masz odpowiednią mase a az tak dużo nie trzeba bo bedziesz musial najpierw to spalic a dopiero miesnie wiec nie sluchaj 11 latkow co ci mowia ze nie mozesz
pot_head93 I oto zaczynamy 1 rundę programu: "Edukacja na siłce" Przed znakami interpunkcyjnymi nie dajemy spacji (dajemy po). W następnym odcinku ciekawostki z życia uchatek. Ale to kto inny, bo kiepsko się na nic znam. A tak BTW. Zna ludzi, którzy ćwiczą, ale z jakiś powodów nie mogą intensywnie pakować i nie wyglądają jak Pudzian.
Zastanawia mnie to po co w kółko piszecie teksty z filmu ?? 10 osób przepisze tekst do komentarza i myśli, że jest super... Jakby ktoś był niedosłyszący wtedy możecie mu pomóc...
Co do filmiku to świetny,jeden z waszych lepszych uśmiałem się nieźle :D A nawiązując do siłowni to według mnie fajna sprawa,lecz przede wszystkim trzeba znać umiar.Stopień umięśnienia typu Burneika to przesada.Kupa mięcha,która tylko przeszkadza w normalnych czynnościach życiowych,zadyszka wchodząc na 2 piętro itd.Oczywiście bycie chuderlakiem też nie jest fajne ani zdrowe a tym bardziej bycie otyłym.Ogólnie rzecz biorąc siłownia jest dobrym dopełnieniem np.sztuk walki bo samo ograniczanie się do chęci zdobycia jak największej masy i siły jest średnio dobrym pomysłem.Pozdro ;)
To jeszcze nic, raz ćwiczyłem z kolesiem co na ławce płaskiej robiąc klatę chciał wypychać sztangę nad głową, przełożył ręce za stojaki, ha ha ;D Tego samego dnia nie znając praw fizyki ściągnął z jednej strony krążek 20 kg, a grawitacja zrobiła swoje, na nieszczęście sztanga trafiła drugiego kolegę w kolano. Dobrze że skończyło się to tylko drobną kontuzją, a mógł go zabić, trzeba uważać z kim się ćwiczy. :D Ja najczęściej spotykam się z rozmową o nowych dobrych ćwiczeniach, zastojach, spadkach, robieniu kota lub innej złej technice, o rozstępach lub przechwalaniu swoimi wynikami i wymiarami, chwaleniem innym osób lub pochwałami od nich samych, a jeśli ktoś potrzebuje pomocy to ogólnie pojętymi poradami, dzielenie się swoją wiedzą i doświadczeniem kocha każdy pakujący.
najlepsi to sa zawsze Ci najmniejsi z najwieksza wiedza :D uwielbiam takich teoretyków szczególnie fajnie to wyglada jak taki karzelek podchodzi do takiego ogra i mu doradza jak robic triceps:D
Zabrakło tylko "W życiu liczą się tylko kalorie i makroskładniki" POZDRO
pozdro xD
Zabrakło
8 lat temu XD
Kiedyś to było
O
1:50 szejker na stole :D
Xd
wlasnie to zauwazylem i zszedlem zeby napisac XDD
Wns1337
no ja to samo
XDDD
"Po co pan wodę, z gipsem miesza?" - Najlepsze
An Smile yhfg
@@VladIDrago no tak piszesz bo pewnie w łapie masz 25
2 dni temu zaczełem ćwiczyć
Dziś dopiero zrozumiałem ten żart
@@ofal5124 o co chodzi z tym żartem
@@theFishy_ to jest skoncentrowane białko w proszku, bierze się je na żeby poprawić rozwój mięśni
no ale jednak gips przypomina
-Robisz na tej lawce?
-Co na mojej matce?
Haha, szczera prawda, jeblem :D
najlepszy tekst jak chuj
Dawid Młynarz ta XDDD
Dawid Młynarz Q
Żal pel
To i na mase na mase
Niby takie heheszky a potem ludzie sie boja na siłke przyjsc :D
Wiem, u mnie chociaz ludzie byli chetni do pomocy i mam do nich szacunek za to.
ważysz za mało, 10 kg do przodu i możesz pomyśleć o siłce ;d Ja 175 i 65, mi powiedzieli, żebym przytył tak z 10 kg a już jestem pulchny ;d
a co niby jest zlego w 1.75 i 65kg to sa przeciez dobre parametry
Serweryn Prosty Są dobre o ile chciałbym mieć tylko dobrą sylwetkę, być w miarę szczupłym, ale gdy chcę zrobić coś z mięśniami potrzebuję masy ;d
masz odpowiednią mase a az tak dużo nie trzeba bo bedziesz musial najpierw to spalic a dopiero miesnie wiec nie sluchaj 11 latkow co ci mowia ze nie mozesz
Pov: Kiedy 8
letni film ci się wyświetla na głównej
No bez kitu
Legit
No
Dokładnie
Tiaa
Oglądałem zanim wkręciłem się w siłkę
Teraz po kilku latach mogę powiedziec, ze to prawda
Na Biotad Plus lecimy?💪💪
to troche na chujowa silownie chodzisz xD
1:55 "Nie wziąłem shakera" To się pytam co na stole obok wody stoi?
Szejker:)
dobre oko:)
no
Stasiu Szymański No taki żółty no nie?
Wiem że data ale też widziałem xd
1:51 a shaker byl na stole obok niego!
Magdalena Sieradzka masz racje
właśnie się zorientowałam że tam Martin występuje. Ach tyle lat mineło dobrze czasami wrócić
0:33 teraz by nie przeszło XDD
To samo pomyślałem xd smutne czasy
Przeszło przeszło nie trzeba być ograniczonym
@@hejterhejter2126 po prostu wspominam piękne czasy bez poprawności politycznej :'(
Teraz tym bardziej XD
Stare, smieszne abstrachuje...
Kto ogladal pare lat temu?
Szkoda że nie mozna już się tak pośmiać z tych nowych odcinkow
MyLegwan Teraz na szczęście znowu są w formie
ja
Ja
2019 rok
wszędzie ta masa, masa i masa już od 5 lat na masę napierdzielam, no dobra i co dalej bo już do 250kg dochodzę !
smieszne
jedz orzechy xd
Musisz popijać masakratorem
Pojebane chyba 25 dag
Haha bardzo śmieszne chyba odejmij 0
jeden z najlepszych waszych filmików z serii co mówią
Kurwa ale bym chcial byc z powrotem w gimnazjum i smiac sie przy ogladaniu takich filmikow
4:15 myślałem że "Na odpierdol" ! :D
+Kubanczyk121099 na odpierdol to u kogos xd
@@McParkour100 Pan wiesio xD
@@wiolettadabrowska5693 XD
3:38 xD padłem :D :D
Co tu dużo pisać...zajebiste jak zawsze:D
0:56 - miałem tak raz, kumpla asekurowałem i się na dvpę zapatrzyłem. Pół siłowni zdążyło się zbiegnąć zanim zareagowałem :D
Super
Pojawiło mi się to po 11 latach na głównej wtf
Mi też. Pewnie szukałeś treningu na YT 🤣
1:52-nie wziąłem shaker'a a na stole stoi taki żółty...nieużywany..ach chłopaki :d ale i tak wymiatacie :DDD
Łapy w górę dla Making Of'a: MAKING OF: Co mówią: NA SIŁOWNI - [ AbstrachujePLUS ]
***** ma małą klatkę
***** lub o to że ma klatę taką jak jakiś dzieciak 10 letni
***** że ma suchą klate bez kaloryfera czy coś :)
+Krzysiek Potocki Albo Czemu pan wode z Gipsem miesza . :p Rozwaliło mnie to. Pozdrowienia dla Abstrachuje :)
:)
Dalibyście radę zrobić drugą część? :D
Dali radę
@@leszekmartkozebo391 noooo
@@kamilos0 no i kozak
Nie
Nie wziąłem szejkera , a szejker na stole stoi xDD
Faktozka, nie zwróciłem uwagi :D
Ojciec Morfeusz się wszystkiemu przypatzry :D
bystrzak :D
nawet jakby nie stał to przecież można było do butelki wsypać i wymieszać...
Ta to wsyp to do takiej butelki;p
1:52 ,,Ale nie mam szejkera" szejker na stole xD
NietoperZ DiegO sub za sub?
2:04 pękłem ze śmiechu xd
0:33
- Robiłeś skośną?
- Nie, ale raz murzynkę z erazmusa.
XD
1:50 nie wziął szejkera a szejker na stole stoi :)
" po co Pan wode z gipsem miesza?"
hahahaha xD
Jeden z lepszych odcinków, kiedyś to było...
Prawda
1:52 a tam stoi na stole shaker :D
Jeden z niewielu kanałów, które na 20 tysięcy obejrzeń mają 12 tysięcy łapek w górę. Trzymajcie tak dalej! :D
Oglądam to chyba z 5 raz w tym roku xd panowie zróbcie part 2 :D
proszę zróbcie "czego nie mówią crossfiterzy" :D
+Magdalena Rutkowska Albo "Czego nie mówią Zumbowiczki" :D
4:15
- I pamiętaj. wszystko co robisz w życiu rób na...
-... 100%.
-Nie... NA MASĘ!!!
Oglądałem to wiem
Adam Kossoń No, a widzisz. Ja po pół roku już bym zapomniał.
3:37 "po co pan wode z gipsem miesza" jebłem hahaha
najlepszy jabłczan kreatyny. Ale ja jabłek nie lubię, nie masz śliwczana ? hahahaha jebłem normalnie :D
😂😂
po co pan wode z gipsem miesza hahah :D
Niektóre rzeczy rozumie się po latach
Mam takie jedno pytanko...skąd oni wiedzą jak się mówi na siłowni ? Szczególnie Martin...
***** Ból dupki ? Gdzie ? Ja tylko się pytam skąd oni wiedzą skoro Martin wygląda jakby siłownie odwiedzał w gta...
pot_head93 I oto zaczynamy 1 rundę programu: "Edukacja na siłce" Przed znakami interpunkcyjnymi nie dajemy spacji (dajemy po). W następnym odcinku ciekawostki z życia uchatek. Ale to kto inny, bo kiepsko się na nic znam.
A tak BTW. Zna ludzi, którzy ćwiczą, ale z jakiś powodów nie mogą intensywnie pakować i nie wyglądają jak Pudzian.
1:50 .. nie wziąłeś .. ale stoi na stole xd pozdro z podłogi xd
2:21 najlepsza maszyna !!
śliwczan kreatyny mnie rozjebał :DDD
Zastanawia mnie to po co w kółko piszecie teksty z filmu ?? 10 osób przepisze tekst do komentarza i myśli, że jest super...
Jakby ktoś był niedosłyszący wtedy możecie mu pomóc...
Będzie może nowa część? Trochę zaszły zmiany i doszły nowe :D
*"Zaraz się porzygam tym gównem" :D*
yt na głównej mi pokazał że film wrzucony 4 lata temu a jak w niego wszedłem to pisze że 9 lat temu?
*komu na głównej w 2020? XD*
Mi nawet w 2021 :)
@@jol8510 mi też
2021
Zachciało mi się orzechów.
hehe
Car Lover XDDD
Kk
Oglądałem to z 100 razy, do dziś bawi xD.
''A po co pan wodę z gipsem miesza hahah
Co do filmiku to świetny,jeden z waszych lepszych uśmiałem się nieźle :D
A nawiązując do siłowni to według mnie fajna sprawa,lecz przede wszystkim trzeba znać umiar.Stopień umięśnienia typu Burneika to przesada.Kupa mięcha,która tylko przeszkadza w normalnych czynnościach życiowych,zadyszka wchodząc na 2 piętro itd.Oczywiście bycie chuderlakiem też nie jest fajne ani zdrowe a tym bardziej bycie otyłym.Ogólnie rzecz biorąc siłownia jest dobrym dopełnieniem np.sztuk walki bo samo ograniczanie się do chęci zdobycia jak największej masy i siły jest średnio dobrym pomysłem.Pozdro ;)
wodę z gipsem, lol xD
0:22 nosił travisy zanim to było modne
To jeszcze nic, raz ćwiczyłem z kolesiem co na ławce płaskiej robiąc klatę chciał wypychać sztangę nad głową, przełożył ręce za stojaki, ha ha ;D Tego samego dnia nie znając praw fizyki ściągnął z jednej strony krążek 20 kg, a grawitacja zrobiła swoje, na nieszczęście sztanga trafiła drugiego kolegę w kolano. Dobrze że skończyło się to tylko drobną kontuzją, a mógł go zabić, trzeba uważać z kim się ćwiczy. :D
Ja najczęściej spotykam się z rozmową o nowych dobrych ćwiczeniach, zastojach, spadkach, robieniu kota lub innej złej technice, o rozstępach lub przechwalaniu swoimi wynikami i wymiarami, chwaleniem innym osób lub pochwałami od nich samych, a jeśli ktoś potrzebuje pomocy to ogólnie pojętymi poradami, dzielenie się swoją wiedzą i doświadczeniem kocha każdy pakujący.
1:53 stoi na stole xDDD
Monohydrant Keratyny XD
***** garnier lepszy ;P
***** Garnier hahahh :D
Martin jest świetnym aktorem :D
Brakuje mi teraz takich fajnyh filmów jakie kiedyś robiliście.
Czarek ma tutaj większego bicka niż teraz. xD
Ha ha ha ha XD a nie ma śliwczana?
Scena z alkoholem. Jakbym widział siebie ;D
Zajebiste, zresztą jak każde ich odcinki :D
- Patrz ku*wa, na suchoklatesa
- Pff, jaki żal
NAJLEPSZE XDD
natalia11033 No właśnie to był najsłabszy tekst ;___;
+natalia11033 ...który nigdy nie pojawia się na prawdziwej siłce.
Suchklates słabeusz xd
Nagrajcie część drugą z WK :D
2:11 a co Pan myśli o Tiesto?
- to mistrz, najlepszy DJ na świecie ;-)
+Adrian Polska może i dobry jest ale ja wole jego trance styl z przed 10 lat ;P ale i teraz nie narzekam na jego sety
1:23 Martin wygląda jak Stefano Terrazzino jako Jurij Shatunov z twoja twarz brzmi znajomo
No po świętach teraz to jest masy w chuj xD
0:55 tak jest w każdym filmie o siłce
" MAM KONTUZJE ŁYDKI" i jeszcze ten PIERD o MATKO I jeszcze jedzcie orzechy
Ryż, jedz na siłę.. a kurczak? - Kurczak na biceps.. hahaha :D
0:36 skisłam ....🥒🥒🥒
2019 ktoś coś?😆😎
bez masy nie ma kołaczy
1.07 Stankiewicz!!! (Vardzo DOBRZE robisz XD)
Można się dowiedzieć w jakim parku znajduję się ten sprzęt. Chodzi mi np o ten w 2:39? Z góry podziękował. :)
pole mokotowskie
Najlepsze czasy ever
1:45 japczan
4:00 denciak
najlepsi to sa zawsze Ci najmniejsi z najwieksza wiedza :D uwielbiam takich teoretyków szczególnie fajnie to wyglada jak taki karzelek podchodzi do takiego ogra i mu doradza jak robic triceps:D
2:27 co to KERATYNA? to się wkuwa czy w tabletach?
Takie białko. Ale przecież to był oczywisty żart. Monohydrantu też nie ma, chodziło o używanie nazw, których się nawet nie zna.
Paweł Czechowicz Od kiedy kreatyna to białko ?
1667Hunter Gość się spytał co to jest keratyna, więc mu odpowiedziałem. Nie dotykałem tematu kreatyny.
Paweł Czechowicz A sorry źle przeczytałem właśnie nie zauważyłem że piszę keratyna zamiast kreatyna to zwracam honor :D
A co kreatyna to sterydy jo xd ?
0:52- zdarza się!=)
Szanuje za L na profilowym
czy ten gościu w zielonej koszulce i brązowych spodenkach to nie jeden facet z "ulicznego kombajnu"?
kostek aka stanek
"Nie wziąłem szejkera" fajnie, że leży na stole XDD
Ludzie i to było w 2k13 jak na tamte czasy mega film
po co pan wode z gipsem miesza?!
Jezu pozdrawiam z podłogi! :D
Ja tam pozdrawiam z krzesła jak tam na dole ?:D
Tori JadeCat To było do Jezusa przecież
01:38 najlepsze:)
Film obchodzi dziś 8 urodziny , wszystkiego najlepszego
Na górze róże
Na dole kiełbasa
Ryż jest na siłę
A kurczak to masa
1:51
Po co by używać tego który stoi na stole, no po co ?!?!?!
1:45 Japczan Kreatyny
3;40 - "po co Pan wodę z gipsem miesza?" xD Padłam
Dopomoże ktoś?! ahahahahaha 1:21
wszystko co robisz w życiu , zawsze rób..... na mase !!!!
pozdro z podłogi :D
2:27 chwila, czy on powiedział keratyna?
I monohydrant
no specjalnie, to byl zart
"Poradzimy sobie..." Lewy dolny róg stoi shaker xD
pamiętajcie jedzcie orzechy!
U kogo na głównej w 2020....
21
Najlepszy moment 0:49 xd
Luka123 45 8
1:52 "nie mam shakera" shaker leży na stole XD
hahhahahhahahahahhahahahaha jaki fail 1:53 nie wziąłem sheikera a co leży na stole zobaczcie sami xd :P hahahhahahahahahhaha