集中力アップ！仕事前の短時間瞑想

お疲れ様です。仕事に集中したい時、勉強に集中したい時は20分間瞑想をしましょう。きっとあなたの集中力は上がるでしょう。
Thanks for your time.If you want to concentrate on your work or study, meditate for 20 minutes.Your concentration will surely improve.
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