Ejercicios de movilidad para surf
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- เผยแพร่เมื่อ 25 ส.ค. 2024
- Estos ejercicios te ayudarán a mejorar la movilidad de las articulaciones de la cadera.
Así incrementarás tu rango de movimiento y ayudarás a tu cuerpo a flexional más y mejor mientras hacer surf.
Entrena para mejorar tu nivel de surf.
Mas contenido de valor como este!! Gracias!!
Gracias!! estoy en ello ;)
Muy bueno!! Muchas gracias
a ti!! espero que los disfrutes
Buenísimo gracias
Gracias!! espero que los disfrutes!!
Buenísimos movimientos!!!!!
Gracias! Espero que los disfrutes!
Algunos no soy capaz de hacerlos! Como debería elongar estirar para lograr esos rangos de movimiento?
con las repeticiones te irán saliendo, al principio cuestan más, veras que después mucho menos ;)