El Monje Que VENCIÓ La Vejez | 8 Trucos Secretos Del Budismo | Sabiduría Zen

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  • เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2024
  • Descargo de responsabilidad:
    Este video está hecho con el fin de transmitir la sabiduría budista que se ha dado en el transcurso de miles de años, sin embargo, este canal NO promueve curaciones milagrosas ni pretende ofrecer asesoramiento médico profesional. Es importante mencionar que el contenido es hecho con el fin de transmitir las creencias budistas al público. No nos hacemos responsables del uso que se le dé a esta información. Se recomienda siempre consultar con un profesional de la salud.
    🙏🙏En este maravilloso video, te contare una historia zen sobre Kumai, un anciano que buscaba vencer a la vejez, luego del video sabras que pasos tomar para empezar tu camino hacia la longevidad, espero que aprendas mucho y te guste el video, si es asi ¡Deja tu like y suscribete!🙏🙏
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ความคิดเห็น • 168

  • @LidiaAnaRodriguez-tq2zz
    @LidiaAnaRodriguez-tq2zz 8 หลายเดือนก่อน +34

    Cuánta sabiduría tienen, x eso los sigo!!!!

  • @lornaocaranza2687
    @lornaocaranza2687 8 หลายเดือนก่อน +18

    Gracias Señor por este nuevo día por tu misericordia y bendita alma con nosotros.
    Te amo con todo mi corazón.

  • @lilianzas6398
    @lilianzas6398 8 หลายเดือนก่อน +9

    Gracias cuánto sabiduría y cuántas cosas para aprender y buena salud que hermoso gracias por compartir me encantó tomo manzanilla y te verde verdura carne rojas no ruta como sano en realidad y medito tres a cuatro veces al día gracias estaremos en contacto bendiciones 🙏🗯️⭐⭐🦋🇺🇾🇺🇾😊

  • @irmaboanire5601
    @irmaboanire5601 8 หลายเดือนก่อน +16

    Gracias Maestro x compartir esta hermosa historia de la iluminación Las Amo Dios los bendiga Ame❤

  • @luzsantiago1600
    @luzsantiago1600 8 หลายเดือนก่อน +15

    Super valiosa información,Gracias por compartir.Me encanta me hubiese haber nacido cerca de un lugar como este.🙏🙌🙏

    • @moment693
      @moment693 6 หลายเดือนก่อน +1

      Coincido con tu pensamiento.

  • @ArmandArango
    @ArmandArango 8 หลายเดือนก่อน +11

    Asi es y así será, bendiciones.

  • @ArmandoMartinezSerna-k9v
    @ArmandoMartinezSerna-k9v 8 หลายเดือนก่อน +12

    ☆☆☆ EEXCELENTE ALIMENTO ESPIRITUAL !!! GRACIAS , GRACIAS , GRACIAS !

  • @gloriadelrosaleslucero7213
    @gloriadelrosaleslucero7213 8 หลายเดือนก่อน +8

    Como quisiera.tambien llegar a relajarme de esa forma.Gracias por las enseñanzas Amen.........

  • @marly2914
    @marly2914 8 หลายเดือนก่อน +4

    Apartir de este día lo empezaré a practicar y les comentaré mi ...mil gracias por compartir

    • @moment693
      @moment693 6 หลายเดือนก่อน +1

      Somos varios para alegría de todos! sobre todo la nuestra.-

  • @analeon7617
    @analeon7617 4 หลายเดือนก่อน +1

    MAravilloso video! Gracias por no poner anuncios comerciales!

  • @carlosfraija6216
    @carlosfraija6216 19 วันที่ผ่านมา

    De todas las hermosas y sabias historias de este canal.... ésta es mi favorita... Cordial saludo desde Colombia 👍🏻😃🇨🇴

  • @ciriladelcarmenbarreirospe1343
    @ciriladelcarmenbarreirospe1343 8 หลายเดือนก่อน +8

    Muy agradecida por tan sabios conocimientos y los pondré en práctica conmigo y mi familia gracias gracias

  • @mirossoto9824
    @mirossoto9824 8 หลายเดือนก่อน +3

    Gracias todos los días escucho sus audios, gracias, gracias,gracias

  • @carmengelvis9304
    @carmengelvis9304 7 หลายเดือนก่อน +2

    ❤❤ gracias mi dios bello❤❤😊

  • @mercedescoronado8356
    @mercedescoronado8356 5 หลายเดือนก่อน +1

    Cómo me gustaria conocer r un monje que me enseñe a encontrar esa paz y esa forma de desaselerar el peso de los años ,concentrarse y aquietar mi Mente 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

  • @severinagutierrezpacheco2300
    @severinagutierrezpacheco2300 8 หลายเดือนก่อน +6

    Muchísimas gracias me ha encantado❤

  • @irminavera472
    @irminavera472 8 หลายเดือนก่อน +5

    Muy interesante es la enseñanza muchas gracias

  • @ruthmartinez4978
    @ruthmartinez4978 6 หลายเดือนก่อน +2

    Gracias por sus sabios consejos.

  • @petronilo5306
    @petronilo5306 8 หลายเดือนก่อน +5

    Muchas gracias

  • @AnabelMendez-q8j
    @AnabelMendez-q8j 8 หลายเดือนก่อน +3

    Felicidades,muchas gracias e infinitas bendiciones

  • @mariaguadalupepineda6545
    @mariaguadalupepineda6545 8 หลายเดือนก่อน +2

    Gracias, Gracias gracias 🙏 🙂 😊 💕

  • @anangelesmoran4382
    @anangelesmoran4382 8 หลายเดือนก่อน +3

    Mil gracias por este compartir.

  • @margarita3396
    @margarita3396 7 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias, gracias, gracias 🌹

  • @stellamarismatasousa2435
    @stellamarismatasousa2435 8 หลายเดือนก่อน +1

    Muchísimas gracias por compartirlo 🙏🙏🙏

  • @estelavillalona5939
    @estelavillalona5939 8 หลายเดือนก่อน +2

    Muy buena enseñanza

  • @marajuarez5213
    @marajuarez5213 6 หลายเดือนก่อน

    Muy agradecida..si bien hice meditación. ..debo volver a èsa práctica. GRACIAS POR TANTA SABIDURÍA!!

  • @loreleypedreira5388
    @loreleypedreira5388 8 หลายเดือนก่อน +36

    Hermosa HISTORIA, el llegar bien sin problemas en la VIDA, te hace MEJOR ser humanos si TODOS tuvieran AMOR PAZ,FE ESTARÍAMOS MEJOR, LAMENTABLE ESTA VIDA LLENA DE ENVIDIAS Y MATERIALISMO, SIN SER HUMANOS , DESTRUYENDO EL MUNDO, TENIENDO TODO QUE DIOS NOS DIA EL UNIVERSO, FRUTAS VERDURAS, Y NO CUIDAN , CON GUERRAS MATERIALISMO , SIN VER POR EL OTRO , POR UN MUNDO MEJOR, QUE VENGA LA LUZ GUIE POR EL CAMINO DEL BIEN, BENDICIONES CIELO Y TIERRA AMOR Y PAZ 🙏🙏🕊️ PARA TODOS, 🙌🙌

    • @moment693
      @moment693 6 หลายเดือนก่อน

      Si todos fuéramos sabios, no caeríamos en depresión ni búsquedas imposibles, somos humanos formados y educados para triunfar, no envejecer, ganar dinero, tener la mejor casa y auto...la cultura occidental nos distanció del verdadero sentido de la vida. Hoy comprendemos muy bien - gracias a estudio científico- y espacios como éste- abren los ojos y la mente. No es fácil lograr concentración, la mente dispara ...ojalá logremos meditar, alimentarnos bien, alejarse de las personas que nos dañan - restando- No me preocupa los años que voy a vivir, pero los vividos en sanidad son los que sirven para llenar el alma, no amargar a la familia, lograr desapegarnos de los hijos- que hagan su vida a su manera- cuesta!! no hacerlo dañará a unos como otros. Lo lograremos con estas prácticas, en particular: paz interior.- Abrazo a cada uno de los oyentes y sus comentarios interesantes, todos son generadores de buenas intenciones. Feliz Pascua!

    • @moment693
      @moment693 6 หลายเดือนก่อน +1

      Siempre existirán problemas, porque vivir es ESO, afrontar lo más preparado posible para saber y poder reaccionar con tranquilidad y serenidad por más complicado que sea.- es mi opinión humilde, respetando la tuya. Saludos cordiales

    • @magdalenafarias5798
      @magdalenafarias5798 5 หลายเดือนก่อน

      😊

  • @sallyflores2374
    @sallyflores2374 7 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias por este hermoso mensaje

  • @rosamariabalaguerrodriguez4335
    @rosamariabalaguerrodriguez4335 7 หลายเดือนก่อน

    Infinitas gracias por compartir tan valiosa información ❤❤🙏

  • @manuelramirez937
    @manuelramirez937 7 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias por el consejo me voy a dedicar a seguir esos caminos aquí narrados y la motivació sera mi nuevo sendero y mi alimentación sera frugal ablare con mi medico😊😊

  • @IsabelJorge-bi4pl
    @IsabelJorge-bi4pl 8 หลายเดือนก่อน

    Muy agradecida por esta sabiduría tengo 73 años y claro que me ayudará.Bendiciones.

  • @MariluOjeda-g6u
    @MariluOjeda-g6u 8 หลายเดือนก่อน

    estoy muy agradecida eres un ser de luz gracias por enseñarme me siento muy vien eres divino me siento muy feliz gracias amen

  • @danielademalde704
    @danielademalde704 8 หลายเดือนก่อน

    Quiero agradecer profundamente a todos Vosotros para saber infundir la esencia de la meditación ,primero y luego los consejos para preservar la salud y prevenir daños a nuestros cuerpos❤.Muchas gracias!! Además la exposición de todo este Tesoro hecha con una voz verdaderamente dulce y amorosa ❤
    Daniela desde Italia

  • @gloriafragosotorres6540
    @gloriafragosotorres6540 7 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias gracias gracias Monje por tu Sabiduria ❤🎉😮y conpartir la serenidad te amo😊

  • @elsadinoradiaz-vu8ml
    @elsadinoradiaz-vu8ml 8 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias gracias gracias por sus enseñanzas

  • @josefinamendozaojeda3970
    @josefinamendozaojeda3970 7 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias, maravilloso

  • @MariluOjeda-g6u
    @MariluOjeda-g6u 8 หลายเดือนก่อน

    el monje es un ser de luz eres marabilloso.te agradesco todo eres marabilloso gracias

  • @judyortiz5377
    @judyortiz5377 8 หลายเดือนก่อน +3

    ❤❤❤muy linda enseñanza 🙏 gracias

  • @blancainesdiazdeheredia1607
    @blancainesdiazdeheredia1607 7 หลายเดือนก่อน

    ❤muy importante.Gracias.

  • @JuanaSolorzano-f8g
    @JuanaSolorzano-f8g 4 หลายเดือนก่อน

    Bonita historia gracias por compartir el video 🙏🏻❤️ maestro

  • @neridasalcedoramirez7099
    @neridasalcedoramirez7099 8 หลายเดือนก่อน

    Excelente muchas gracias

  • @mariaisabelmorisalas7560
    @mariaisabelmorisalas7560 8 หลายเดือนก่อน

    Gracias 🙏🌱🔥💥 Gracias siempre pongo en práctica todo estos consejos bendiciones a todos y a cuidarse Amen..Gracias Gracias Universo.

  • @mariamoran9876
    @mariamoran9876 5 หลายเดือนก่อน

    Gracias .por su video muy bueno

  • @mariavictoria-dv7nz
    @mariavictoria-dv7nz 7 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias ❤

  • @luciamunoz442
    @luciamunoz442 8 หลายเดือนก่อน

    Gracias es la pureza real del desapego 🌅

  • @marujajaraalva8288
    @marujajaraalva8288 8 หลายเดือนก่อน

    Hermoso.

  • @elba8255
    @elba8255 6 หลายเดือนก่อน

    ❤❤Gracias

  • @MariaOsorio-np4po
    @MariaOsorio-np4po 7 หลายเดือนก่อน

    Totalmente de acuerdo 😅

  • @EmilioHeras-s8n
    @EmilioHeras-s8n 8 หลายเดือนก่อน +1

    @heras 05❤q linda historieta

  • @OscarGomez-ht6dq
    @OscarGomez-ht6dq 7 หลายเดือนก่อน

    C
    Gracias por la en seña sa

  • @nicolasagarcia4519
    @nicolasagarcia4519 7 หลายเดือนก่อน

    Buenas tardes , me acabo de suscribir , y me encanto los 20 pafos para un envejecimiento exiroso, 😢 soy recien viuda ( hace 1 mes ), como puedo ir haciendolos , saludos y, gracias muy interesante

  • @OfeliaAndrade-pt1kn
    @OfeliaAndrade-pt1kn 7 หลายเดือนก่อน

  • @aidagomez3132
    @aidagomez3132 8 หลายเดือนก่อน +2

    MAESTRO VIVO EN PERÚ TIENE UN CORREO O WAT SSAP DONDE YO PUEDA ESCRUBIR Y CONTAR MI DOLORES PARA CAMBISR Y VIVIR MUCHOS AÑOS COM MUCHO RESPETO GRACIAS

    • @lgllanez15
      @lgllanez15 7 หลายเดือนก่อน +1

      Busque videos de meditación guiada y haga en las mañanas y en la noche para que tenga paz en su mente. Eso le ayudará muchisimo

    • @aidagomez3132
      @aidagomez3132 7 หลายเดือนก่อน

      @@lgllanez15 mil gracias

  • @ruthguajardo8266
    @ruthguajardo8266 6 หลายเดือนก่อน

    Que triste se preocupo tanto en el en su egoísmo que se olvidó de su esposa enferma eso no es vida de que les sirve tanto conocimiento si se olvida de vivir y ver la belleza que. Dios nos ofrese

  • @maryyearlymoller6552
    @maryyearlymoller6552 7 หลายเดือนก่อน

    3,42,P,M }{ O3 }{ O2 }{ 2O24 }{ HALLELUJAH }{ EXPLOREMOS ¿¿¿¿

  • @Olga-qw3qg
    @Olga-qw3qg 8 หลายเดือนก่อน +1

    Pues, yo no escucho más, se enrollan como las personas, y no estamos, para perder el tiempo. Vamos tres cuartos de hora por dios, al grano magete. 😊

  • @florbaquero4913
    @florbaquero4913 7 หลายเดือนก่อน

    Gracias por sus enseñanzas para nuestras vidas flor

  • @mercedesortega6147
    @mercedesortega6147 7 หลายเดือนก่อน

    Gracias,gracias,gracias 🙏🙏🙏♥️

  • @angelah3817
    @angelah3817 8 หลายเดือนก่อน +18

    Gracias gracias gracias bendiciones para todos los que estamos aquí 😁😁😁😁😁😁😁👏👏👏👏👏😊

  • @lilianacastrillon7246
    @lilianacastrillon7246 5 หลายเดือนก่อน

  • @ceferinareyes5472
    @ceferinareyes5472 8 หลายเดือนก่อน +14

    Que dios lo vendiga estol aprendiendo todos estos ejercicios dios si es bueno

    • @aidaachig
      @aidaachig 7 หลายเดือนก่อน +1

      Amen amen

  • @ramonavaliente3067
    @ramonavaliente3067 8 หลายเดือนก่อน +12

    Gracias Gracias es muy útil todas sus enseñanzas para mi que sufro de dolores de articulaciones ❤

  • @sandrapetit
    @sandrapetit 6 หลายเดือนก่อน +3

    Gracias ❤Gracias por enseñarme a vivir la vida ❤ Al Oirlo y ver esto. Evoque la Vida es muy Simple si Aprendes a vivirla Gracias ❤

  • @haydeemartinezlozano5529
    @haydeemartinezlozano5529 7 หลายเดือนก่อน +5

    No hay que darle poder al mal. El mal no existe.

  • @noylenaguilar2363
    @noylenaguilar2363 8 หลายเดือนก่อน +7

    ❤muchísimas gracias por tus palabras y reflexiones son excelentes 👌

  • @alylumaes1695
    @alylumaes1695 8 หลายเดือนก่อน +82

    A QUIEN SUBIÓ ESTO, mi más alto agradecimiento, solo debe ser un ser de luz. Mi infinita gratitud. Bendiciones de mi corazón al tuyo. 🙏❤️

  • @pilarlopez-leza556
    @pilarlopez-leza556 8 หลายเดือนก่อน +6

    Muchas gracias por sus enseñanzas.

  • @martaelviradiazdevanderbie4095
    @martaelviradiazdevanderbie4095 8 หลายเดือนก่อน +4

    GRACIAS una hermosa historia que nos deja una gran lección.

  • @marthaligiaruizlinares4947
    @marthaligiaruizlinares4947 8 หลายเดือนก่อน +37

    Gracias Divinidad por traerme hasta aquí GRACIAS por tantas y tan valiosa enseñanza

    • @vidaliagamboamedinaop4797
      @vidaliagamboamedinaop4797 8 หลายเดือนก่อน +3

      😅😅😅😅

    • @psclrivas
      @psclrivas 8 หลายเดือนก่อน

      46y...:​@@vidaliagamboamedinaop4797

    • @gloriaprieto8611
      @gloriaprieto8611 8 หลายเดือนก่อน +1

      😅😅

    • @soniacabrera3429
      @soniacabrera3429 5 หลายเดือนก่อน +1

      😮😮😅😅😮😮😮😅😮😮😮

  • @milagrossantana6138
    @milagrossantana6138 6 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias por su nobleza y compartir su saviduria, Honorable Master.

  • @marinacamachovelazquez8425
    @marinacamachovelazquez8425 8 หลายเดือนก่อน +2

    Si...si aprendí con tú vídeo.
    Muy explícito, y claro.
    Me gusta el cuento del principio, el que marca el ejemplo.
    Es muy agradable ,entretenido y lleno de experiencia humana.
    Gracias

  • @teresasarabiaortiz7263
    @teresasarabiaortiz7263 8 หลายเดือนก่อน +12

    Gracias le doy a Dios y a los arcángeles por haber llegado hasta este audio

  • @mariaesperanzacarlosamamor3329
    @mariaesperanzacarlosamamor3329 8 หลายเดือนก่อน +3

    Gracias me gusta la historia

  • @franciscaroman1519
    @franciscaroman1519 8 หลายเดือนก่อน +3

    Y cuando llegaría a su casa Su esposa yo no estaría y no se preocupo más que de el mismo Poca empatia

    • @franciscaroman1519
      @franciscaroman1519 8 หลายเดือนก่อน

      Gracias a la vecina

    • @brauliojimenez5832
      @brauliojimenez5832 8 หลายเดือนก่อน +1

      Ella no se aferró. Soltó. No sentía egoísmo. Impermanencia, cambió la situación y la aceptó. Escucha con atención

    • @mariaelenajimenezporras3004
      @mariaelenajimenezporras3004 7 หลายเดือนก่อน

      Termina de escucharlo.

  • @carlosmoralesnieto8362
    @carlosmoralesnieto8362 6 หลายเดือนก่อน +1

    Muy estimulante este relato y digno d imitar, proporciona gran Paz y Serenidad ofrece estás prácticas q le dieron a este señor, muchas gracias

  • @mariavargas2720
    @mariavargas2720 7 หลายเดือนก่อน +1

    Bendiciones

  • @rivieraparaisorealtors2825
    @rivieraparaisorealtors2825 8 หลายเดือนก่อน +2

    Gracias ❤️

  • @majesuscostosoruiz7632
    @majesuscostosoruiz7632 8 หลายเดือนก่อน +2

    Gracias, gracias gracias Dios te bendiga

  • @ma.delsocorromorenolopez4668
    @ma.delsocorromorenolopez4668 8 หลายเดือนก่อน +2

    Gracias. Bendiciones 🙏

  • @mariadelcarmencarrasco4871
    @mariadelcarmencarrasco4871 8 หลายเดือนก่อน +1

    Mis respetos con su sabiduría y gracias por compartir gracias gracías gracias

  • @KatiadamarisNietotorres-jl6oo
    @KatiadamarisNietotorres-jl6oo 8 หลายเดือนก่อน +2

    Es así aquí estamos de paso y estamos para aprender más y poder ser mejores cada día 😊

  • @EdithGonzalez-on5mk
    @EdithGonzalez-on5mk 7 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias Maestro por tu gran ayuda Dios bendiga tu sabiduría 🙏🏻♥️

  • @ElitaGutierrezramos-rs7vz
    @ElitaGutierrezramos-rs7vz 8 หลายเดือนก่อน +1

    Me gusta mucho gracias

  • @luciatarapues5915
    @luciatarapues5915 8 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias Gracias Gracias por tus enseñanzasc

  • @MonicaCabadasBustamante
    @MonicaCabadasBustamante 8 หลายเดือนก่อน +2

    Muchas gracias !

  • @julionadal4763
    @julionadal4763 8 หลายเดือนก่อน +9

    Sin DIOS en tu corazón nada es posible, pues la naturalezs divina es el propio Dios, Jesucristo vino al mundo a enseñarnos todo lo bueno, AMOR EL PRIMER DON DEL ESPIRITU SANTO, SI NO HAY AMOR, TODO ESTA PERDIDO, BENDICIONES PARA TODOS LO QUE OPINARON

    • @angeladelacruz923
      @angeladelacruz923 7 หลายเดือนก่อน

      Gracias por sus sabio consejos salud es vidad

  • @aliciagarciatapia1546
    @aliciagarciatapia1546 5 หลายเดือนก่อน +1

    Alicia tapia

  • @EmilioHeras-s8n
    @EmilioHeras-s8n 8 หลายเดือนก่อน +1

    Me gustan

  • @MariaGarcia-hd4it
    @MariaGarcia-hd4it 6 หลายเดือนก่อน

    Gracias me ha ayudado mucho, bendiciones para todos gracias, gracias, gracias

  • @moment693
    @moment693 6 หลายเดือนก่อน

    Si quieren pueden buscar a los Dres: Marian Estapé y su padre, Dr Enrique Rojas. Habla del tema con suma didáctica y simpleza, conocimiento y experiencia, son referentes mundiales. Suerte!

  • @carmenvelez-e6c
    @carmenvelez-e6c 7 หลายเดือนก่อน

    Buenas noches mi querido mentor ! Es una bendición recibir tan valiosa sabiduría . Se siente una paz inmensa escucharlo guiandonos a tener mentes y espiritus positivos alejando todo pensamiento negativo para llegar cada día más a la paz interior. Que sea grandemente bendecido.. reciba un cálido abrazo ! 👍🌠🌠🌠⭐🌚😇🙏🙏🙏🙏🙏😊

  • @GermanRamos-oc3rv
    @GermanRamos-oc3rv 7 หลายเดือนก่อน

    Esta bien sobre la meditación pero hable sobre la alimentacion

  • @leticialaureiro3263
    @leticialaureiro3263 5 หลายเดือนก่อน

    Gracias desde Miami Fl muchas gracias por este maravilloso video.nueva suscriptora

  • @l1m2d3h4
    @l1m2d3h4 7 หลายเดือนก่อน

    Tengo 90 años carezco de dolencias importantes. Sirven a esta edad las prácticas budistas?

  • @carmengelvis9304
    @carmengelvis9304 7 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤❤❤

    • @carmengelvis9304
      @carmengelvis9304 7 หลายเดือนก่อน

      Gracias mi dios bello❤❤

  • @luisnhenao3859
    @luisnhenao3859 6 หลายเดือนก่อน

    Tomate el tiempo para ver y escuchar este video, abre un camino de realización integral para humanos, muy importante

  • @rogetomas-tr1fz
    @rogetomas-tr1fz 5 หลายเดือนก่อน

    Gracias por ayudarme a cambiar mis hábitos!!❤❤comienzo hoy mismo a cambiar 🥰🥰🥰😊

  • @mariamedina7832
    @mariamedina7832 6 หลายเดือนก่อน

    Graciassss Graciassss Graciassss: bendiciones para todos

  • @elenamolano282
    @elenamolano282 6 หลายเดือนก่อน

    Gracias por este hermoso mensaje, gracias a la Presencia Divina por darnos e indicarnos para llegar al Samadhi. Gracias, gracias, gracias. Bendiciones infinitas

  • @AnitaCarbajalSalgado
    @AnitaCarbajalSalgado 8 หลายเดือนก่อน

    Gracias muy lmportante meditar me esforzaré por hacerlo!