Bonjour, Pour revenir sur ton premier conseil, je suis d'accord avec toi qu'il est important de bien s'hydrater tout au long de la journée. Toutefois, il n'est pas recommandé de boire 2 litres d'eau précisément pour chaque personne car chaque individu est différent. Ainsi, je bois 2 litres d'eau par jour depuis des années et mon kiné/ostheo qui me suit m'a conseillé de ralentir sur l'eau car ca peut avoir des effets négatifs également sur l'organisme.. donc le conseil serait peut-être plus de boire tout au long de la journée régulièrement mais sans se forcer à atteindre les 2 litres pour autant, chaque organisme est différent ! Conseils sympas par ailleurs, surtout celui sur le sommeil qui est tellement essentiel à une bonne santé !
Je rajouterais la méditation, ça permet vraiment de calmer votre cerveau et de vous centraliser vos priorités 🙏🏼 Au début on pense que cela va rien nous faire et on voit beaucoup de différence après ♥️
Ce qui a changé ma vie ? Arrêter d'être sur les réseaux sociaux du matin au soir (levé, pauses, juste avant de dormir...) et me reconcentrer sur mon essentiel : la réalité (enfin, la vie lorsqu'on sort de chez soi), ma famille, mes amis, la nature, changer d'environnement et de façon de manger (plus de micro-ondes) en cuisinant.
Pour le premier conseil sur l’eau, les 2L ne s’appliquent pas pour tout le monde! Petite équation pour savoir quel volume boire: Son poids en kg x 30 = votre volume d’eau recommandé en mL Par exemple, une personne pesant 50 kg serait recommandé à boire environ 1500 mL par jour Astuce que j’ai apprise par un anesthésiste!
Moi personnellement c'est le fait de voir les choses en face et me questionner sérieusement et attentivement au niveau de mes pensées destructrices . Ta vidéo est super inspirante comme toutes vidéos quasiment haha. Merci encore pour ton travail de qualité et remplis de bienveillance
Le tout est de ne pas être trop drastique pour ne pas se frustrer et s’accorder des petits plaisirs moins sains pour ne pas craquer totalement! L’équilibre, c’est vraiment le mot juste ❤️ Merci beaucoup c’est adorable !🥰🥰
@@sleepingbeautyytb de rien et je vais essayer d'y aller doucement et de manger moins de sucre sachant que je rajoute une cuillère de sure sur chaque bouché que mug cake.
C’est dur de boire autant d’eau surtout quand t’es à ton job étudiant ou en cours .. aller aux toilettes toutes les 10 min c’est pas possible 😂 en plus après mon ventre est full j’me sens énorme
@@MamzelleKari prend une gourde d'1l tout simplement. Avec tes verres le matin et le soir tu atteint facilement les 1,5l à 2l dans la journée. Et sinon tu peux quand même prendre 30 secondes pour la remplir quelque soit le lieu où tu te trouves.
Tu as l’air d’une femme d’affaires dans cette tenue ! Ça te vas à merveille 😍 Encore merci pour tout ses conseils. J’essaye depuis un petit moment de boire 2L d’eau mais certains jours c’est plus compliqué 😂 J’essaierai d’appliquer tes autres conseils qui peuvent s’avérer très utile pour moi ! Déjà j’ai réussi mes objectifs de reprendre le sport et manger plus équilibré donc je suis contente !
Super conseils comme d’habitude. Quand on voit comment tu mènes ta barque on se dit que ces conseils sont forcément bons. Au passage j’adore le style de la deco de chez tes parents 😉
Les petits post-it avec des phrases (un peu cu-cul, certes, mais) motivantes et réconfortantes collés sur le miroir, ça fonctionne vraiment à long terme, ça met dans un bon mood le matin ! :)
@@sleepingbeautyytb ah oui clairement, mais perso j'ai juste 2-3 post it avec plusieurs phrases dessus et ces quelques phrases me suffissent, je les change jamais haha
Le sommeil change tout en effet, pour avoir mes 8h de sommeil je devrais me coucher à 19h, chose impossible quand tu veux avoir une vie sociale et une vie de famille correcte donc c'est plus de 5-6h de sommeil par nuit et je le ressens bien comparé à lorsque je suis d'après midi et peux la dormir 8h sans problème 😍 Dormir c'est trop important
Hey est ce que tu pourrais faire une vidéo comme celle du sucre mais sur les huiles essentielles et ses effets sur la peau ? 😊 Je t'adore reste la même ❤️
Je. T'a. Dore !! This vid's perfect, tout ce que tu dis me parle tellement c'est ouf 🤤 et en plus j'suis poisson moi aussi donc ça doit jouer je pense 😂 mais ohlàlà oui bravo vraiment!!
Tu es hyper inspirante ! Merci pour ces vidéos et ces petits conseils qui parfois semblent couler de source et qui pour autant, font déclic avec ce genre de petits rappels. Belle journée à toi !
Poisson life💖💖 En vrai je découvre ta chaine depuis ce matin et je surkiffe😍😍 Je te voyais en recommandation et ça le branchait pas, mais en fait tu dégages des vibes tellement chill t intelligentes😍😍
Entièrement d'accord, je viens de découvrir aussi et je surkiffe également ! Ça fait vraiment plaisir de découvrir de nouvelles chaînes très intéressantes et inspirantes ! Bravo SleepingBeauty !
Ce sourire si eclatant 🖤 tes vidéos sont incroyables, merci de ce contenu (la dernière astuce m’a rassuré je l’avoue, étant moi-même encline à toujours faire passer les autres avant moi)
Hello! Je regarde ta vidéo à 1h donc comment dire, mon rythme de sommeil est.. Inexistant. Tes conseils sur l'alimentation, l'hydratation me servent au quotidien : il me faut juste des conseils sur le sommeil ahah. Pourrais tu partager ton expérience ? Comment tu t'es fixé un rythme ? J'imagine que ca ne s'est pas fait du jour au lendemain ? Tellement dur d'avoir un retard de sommeil, j'ai l'impression que même si je prends le temps de faire 8h par nuit, mon sommeil n'est plus réparateur, bénéfique.. Sur ce, bonne nuit hahaha ❤️💤
Hello. Merci d'être aussi inspirante ! Tes conseils me motivent trop ! Y en a pas mal que j'applique déjà sans le savoir 🙃 mais pour le reste je vais essayer 💪 merci ♥️♥️
Bravo ma belle Marie! Tt cke tu dis est vrai et merci a toi de ta générosité pr ns partager ttes ces bonnes pistes avec nous, cela prouve bien que tu n'es pas 1 égoïste loin de là! Moi perso ds mes bonnes habitudes C 1 peu comme toi, faire 10 à 15 min de rangement par jrs car arrivé à la fin de la semaine G tte de suite moins de lessive ou autre à faire et je peux + vite me consacrer a ce qui m'anime comme bricoler, peindre ou m'occuper de mes animaux. En attendant ta prochaine video avec impatience pleins de Gros mimis belle blonde ! 😘💖👍
Juste un petit conseil si vous êtes étudiants et que vous n’avez pas le temps d’aller au toilette entre 2 cours de 2/3h ,ne buvez pas trop le matin avant,je sais que ça peut être dur de trouver un équilibre eau/confort,bises
Hello! J’ai acheter l’huile de jojoba de Melvita que tu avais conseiller dans ta vidéo sur la peau, je l’utilise depuis 1 mois maintenant et miracle ma peau qui étais très grasse est maintenant mixte ! Alors merci parce que j’en avais marre de voir ma peau en mode friteuse des 10h 😂
Parfait ^^ C exactement ça je suis ravie de voir qu a ton âge tu as déjà une telle réflexion sur l alimentation ;-D G trois enfants et j essaye de leur transmettre les bienfaits d une alimentation saine. Tu as vu le documentaire sur Netflix qui explique les effets alimentation/sante ...c top ^^ Ils parlent beaucoup des méfaits des produits animaux et des risques sanitaires.... bisous bisous ;-)
Vidéo utile, et c est vrai que ça te réussi tu es clairement épanouie, je vais essayer de suivre les conseils que je n applique pas encore, thanks Marie 😘
Perso le truc qui me motive c'est de penser au réveil à une chose que j'ai envie de faire dans ma journée peu importe ce que c'est (me faire un soin de la peau, mettre la nouvelle tenue que j'ai acheté à ma fille...que ce soit futile ou utile) et là je passe du je veux dormiiiiiir à allez hop on se lève !
J'ai remarqué que le fait de commencer par les choses qu'on a le moins envie de faire aide vraiment 👊👊👊 Souvent, quand on procrastine, c'est parce qu'on se fait une montagne de quelque chose. Du coup, on est là pendant des jours à se dire "faut que je fasse ce truc trop relou/trop dur". Si on le fait, ça débloque la situation et on a l'esprit plus libre.
Faire des to do list et me fixer des objectifs ainsi que faire du tri chez moi m ont rendu plus productive. J adore tes vidéos elles sont très inspirantes. ♥️👍
J'aime beaucoup tes conseils ! Je suis juste un peu gênée par l'emploi du mot "productivité" que tu répètes très souvent, car pour moi ce mot a une connotation très économique orientée rendement^^ ça me dérange un peu cette course à l'efficience, on devrait plutot parler : bien être, donner le meilleur de soi... être en accord avec soi même 💛
Tu transmets les mêmes valeurs que mes parents m'ont toujours indiqué de suivre , cet hyper réconfortant ❤ Ton look de cette vidéo me rappelle Chanel, ça te va hyper bien 😍
Pour boire, j'avais pas du tout le bon rythme avant. Mais j'ai téléchargé une application qui fait reminder pour boire de l'eau. Du coup j'en ai même plus besoin maintenant que j'ai pris le pli 🥰
comme tu es toute belle 🥰 ce serre-tête te va vraiment bien !! Merci pour cette vidéo :) grâce à toi j’ai découvert l’extrait de pépins de pamplemousse et beaucoup de conseils, merci Marie ❤️ continues comme ça 👍 tu es géniale 😊
Coucou Marie, merci pour cette vidéo , j'ai tout noté , maintenant il me manque plus qu'a améliorer certaines choses, dont le sommeil que je néglige bcp trop je sais pas pk je me suis mis en tête que c'était une perte de temps 🤦🙈 bref merci bcp et même si certains point ne m'était pas inconnus, un petit pic de rappel fait bcp de bien 😁
J’adore tes vidéos, tu m’inspires beaucoup et je vais appliquer tes conseils. Tu es bienveillante et vraie ! merci Marie 💖 ( j’ai craqué sur nananaked de banana beauty suite à ton post sur le groupe ... j’espère qu’il m’ira aussi bien qu’à toi ! )
Aurais tu des menus à me proposer pour mon rééquilibrage alimentaire ?? Surtout pour le matin je ne sais pas quelle quantité manger car je veux maigrir bisous ma belle ❤️❤️❤️
Coucou des objectifs sportifs, genre je suis capable de faire un semi marathon.. puis tu réussis... puis tu t’entraine pour un 27km ect ect... super vidéo merçi
Salut Marie, t'es trop cool, trop kind, moi aussi j'étais comme toi avec mon ex mais j'ai compris que je devais être ma propre priorité merci pour tes conseils, fighting Marie 😘😘♥️♥️👋👋👋👍👍👋🤗
Bonjour Marie. Je viens de regarder ta vidéo. Tu parles des huiles essentielles pour soigner l'acné. Ça m'intéresse énormément pour ma fille de 12 ans qui commence à en avoir. Moi aussi je suis très produit naturel... Pourrais tu me dire quelles huiles essentielles tu as utilisées ? Je te remercie. Gros bisous. (ps j'aime beaucoup regarder tes vidéos). 😘
Il y a pire que les pizzas comme aliment : bonbons, snack, gateaux, glaces, jus de fruits... Pas mal de pizzas contiennent ce qu'il faut en protéines/lipides/glucides. (ou viandes/légumes/féculents) Idem j'ai réduit le sucre (rafiné) (bonbons, snacks, gateaux) depuis 2 ans, car c'est ça qui stocke les graisses. (couplé à du sport pendant 2 mois = ventre plat assuré) Attention aux huiles essentielles qui sont tout aussi dangereuses si mal utilisées. Comme toi je me suis renseignée seule pour aider ma peau (médecins, dermato, allergologue n'ont pas aider) J'ai appris beaucoup de chose grace à la chaîne WistrendTV. Totalement d'accord de penser à soi en premier.
Coucou princesse! Merci pour tes precieux conseils, je comprend mieux pourquoi tu est toujours aussi belle!😇😙 Mon problème à moi c'est que je consomme beaucoup de produit sucré parce qu'on ma fait croire l'inverse, je vais suivre tes conseils à la lettre! Kiss princesse ❤❤❤
Super vidéo ma belle c’est vraiment la vidéo dont j’avais besoin franchement t’es là meilleure youtubeuse dans ton domaine t’apporte vraiment quelque chose en plus sur youtube aha, sinon d’où viens ta veste et ce magnifique serre tete très madame waldorf stp (j’ai pas ig ni 21buttons donc désolé si tu l’as dit dessus mais je peux pas y aller aha) Bisouss
C'est tellement vrais, merci Marie pour cette picure de rappel, en tan que poisson ca m'arrive de faire des choses pour les autres sans retour mais c fini, heureusement mon copain est aussi généreux. Gros bisou de Londres
J'ai aussi du mal. Ce qui m'aide c'est d'avoir ma gourde devant moi. Ça me permet d'y penser et régulièrement je bois une gorgée. Je bois ainsi 0,5L le matin je la recharge à midi et l aprèm pareil ;)
Si vous avez du mal à boire juste de l'eau plate, prenez de l'eau gazeuse, ou avec du thé, des tisanes ou alors ce que je fais aussi, je mets dans ma bouteille du concombre, du citron et des feuilles de menthe (ça donne un goût meilleur et ça donne un beau teint sur le long terme) Sinon il faut y penser dès que l'on prend un repas, se forcer à boire un verre, quand on rentre chez soi et juste avant de dormir Et évidemment faire du sport pour ressentir la soif
perso, je bois environ 1.5L voir plus (faut que j'arrive à 2L), mais comme je suis en cours, je laisse très souvent ma bouteille (0.75L), sur la table et des que je la vois je bois ! je la recharge environ 3x par jours :) quand tu commences à boire, ça devient vraiment une habitude haha !
Top ta vidéo. C’est vrai que depuis que je ne mange plus de produits indus, je ne tombe jamais malade. Ah si, juste quand je suis trop bien fringuée mais le temps ne s’y prêtait pas, bruh
Le miel c’est glucose + fructose donc extrêmement sucré! Cependant certains miels comme le miel de Manuka ont des vertus incroyables !! Le tout est de ne pas en abuser sinon pic d’insuline direct. Une cuillère à café de miel par jour c’est très bien 😘
@@user-jn7hd7wz8t malheureusement trouver du vrai miel est presque impossible... Tout ce qu'on voit sur les marchés vendu directement par les producteurs m'a l'air d'être du faux miel (très liquide et peu cher). Les meilleurs miels que j'aie goûtés sont les miels de Joyeuse. www.abeille-heureuse.fr/blog/sante-et-bien-etre/9-astuces-pour-reconnaitre-le-miel-naturel-du-faux-miel
Oh mais je suis poisson et je suis exactement comme ça. Je fais des choses pour les autres et non pas pour moi, et parfois je suis déçue parce que je n'ai pas réussi à tout faire, j'avais des idées d'objectifs journaliers mais si on me sollicite pour autre chose bahh je vais laisser tomber mon objectif pour aider le proche qui m'appelle à l'accompagner dans ses objectifs à lui. Je m'en étais déjà rendu compte par moi même et je tente de moins le faire mais c'est difficile quand ça fait partie de ta personnalité !
Wow je me suis relue, et je vois que j'avais écris à l'arrache avec pleins de fautes de frappes voir d'orthographes. Bon je me suis corrigée, c'est désormais plus à agréable à lire.
@@sleepingbeautyytb le seul "hic" dans tout ça, c'est le fait que d'un seul coup, pour tes proches, tu n'es plus aussi présent, et ils ont tendance à se sentir délaisser voir abandonnés parce que j'ai bousculé mes habitudes et du coup les leurs. Et j'aime pas "blesser" mes proches pour ma satisfaction personnelle.
Coucou ❤️ merci pour ta vidéo et le fait de rester fidèle à toi même ! Peux tu nous faire une vidéo sur les huiles essentielles leurs utilités et comment tu les utiliser ??? Merci d'avance 😘
Je suis pas trop sucre mais ça met arrivé de mangé pas mal de gâteaux ou bonbons le soir devant un film et le lendemain au réveil j'avais une sensation de fatigue, l'impression d'être sale.
Coucou Marie, petite question ! comment fais tu pour continuer à éviter le sucre et à manger sainement quand par exemple tu es dans ta famille ? ou en visite chez des amis ? Car moi ma maman achète souvent des petits gâteaux pour nous faire plaisir... et mon copain lui mange plein de bétises à la maison XD
Je fais aussi des écarts je n’ai pas une alimentation drastique! Le tout est de trouver un juste équilibre, je mange des viennoiseries parfois le dimanche et c’est pas grave, ce qui l’est c’est la régularité et la trop grande quantité 😘
Malheureusement l'alimentation ne suffit pas à ce qu'un enfant soit en bonne santé, mon fils a une leucémie depuis ses 2 ans et pourtant j'ai extrêmement fait attention à son alimentation, à faire moi-même ses pots et à prendre une nounou qui faisait tout maison (avec un système de garde basé sur montessori) pourtant aujourd'hui il se bat contre une merde et tout simplement parce que même dans la bonne alimentation il y'a les mauvaises pesticides ..... Ça ne m'empêche pas de privilégier légumes, du fait maison, peu de sucre, sel et gras mais maintenant l'histoire de la bonne alimentation=bonne santé je n'y crois plus. Mauvais sucre = sucre raffiné 😁😁 tu fais bien de préciser que tous les sucres ne sont pas mauvais
Je suis désolée pour ton fils, et certes ce n'est pas parce qu'on mange sainement qu'on est immunisé contre les maladies. Mais une bonne alimentation et bonne hygiène de vie aide à améliorer la qualité de vie surtout, et prévient certaines maladies (diabètes etc). Courage à toi
@@marjanembk2411 ah je ne dis pas le contraire c'est pour ça que je continue à manger sainement et parce que ça évite aussi le risque de surpoids 🙂 merci.
Il y'a un 11eme point : l'amour. L'amour de soi et des êtres qui nous sont chers. Et puis l'amour que l'on partage avec d'autres personnes.
Tellement !🙏🏼❤️
Bonjour,
Pour revenir sur ton premier conseil, je suis d'accord avec toi qu'il est important de bien s'hydrater tout au long de la journée. Toutefois, il n'est pas recommandé de boire 2 litres d'eau précisément pour chaque personne car chaque individu est différent. Ainsi, je bois 2 litres d'eau par jour depuis des années et mon kiné/ostheo qui me suit m'a conseillé de ralentir sur l'eau car ca peut avoir des effets négatifs également sur l'organisme.. donc le conseil serait peut-être plus de boire tout au long de la journée régulièrement mais sans se forcer à atteindre les 2 litres pour autant, chaque organisme est différent !
Conseils sympas par ailleurs, surtout celui sur le sommeil qui est tellement essentiel à une bonne santé !
Je rajouterais la méditation, ça permet vraiment de calmer votre cerveau et de vous centraliser vos priorités 🙏🏼 Au début on pense que cela va rien nous faire et on voit beaucoup de différence après ♥️
Ce qui a changé ma vie ? Arrêter d'être sur les réseaux sociaux du matin au soir (levé, pauses, juste avant de dormir...) et me reconcentrer sur mon essentiel : la réalité (enfin, la vie lorsqu'on sort de chez soi), ma famille, mes amis, la nature, changer d'environnement et de façon de manger (plus de micro-ondes) en cuisinant.
Ce serre tête dans les cheveux ❤️😍
Blair Waldorf a pris possession de ce corps hahaha😘❤️❤️
Pour le premier conseil sur l’eau, les 2L ne s’appliquent pas pour tout le monde! Petite équation pour savoir quel volume boire:
Son poids en kg x 30 = votre volume d’eau recommandé en mL
Par exemple, une personne pesant 50 kg serait recommandé à boire environ 1500 mL par jour
Astuce que j’ai apprise par un anesthésiste!
Merci 😊
Moi personnellement c'est le fait de voir les choses en face et me questionner sérieusement et attentivement au niveau de mes pensées destructrices . Ta vidéo est super inspirante comme toutes vidéos quasiment haha. Merci encore pour ton travail de qualité et remplis de bienveillance
Grave d’accord ! Traites toi comme une personne que t’as aimé . T’es super ❤️
Merci, j' avais déjà lu ou écoute ces conseils, mais jamais aussi bien expliqués et de façon aussi motivantes.
boire je le fait l'alimentation c'est tout autre choses et tu es grave mon idole pour ça. j'èspère que tu seras nominés pour les youtubeurs awards.
Le tout est de ne pas être trop drastique pour ne pas se frustrer et s’accorder des petits plaisirs moins sains pour ne pas craquer totalement! L’équilibre, c’est vraiment le mot juste ❤️ Merci beaucoup c’est adorable !🥰🥰
@@sleepingbeautyytb de rien et je vais essayer d'y aller doucement et de manger moins de sucre sachant que je rajoute une cuillère de sure sur chaque bouché que mug cake.
C’est dur de boire autant d’eau surtout quand t’es à ton job étudiant ou en cours .. aller aux toilettes toutes les 10 min c’est pas possible 😂 en plus après mon ventre est full j’me sens énorme
La gourde d'eau ça simplifie la vie 👍🏻☺️
Elise Lengliné j’ai une gourde mais comment la remplir après ? 😭
@@MamzelleKari prend une gourde d'1l tout simplement. Avec tes verres le matin et le soir tu atteint facilement les 1,5l à 2l dans la journée. Et sinon tu peux quand même prendre 30 secondes pour la remplir quelque soit le lieu où tu te trouves.
T’es trop belle et ta vidéo est superbe
Tu as l’air d’une femme d’affaires dans cette tenue ! Ça te vas à merveille 😍
Encore merci pour tout ses conseils. J’essaye depuis un petit moment de boire 2L d’eau mais certains jours c’est plus compliqué 😂 J’essaierai d’appliquer tes autres conseils qui peuvent s’avérer très utile pour moi !
Déjà j’ai réussi mes objectifs de reprendre le sport et manger plus équilibré donc je suis contente !
Peut être que ça serait plus facile pour toi de les boire si tu les convertissais en verre d’eau? Ça correspond environ à 10 verres d’eau !❤️❤️
SleepingBeauty Effectivement si je cumule mes verres d’eau avec le nombre de fois où je finis ma gourde, ça fait presque 2L 😂
Super conseils comme d’habitude. Quand on voit comment tu mènes ta barque on se dit que ces conseils sont forcément bons. Au passage j’adore le style de la deco de chez tes parents 😉
Les petits post-it avec des phrases (un peu cu-cul, certes, mais) motivantes et réconfortantes collés sur le miroir, ça fonctionne vraiment à long terme, ça met dans un bon mood le matin ! :)
Ouiiii trop! Pas très écologique cependant haha le rouge à lèvres direct sur le miroir ça marche aussi 😂❤️❤️
Fais tes propres phrases ;)
@@sleepingbeautyytb ah oui clairement, mais perso j'ai juste 2-3 post it avec plusieurs phrases dessus et ces quelques phrases me suffissent, je les change jamais haha
Pour l'instant je me couche trop tard .... Quand je finirai de me taper toutes tes vidéos je dormirai tot 😂❤ love youuuuuu.
Le sommeil change tout en effet, pour avoir mes 8h de sommeil je devrais me coucher à 19h, chose impossible quand tu veux avoir une vie sociale et une vie de famille correcte donc c'est plus de 5-6h de sommeil par nuit et je le ressens bien comparé à lorsque je suis d'après midi et peux la dormir 8h sans problème 😍
Dormir c'est trop important
Ohlala tu dois te lever si tôt !! Impossible de faire des petites siestes dans la journée? Prends soin de toi❤️❤️
Hey est ce que tu pourrais faire une vidéo comme celle du sucre mais sur les huiles essentielles et ses effets sur la peau ? 😊 Je t'adore reste la même ❤️
C'est intéressant en apprenant l'agronomie avec une jolie et mignonne fille..
Merci Marie pour le partage et bonne continuation....
Toujours aussi inspirante et motivante ! Merciiiii Marie ❤️
Merci à toi!!❤️❤️
Je. T'a. Dore !! This vid's perfect, tout ce que tu dis me parle tellement c'est ouf 🤤 et en plus j'suis poisson moi aussi donc ça doit jouer je pense 😂 mais ohlàlà oui bravo vraiment!!
Toujours motivant te regarder et oui je mets en pratique tes conseils 😂😂 alors d’autre vidéo 🥰😜
Tu es hyper inspirante ! Merci pour ces vidéos et ces petits conseils qui parfois semblent couler de source et qui pour autant, font déclic avec ce genre de petits rappels. Belle journée à toi !
Poisson life💖💖 En vrai je découvre ta chaine depuis ce matin et je surkiffe😍😍 Je te voyais en recommandation et ça le branchait pas, mais en fait tu dégages des vibes tellement chill t intelligentes😍😍
Merci beaucoup ça me fait super plaisir 😘
Entièrement d'accord, je viens de découvrir aussi et je surkiffe également ! Ça fait vraiment plaisir de découvrir de nouvelles chaînes très intéressantes et inspirantes ! Bravo SleepingBeauty !
Ce sourire si eclatant 🖤 tes vidéos sont incroyables, merci de ce contenu (la dernière astuce m’a rassuré je l’avoue, étant moi-même encline à toujours faire passer les autres avant moi)
Hello! Je regarde ta vidéo à 1h donc comment dire, mon rythme de sommeil est.. Inexistant. Tes conseils sur l'alimentation, l'hydratation me servent au quotidien : il me faut juste des conseils sur le sommeil ahah. Pourrais tu partager ton expérience ? Comment tu t'es fixé un rythme ? J'imagine que ca ne s'est pas fait du jour au lendemain ? Tellement dur d'avoir un retard de sommeil, j'ai l'impression que même si je prends le temps de faire 8h par nuit, mon sommeil n'est plus réparateur, bénéfique..
Sur ce, bonne nuit hahaha ❤️💤
Merci Mariiiiiie toujours là pour nous remettre dans le droit chemin 😂❤️
Hahahahah Maman Marie à la rescousse à l’approche de la démotivation automnale 😂❤️
Hello. Merci d'être aussi inspirante ! Tes conseils me motivent trop ! Y en a pas mal que j'applique déjà sans le savoir 🙃 mais pour le reste je vais essayer 💪 merci ♥️♥️
Bravo ma belle Marie! Tt cke tu dis est vrai et merci a toi de ta générosité pr ns partager ttes ces bonnes pistes avec nous, cela prouve bien que tu n'es pas 1 égoïste loin de là! Moi perso ds mes bonnes habitudes C 1 peu comme toi, faire 10 à 15 min de rangement par jrs car arrivé à la fin de la semaine G tte de suite moins de lessive ou autre à faire et je peux + vite me consacrer a ce qui m'anime comme bricoler, peindre ou m'occuper de mes animaux. En attendant ta prochaine video avec impatience pleins de Gros mimis belle blonde ! 😘💖👍
Juste un petit conseil si vous êtes étudiants et que vous n’avez pas le temps d’aller au toilette entre 2 cours de 2/3h ,ne buvez pas trop le matin avant,je sais que ça peut être dur de trouver un équilibre eau/confort,bises
Oui sais vrai
On le sait !
Hello! J’ai acheter l’huile de jojoba de Melvita que tu avais conseiller dans ta vidéo sur la peau, je l’utilise depuis 1 mois maintenant et miracle ma peau qui étais très grasse est maintenant mixte ! Alors merci parce que j’en avais marre de voir ma peau en mode friteuse des 10h 😂
Salut désolé de te déranger j'aurais voulus savoir comment tu l'appliques? Plutôt le soir, le matin?
MERCI pour cette video tres bonne video à partager bravo !!!!!!
Merci pour cette vidéo, super motivant ☺️💪🏼
Parfait ^^ C exactement ça je suis ravie de voir qu a ton âge tu as déjà une telle réflexion sur l alimentation ;-D G trois enfants et j essaye de leur transmettre les bienfaits d une alimentation saine. Tu as vu le documentaire sur Netflix qui explique les effets alimentation/sante ...c top ^^ Ils parlent beaucoup des méfaits des produits animaux et des risques sanitaires.... bisous bisous ;-)
⚠️ à l'influence de la société de consommation
Coucou ta vidéo m'aide beaucoup , merci 🙂
Super vidéo!!!!!!! Merci pour tous tes conseils!!!
Vidéo utile, et c est vrai que ça te réussi tu es clairement épanouie, je vais essayer de suivre les conseils que je n applique pas encore, thanks Marie 😘
Merci à toi!! ❤️❤️
Perso le truc qui me motive c'est de penser au réveil à une chose que j'ai envie de faire dans ma journée peu importe ce que c'est (me faire un soin de la peau, mettre la nouvelle tenue que j'ai acheté à ma fille...que ce soit futile ou utile) et là je passe du je veux dormiiiiiir à allez hop on se lève !
J'ai remarqué que le fait de commencer par les choses qu'on a le moins envie de faire aide vraiment 👊👊👊 Souvent, quand on procrastine, c'est parce qu'on se fait une montagne de quelque chose. Du coup, on est là pendant des jours à se dire "faut que je fasse ce truc trop relou/trop dur". Si on le fait, ça débloque la situation et on a l'esprit plus libre.
Vraiment d’accord avec toi!!❤️
super vidéo je vais prendre note de ces conseils et tenter de les appliquer :)
Se recentrer sur ce qu’on aime nos passions pour ne pas se perdre et se lever le matin avec l’envie 🔥😘
Exactement !!😍❤️
Faire des to do list et me fixer des objectifs ainsi que faire du tri chez moi m ont rendu plus productive. J adore tes vidéos elles sont très inspirantes. ♥️👍
Super !! Merci beaucoup 😘😘
J'aime beaucoup tes conseils ! Je suis juste un peu gênée par l'emploi du mot "productivité" que tu répètes très souvent, car pour moi ce mot a une connotation très économique orientée rendement^^ ça me dérange un peu cette course à l'efficience, on devrait plutot parler : bien être, donner le meilleur de soi... être en accord avec soi même 💛
écouter de la musique dès le réveil ça motive
Excellente vidéo. Très bons conseils .😘
Merci beaucoup !!😘
Tu transmets les mêmes valeurs que mes parents m'ont toujours indiqué de suivre , cet hyper réconfortant ❤ Ton look de cette vidéo me rappelle Chanel, ça te va hyper bien 😍
J’en suis ravie !! Merci beaucoup 😘❤️
J'avais réclamé cette vidéo à corps et à cris. Merci beaucoup 💙
Ps : ce serre-tête à la Blair Waldorf on ADORE.
Merci à toiiii❤️❤️ Contente que tu valides 🙃
Self care doesn't mean selfish: c'était trop mon problème, merci pr les conseils, tu es la meilleure 😍
❤️❤️❤️❤️
Tu nous aide tellement avec tes conseils MERCI❤❤
merci pour cette vidéo très organisée et simplicte par ton naturel💕
vidéo géniale😍
Pour boire, j'avais pas du tout le bon rythme avant. Mais j'ai téléchargé une application qui fait reminder pour boire de l'eau. Du coup j'en ai même plus besoin maintenant que j'ai pris le pli 🥰
comme tu es toute belle 🥰 ce serre-tête te va vraiment bien !! Merci pour cette vidéo :) grâce à toi j’ai découvert l’extrait de pépins de pamplemousse et beaucoup de conseils, merci Marie ❤️ continues comme ça 👍 tu es géniale 😊
Merci à toi pour ce gentil message !!😘
Oh merci j'adore ce style de vidéo 🙏❤️
Merci à toi!!❤️
J‘aime beaucoup la message de ton vidéo, merci tu m‘a donné de la motivation à devenir une meilleure personne pour moi-même!
Merci! La vidéo dont j avais besoin-au top♥️
Coucou Marie, merci pour cette vidéo , j'ai tout noté , maintenant il me manque plus qu'a améliorer certaines choses, dont le sommeil que je néglige bcp trop je sais pas pk je me suis mis en tête que c'était une perte de temps 🤦🙈 bref merci bcp et même si certains point ne m'était pas inconnus, un petit pic de rappel fait bcp de bien 😁
Super vidéo j’ai adoré ! Merci Marie !
Merci à toi!!❤️
Merci pour cette vidéo ! ❤️🙏🏼
Merci à toi!!😘😘
Attention à ne pas boire trop d’eau ; 1,5L a 2L c’est bien (ça dépend de bcp de facteurs) mais pas plus car après c’est pas top pour les reins
J’adore tes vidéos, tu m’inspires beaucoup et je vais appliquer tes conseils. Tu es bienveillante et vraie ! merci Marie 💖
( j’ai craqué sur nananaked de banana beauty suite à ton post sur le groupe ... j’espère qu’il m’ira aussi bien qu’à toi ! )
Merciii! C’est mon préféré avec Caramelita !👌🏼❤️ Montre sur Insta quand tu le reçois 😘
Coucou super vidéo 👍🏼👍🏼
Est ce que tu pourras faire une vidéo sur les huiles essentielles et l acnés stp merci 🥰
Merci! Déjà faite ma belle « comment se débarrasser de l’acné et des traces »😘
Super vidéo!
Merci beaucoup !!
Aurais tu des menus à me proposer pour mon rééquilibrage alimentaire ?? Surtout pour le matin je ne sais pas quelle quantité manger car je veux maigrir bisous ma belle ❤️❤️❤️
Coucou des objectifs sportifs, genre je suis capable de faire un semi marathon.. puis tu réussis... puis tu t’entraine pour un 27km ect ect... super vidéo merçi
Salut Marie, t'es trop cool, trop kind, moi aussi j'étais comme toi avec mon ex mais j'ai compris que je devais être ma propre priorité merci pour tes conseils, fighting Marie
😘😘♥️♥️👋👋👋👍👍👋🤗
Merci à toi!!🙏🏼❤️
@@sleepingbeautyytb 😘🤗👋
Bonjour Marie. Je viens de regarder ta vidéo. Tu parles des huiles essentielles pour soigner l'acné. Ça m'intéresse énormément pour ma fille de 12 ans qui commence à en avoir. Moi aussi je suis très produit naturel... Pourrais tu me dire quelles huiles essentielles tu as utilisées ? Je te remercie. Gros bisous. (ps j'aime beaucoup regarder tes vidéos). 😘
Il y a pire que les pizzas comme aliment : bonbons, snack, gateaux, glaces, jus de fruits...
Pas mal de pizzas contiennent ce qu'il faut en protéines/lipides/glucides. (ou viandes/légumes/féculents)
Idem j'ai réduit le sucre (rafiné) (bonbons, snacks, gateaux) depuis 2 ans, car c'est ça qui stocke les graisses. (couplé à du sport pendant 2 mois = ventre plat assuré)
Attention aux huiles essentielles qui sont tout aussi dangereuses si mal utilisées.
Comme toi je me suis renseignée seule pour aider ma peau (médecins, dermato, allergologue n'ont pas aider)
J'ai appris beaucoup de chose grace à la chaîne WistrendTV.
Totalement d'accord de penser à soi en premier.
Coucou princesse! Merci pour tes precieux conseils, je comprend mieux pourquoi tu est toujours aussi belle!😇😙
Mon problème à moi c'est que je consomme beaucoup de produit sucré parce qu'on ma fait croire l'inverse, je vais suivre tes conseils à la lettre! Kiss princesse ❤❤❤
Love❤️
Super vidéo ma belle c’est vraiment la vidéo dont j’avais besoin franchement t’es là meilleure youtubeuse dans ton domaine t’apporte vraiment quelque chose en plus sur youtube aha, sinon d’où viens ta veste et ce magnifique serre tete très madame waldorf stp (j’ai pas ig ni 21buttons donc désolé si tu l’as dit dessus mais je peux pas y aller aha)
Bisouss
Merci beaucoup c’est adorable !! ❤️❤️Malheureusement ce sont des articles qui datent de plusieurs années tu ne vas pas pouvoir les retrouver 😔
SleepingBeauty ah bon on va essayer de trouver des dupes alors 😂
Super vidéo comme d'hab des que je vois une de tes nouvelles vidéos je saute dessus 😍
Merciii❤️
C'est tellement vrais, merci Marie pour cette picure de rappel, en tan que poisson ca m'arrive de faire des choses pour les autres sans retour mais c fini, heureusement mon copain est aussi généreux. Gros bisou de Londres
Perso j'ai énormément de mal à boire suffisamment... Je dois boire 1 litre d'eau par jours. Auriez vous des conseils pour plus m'hydrater ? ❤
J'ai aussi du mal. Ce qui m'aide c'est d'avoir ma gourde devant moi. Ça me permet d'y penser et régulièrement je bois une gorgée. Je bois ainsi 0,5L le matin je la recharge à midi et l aprèm pareil ;)
je suis dans le même cas ...oui vaux mieux avoir une gourde ou une bouteille devant soi
Peut-être vous pourriez mettre un peu de jus de citron dans l'eau !
Si vous avez du mal à boire juste de l'eau plate, prenez de l'eau gazeuse, ou avec du thé, des tisanes ou alors ce que je fais aussi, je mets dans ma bouteille du concombre, du citron et des feuilles de menthe (ça donne un goût meilleur et ça donne un beau teint sur le long terme)
Sinon il faut y penser dès que l'on prend un repas, se forcer à boire un verre, quand on rentre chez soi et juste avant de dormir
Et évidemment faire du sport pour ressentir la soif
perso, je bois environ 1.5L voir plus (faut que j'arrive à 2L), mais comme je suis en cours, je laisse très souvent ma bouteille (0.75L), sur la table et des que je la vois je bois ! je la recharge environ 3x par jours :) quand tu commences à boire, ça devient vraiment une habitude haha !
Merci merci jeune fille.
Tu pourrai nous faire une vidéos sur les huiles essentielles pour l'acné ect sa serai très cool
Hello,
La vidéo existe déjà....
j'ai l'impression que tu es parfaite !!!
sinon le serre tête à la blair on adore
Go Girl!!! J'adore !!!!!
👊🏻❤️❤️❤️
Marie tu peux nous faire une house tour 😍
Merciiii
Top ta vidéo. C’est vrai que depuis que je ne mange plus de produits indus, je ne tombe jamais malade. Ah si, juste quand je suis trop bien fringuée mais le temps ne s’y prêtait pas, bruh
Merci beaucoup!! Oui rien de mieux que les produits bruts ! 👌🏼
Merci, simplement 🙏
❤️❤️❤️
salut, mercii pour cette vidéo, esce que tu pourrais faire une vidéo consacrée à ce que tu appris sur l'acné en entier ...stp ca serait vrm bien
Where can I find the video live in English with the entrepreneur Marie? Merci! Britt
Vraiment une super vidéo! Est ce que si ce n’est pas déjà fait, tu peux faire une vidéo sur les huiles essentielles et les boutons d’acnés ?
« ADIOS L’ACNÉ ET LES TRACES » 😘
tu es adorable je t aime
T'as raison je vous donne 20 sur 20 bravo
Je t'aime marie, je suis aussi du signe poisson eg ta absolument raison a propos de donner aux autre plus que ce qu'on donne a soi meme
Love you more❤️
@@sleepingbeautyytbwwoooooooooooooooooooooooooooooooowwww tu m'a répondue, je suis vraiment gater (ta Fidèle depuis le maroc ) 😘😍😍
Tu es magnifique ♡♡
❤️❤️❤️
11 habitudes :you improved my french lol 😜
I’m so glad !!🙏🏼❤️
est-ce que tu considères le miel comme du sucre ajouté?
W A non c’est un sucre naturel après il faut choisir un miel sans sucre ajouter bien sur
Le miel c’est glucose + fructose donc extrêmement sucré! Cependant certains miels comme le miel de Manuka ont des vertus incroyables !! Le tout est de ne pas en abuser sinon pic d’insuline direct. Une cuillère à café de miel par jour c’est très bien 😘
@@sleepingbeautyytb D'accord merci beaucoup pour tes explications!
@@user-jn7hd7wz8t malheureusement trouver du vrai miel est presque impossible...
Tout ce qu'on voit sur les marchés vendu directement par les producteurs m'a l'air d'être du faux miel (très liquide et peu cher).
Les meilleurs miels que j'aie goûtés sont les miels de Joyeuse.
www.abeille-heureuse.fr/blog/sante-et-bien-etre/9-astuces-pour-reconnaitre-le-miel-naturel-du-faux-miel
Oh mais je suis poisson et je suis exactement comme ça. Je fais des choses pour les autres et non pas pour moi, et parfois je suis déçue parce que je n'ai pas réussi à tout faire, j'avais des idées d'objectifs journaliers mais si on me sollicite pour autre chose bahh je vais laisser tomber mon objectif pour aider le proche qui m'appelle à l'accompagner dans ses objectifs à lui. Je m'en étais déjà rendu compte par moi même et je tente de moins le faire mais c'est difficile quand ça fait partie de ta personnalité !
Il faut qu’on apprenne à être plus centrées sur nous mêmes pour notre bien personnel 😘😘
Wow je me suis relue, et je vois que j'avais écris à l'arrache avec pleins de fautes de frappes voir d'orthographes. Bon je me suis corrigée, c'est désormais plus à agréable à lire.
@@sleepingbeautyytb le seul "hic" dans tout ça, c'est le fait que d'un seul coup, pour tes proches, tu n'es plus aussi présent, et ils ont tendance à se sentir délaisser voir abandonnés parce que j'ai bousculé mes habitudes et du coup les leurs. Et j'aime pas "blesser" mes proches pour ma satisfaction personnelle.
T'es trop belle marie
Love you 😘😘
Love you more❤️
Coucou ❤️ merci pour ta vidéo et le fait de rester fidèle à toi même ! Peux tu nous faire une vidéo sur les huiles essentielles leurs utilités et comment tu les utiliser ??? Merci d'avance 😘
Merci beaucoup ma belle ! J’en ai parlé dans ma video « adios l’acné et les traces »❤️❤️
Je suis pas trop sucre mais ça met arrivé de mangé pas mal de gâteaux ou bonbons le soir devant un film et le lendemain au réveil j'avais une sensation de fatigue, l'impression d'être sale.
Pour l hydratation lire "the quench" qui debunke le mythe des 2 litres d'eau par jour !
Coucou Marie, petite question ! comment fais tu pour continuer à éviter le sucre et à manger sainement quand par exemple tu es dans ta famille ? ou en visite chez des amis ? Car moi ma maman achète souvent des petits gâteaux pour nous faire plaisir... et mon copain lui mange plein de bétises à la maison XD
Je fais aussi des écarts je n’ai pas une alimentation drastique! Le tout est de trouver un juste équilibre, je mange des viennoiseries parfois le dimanche et c’est pas grave, ce qui l’est c’est la régularité et la trop grande quantité 😘
SleepingBeauty merciiii 😁en tout cas j’adore tes vidéos, elles m’apprennent pleins de bonnes choses! 👍🏻😘
Malheureusement l'alimentation ne suffit pas à ce qu'un enfant soit en bonne santé, mon fils a une leucémie depuis ses 2 ans et pourtant j'ai extrêmement fait attention à son alimentation, à faire moi-même ses pots et à prendre une nounou qui faisait tout maison (avec un système de garde basé sur montessori) pourtant aujourd'hui il se bat contre une merde et tout simplement parce que même dans la bonne alimentation il y'a les mauvaises pesticides .....
Ça ne m'empêche pas de privilégier légumes, du fait maison, peu de sucre, sel et gras mais maintenant l'histoire de la bonne alimentation=bonne santé je n'y crois plus.
Mauvais sucre = sucre raffiné 😁😁 tu fais bien de préciser que tous les sucres ne sont pas mauvais
Je suis désolée pour ton fils, et certes ce n'est pas parce qu'on mange sainement qu'on est immunisé contre les maladies. Mais une bonne alimentation et bonne hygiène de vie aide à améliorer la qualité de vie surtout, et prévient certaines maladies (diabètes etc). Courage à toi
@@marjanembk2411 ah je ne dis pas le contraire c'est pour ça que je continue à manger sainement et parce que ça évite aussi le risque de surpoids 🙂 merci.
J'espère que tout s'arrangera pour votre fils, je vous souhaites du bonheur, bonne chance et bon courage 💙
شكرا
Pour le sommeil je recommande l'application Sleep Town elle est gratuite
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