Exatamente, só nós sabemos a dor que sentimos. Eu mesmo já desisti várias vezes de correr, de caminhar pq da dor forte que sinto, da vontade de chorar.
@@cabecadefogo1181 sim, de fato é, mas tenta comparar com o preço de ter um joelho ou um quadril ferrado para o resto da vida, justifica-se pagar esse preço para você. O que não faz sentido é ser tão caro no Brasil né
Eu já corro a 10 anos. No ano passado resolvi fazer um teste com tênis “neutro” abandonando meu structure velho de guerra, resultado: problema no tendão de aquiles e fisioterapia… voltei “correndo” para os meus tênis para pronadores.
Comecei a correr com tênis de pisada neutra há 8 anos atrás. Pois bem, ganhei fascite plantar, canelite e uma inflamação severa na banda iliotibial. Depois de testes de pisadas, meu diagnóstico foi pronação severa! Corro há 7 anos com tênis pronador, já usei Kayano, GT-2000 e Ultraboost ST. Há anos não tenho nenhuma lesão! Viva os tênis pronadores para os pronadores!
Meu camarada, concordo 100% com seu discurso, principalmente nas rodagens de km altos quando a pronação aumenta (experiência própria). Parabéns por reafirmar sua opinião que é "minoritária" nesse segmento e continua mantendo seu entendimento e convicção independente A, B ou C.
Muito legal a sua explicação ! Sou pronado, não sou corredor profissional e corria meus 5 km como exercício apenas e um belo dia fui correr com tênis não apropriado e tive facite plantar que até hoje sinto dor e não consigo correr mas como antes .
Olá camarada, td bem? Já tive fascite plantar 3 vezes e curei com caroço de abacate, mistura no liquidificador meio litro de álcool de cereais, um caroço de abacate e tritura bem, até a mistura ficar bem fina, depois guarda num recipiente de vidro e adiciona umas 5 pedras de cânfora e deixa curtindo em local escuro uns 3 ou 5 dias, depois é só usar 2 ou 3 vezes por dia, esfrega e faz massagem no pé até o pó esfarelar, se possível use meias escuras e durma com elas agindo, eu curei em 3 dias.
O tênis para pronadores foi uma criação fantástica e não pode deixar de existir mais. Eu corria com tênis comum e comecei a sentir muitas dores nos joelhos. Quando descobri o tênis para pronador, as dores desapareceram. Em uma viagem a São Paulo, tive a oportunidade de fazer o teste da pisada em uma loja da Asics e o resultado foi uma pisada com pronação severa. Passei a utilizar o modelo Kayano da Asics e o Structure da Nike. Depois disso, só compro esses dois modelos. Realmente só sabe que funciona quem sente dores e passa a não sentir mais com o uso desse tipo de calçado. Maravilha!!
@@dennertrindade Normalmente os tênis para pés pronados são um pouco mais caros mesmo. Eu me dei muito bem com o Mizuno Wave Horizon. Bem estável e leve.
O kayano foi meu companheiro nos primeiros anos, corri minha primeira meia maratona com ele, me dava muita segurança. Acho que melhorei minha pisada e também passei a achar muito pesado, mas é um tênis mega confortável! O GT tb!
Muito esclarecedores seus vídeos. Parabéns pela iniciativa! Lá em 2010, depois de destruir 2 tênis de marcas diferentes, resolvi fazer o teste da pisada e desde então me tornei mais um seguidor do Kayano. Depois de três anos bem atribulados voltei a treinar regularmente e voltei a pensar se encontro corrida além do Kayano. Pensando em realizar um ensaio com o GT-2000, graças a você. Boas passadas!
Excelente. Meus sapatos sociais e tenis de Passeio (tipo Nike Revolution que não tem suporte algum) ficam tortos em pouco tempo, pra dentro. Se eu corro com esse tipo de tenis eu sinto pontadas no joelho e incômodo no tornozelo. Com o GT 2000 nunca senti dores similares e o desgaste é bem mais uniforme. Ridículo "teóricos" afirmarem o contrário... tênis específicos sempre!
Concordo! Estou passando por uma fase "estranha" com a minha pisada e tenho usado uma palmilha que me ajuda a dar estabilidade e sinto que tem me ajudado muito. É importante saber respeitar a sensação de cada um e não simplesmente "achar" o que é melhor.
Eu adoro o Quadro Testamos foi com esse quadro que me dei bem comprando meu tênis. Meu fiel companheiro Kayano. Parabéns Gustavo por ser bem claro em suas colocações!!.Sua opinião é muito válida e de grande credibilidade.
Concordo com vc, já fui nestas de que o calçado neutro atende, gastei uma.nota num Energy Boost, não consegui usar machucava meu pé. Corria com um.sequence Boost de boas, agora voltei pro pronado da Saucony hurricane ISO 4, corro de boas. Pe chato e torto, precisa de estabilidade. Quem diz ao contrário não sabe o que fala. A construção é totalmente diferente , antes corria com palmilha adiantava também.
Tenho pronação e com uma semana sem usar o tênis Kayano fico com dor no calcanhar e no joelho usando o tênis de pisada neutra de ótima qualidade. Realmente é uma necessidade indispensável para quem tem pisada pronada: Kayano ou tênis com estabilidade similar.
Sou pronador e depois que passei a fazer treino longo com o Vongo v5 resolveu meu problema, e o tênis é relativamente leve para tênis pronados 290 gramas. Faço treinos curtos com qualquer um.
Maravilhoso, meu lindo. Só nós que temos pronação uma vida toda sabemos a diferença do calçado com suporte. Estou com 49 anos, há seis a bursite de quadril não me larga por causa do joelho valgo, pronação, etc. Os tênis com suporte são o momento de conforto. Usava o Nirvana da Mizuno e depois passei pro Horizon. Amo correr e tenho sérias limitações para isso. Tenho minha Moviment R4 em casa, meu xodó para correr quando estou melhor das dores. Parabéns pelo vídeo, quem sabe faz ao vivo.
O que posso dizer é, sou pronador, quebrei a cara pq não entendia nada disso, meu tênis (de marca conhecida e super confortável) se esculhambou todo e me causou uma lesão bem chatinha. Não é questão de querer, eu necessito de cuidado redobrado na hora de comprar tênis, senão minha forma de pisar acaba com o tênis em pouco tempo, e leva meus tendões juntos. Falando assim até parece que tenho deformação, mas não, só percebi este problema quando comecei a praticar corrida com mais intensidade.
Sou iniciante (corro uns 2km somente ainda), mas o tipo de tênis que uso não é pra minha pisada que é pro nada, e isso me causou uma dor insuportável nas canelas.. estou de repouso e procurando muito um tênis pra pronadores 😢
Quando estamos atrás de outro corredor, é muito fácil identificar corredores que estão com tênis neutro e são provadores severos. O tênis fica todo torto na parte interna, deformado mesmo. Concordo com os que pregam que a pessoa pode prestar mais atenção ao próprio movimento e muito vagarosamente ir experimentando pequenas alterações na pisada. Mas enquanto isso, um tênis com para pronador ajuda.
Um ponto que você acabou não mencionando é que uma pessoa bem acima do peso e que não pratica atividade física vai pronar ainda mais. Me lembrei de quando eu estava gordo a alguns anos atrás antes de voltar a correr ... Apareciam até buracos do lado de dentro do solado dos meus tênis ! Dois Acics Kayano me ajudaram muito no passado. Hoje só utilizo tênis de pisada neutra e agora eles duram muito tempo,pra mim.
Parabéns pelo vídeo Gustavo. O povo hoje so se preocupa com relógios tênis pra todo tipo de treino é muita frescura e pouco treino. Cada um use o tênis que cabe no seu bolso e que melhor fica no seu pé.
Tenho amigos que só consegue correr com tênis pronado. Começou a correr, trocou de tênis algumas vezes e quase desistiu de correr pq lesionava. Mas assim que comprou um Kayano parou os problemas.
O Kayano 15 foi meu primeiro tênis de corrida e até hoje continua sendo meu porto seguro. Tenho 2 da versão 24. Aguardando pra comprar o 26. Acho o Structure com a forma muito estreita e me incomoda na curvatura interna do pé. Tenho outros modelos mas meu favorito é o Kayano, sem dúvida.
Muito bom o vídeo, esclarecedor demais!! Sou pronador e sempre tive dificuldades na hora de escolher meus tênis...mas, esse modelo apresentado da adidas, no site deles diz que a pisada é neutra!! Porque será???
cara, vou te falar a verdade, essa sua opinião me deu um norte muito grande. Eu sou muito pesado e tenho pronação severa, quase um pé chato e pra piorar tive ruptura parcial de ligamento que deixou minha pronação mais severa ainda me causando dores. o mizuno horizon para longões realmente é o que me salva por ter muita estabilidade. rodo com ele, dos 15 aos 35km e nas maratonas. mas, para os treinos curtos estava procurando um tênis mais macio para rodar no asfalto. (na terra sinto mais segurança com horizon mesmo). então, vou procurar essas outras 3 indicações que forneceu. muito obrigado!
Sou pronador e não sabia, usei muito o Nimbus pela sua maciez, só que tive fascite plantar e canelite! Meu ortopedista me indicou o Kayano e meus problemas acabaram.
Olá adorei seu Vídeo, experimentei o Gt 1000, mas sonhava com o Kaiano, porém resolvi voltar para o GT 1000, acho que me dei melhor com ele...ah eu vi nas descrições do Kaiano que ele era para pés levemente pronado... será que é por isso que me dei melhor com o GT 1000
Gustavão vc leu meus pensamentos!! Sempre procurei um vídeos desse tipo!! Simplesmente adorei!!! Perfeito!!!! Só faltou na minha opinião tênis pra trilhas pra pronadores (nem sei se existe)!
Muito top! Escutar quem realmente entende do assusndo. Conteudo e dicas fantásticas para corredores. Excelente trabalho Gustavo, vc esta ajudando muito abraço.
Corro há 10 anos. Quando comecei corria com neutro Tive várias lesões e dores. Somente melhorei quando passei para os pronados. E o pior é que prono mais com o pé direito Compro tenis de.pronacao mais leve
@@mosquitogalo ja tive vários, muitos ja sairam de linha. Hoje uso mais o Kayano da Acsis e o wave catalyst da mizuno para correr, que sao tenis para pronados, ou como dizem atualmente, mais estabilizadores. No dia a dia para andar uso tenis neutro.
@@mosquitogalo GT2000 tambem é um bom tenis para que prona. No Brasil não tem tênis para provações muito severas. São dificeis de encontrar. Porém para quem prona pouco, mais leve, tem vários
Salve! Dando uma aula pro SR kkk. Para mim funciona mais que os neutros. Gustavo comprei pela sua loja um tênis que está com 400,00 de desconto na Maratona Netshoes e com o seu cupom levo mais 60 pilas meu camarada. Tá devendo um Review desse que também é para pronadores. Estou falando do Saucony Liberty ISO, o irmão "pronador" do Freedom ISO. Vendido nas lojas por 750,00 na Netshoes por 399,00 e pela loja Fôlego 339,99. Fica a dica.
Sensacional!!!! Perfeita sua explicação! Quando comecei a correr, não sabia nada disso, não sei se exatamente por esse motivo ou um conjunto de fatores, mas tive muitas lesões... Descobri que tinha uma pisada pronada severa mesmo! Comprei o Brooks Adrenaline GTS, nossaaa muito pesado! Não gostei! Comprei o Asics GT2000 e ? Pesado demais também! Além de rasgar fácil na parte de cima e ser suepr apertado e desconfortável! Comecei a aprender que tênis para pronadores eram pesados e difíceis de encontrar... Até que ganhei um Nike Structure 21 e... Perfeito! Era k meu tênis! Estabilidade, conforto, leve... aí o bichim rodou demais por mais de 1 ano com toda carga só nele! E morreu! Rsrs Aí caí nessa de novo de neutro serve pra tudo e todos, peguei uma oferta no Rival Fly e tô sofrendo por não aprender com os erros...🤦♀️🤷♀️😅😅 Cada um sabe onde o "calo" aperta né... falar que é besteira isso de tipo de pisada, é o que é de fato a maior besteira e que é falado por quem com certeza não pisa super pronado!
Muito bom o vídeo eu também acho muito bom os tênis para pronadores, estou usando o saucony hunrricane iso 4 já gastei ele um pouco é um pouco pesado mais é muito confortável, como já perdi alguns kilinhos quando for comprar outro vou optar por um mais leve, se baixei no peso o tênis também vou baixar kkk um grande abraço !
Eu nem sou corredora (adoraria, mas tenho uma discopatia degenerativa que não me permite mais), mas amei o conteúdo. A pisada pronada é um problema tb pra quem precisa usar tênis o tempo todo por qualquer condição que seja. Usar tênis neutro dá muita dor na canela, sem contar que o tênis neutro não dura nada, a sola vira um sabão eu pouquíssimo tempo.
Valeu pelo vídeo! Esperava muito algo assim. Usei kayano por muitos anos.. esse ano peguei o structure da Nike.. gostei! É leve. Enfim, meu pé é retão.. no meu teste a imagem do meu pé me assustou, pelo ângulo que vi, que não tem como eu usar um tênis sem estabilidade. Uso pra todos os treinos.
Lucas Cunha Lucas, achei leve sim. Agora com mais de 500km ele parece que tá modelando no pé, justamente onde não deveria, que é pra dentro. Pra pronador isso não rola, né? Então, aprovei sim, pra rodagens.. na vdd hoje só tenho ele, então faço todos os treinos (tiro, ritmado, rodagens).. como faço tudo com ele percebi que já deu.. vou pegar um kayano pra matar saudades mas tem muita coisa interessante também pra experimentar.. tive sorte pq na outlet da Nike em janeiro desse ano paguei 249,00 (no site estava 500).. vale a pena sim... ah, confortável no começo... durão? Cara, por ser leve não senti isso não... pra mim deu certo.. se comprar, desejo que de certo pra vc também! Abs
@@wilsonnardimatos Obrigado pelo feedback. Como tenho pé chato, tô precisando de um pronado, o Asics de pisada neutra que eu tenho ta me machucando nos treinos de rodagem. Vou dar uma chance ao Structure pela leveza e estar mais em conta que o Kayano.
Gostaria de uma opinião,já venho usando o kayano a mais de 5 anos por recomendação médica,por ter a pisada pronada,mas gostaria de mudar,qual seria o melhor modelo dentre estes?
Parabéns pelo vídeo, muito esclarecedor o seu vídeo. Ainda mais que estou nesse dilema de comprar tênis para pronadores e conforto maciez. Muito obrigado pelo vídeo.
Não sou pronador, mas prestei atenção em todos os detalhes da explicação. Sensacional Gustavo, parabéns!!! Uma duvida, pelo que vi todos os modelos possuem a placa de estabilidade na parte de trás, pra que aterrissa com calcanhar. E pra aqueles que usam médio pé pra frente, a placa de estabilidade ajuda?
Bom vídeo. Mas, vale uma observação: todos os argumentos usados em favor dos tênis de estabilidade, com os quais concordo, se encaixam, perfeitamente, no caso do tão "massacrado" (injustamente, na minha opinião), Mizuno Wave Creation. Um baita tênis, que atende mais que nenhum outro a um determinado segmento de corredores; que tem um gigantesco público cativo e fiel, aqui e nos EUA. Já o elogiado Sky 3, sem as placas que diferenciam os Mizuno dos demais, me parece um tênis que, apesar de bom, encontra-se como que perdido, procurando seu lugar no mercado. Em 3 edições, já mudou radicalmente sua confecção, sinal de fracasso de vendas, enquanto os Wave Creation, já vão para 20 anos de sucesso absoluto, assim como o Kaiano (25) e o Nimbus (21). Valeu! Abraço!
@@Criscosta Entendo você. Eu também tenho esses dois modelos, amiga. Usei muito o Sky 1 que é um bom tênis. Mas ele tem a placa Cloud Wave, que inexiste no 3. Penso que os modelos atendem a públicos e segmentos diferentes, sendo que um deles já está consolidado no mercado. O outro busca uma identidade e um lugar ao sol, resultando em desconfiança do consumidor. Abraço!
Grande vídeo. Tenho um grau considerável de pronação, já tive um Asics gt2000 e um nike structure 16 e estou procurando um tênis para voltar a caminhar/correr. Obrigado pelas dicas.
Sugiro sempre falar do drop (para todos os tênis) pois prono bastante mas, provavelmente por conta do tipo de pisada, não me dei bem com os tênis com muita estabilidade e pouco drop. No meu caso, um tênis menos severo no equilíbrio mas com bom drop foi muito melhor. Na ocasião fiquei usando os Nikes structures com 10mm de drop (em comparação, Mizunos com mais estrutura e pouco drop me detonaram). Obrigado pelo vídeo!
Sou supinador e, de fato, não acho que neutro funcione para todos. Dá agonia ver a pronacao de alguns corredores. Fico certo de que o tornozelo do indivíduo está quebrado. É evidente que a anatomia do calçado pode ajudar.
@@0212080041 , isso acaba sendo muito de cada um. Sou levemente supinado. Em termos de desgaste, tendo a bater de médio pé e traciono demais na saída. Ou seja, meus tênis gastam muito no toe box, no centro externo. Tenho 194cm e peso perto dos 94kg. Como isso influenciou? Alguns modelos, nunca deram certo comigo e acabei doando ou usando para o shopping. As características que não deram certo comigo foram: contraforte solto, drop muito baixo. Os modelos que mais gostei, que deram meus RPs, foram os que menos duraram (Saucony ride 10 e Adidas Energy boost). Usei muito o Brooks Glycerin, que é bem durável, confortável e lento. Estou acabando com um Vomero 14 e achei .... ok. O NB 1080v10 é melhor que o Vomero, mas é mais instável. Enfim, é triste, mas terás que descobrir o que encaixa melhor para ti. De forma geral, base larga e não muito molenga são minhas preferências.
Rodo o dobro ou triplo que a indústria diz que se deve rodar com o tênis e com ótimo desempenho e sem lesão, minha opinião é que a técnica é mais importante que o tênis. Por anos usei tênis pronado e nos dois últimos anos passei a usar neutro e com isso nada mudou, nem o desgaste do tênis, vale lembrar que a placa de estabilidade está atrás e não na frente, então se pisa com o calcanhar faz sentido, mas se pisar com o médio pé já vejo como não necessário. Lembrando que é minha opinião, com base nos meus treinos.
A questão é que você fala com base na sua experiência, mas cada um deve escolher baseado na sua experiência, eu não posso em hipótese alguma, atualmente usar um tênis não pronado
Ontem eu saí para fazer 10k, só que usei um Gorun Ride 7, sem muita estrutura. No final do treino eu tava com uma dorzinha no osso cuboide. Primeira vez que senti isso, e tinha uma vermelhidão. Quando fui ler, vi que a pronação pode ser a causa. Curiosamente, quando uso um tênis com mais estrutura de estabilidade, não sinto essas dores...
Oi, tudo bom? Tenho uma dúvida: sou mulher, mas calço 39,5. Vivo comprando tênis masculino por causa da minha numeração. O feminino tem maior espessura de solado, isso interfere no desgaste das minhas articulações? Sempre quis saber isso.
Eu sinto falta em provas longas de uso de tênis para pronadores. Com certeza pra mim é totalmente importante usar um tênis para essa finalidade. Comprei um modelo da New Balance 1500 que era perfeito pra mim, mas agora difícil achar outra opção, que seja leve, e tenha a placa de estabilização. Queria opções dessa forma. Muito Obrigado por mostrar por estas opções.
É muita irresponsabilidade dizer que os calçados para pronadores são uma farsa de mercado. Esses calçados são para super pronadores. Acho que parte desse pensamento vêm da frustração de achar que o tênis vai corrigir sua biomecânica e isso não vai acontecer NUNCA! O que corrige isso é re-educação física, com alongamentos e exercícios específicos para postura e pisada. Estes tênis são um atenuante (uma muleta, em português claro), um auxílio durante o processo. Acho que ajudam muito! Se tiver um bonitinho por aí falando que pra ele não fez diferença alguma e por isso acha que é uma mera jogada de mercado, é porque você tem um nível de pronação dentro do normal, querido, só isso! Pra quem realmente precisa, faz diferença, viu!
Faz muita diferença! Eu não corro mais, mas trabalho fazendo passeios guiados e sou super pronadora, a diferença de quando uso eles e uso outros é GRITANTE, eu fico toda quebrada. E eu ainda uso palmilha ortopédica.
@@JulianaSenna tbm uso palmilha ortopédica. Minha pisada é super para dentro, mas não uso tenis de pronador. Que diferença vc sente? Alivio na dor nos pés, joelhos?
Perfeito. Sou pronador. Fiz exame da macha e corrida com um especialista. Tenho pernas de "alicate" kkkk! Pra mim faz muito a diferença, mesmo fazendo fortalecimento específico.
Como eu procuro esses modelos pronadores em ingles? nao moro no brasil Vídeo ótimo, me tirou muitas duvidas. Não sabia que existiam tênis pra esse tipo de pès, ja tava partindo pra bicicleta por tanta dor nos pés e canela, vou ver se ajuda. obrigado
Será que um calçado mais pesado não influencia de alguma forma a pronação? Principalmente para longas distâncias, chega uma hora que os 350 g no pé cobram a conta...
Entendi que a a placa é mais rígida, mas mesmo como Super pronadora eu não me adaptei a rigidez do solado do Asics Noosa na época e o formato também achei estreito e apertado, pois tenho joanetes e dedos compridos. Acabei não investindo mais em tênis Pronado. Não sou corredora, apenas faço caminhadas e treinos leves! Gostaria de um modelo mais flexível também! Aceito opiniões para fazer uma compra satisfatória desta vez! Gratidão!
Sinto muita canelite, fiz fisioterapia e a dor passa, mas volto a correr e a canelite volta também, mesmo fazendo fortalecimento e educativos. Tenho o pé chato. Vou comprar um tênis para pisada pronada para fazer o teste.
Boa tarde, sou fã do prime, porém, não encontro mais no mercado, o meu prime 12 abriu o bico, o prime 13 só tem do modelo feminino, estou pensando em migrar para o horizon 2 - será uma boa opção para um ex-prime???? desde, já, grato pelas orientações.
Minha pisada pronada é desse jeito , tenho canelite horrível , depois que estou usando palmilhas para pisada pronada e tênis específico ,melhorou bastante .
E onde encontro? Uso o Kayano desde 2011, já testei Saucony, Mizuno, Nike e acabo voltando pra Asics. O conforto é impressionante se comparado com outros. Algum diferencial no Hoka Arahi?
Tive que me virar para perceber que sou pronador e uma loja que filma me vendeu um pra supinador…sempre com dores, voltei pra reclamar de dores e me deram um migué que era inicio de treino, alongamento, etc…um nimbus de 900 pila, troquei por um adidas lite de 200 e melhorou, entao é o tenis. Nao tem a ver com a loja do video, mas so pra se ligarem que é bom a pessoa se conhecer.
Oi tudo bem? Comprei um Mizuno Sky 3 e um Vomero 14 você acredita que vou ter problema de lesão minha pisada é pronada ... Grato pela ajuda Conto com ajuda de todos
Comprei um kayano mais acho que minha pesada e neutra. Nao sabia que era para pronado. Usei e dueu me pe e muito 😫 sera que vou ter vender ele ou vou me acustumar?
Tbm tenho pisada pronada e curto demais tênis com estabilidade. O primeiro que comprei foi o Nike Structure 22 (que acabaram de lançar o 23), em seguida o Brooks PureCadence 7, o adidas Solarglide ST e acabei de comprar o asics GEL DS trainer 25
Eu fiquei triste pois antes eu tinha bons tênis de pronação que foram tirados do mercado: Zoom Fly 1 e 2 (primeira versão que era um Pegasus com zoom na frente e Dynamic Support) e o LunarGlide que viveu 9 anos e foi ceifado. Também sou pronador severo, mas detesto esse tipo de tênis (exceto os modelos citados), acho uma batida muito estranha, parece que se está correndo de pé de pato pois não se tem flexibilidade, fora que são muito duros. O LunarGlide era ótimo! Flexível e macio na medida.
É fácil para quem tem pisada neutra criticar o tênis com estabilidade
É, quando comecei a usar o kayano, eu percebi que seria o meu tênis para sempre. Me ajudou demais em tudo.
Exatamente, só nós sabemos a dor que sentimos. Eu mesmo já desisti várias vezes de correr, de caminhar pq da dor forte que sinto, da vontade de chorar.
@@leandrolopes7317 caro d+😭
@@cabecadefogo1181 sim, de fato é, mas tenta comparar com o preço de ter um joelho ou um quadril ferrado para o resto da vida, justifica-se pagar esse preço para você. O que não faz sentido é ser tão caro no Brasil né
Eu já corro a 10 anos. No ano passado resolvi fazer um teste com tênis “neutro” abandonando meu structure velho de guerra, resultado: problema no tendão de aquiles e fisioterapia… voltei “correndo” para os meus tênis para pronadores.
Oi vc sabe de marcas mais em conta pro dia dia piso errado?
Comecei a correr com tênis de pisada neutra há 8 anos atrás. Pois bem, ganhei fascite plantar, canelite e uma inflamação severa na banda iliotibial. Depois de testes de pisadas, meu diagnóstico foi pronação severa! Corro há 7 anos com tênis pronador, já usei Kayano, GT-2000 e Ultraboost ST. Há anos não tenho nenhuma lesão!
Viva os tênis pronadores para os pronadores!
Uma dúvida, esse da Adidas Ultraboost é pisada pronada ou tem que colocar palmilha especifica ?
@@suianepessoa4452 o ultraboost tem versões para pronadores. O nome é Adidas Solar Glide ST
Nunca pensei que existia isso , hj comprei meu primeiro kayano, nunca senti tanto conforto na minha vida. Sério . Obrigado por elucidar
Meu camarada, concordo 100% com seu discurso, principalmente nas rodagens de km altos quando a pronação aumenta (experiência própria). Parabéns por reafirmar sua opinião que é "minoritária" nesse segmento e continua mantendo seu entendimento e convicção independente A, B ou C.
Muito legal a sua explicação ! Sou pronado, não sou corredor profissional e corria meus 5 km como exercício apenas e um belo dia fui correr com tênis não apropriado e tive facite plantar que até hoje sinto dor e não consigo correr mas como antes .
Olá camarada, td bem? Já tive fascite plantar 3 vezes e curei com caroço de abacate, mistura no liquidificador meio litro de álcool de cereais, um caroço de abacate e tritura bem, até a mistura ficar bem fina, depois guarda num recipiente de vidro e adiciona umas 5 pedras de cânfora e deixa curtindo em local escuro uns 3 ou 5 dias, depois é só usar 2 ou 3 vezes por dia, esfrega e faz massagem no pé até o pó esfarelar, se possível use meias escuras e durma com elas agindo, eu curei em 3 dias.
O tênis para pronadores foi uma criação fantástica e não pode deixar de existir mais. Eu corria com tênis comum e comecei a sentir muitas dores nos joelhos. Quando descobri o tênis para pronador, as dores desapareceram. Em uma viagem a São Paulo, tive a oportunidade de fazer o teste da pisada em uma loja da Asics e o resultado foi uma pisada com pronação severa. Passei a utilizar o modelo Kayano da Asics e o Structure da Nike. Depois disso, só compro esses dois modelos. Realmente só sabe que funciona quem sente dores e passa a não sentir mais com o uso desse tipo de calçado. Maravilha!!
Cara, não tem um tênis bom com um preço melhor não?
Preciso muito, mas não estou com muita grana
@@dennertrindade Normalmente os tênis para pés pronados são um pouco mais caros mesmo. Eu me dei muito bem com o Mizuno Wave Horizon. Bem estável e leve.
@@dennertrindadeAsics GT 2000, está na versão 12, tem muitas promoções.
O kayano foi meu companheiro nos primeiros anos, corri minha primeira meia maratona com ele, me dava muita segurança. Acho que melhorei minha pisada e também passei a achar muito pesado, mas é um tênis mega confortável! O GT tb!
Pra me o melhor canal sobre corrida q tem ,pois não visa só fazer o comercial do tênis em si,mas sim trazer tbm informações sobre o corredor.
Vídeo muito esclarecedor. Eu que tenho pisada provada e canelite prefiro os tenis com estabilidade , pois me proporcionam mais segurança na corrida.
Muito esclarecedores seus vídeos. Parabéns pela iniciativa! Lá em 2010, depois de destruir 2 tênis de marcas diferentes, resolvi fazer o teste da pisada e desde então me tornei mais um seguidor do Kayano. Depois de três anos bem atribulados voltei a treinar regularmente e voltei a pensar se encontro corrida além do Kayano. Pensando em realizar um ensaio com o GT-2000, graças a você. Boas passadas!
Também sou pronador! E viva longa ao Kayano! Já tive 13.
Um dia eu consigo um Kayano... Rsrrsrs
Perfeito. O tênis pronador corrige até a estética do pé no tênis.
Sempre que vou comprar um tênis eu volto nesse vídeo para lembrar das opções kkkkk. Parabéns!
Excelente. Meus sapatos sociais e tenis de Passeio (tipo Nike Revolution que não tem suporte algum) ficam tortos em pouco tempo, pra dentro. Se eu corro com esse tipo de tenis eu sinto pontadas no joelho e incômodo no tornozelo. Com o GT 2000 nunca senti dores similares e o desgaste é bem mais uniforme. Ridículo "teóricos" afirmarem o contrário... tênis específicos sempre!
Concordo! Estou passando por uma fase "estranha" com a minha pisada e tenho usado uma palmilha que me ajuda a dar estabilidade e sinto que tem me ajudado muito. É importante saber respeitar a sensação de cada um e não simplesmente "achar" o que é melhor.
Eu adoro o Quadro Testamos foi com esse quadro que me dei bem comprando meu tênis. Meu fiel companheiro Kayano. Parabéns Gustavo por ser bem claro em suas colocações!!.Sua opinião é muito válida e de grande credibilidade.
há 10 anos só uso pronador. parabéns Gustavo pela coerência.
Já tive Faceite plantar por causa do tenis.
Há uns 8 anos adotei o Kayano e depois disso nada de lesão.
Cara vc falou tudo como desgasta!! Tô usando o Kayano 26 tô curtindo muito, sou super pronador.
Concordo com vc, já fui nestas de que o calçado neutro atende, gastei uma.nota num Energy Boost, não consegui usar machucava meu pé. Corria com um.sequence Boost de boas, agora voltei pro pronado da Saucony hurricane ISO 4, corro de boas. Pe chato e torto, precisa de estabilidade. Quem diz ao contrário não sabe o que fala. A construção é totalmente diferente , antes corria com palmilha adiantava também.
Tenho pronação e com uma semana sem usar o tênis Kayano fico com dor no calcanhar e no joelho usando o tênis de pisada neutra de ótima qualidade. Realmente é uma necessidade indispensável para quem tem pisada pronada: Kayano ou tênis com estabilidade similar.
Sou muito criticado por sentir dor após a corrida , mas os pronadores tem a tendência de machucar com facilidade e dificuldade de achar tênis ideal.
Me lesionei em fevereiro.
Consegui recuperar e agora n sinto mais nada. Apenas com a técnica e fortalecimento.
Tenta aí vai que ajuda
@@heniquezicadabalad cade passa a técnica
Sou pronador e depois que passei a fazer treino longo com o Vongo v5 resolveu meu problema, e o tênis é relativamente leve para tênis pronados 290 gramas. Faço treinos curtos com qualquer um.
Explanou muito bem o assunto! Parabéns pelo vídeo!
Maravilhoso, meu lindo. Só nós que temos pronação uma vida toda sabemos a diferença do calçado com suporte. Estou com 49 anos, há seis a bursite de quadril não me larga por causa do joelho valgo, pronação, etc. Os tênis com suporte são o momento de conforto. Usava o Nirvana da Mizuno e depois passei pro Horizon. Amo correr e tenho sérias limitações para isso. Tenho minha Moviment R4 em casa, meu xodó para correr quando estou melhor das dores. Parabéns pelo vídeo, quem sabe faz ao vivo.
O que posso dizer é, sou pronador, quebrei a cara pq não entendia nada disso, meu tênis (de marca conhecida e super confortável) se esculhambou todo e me causou uma lesão bem chatinha. Não é questão de querer, eu necessito de cuidado redobrado na hora de comprar tênis, senão minha forma de pisar acaba com o tênis em pouco tempo, e leva meus tendões juntos. Falando assim até parece que tenho deformação, mas não, só percebi este problema quando comecei a praticar corrida com mais intensidade.
Sou iniciante (corro uns 2km somente ainda), mas o tipo de tênis que uso não é pra minha pisada que é pro nada, e isso me causou uma dor insuportável nas canelas.. estou de repouso e procurando muito um tênis pra pronadores 😢
@@ezarpellon_Kayano, GT 2000 ou GT 1000. Todos favorecem os pronadores, da Asics. Vai depender do bolso a escolha. Melhoras e boa sorte.
Tudo que sempre pensei, vc falou. Concordo 100% também sou pronado e tenho na mesma percepção que vc.
Quando estamos atrás de outro corredor, é muito fácil identificar corredores que estão com tênis neutro e são provadores severos. O tênis fica todo torto na parte interna, deformado mesmo. Concordo com os que pregam que a pessoa pode prestar mais atenção ao próprio movimento e muito vagarosamente ir experimentando pequenas alterações na pisada. Mas enquanto isso, um tênis com para pronador ajuda.
Um ponto que você acabou não mencionando é que uma pessoa bem acima do peso e que não pratica atividade física vai pronar ainda mais.
Me lembrei de quando eu estava gordo a alguns anos atrás antes de voltar a correr ... Apareciam até buracos do lado de dentro do solado dos meus tênis ! Dois Acics Kayano me ajudaram muito no passado. Hoje só utilizo tênis de pisada neutra e agora eles duram muito tempo,pra mim.
Parabéns pelo vídeo Gustavo. O povo hoje so se preocupa com relógios tênis pra todo tipo de treino é muita frescura e pouco treino. Cada um use o tênis que cabe no seu bolso e que melhor fica no seu pé.
Salve salve "MÁQUINA HUMANA DO ASFALTO". O canal sempre faz vídeos muito útil, sempre nos ajuda em alguma escolha. Muito bom.
Tenho amigos que só consegue correr com tênis pronado. Começou a correr, trocou de tênis algumas vezes e quase desistiu de correr pq lesionava. Mas assim que comprou um Kayano parou os problemas.
O Kayano 15 foi meu primeiro tênis de corrida e até hoje continua sendo meu porto seguro. Tenho 2 da versão 24. Aguardando pra comprar o 26. Acho o Structure com a forma muito estreita e me incomoda na curvatura interna do pé. Tenho outros modelos mas meu favorito é o Kayano, sem dúvida.
me fale mais sobre kayano?
Muito bom o vídeo, esclarecedor demais!! Sou pronador e sempre tive dificuldades na hora de escolher meus tênis...mas, esse modelo apresentado da adidas, no site deles diz que a pisada é neutra!! Porque será???
cara, vou te falar a verdade, essa sua opinião me deu um norte muito grande. Eu sou muito pesado e tenho pronação severa, quase um pé chato e pra piorar tive ruptura parcial de ligamento que deixou minha pronação mais severa ainda me causando dores.
o mizuno horizon para longões realmente é o que me salva por ter muita estabilidade. rodo com ele, dos 15 aos 35km e nas maratonas.
mas, para os treinos curtos estava procurando um tênis mais macio para rodar no asfalto. (na terra sinto mais segurança com horizon mesmo).
então, vou procurar essas outras 3 indicações que forneceu.
muito obrigado!
Realmente o kayano é muito bom. By Caiano. Gus lhe vejo em mais uma palestra em busca da maratona perfeita em floripa
Eu uso o Hoka Arahi 2 é para pronador tbm e muito bom e relativamente leve o adidas tempo tbm é bom e bem mais leve.
Sou pronador e não sabia, usei muito o Nimbus pela sua maciez, só que tive fascite plantar e canelite! Meu ortopedista me indicou o Kayano e meus problemas acabaram.
sua pronacao era leve? me fala mais sobre o kayano?
@@silasvieira14 O Kayano é estreito pro meu pé. Nunca consegui usar, sempre que experimento fica espremendo dos lados.
Olá adorei seu Vídeo, experimentei o Gt 1000, mas sonhava com o Kaiano, porém resolvi voltar para o GT 1000, acho que me dei melhor com ele...ah eu vi nas descrições do Kaiano que ele era para pés levemente pronado... será que é por isso que me dei melhor com o GT 1000
Tenho pisada neutra mas parei para assistir ao vídeo pra entender mais sobre calçados para pronadores. Informação sempre agrega mais!
Gustavão vc leu meus pensamentos!! Sempre procurei um vídeos desse tipo!! Simplesmente adorei!!! Perfeito!!!!
Só faltou na minha opinião tênis pra trilhas pra pronadores (nem sei se existe)!
Salve salve "MÁQUINA HUMANA DO ASFALTO". O canal sempre faz vídeos muito útil, sempre nos ajuda em alguma escolha. Muito bom.
Brooks foi o melhor tênis pronador que já usei (dia a dia).
Muito top! Escutar quem realmente entende do assusndo. Conteudo e dicas fantásticas para corredores. Excelente trabalho Gustavo, vc esta ajudando muito abraço.
Vídeo bem instrutivo. Poderia colocar o nome de cada tênis na descrição ou escrever no vídeo para facilitar.
Corro há 10 anos.
Quando comecei corria com neutro
Tive várias lesões e dores.
Somente melhorei quando passei para os pronados.
E o pior é que prono mais com o pé direito
Compro tenis de.pronacao mais leve
Qual tênis você usa ?
@@mosquitogalo ja tive vários, muitos ja sairam de linha.
Hoje uso mais o Kayano da Acsis e o wave catalyst da mizuno para correr, que sao tenis para pronados, ou como dizem atualmente, mais estabilizadores.
No dia a dia para andar uso tenis neutro.
@@mosquitogalo GT2000 tambem é um bom tenis para que prona. No Brasil não tem tênis para provações muito severas. São dificeis de encontrar.
Porém para quem prona pouco, mais leve, tem vários
@@sergiocanesso584 valeu meu amigo, estou vendo alguns aqui… muito obrigado pelas dicas
Será q wave nirvana 9 é pisada pronada?
Não sou pronador, mas é claro que vou assistir ao vídeo!
Salve! Dando uma aula pro SR kkk. Para mim funciona mais que os neutros. Gustavo comprei pela sua loja um tênis que está com 400,00 de desconto na Maratona Netshoes e com o seu cupom levo mais 60 pilas meu camarada. Tá devendo um Review desse que também é para pronadores. Estou falando do Saucony Liberty ISO, o irmão "pronador" do Freedom ISO. Vendido nas lojas por 750,00 na Netshoes por 399,00 e pela loja Fôlego 339,99. Fica a dica.
Valeu a dica. Estão torrando os Saucony.
SR mui "amigo". SQN!
Comprei um Saucony Libertou ISO hoje também pela Netshoes através do Fôlego e paguei 339,00. Ótima dica.
Boa!
Show vídeo ,sou supinador bem leve,mas vi assisti para aprender mais sobre os tênis,uso tênis neutro .
Sensacional!!!! Perfeita sua explicação! Quando comecei a correr, não sabia nada disso, não sei se exatamente por esse motivo ou um conjunto de fatores, mas tive muitas lesões... Descobri que tinha uma pisada pronada severa mesmo! Comprei o Brooks Adrenaline GTS, nossaaa muito pesado! Não gostei! Comprei o Asics GT2000 e ? Pesado demais também! Além de rasgar fácil na parte de cima e ser suepr apertado e desconfortável! Comecei a aprender que tênis para pronadores eram pesados e difíceis de encontrar... Até que ganhei um Nike Structure 21 e... Perfeito! Era k meu tênis! Estabilidade, conforto, leve... aí o bichim rodou demais por mais de 1 ano com toda carga só nele! E morreu! Rsrs Aí caí nessa de novo de neutro serve pra tudo e todos, peguei uma oferta no Rival Fly e tô sofrendo por não aprender com os erros...🤦♀️🤷♀️😅😅
Cada um sabe onde o "calo" aperta né... falar que é besteira isso de tipo de pisada, é o que é de fato a maior besteira e que é falado por quem com certeza não pisa super pronado!
Muito bom o vídeo eu também acho muito bom os tênis para pronadores, estou usando o saucony hunrricane iso 4 já gastei ele um pouco é um pouco pesado mais é muito confortável, como já perdi alguns kilinhos quando for comprar outro vou optar por um mais leve, se baixei no peso o tênis também vou baixar kkk um grande abraço !
Concordo. Corri a Comrades esse ano com esse tênis. Sou pronador demais e o tênis respondeu bem!! Adorei a Saucony, mas não tentei o Glide ainda
Tô entre o Hurricane 22 e o GT2000. Vi que o Hurricane é mto parecido mesmo com esse seu Iso. Me ajuda a escolher? Hauaahau
GT 2000 paixão antiga e fiel. Quando testei outras marcas e modelos, acabei lesionado.
Adorei seu vídeo e suas dicas 👍 penho pisada pronada e na minha próxima compra de tenis vai ser uns desses 4 que vc indicou. Obrigado.
Eu como também sou pronadora, sei bem das lesões que o não uso de um tênis adequado pode causar. Já sofri com tendinite do calcâneo. Tem que usar sim.
Eu nem sou corredora (adoraria, mas tenho uma discopatia degenerativa que não me permite mais), mas amei o conteúdo. A pisada pronada é um problema tb pra quem precisa usar tênis o tempo todo por qualquer condição que seja. Usar tênis neutro dá muita dor na canela, sem contar que o tênis neutro não dura nada, a sola vira um sabão eu pouquíssimo tempo.
Valeu pelo vídeo! Esperava muito algo assim. Usei kayano por muitos anos.. esse ano peguei o structure da Nike.. gostei! É leve. Enfim, meu pé é retão.. no meu teste a imagem do meu pé me assustou, pelo ângulo que vi, que não tem como eu usar um tênis sem estabilidade. Uso pra todos os treinos.
Aprovou mesmo o Structure? Veja um pessoal dizer que é durão. Da tranquilo pras rodagens?
Lucas Cunha Lucas, achei leve sim. Agora com mais de 500km ele parece que tá modelando no pé, justamente onde não deveria, que é pra dentro. Pra pronador isso não rola, né? Então, aprovei sim, pra rodagens.. na vdd hoje só tenho ele, então faço todos os treinos (tiro, ritmado, rodagens).. como faço tudo com ele percebi que já deu.. vou pegar um kayano pra matar saudades mas tem muita coisa interessante também pra experimentar.. tive sorte pq na outlet da Nike em janeiro desse ano paguei 249,00 (no site estava 500).. vale a pena sim... ah, confortável no começo... durão? Cara, por ser leve não senti isso não... pra mim deu certo.. se comprar, desejo que de certo pra vc também! Abs
@@wilsonnardimatos Obrigado pelo feedback. Como tenho pé chato, tô precisando de um pronado, o Asics de pisada neutra que eu tenho ta me machucando nos treinos de rodagem. Vou dar uma chance ao Structure pela leveza e estar mais em conta que o Kayano.
Lucas Cunha você comprou o Structure? O que achou? Estou super em dúvida se compro ou não por falarem que é estreito e incomoda. O que você achou?
Gostaria de uma opinião,já venho usando o kayano a mais de 5 anos por recomendação médica,por ter a pisada pronada,mas gostaria de mudar,qual seria o melhor modelo dentre estes?
Parabéns pelo vídeo, muito esclarecedor o seu vídeo. Ainda mais que estou nesse dilema de comprar tênis para pronadores e conforto maciez. Muito obrigado pelo vídeo.
Não sou pronador, mas prestei atenção em todos os detalhes da explicação. Sensacional Gustavo, parabéns!!! Uma duvida, pelo que vi todos os modelos possuem a placa de estabilidade na parte de trás, pra que aterrissa com calcanhar. E pra aqueles que usam médio pé pra frente, a placa de estabilidade ajuda?
sim.. porque por mais que você aterrisse com o médio pé, vai encostar toda a planta do pé no chão em algum momento.. ninguém corre só com metade do pé
Achei o que procurava, muito legal o vídeo.
Muito boa sua sustentação oral para os pronadores agora faça uma para os supinadores igual a essa nos supinadores também existimos.
Bom vídeo. Mas, vale uma observação: todos os argumentos usados em favor dos tênis de estabilidade, com os quais concordo, se encaixam, perfeitamente, no caso do tão "massacrado" (injustamente, na minha opinião), Mizuno Wave Creation. Um baita tênis, que atende mais que nenhum outro a um determinado segmento de corredores; que tem um gigantesco público cativo e fiel, aqui e nos EUA. Já o elogiado Sky 3, sem as placas que diferenciam os Mizuno dos demais, me parece um tênis que, apesar de bom, encontra-se como que perdido, procurando seu lugar no mercado. Em 3 edições, já mudou radicalmente sua confecção, sinal de fracasso de vendas, enquanto os Wave Creation, já vão para 20 anos de sucesso absoluto, assim como o Kaiano (25) e o Nimbus (21). Valeu! Abraço!
Engraçado que tenho o último modelo do Mizuno Wave Creation e o Wave Sky 1 e prefiro este último. Vai entender...
@@Criscosta Entendo você. Eu também tenho esses dois modelos, amiga. Usei muito o Sky 1 que é um bom tênis. Mas ele tem a placa Cloud Wave, que inexiste no 3. Penso que os modelos atendem a públicos e segmentos diferentes, sendo que um deles já está consolidado no mercado. O outro busca uma identidade e um lugar ao sol, resultando em desconfiança do consumidor. Abraço!
Grande vídeo. Tenho um grau considerável de pronação, já tive um Asics gt2000 e um nike structure 16 e estou procurando um tênis para voltar a caminhar/correr. Obrigado pelas dicas.
Sugiro sempre falar do drop (para todos os tênis) pois prono bastante mas, provavelmente por conta do tipo de pisada, não me dei bem com os tênis com muita estabilidade e pouco drop. No meu caso, um tênis menos severo no equilíbrio mas com bom drop foi muito melhor. Na ocasião fiquei usando os Nikes structures com 10mm de drop (em comparação, Mizunos com mais estrutura e pouco drop me detonaram). Obrigado pelo vídeo!
O Structure 22 acompanha a qualidade ou o Structure 21 ainda é melhor ? ótimo vídeo abraços.
Excelente vídeo Gustavo. Muito bem explicativo nas questões teóricas e com final ilustrativo dos tênis apropriados para pronadores, parabéns!
Sou supinador e, de fato, não acho que neutro funcione para todos. Dá agonia ver a pronacao de alguns corredores. Fico certo de que o tornozelo do indivíduo está quebrado. É evidente que a anatomia do calçado pode ajudar.
Colega, tenho pisada levemente supinada e gostaria de saber que tipo de tênis vc usa
@@0212080041 , isso acaba sendo muito de cada um. Sou levemente supinado. Em termos de desgaste, tendo a bater de médio pé e traciono demais na saída. Ou seja, meus tênis gastam muito no toe box, no centro externo. Tenho 194cm e peso perto dos 94kg. Como isso influenciou? Alguns modelos, nunca deram certo comigo e acabei doando ou usando para o shopping. As características que não deram certo comigo foram: contraforte solto, drop muito baixo. Os modelos que mais gostei, que deram meus RPs, foram os que menos duraram (Saucony ride 10 e Adidas Energy boost). Usei muito o Brooks Glycerin, que é bem durável, confortável e lento. Estou acabando com um Vomero 14 e achei .... ok. O NB 1080v10 é melhor que o Vomero, mas é mais instável. Enfim, é triste, mas terás que descobrir o que encaixa melhor para ti. De forma geral, base larga e não muito molenga são minhas preferências.
Rodo o dobro ou triplo que a indústria diz que se deve rodar com o tênis e com ótimo desempenho e sem lesão, minha opinião é que a técnica é mais importante que o tênis. Por anos usei tênis pronado e nos dois últimos anos passei a usar neutro e com isso nada mudou, nem o desgaste do tênis, vale lembrar que a placa de estabilidade está atrás e não na frente, então se pisa com o calcanhar faz sentido, mas se pisar com o médio pé já vejo como não necessário. Lembrando que é minha opinião, com base nos meus treinos.
A questão é que você fala com base na sua experiência, mas cada um deve escolher baseado na sua experiência, eu não posso em hipótese alguma, atualmente usar um tênis não pronado
@@saldanhalucas5977 com certeza, na minha opinião, cada um vai se adaptando conforme vai tendo experiência.
Ontem eu saí para fazer 10k, só que usei um Gorun Ride 7, sem muita estrutura. No final do treino eu tava com uma dorzinha no osso cuboide. Primeira vez que senti isso, e tinha uma vermelhidão. Quando fui ler, vi que a pronação pode ser a causa. Curiosamente, quando uso um tênis com mais estrutura de estabilidade, não sinto essas dores...
Esse tênis Go Run 7 me deixou com dores no joelho
Oi, tudo bom? Tenho uma dúvida: sou mulher, mas calço 39,5. Vivo comprando tênis masculino por causa da minha numeração. O feminino tem maior espessura de solado, isso interfere no desgaste das minhas articulações? Sempre quis saber isso.
Muito bom! Será que um tênis com placa estabilizadora prejudica quem tenha pronação "leve"? (verifico as marcas na sola, mas nunca medi os graus).
Eu sinto falta em provas longas de uso de tênis para pronadores. Com certeza pra mim é totalmente importante usar um tênis para essa finalidade. Comprei um modelo da New Balance 1500 que era perfeito pra mim, mas agora difícil achar outra opção, que seja leve, e tenha a placa de estabilização. Queria opções dessa forma.
Muito Obrigado por mostrar por estas opções.
Paulo Pereira dos Santos Júnior : sou pronador e fiz as minhas 14 maratonas e seis ultras com Saucony. Recomendo o Guide e Ride.
@@corremau5930 Que legal saber disso. Eu uso o Kinvara, e gosto da marca. Mais 2 opções. Valeu.
É muita irresponsabilidade dizer que os calçados para pronadores são uma farsa de mercado. Esses calçados são para super pronadores. Acho que parte desse pensamento vêm da frustração de achar que o tênis vai corrigir sua biomecânica e isso não vai acontecer NUNCA! O que corrige isso é re-educação física, com alongamentos e exercícios específicos para postura e pisada. Estes tênis são um atenuante (uma muleta, em português claro), um auxílio durante o processo. Acho que ajudam muito! Se tiver um bonitinho por aí falando que pra ele não fez diferença alguma e por isso acha que é uma mera jogada de mercado, é porque você tem um nível de pronação dentro do normal, querido, só isso! Pra quem realmente precisa, faz diferença, viu!
Este foi um PUTA comentário. Parabéns pela clareza.
Faz muita diferença! Eu não corro mais, mas trabalho fazendo passeios guiados e sou super pronadora, a diferença de quando uso eles e uso outros é GRITANTE, eu fico toda quebrada. E eu ainda uso palmilha ortopédica.
@@JulianaSenna tbm uso palmilha ortopédica. Minha pisada é super para dentro, mas não uso tenis de pronador. Que diferença vc sente? Alivio na dor nos pés, joelhos?
@@camilamonteiro1738 sim! no tornozelo e nos joelhos.
Perfeito. Sou pronador. Fiz exame da macha e corrida com um especialista. Tenho pernas de "alicate" kkkk! Pra mim faz muito a diferença, mesmo fazendo fortalecimento específico.
Como eu procuro esses modelos pronadores em ingles? nao moro no brasil
Vídeo ótimo, me tirou muitas duvidas. Não sabia que existiam tênis pra esse tipo de pès, ja tava partindo pra bicicleta por tanta dor nos pés e canela, vou ver se ajuda. obrigado
Sou fã do Kayano. Comprei um Brook Adrenaline GTS 21.
Será que um calçado mais pesado não influencia de alguma forma a pronação? Principalmente para longas distâncias, chega uma hora que os 350 g no pé cobram a conta...
Muito bom vídeo, parabéns Gustavo.
Gustavo, tô na expectativa de um testamos do VONGO da NEW BALANCE. Abcs
O Adidas SOLAR GLIDE ST 19
é para pisada pronada? A descrição dele no site da Adidas diz ser para pisada neutra, fiquei na dúvida.
Entendi que a a placa é mais rígida, mas mesmo como Super pronadora eu não me adaptei a rigidez do solado do Asics Noosa na época e o formato também achei estreito e apertado, pois tenho joanetes e dedos compridos. Acabei não investindo mais em tênis Pronado. Não sou corredora, apenas faço caminhadas e treinos leves! Gostaria de um modelo mais flexível também! Aceito opiniões para fazer uma compra satisfatória desta vez! Gratidão!
Oi EAI vc achou tipo mais em conta pro dia dia ?
Sofro de canelite foi demais , pela primeira vez que não senti dor ao caminhar
Qual comprou?
Qual tênis usou?
Eu sinto que tênis pra posada pronada pra mim foi mais. Sinto que os neutros p mim funcionam mais. O lite 2 fiz o desafio do dunga e não me lesionou.
Gustavo, tudo bem? E para supinadores? Algum vídeo com sugestões de tênis e explicações???
Grande abraço
Nossa! Que aula!
Sinto muita canelite, fiz fisioterapia e a dor passa, mas volto a correr e a canelite volta também, mesmo fazendo fortalecimento e educativos. Tenho o pé chato. Vou comprar um tênis para pisada pronada para fazer o teste.
ajudou?
Sensacional meu brother!!!
Melhor vídeo do seu canal, parabéns!
Boa tarde, sou fã do prime, porém, não encontro mais no mercado, o meu prime 12 abriu o bico, o prime 13 só tem do modelo feminino, estou pensando em migrar para o horizon 2 - será uma boa opção para um ex-prime???? desde, já, grato pelas orientações.
Minha pisada pronada é desse jeito , tenho canelite horrível , depois que estou usando palmilhas para pisada pronada e tênis específico ,melhorou bastante .
Qual vc tá usando?
Comprei um novablast estou tendo dificultade de adaptação. Por pronar muito meu pé além do normal.
Eu também. Inclusive, descobri que sou provador usando o novablast.
Bom dia, uma sugestão coloca na descrição o nome dos tênis, ja aproveitando qual e mesmo o nome desse mizuno?
Horizon, uso desde que ele substituiu o Nirvana, há muitos anos. Minha pronação é severa e ele segura muito bem. Dá conforto à pronação.
@@chrisnogueira3272 Oi o nirvana 9 é macio ? Ele é pra pisada pronada respondi ?
Adorei o video. 100% de acordo. Parabéns
O Hoka Arahi 2, é também para pronadores e bem mais leve que esses modelos.
Salve salve "MÁQUINA HUMANA DO ASFALTO". O canal sempre faz vídeos muito útil, sempre nos ajuda em alguma escolha. Muito bom.
Esse tenis salvou minhas corridas! Pra mim é o melhor para pronadores!
É resistente?
kkk quase 1 mil reais
E onde encontro? Uso o Kayano desde 2011, já testei Saucony, Mizuno, Nike e acabo voltando pra Asics. O conforto é impressionante se comparado com outros. Algum diferencial no Hoka Arahi?
Tive que me virar para perceber que sou pronador e uma loja que filma me vendeu um pra supinador…sempre com dores, voltei pra reclamar de dores e me deram um migué que era inicio de treino, alongamento, etc…um nimbus de 900 pila, troquei por um adidas lite de 200 e melhorou, entao é o tenis. Nao tem a ver com a loja do video, mas so pra se ligarem que é bom a pessoa se conhecer.
Gustavo, por que vc falou do Mizuno Have Creacion?
Oi tudo bem?
Comprei um Mizuno Sky 3 e um Vomero 14 você acredita que vou ter problema de lesão minha pisada é pronada ...
Grato pela ajuda
Conto com ajuda de todos
Salve Gu, tudo bem? Me fala uma coisa, não sou pronador, mas posso usar um Kayano? Acho ele muito bonito...
Eu não sou corredor mas tenho o pé chato e. Comprei um tenis Asics Shogun 2 e meus pés doi quando trabalho com ele pode indicar algum tenis?
Comprei um kayano mais acho que minha pesada e neutra. Nao sabia que era para pronado. Usei e dueu me pe e muito 😫 sera que vou ter vender ele ou vou me acustumar?
Tbm tenho pisada pronada e curto demais tênis com estabilidade. O primeiro que comprei foi o Nike Structure 22 (que acabaram de lançar o 23), em seguida o Brooks PureCadence 7, o adidas Solarglide ST e acabei de comprar o asics GEL DS trainer 25
bom dia rodolpho, qual dos adidas é mais leve? solarglide ou ds trainer?
Eu fiquei triste pois antes eu tinha bons tênis de pronação que foram tirados do mercado: Zoom Fly 1 e 2 (primeira versão que era um Pegasus com zoom na frente e Dynamic Support) e o LunarGlide que viveu 9 anos e foi ceifado. Também sou pronador severo, mas detesto esse tipo de tênis (exceto os modelos citados), acho uma batida muito estranha, parece que se está correndo de pé de pato pois não se tem flexibilidade, fora que são muito duros. O LunarGlide era ótimo! Flexível e macio na medida.
Também usava (mas para caminhar, que é meu trabalho), porém sentia que ele acabava rápido no calcanhar. Comprei um da Saucony para experimentar...
Juliana Senna você acha que tem uma sensação parecida do Saucony com o Nike?