حلول الاقلاع عن التدخين | طرائق تجعل المهمة أسهل
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 เม.ย. 2023
- #الاقلاع_عن_التدخين #أضرار_التدخين #طريقة_الاقلاع_عن_التدخين
الاقلاع عن التدخين ليس صعباَ كما تعتقد و حلول الاقلاع عن التدخين أصبحت كثيرة
نتحدث في هذا الفيديو عن ما يجب تعرفه من معلومات حول طرق و حلول الاقلاع عن التدخين الأكثر فعالية
ولكن في البداية نشرح كيف يعمل الإدمان على النيكوتين وماذا يحصل في الجسم عند الإدمان وبعد التوقف
ثم نبدأ بشرح حلول الاقلاع عن التدخين نهائياً للتقليل من أضرار التدخين الخطيرة بأكثر طريقة تجعل المهمة أسهل وأقل ضرر نفسي وجسدي
دون الحاجة لاستخدام أي من الأدوان المساعدة مثل اللصاقات والأدوية المساعدة على الاقلاع عن التدخين وغيرها
![Genshin Impact | กาชา Clorinde ไวฟุนั้น ควร C6 [เทสตัวละครต่อ]](http://i.ytimg.com/vi/SOVaBvL7K20/mqdefault.jpg)
55 يوم بدون تدخين بعد 20سنة تدخين ادعولي اخوتي بالثبات لي ولمن تركو والله يخلصنا من هل الخبث رح ارجع واشوف تعليقات بعد فترة
61 يا وحش استمر
@@3BaDykin4 مستمر بأذن الله مهما كانت الضروف وصعوبة الحياة لأن ارجع الى الدخان الخبيث وسوف استمر مهما كانت النتأئج لن اعود ابدااا
انا موش عارفة زاي أبطل انا بدخين حشيش
@@FatiFleur-ec4ym انا كنت بدخن مثلك ولله الحمد والشكر فضل من الله تركته نصيحه عندما تدخن تذكر انك تموت وتقابل الله انت ومسطول والله سوف تخاف عندما تدخن اذا كنت تؤمن بالله والعقاب، الله يهديك ويهدينا ويسهل امرك وفوض أمرك لله
Wasel
من اليوم نويت الاقلاع عن تدخين يارب اعني انا ومن قال امين
امين
امين
امين
امين
اللهم امين يارب العالمين اجمعين انشاء الله
يوم 11/4/2022 في شهر رمضان بطلت تدخين بتوفيق من الله وختمت القرآن مرتين
للان تارك؟
وهل نسيت الدخان ام تشتاق
يارب الثبات
الحمد لله سارلي 70 يوم دعواتكم معي بثبات وأنا كمان راح أدعي لأي مدخن بالاقلاع عن هذه العادة اللعينة ❤
عليك أن تهجر الاماكن التي يوجد بها المدخنون ، إياك ثم إياك أن تضع سيجارة واحدة في فمك سواء في حالة غضب او فرح لأن الشيطان يستغل مثل هذه الفرص ، أقلعت عن التدخين سنة كاملة ثم تسعة أشهر ثم عدة مرات شهرين وثلاثة ولا زلت أدخن مع العلم اني أجريت عمليتين جراحيتين بسبب هذه المصيبة التي تعد موتا بطيئا ، أرجو من كل من قرأ تعليقي أن يدعو الله لي ولجميع المدخنين أن نقلع بصفة نهائية عن التدخين ، انتظر دعواتكم
بالتوفيق
الله يثبتك اخي
الله يحفضكم جميعا او انشاء الله كلنا حنوقف تدخين
إنشالله ويا رب العالمين نكره السيجارة اللعينة ونقلع عن التدخين بحق حبيب الله المصطفى سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم يا سلام لو يستجيب الله هذا الدعاء
اكثر من 25 سنة تدخين و الان عندي 3 اشهر بدون تدخين الحمد الله
وانا زيييك ثلاث شهووور ـ يسسس قمه الروعه والانجاز والحريه
هل ما زلت تشتهي التدخين ولا راح خلاص الاحساس ؟؟
@@hzalk4952 اخي اقسم بالله ستشعر وكانك لم تدخن في حياتك فقط تجاوز المزحله الاوله وهي من اسبوع الى عشر ايام وبعدها الاعراض تصبح خفيييفه جداً الى ان تتلاشه تمااماً ـ نادم على كل قرش وكل لحضه كنت ادخن فيها ابدا اليوم صدقني
الحمد لله مبارك عليك تركه ترك التدخين بعد عشرات السنين صعب كيف قدرت تتركه
الحل الوحيد للإقلاع عن أي إدمان مها كان قويا ويبدو مستحيل هو التقرب من الله.
مفيش الله
@@GfYyf-sp2lyاستغفر الله العضيم كل هل الدلائل على وجود الله تقول مافي استغفر ربك
@@ehabalshati اي رب تقصد ان البقر تشابه علينا
كلام صحيح 👌
رمضان 2024 سيكون إن شاء الله نهاية هذه العادة السيئة إدعو لي أصير بخير يارب وأقلع نهائيا على الخبيث ربي إني مسني الضر وانت أرحم الراحمين
بالتوفيق اخي اعاننا الله❤
شو طمنو شباب
صرنا بنهاية رمضان
طمنا شو صار معك ؟
استعن بالله
ثم اصبر
اشرب ماء كثير
ان كنت قد اقلعت عن التدخين ولكن انتكست واليوم هو اليوم الاول لتجربتي الثانية واطلب من الله عز وجل ان يوفقني
انا في رمضان اقلعت عن الحشيش بعد ادمان عن تعاطيها كل يوم والان بقي فقط التدخين ادعولي معاكم ان شاء الله
ربي يعفو عليك اخي
بطل وكفووو يارب تبطل التدخين بعد وترتاح من كل شي يتعب نفسك الدخان شي سيئ انا كنت مدخن والحمد الله تركته وندمان اني كنت ادخن
الله يبعدك ويبعدنا عن التدخين
نفس الخطوة بعد ادمان 15 سنة ما كنت اتوقع مرة فحياتي اقلع عن الحشيش بس الله سبحانه وتعالى هداني اللهم لك الحمد
احسك تتكلم عني😮
٦٦يوم على الاقلاع عن التدخين من بعد 28 سنه ادمان وللأسف عشره ايام في المشفى بسبب التدخين ماء في الرئه مما ادى الى تدرن رئوي اسئلكم الدعاء بالشفاء اخوان نصيحه لوجه الله التدخين وادمانه يومين فقط وتتحسن حالتك ويكون عندك تركيز وصبر وو اشياء جميله واهمها الرائحه الجميله
أقلعت عن الحشيش انا في اليوم السادس (6) بعد مدة دامت 16 سنة من التعاطي ادعولي ربي يثبتني 😢
رمضان 2024 صارلي من اول رمضان تارك التدخين من بعد ادمان 18سنه أن شاء الله رح استمر 🤲
الله يقويك ويقوينا
عقبالي أن شاء الله
اللهم اني توكلت عليك فارزقني لذة طاعتك واحرمني لذة معصيتك وان كان هذا المعصية لاترضاه لي فاني تبت لك منها بحولك وقوتك تعينني على تاركها وعوضني خير ياسميع يابصير استغفر الله العظيم واتوب اليه
الحمد لله أن وقفت بقالي يومين ربنا يقويني وكل الناس اللي ناوية الموضوع سهل إن شاء الله
دوووي يا وحش انا صارلي ثلاث شهور ـ الان حاس انه بحياتي ما دخنت ولا خاس فيها ابدا ابدا وحياتي جميله وندمان اني ما تركته من زماااان ـ لا تستسلم دووووس
ها يا وحش لسا مبطل ولا رجعت
ها لازلت متوقف ام 😂
لسه مبطل ولا رجعت
كيف تركته مشان الله قويلي قلبي عل ترك دخان
انا اليوم تركتو وادعولي عل ثبات @@slamasmi8806
اول يوم عندي في الاقلاع عن التدخين بعد مدة ارجع ونشالله نكون اقلعت وكل من شاف التعليق يدعيلي معاه 😊❤
ها شصار معاك
:أين أنتم يا أربعون غريباً ادعولي ربي يجبر بخاطري 🖤
ربنا يجبر بخاطرك وخاطرنا جميعا
الله يجبر خاطرك
جبر الله بخاطرك
جبر الله بخاطرك
الله يجبر بخاطرك
الحمد لله بعد 12 يوم فقط بدون مخدرات وبدون تدخين بفضل من الله . الكتير من الفوارق : تحسنت حالتي الصحية . ..لاول مرة بعد 18 سنة من الإدمان . اكتشفت كم كنت إنسان غبي . . يا ربي عفوك على الجميع .
الحمد لله اكملت اكتر من 100 يوم بدون تدخين وبدون مخدرات . يا ربي عفوك للجميع . كل شيء صار اجمل في حياتي . زاد وزني 15 كيلوغرام. وصرت بصحة جيدة . بعد 18 سنة من التعاطي لجميع انواع السموم . نادم على كل يوم دخنت فيه او استعملت فيه مخدرا وكل درهم اصرفته في سم وأديت به صحتي . نادم على كل درهم تعبت فيه وأعطيته لتاجر مخدرات كي اشتري به سم وادخله جسمي . الحمد لله الذي هدانا وعفانا
ربي يقويك يابطل تقدرها 🤲🤲
كفووو
الحمد لله
اسبوع بدون سجارة لكن لا تمر لحضة دون التفكير في التدخين الله يوفقني يا رب ويعفو عن الجميع
لسى مبطل
مشي الحال ولا رجعتلو ؟
خبرنا يا بطلنا شو صار معك ؟
لسه تاركو
@@huseineleles844 شكلوا رجعلو لهيك ما عمرد على حدا هه
ان شاء الله اقدر اوقف التدخين ، بحبه و بكرهه بنفس الوقت يارب تكون معي و تساعدني
أنا قطعت التدخين سيجارة والحشيش بعزيمة قوية لا طبيب لا دواء ولى حتى شيء الحمدلله أنا أحس أنني بخير الان
اول يوم رمضان الموافق ١١ مارس ٢٠٢٤ اقلعت عن التدخين ادعولي الثبات
بتوفيق اخي العزم والإرادة بتوفيق
انا مثلك من اول رمضان تركته ❤
انا 55يوم مقلع الله يثبتنا على تركو الجميع انشالله
ها رجعت له؟😅
@@user-wr2dz3eu9h الحمد الله مكمل
١٧ يوم من غير زقاير علما انني مدخن من ٢٠٠٥
اسأل الله الثبات لي ولكل اخوتي المنقطعين عن العاده السيئه والله ولي التوفيق .
اول صباح في ترك التذخين اللهم اعفو عنا يا رب ❤❤
انا اليوم يومي الاول من بعد 13 سنة تدخين
لكني دخنت سيجارتين اليوم 😔
انا بنت عمري21سنه صارلي 6سنين بدخن وبشرب كحول وليوم مش مصدقه اني فجاء وبدون سابق اندار ولا حتي تخطيط من نفسي اني فليوم الرابع بدون تدخين نهائي واني قادره اسيطر علي رغباتي ومش ناويه ارجع يارب اعني اللهم اني ضلمت نفسي فااغفر لي وارحمني يارب سعدني انا وكل من ناوي يصلح نفسو
هل في اعراض انسحاب؟؟
😮😮
تسكرين كنتي
طبقت كلامك ونجحت عن الاقلاع. . بعد ما مهدت النفسي شهرين وكنت الوم نفسي عن اثار التدخين
الحمدلله لله 10 شهور بدون تدخين اللهم لك الحمد والشكر كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
ان شاء الله من بكره اترك التدخين ادعوا لنا بالتوفيق
الدعاء والله طلبت الله ودعوته في سجودي الإقلاع فساعدني وكنت كل ما اخد.سيجارة تجيني غصة بقلبي و ما اقدر اتحرك واقلعت ادعو الله ادا كنتم مو قادرين توقفو
Salamalykom mes frères et sœurs, après 27 ans de cigarettes, je suis à mon 12eme jours sans fumer, c trop dur mais ça fait du bien.
Que Dieu m'aide et aides tous mes frères inchallah
شكرا عالشرح المفصل والواقعي يا دكتور وانا بعد22سنة تدخين سأطبق البرنامج الاقلاع عن التدخين ❤
اليوم 29 أفريل 2024 قررت أقلع عن التدخين بعد 19 سنة.
انشاء الله ربي يوفقني
الحمد لله صارلي ٨ شهور موقف تدخين بس لازم اضل ادعم نفسي بتجارب غيري شكرا على المعلومات ❤
الرغبه للتدخين توقفت لديك؟
@@soumayamakeupartist3965 من اول شهر
طيب كيف تخلصت من العصبيه
@@user-fw1ik8hu6d
العصبية قرار
مش ضروري تعصب
انت تتوهم انك رح تعصب
وبكل سهولة ابتعد عن مسببات العصبية لفترة
@@Mohamed_alkhtip انا عصبيه بطبيعتي ولما جربت اترك الدخان زادت
الله يبعدني عنه والله كرهته عشرين سنه تدخين وغيرها بطلت كل شي بس باقي الدخان صعب الله يرزقني الارادة يارب
بالإرادة يمكنك صنع المعجزات أنا مثلاً و الحمدلله بطلت تدخين منذ ما يقارب السنة و شهرين بعد أكثر من 20 سنة تدخين. نصيحة ثق بالله و توكل على الله و بطل هذه العادة السيئة للأبد ❤
اليوم السابع وانا مقلع عن التدخين ولكن بدات احس باكتئاب ادعو لي بالتوقف نهائيا
خذ اوميقاء 3وفيتامين د يزبط النفسيه وادعيلي
اللهم أعني على ترك التدخين يا رب 😢
من الحظه تارك الدخان لوجه الله تعالى يارب ثبتنا 💪🏼28/8/2023
بشّر تركت التدخين ؟
بشر تركته
هد اليوم 13/05/2024 عندي يوم عطله تقتنع من هذا اليوم أدعو لي الله يشفي كل مريض و مبتلي من تدخين
الله يثبتني واياك يارب
7 أيام بدون سجائر. الله يكون في عون الجميع. بعد عشرون سنة من الإدمان.
اللهم اعنا وانصرنا علي هذا البلاء يارب
ادعولي الله يقدرني ابطل لأني في حالة نفسية يرثى لها ما تساعد على ترك التدخين و حتى الظروف الصعبة ادعولي و انصحوني بارك الله فيكم و الله يثبتكم 💔
الله يكون معك
الرجوع الى الله اقوى معين (اياك نعبد واياك نستعين)
واستعينوا بالصبر والصلاة
أنا لا أعرف كم عدد المحاولات التي قمت بها لكثرتها ولكن اليوم باذن الله السميع العليم عقدت العزم للتخلص نهائيا من هذه الآفة.
9 سنوات من دون تدخين الحمد لله دخنت لمدة 15 سنة تدخين بشراهة ثم استعنت بالله ودعوت الله ونجحت بترك. هذا الخبث
استغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم واتوب اليه
عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
صارلي يوم وساعتين و 19 دقيقه تارك التدخين ادعوا ان الله يثبتني ويبعدني عن هذا البلاء
كمل الله يقويك
اهم شي صحتك كمل اخي الله يرزقك ثبات يارب
@@user-vs3tq2pl5q امين يارب جزاك الله خير الجزاء
كيف صرت
@@user-hr2wd3xx8e فرق تقريبا بنسبة 15-20٪
من صرت تحسب الساعه والدقيقه راح ترجع
توكلنا علي الله اول يوم سارجع اراي تعليقات اخوتي العرب
دعواتكم اخوتي اريد اقلاع عن التدخين يارب عافينا واذهب عنا هذا البلاء امين ياربي
الله يقويك
والله والله لا اقطعها من الان قد فتتها الان ونا مع صراع نفسي ادعولي ياشباب. والله اني ذهبت لا المسبح ماقدرت اسبح من الدخان ولا اقدر اجري ولوو جريت والا سبحت اتعب تعب غير عادي 😫
الاثنين 26 فبراير
16 شعبان❤
تركت التدخين اللعين
ادعولي بلثبات دعوت ٤٠ غريب مستجابة❤❤
الحمد لله 4 ايام ادعولي استمر لاني في رغبة مرعبة للتدخين وانا بحاول اقاوم
شكرا على المعلومات والنصائح دكتور
كل الحلول للاقلاع تبدأ من الشخص نفسه عزيمتك ودوافعك للاقلاع غيره رح تقلع وترجع وتقلع وترجع وتقلع …♾️
أنا من 2012. وأنا أدخن والآن صار ليه يومين تركتها ولله الحمد والمنه.
ما يبيله شيء بس اعزم علي الأمر. وتوكل علي الله.
الحمد الله عندي 5 ايام
أقلعت من ساعة بالضبط 😅 اتمنى من الله ان يثبتني
شكرا دكتور على هذا الشرح الكافي الوافي
بشر بعدك
مضي شهر علي هده التعليق ،،، هل حقا اقلعته؟
امضي 4 اشهر عن تعليق هل اقلعت عن تدخين😂
ها بشر
الله يجزاك الخير يا دكتور زين. و ان شاء الفيديو هذا يكون بميزان حسناتك يارب و أجر عنك وصدقة لا تنقطع.
تحية لك على نصيحتك القيمة وشكراً 👍👍👍👍👍👍👍
التدخين سببلي مشاكل في الصدر والقلب ربي يعافينا ويعافي كل مدمن تدخين
الله يبارك بيك دكتور هذا افضل شرح سمعته في حياتي تحية لك من العراق
الله يعطيك الالف عافيه حكيم
هذا يومي الأول بالقلاع بعد حوالي 40 سنة تدخين. دعواتكم
شكرا دكتور كلام جميل ...و أسلوب راقي
الحمدلله ٥٧ يوم على ترك السجائر
الصراحة اعراض الانسحاب مازالت تذهب وتأتي (ضيق تنفس وألم في الصدر)
الشهوة ذهبت من أول ٤٥ يوم
اللهم ثبتنا على ذلك
أهنئك وأتمنى لك الاستمرار
الله يثبتك يا بطل.
ايه الأخبار يا بطل
@@amrahmed4105
الحمدلله
١٢٢ يوم على ترك السجائر
لماذا ضيق التنفس بعد الاقلاع؟
يعطيك العافية يا رب 🌸🌼
جزاك الله خير يادكتور ❤
شكرا دكتور وجزاك الله خيرا على هذه الكلمة الطيبة
التدخين مجرد عاده وليست أدمان اني ادخن من تسع سنين والحمدلله تركتها صار شهر ابد مادخن
اسهل وسيله للاقلاع عن السجائر
الvape with MTL coil with salt nicotine
الحمد لله يومين بدون سجائر بعد تدخين 27 علم
دعواتكم بالثبات
الڤيب مخاطره تعادل التدخين
الله يعطيكم العافيه ❤
الله يجزيك كل خير رح احاول
الحمد لله لم أدخن منذ 31يوم بعد 20عام تدخين دعواتكم
كيف حالك الان ؟
@@yousefchina6729ان شاء الله مستمر ولا انتكست
مستمر ؟
@@adsusg9428 الحمد لله مستمر
@@abeerqasim328 اللهم للك الحمد
شكرا عالشرح المفصل والواقعي يا دكتور
الله يبارك لحضرتك يا دكتور على النصائح الغالية ❤
ذكروني ارجع بعد ما اكمل امتحانات الرغبه موجوده والوقت بعد الامتحانات ان شاء الله❤
شكرا دكتور على تشجيع المدخنين على ترك التدخين انا يادكتور دخنت عشرين سنه 40 سكاره في اليوم وعندما اسمع احد ينصحني اقول له انا اخر واحد في العالم يترك التدخين وكان مثلي الاعلى التركي الذي كان يدخن عشر علب سكائر في اليوم الواحد يعني 200 سكاره في اليوم حتى مات..لكن قبل 14 سنه قررت اترك التدخين وحاولت عدة محاولات وفشلت ثم حاولت وفشلت ومن ضمن الطرق التى اتبعتها كنت اتعارك في الشارع وياخذوني للسجن اخر مره عشر ايام وايضا رجعت ادخن..لكن كان يوم عيد ميلاد بنتي وقلت لها اطلبي اي هديه وساحضرها لك قالت هديتي اترك التدخين قلت لها هذه اخر سكاره ادخنها امامك.. والان كملت 14 سنه ونسيت التدخين نهائيا.
صارلي شهرين تاركو الحمد لله والاوميغا 3 يحسن المزاج ويتصدى للاعراض الاعراض هي تشعر بنفخة بلبطن وشعور بلقلق والحزن الشديد وشعور شيء يمشي في جسمك انا قررت اتركه وشغلت نفسي بشيء احبه وتناولت اقراص الاوميغا 3
شرح في القمة ماشاء الله وفقكم الله اخي
يعطيك الصحة و العافية يا دكتور كلامك وتحليلك كله صحيح
الاقلاع عن التدخين امر سهل جدا
كلام جميل جدا ❤❤
ان شاء الله أقدر اتركه
الله يجعل هالعمل صدقة جارية
الله يقدرك
جزاك الله عنا كل خير يارب العالمين
شكرا دكتور على جهدك الطيب واسعدك
حضرت كتير لكن انت اروع و اجمل و افضل شخص مميز حكى بهاد الموضوع ، اسلوبك و شرحك و جد جد جد الشكر لله ثم الك على هالفيديو ❤️🙏 دعواتكم
كلك ذوق
الحمد لله بقالي 40 يوم مادخنت ولا سيجاره ولكن في بعض الاحيان يراودني التخين
ان شاء الله يارب انتهي من تدخين الان و حالن اعيدوني بعد شهر دكتور حسان شكرا من القلب انت شخص رائع اطال الله في عمرك ♥️
جزاك الله خيرا دكتور خلصت مشاهدة الفديو واخذت القرار بترك التدخين.
ابدعت في الشرح افضل شرح موجود على اليوتيوب ❤
شكرا لك شهادة أعتز بها
اشكرك دكتور اسأل الله ان يقوي عزيمتي
والله ما جامل افضل حلقة فاليوتيوب عن التدخين ، الله يبارك فيك 💐
انت دكتور في علم النفس ❤
جزاك الله خير أسأل من الله بأن يجعلها من ميزان حسناتك
أشكرك
@@Dr.Hussamzeineddin عفوا اخي
ربي يحفظك
شكر لك اخي الفاضل على هذا الموضوع المفيد اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
ادعولي بالشفاء ربي يبعدني عنو لانو والله ما بدي الا دعوا الاغريب
مشكور دكتور قابلة للتنفيذ وبعتقد اهم عامل لترك التدخين هوي الارادة الحقيقة
تماما الارادة والنية تجبر الخلايا العصبية على التأقلم مع الواقع الجديد بعد الإقلاع .. شكراً لمرورك
من هاي اللحضة و باذن الله راح اقلع عن التدخين ، شكرا دكتور علي شرحك و نصائحك ونشاله تكون في ميزان حسناتك ❤
بشر ان شاالبه بعدك تاركها
بشر ان شاالبه بعدك تاركها
جزاك الله خير على الشرح المفيد والله اننا اتمني من الله ان يعطينا القناعه عن الابتعاد عن التدخين عواتكم لي بالتوقف عن التدخين
الله يجزيك الخير تركت الدخان بفضل نصائحك ..مااقتنعت غير من كلامك انت 😁
ماقدرت ابطل التدخين والله عذاب😥ادعولي يا اخوتي 💔
دكتور شجعتني ع ترك التدخين
اتمنالك التوفيق
كتب الله اجرك يادكتور حسام بصرحه شفت كلامك واقتنعت من التدخان
الف تحية ومقطع شيق ماشاء الله
الحمد لله صار لي يومين تارك الدخان برغم ضغوطات ولاكن
مهماء حدثث لابد من الصبر والعزيمه من اجل صحتي
الله يقويك
@@Dr.Hussamzeineddin
اللهم امين وجزاك الله خير. كثر من النصح بارك الله فيك
ونسال الله ان يكتب اجرك يادكتور
يا رب تكون انتا يا دكتور سبب تركي التدخين
أرجو لك التوفيق
اشكرك دكتور، هحاول من اليوم الاقلاع ، ادعولي.