อนไหว ใจเป็นคนรู้ ไม่ใช่เรื่องยาก
สติ รู้ความเคลื่อนไหวของรูป
หรือสติรู้ความเคลื่อนไหวของจิตใจ
สติรู้ความเคลื่อนไหวของความรู้สึก
สุข ทุกข์ ดี ชั่ว ทั้งหลาย
สติเป็นคนรู้ เรียกว่า สติปัฏฐาน
(๒)
เรามีจิตที่ตั้งมั่นและเป็นกลาง คือมีสัมมาสมาธิ
มีสติระลึกรู้ ความเคลื่อนไหวเปลี่ยนแปลงของกายของใจ
คือมีสัมมาสติ หรือมีสติปัฏฐาน
เมื่อเรามี ๒ สิ่งนี้ คือ สัมมาสมาธิ กับสัมมาสติ
ปัญญาจะเกิดขึ้น
มันจะเริ่มเห็นความจริง ร่างกายนี้ไม่ใช่ตัวเรา
-- พระธรรมเทศนาหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ศรีราชา
๕ สิงหาคม ๒๕๖๑ ไฟล์ 610805A ซีดีแผ่นที่ ๗๗
ติดตามข่าวสาร อ่านพระธรรมคำสอน และดาวน์โหลดไฟล์เสียง
เว็บไซต์ทางการ: www.dhamma.com
Facebook Page: dhammateachings
Instagram: dhammadotcom
Line : @dhammadotcom

[@punnphatham7260]

น้อมกราบนมัสการหลวงพ่อเจ้าค่ะ
กราบขอบพระคุณหลวงพ่อ
อย่างสูงที่ให้ธรรมทานเจ้าค่ะ
กราบอนุโมทนาสาธุสาธุสาธุ
เจ้าค่ะ🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@Kewalin-yj1sv]

สาธุ ฟังคลิปนี้ แล้วเกิดปัญญามาก

[@4804017103]

19 สค 66 02:43❤

[@dekcode2824]

สาธุๆ

[@user-fj8sw6bw5n]

สาธุสาธุสาธุ

[@user-zh6rb9pw2e]

สาธุ

[@user-wy4en9xq8q]

กราบหลวงพ่อท่านครับ สาธุ สาธุ สาธุ

[@nannaputsrimoonnoy9710]

นี่คือคำตอบที่ผมหาอยู่ขอรับ

[@Kitsuphanat]

กราบอนุโมทนาครับ

[@user-yi1vv5im3k]

สาธุ สาธุสาธุเจ้าคะ

[@relaxedna]

สาธุ ผมไม่มีโอกาศเข้าไปฟังที่วัดหลวงพ่อ ขอให้ผมปฏิบัติถูกทางด้วยเถิด

[@user-nl9jg7mg8d]

สาธุสาธุสาธุค่ะเข้าใจง่ายแต่ทำยากค่ะผิดๆถูกๆทำตามคำสอนของหลวง
พ่ออยู่ค่ะ

[@chansykeophouvong6408]

กราบสาธุสาธุค่ะหลวงพ่อ

[@piraaey5396]

🙇‍♀🙇‍♀🙇‍♀

[@sengphachanh3380]

🙏🙏🙏

[@user-nl9jg7mg8d]

กราบสาธุสาธุสาธุค่ะ
ผิดๆถูกๆฝึกตามคำสอนหลวงอยู่ค่ะ

[@prasertmdee8930]

กราบสาธุครับ ฟังแล้วเข้าใจง่ายครับ..

[@user-ou8ti6ee2k]

กราบสาธุค้ะ

[@paiwanthanasanvimol7266]

กราบสาธุๆๆค่ะ

[@centerphone6]

สาธุ