【社交ダンス】力を入れずに立つ！歩く！伸ばす！

[@user-jo8sk8zv2y]

なるほど😃試してみます💃
ありがとうございます
動画を楽しみにしています✨

[@山口武重]

凄く解り易い
しつこく無い
全身を見たかった
ファンになります

[@octopus-yf6nh]

そうなんですよ～～～
リキ（筋肉を固めて・・・）ませてしまうので次の動作を起こす時にリキンだ以上に筋力を使わないと動けなくなってしまう。。。仮に動けたとしても筋力の使い過ぎで疲れ切ってしまう！？！
筋力を使ってストレッチ・・・どのようにすればと？？？

[@なにわダンサー菅大輔]

ご質問ありがとうございます。
まず、動き出す前の立っているときに、身体のどこにもストレスの無い状態を作ってみてください。(ニュートラルポジションとか呼ばれたりします)
そこから始まります。
「筋力」は過剰に意識されない方がよいと思います。
文章での表現は限界がありますので、最寄りの先生などに聞いてみてください。良い先生に巡りあえますように😊