Voilà une étude passionnante et très révélatrice sur la timidité avec toutes les questions , les zones à explorer afin de se positionner par rapport à cet handicap , cette phobie qui peut complètement détruire une vie.Pour mon cas personnel , et je vais avoir 61 ans , j'affirme que cette anomalie a complètement détruit ma vie puisqu'elle m'a empêché de me construire et de devenir le grand pianiste qu'un maître du piano , qui avait été répétitrice et assistante d'Alfred CORTOT ( ce qui confirme la justesse de son jugement compte-tenu qu'il s'agissait d'un grand professeur ) avait senti en moi dès la première audition que je passai auprès d'elle.Cela est pour moi le plus grand regret que je laisserai en quittant ce monde.Oui...rien n'est pire que de n'avoir pu se réaliser pleinement , tant pour les autres par tout ce que l'on peut leur apporter que pour soi-même.Mais voilà... Il y eut l'enfance ( peut-être cela eut pour origine une frayeur sur un manège à l'âge de deux ans , ainsi que mes parents me le racontérent souvent , mais ce dont je ne me souviens pas , à moins que j'eusse effacé cette frayeur de manière subconsciente ? ) , une enfance toute de crainte des autres.À la maternelle , je ne communiquais avec personne , adultes ou enfants...car j'avais peur de tout le monde.Mes parents trouvaient cette timidité charmante et c'est ainsi que je fus même apprécié autour de moi à cause de cette maladie traumatisante que l'on pensait être un atout , voire une qualité.Finalement , j'ai toujours souffert sans que - curieusement - personne ne s'en aperçût réellement ! Un pur paradoxe ! L'adolescence fut pire que la petite enfance et l'enfance tout simplement.Le service militaire ne m'aida guère qu'à réaliser davantage ma différence.Je me souviens d'un père cistercien ( car je crus un temps qu'il valait mieux être religieux à l'abri des murs d'une abbaye : ce qui est exactement à l'opposé de la vocation religieuse ) qui , après m'avoir bien étudié me dit : " Il ne faut pas être timide ! " Comme j'aurais aimé ne point l'être en effet...Mais voilà ! Oh ! J'ai tout de même réussi à me trouver un emploi à l'âge de 30 ans , dans l'administration.Disons que je vis une existence terne , sans intérêt et avec un travail parfaitement inintéressant.Mais voilà : je suis casé sans le risque de perdre mon emploi.Cela est une chose merveilleuse , mais c'est aussi le choix de la facilité , le choix de celui qui ne veut et ne peut se lancer.De son côté , le corps a suivi selon les phobies , ce qui a fait dire dernièrement à un ostéopathe : " En fait vous êtes usé ! " Oh ! Cela m'a fait rire... car je suis jeune d'esprit et n'ai jamais redouté de vieillir.Au contraire , j'aime vieillir car la sagesse vient en vieillissant. Mais quel gâchis !!! Oui...c'est vraiment dommage ! J'ignore dans quelle catégorie l'on pourrait classer ma timidité.D'ailleurs j'ai une certaine horreur des psychologues et psychiatres parce-qu'ils sont trop limités par leurs approches strictement scientifiques.Pour avoir un peu pratiqué dans leur sens , je me demande finalement s'ils ne finissent pas par rendre plus malade que l'on est.Ils traumatisent ! D'ailleurs qu'est-on exactement ? Un sujet intéressant et curieux à analyser ou une âme prisonnière dans un corps en souffrance ? Ou serait-ce un corps prisonnier d'une âme en souffrance ? Je n'ai pas la réponse ! Pour clore cet inutile bavardage , je dois avouer que sans l'avoir ratée , cette timidité a complètement paralysé et endommagé ma vie , et ma santé pour glisser la cerise sur ce gâteau empoisonné. Mais je rends grâces à DIEU qui , Lui , m'aide à comprendre que l'on grandit dans la souffrance qui trouve par l'acceptation que l'on en fait la véritable dimension de l'être en cette vie passagère mais tellement belle. N'empêche que si j'avais eu le choix , je n'aurais pas opté pour la timidité.😩 Lionel VIGNERESSE.
Bien plus qu'un inutile barvadage, votre témoignage est très riche, très incisif et très touchant (ce dont je vous remercie). Il oscille entre le regret et la louange. Il interpelle et amène cette question sous-jacente que je n'ose vous poser qu'entre les lignes : Est-il vraiment trop tard pour que vous choisissiez de parler au passé ? Le retournement n'est-il pas, à chaque instant, un possible à saisir ? Demain n'est-il pas le premier jour du reste de notre vie ? Même si l'acceptation de la souffrance nous fait rentrer dans véritable dimension de l'être, comme vous dites. Mais acceptation et renoncement sont des choses différentes. Dans les processus de changement, l'acceptation est une porte d'entrée vers le changement. Merci encore pour votre témoignage.
Bonjour Jean-Marc. Un grand merci à vous pour votre très gentille réponse. Effectivement , il me semble toujours utile de tenter une approche du passé pour mieux se discerner dans le présent , et rêver un futur meilleur. Sans recherche de nostalgie , j'aime repasser les souvenirs.Cette attitude , je l'applique pour tout ce qui me passionne ( l'histoire , quel sens donner à une oeuvre musicale qui parle depuis le passé jusqu'à nous , etc...).Vous-même nous expliquez votre parcours , votre découverte de la timidité en votre adolescence.C'est extrêmement intéressant et révélateur : il y a autant de formes de timidité qu'il existe de timides.Voilà un vaste sujet ! Mais , ce qui m'a motivé à ajouter un commentaire , hier soir , tient au fait que votre timidité et la mienne sont extrêmement différentes , certes...et je dois dire que vous m'avez beaucoup étonné.En effet , je pensais que la timidité se constitue dès la prime enfance , voire dans le sein maternel ! Pour vous cela n'est pas le cas , enfin en apparence.Il y a cet étrange paradoxe que vous faites ressortir entre le petit garçon chef d'équipe et celui qui découvre sa timidité bien ciblée lorsqu'il s'agit de faire une bise à une camarade de classe.Votre champ d'action n'est plus le même et vous perdez votre supériorité de chef dans le camp des filles.C'est finalement drôle et révélateur car beaucoup d'hommes sont braves devant d'autres hommes et timides avec les femmes...selon les constatations que je me suis faites par l'étude visuelle de la société en règle générale. Or , ma timidité - vous l'avez constaté - commence très très tôt.Disons qu'il y a bien eu un choc lors d'une fête foraine sur les manèges , car je ne pourrais plus dès ce moment traverser une fête , au grand désespoir de mon frère qui voulait toujours m'y entraîner.Il me fallait inventer mille prétextes pour demeurer " caché " à la maison.Oui caché...jusqu'à ce que la fête soit finie et les forains partis.Alors , la vie redevenait belle et il me semblait pouvoir voler tel un oiseau.Vraiment étrange ! J'aime parler de ce détail car il se peut que tout soit relié à cet événement dont - hélas - tout souvenir est effacé dans ma mémoire.Je ne tenterai pas une cure d'hypnotherapie car je veux demeurer maître de la situation et il me semble que l'hypnose permet d'interférer , de s'introduire dans l'identité propre à chaque être.Certes , cela est très subjectif mais la chose me paraît malsaine. Vous avez raison de penser que revisiter le passé peut aider à mieux se situer , voire construire son avenir. Je n'ai jamais cru à l'âge dans le sens où il serait trop tard à partir d'un moment pour avancer.Mes collègues , ceux de mon âge , tiennent des propos débiles : " On vieillit , il y a des douleurs , c'est l'âge , et bientôt la retraite ! " Je me dis qu'avec de tels raisonnements leurs retraites sera très très abrutissante et stérile.Il faut dire que j'ai eu la chance d'avoir une maman qui s'est battue toute sa vie.Elle voulait mourir à 100 ans...mais elle est allée jusqu'à 95 ans , courbée sous le poids des épreuves et de la fatigue après une vie de dur labeur.Cela m'est un exemple que je ne puis qu'honorer et dont je dois m'inspirer. Je n'ai rien réussi , selon les critères que la société prône.À 15 ans j'étais encore en classe de 5e et j'ai suivi , sans y parvenir , une classe de 4e par l'École Universelle.Je ne connais aucune règle de grammaire , n'y ayant jamais pu comprendre quoi que ce soit.Je suis complètement fermé au monde des mathématiques et me souviens avoir été l'éleve à abattre des professeurs.Seule la musique m'attirait.Il n'y avait qu'elle et moi à nous comprendre...mais je ne pus commencer le piano qu'à l'âge de 15 ans car mes parents ( petits commerçants en province ) avaient élevé cinq enfants et ne pouvaient comprendre cette passion de la musique chez leur dernier , véritable cancre en majesté.J'eus finalement un piano d'étude d'occasion et un professeur aveugle à dix kilomètres.Mais après ma première année , ayant progressé tellement rapidement , je fus envoyé à PARIS chez un grand professeur pour être auditionné.Vous connaissez la suite. Avec le temps , avec l'expérience de la vie , ma timidité a trouvé sa place...mais en me laissant toutes les marques , les cicatrices de son empreinte cinglante.Je n'aime pas cette " femme mystérieuse " qui n'a eu cesse de me gâcher la vie et conserve toujours l'orgueilleuse présomption de m'en faire voir.Non...je ne l'aime pas ; car elle se voile de tant de mystère que je ne puis ni distinguer ses traits ni discerner sa voix.C'est qu'elle doit être muette cette furie...mais non sourde ce me semble ! Je dois donc me résoudre à vivre avec elle , à supporter sa présence et m'incliner devant sa force.À moins que ce ne soit moi qui se révèle être plus fort qu'elle ?!?...car en y songeant bien , elle n'a jamais réussi qu'à me faire plier , mais à m'abattre elle ne le peut point.😤 Merci pour votre passionnant témoignage et votre proposition de discernement en dix chapitres , ce qui permet de bien appréhender tous les aspects , toutes les nuances.Ainsi , je pense que beaucoup de personnes vont se repositionner et pouvoir se battre pour avancer grâce à votre précieux témoignage. Pour moi , la vie recommence chaque jour , et de manière très différente.Seule cette mortelle routine d'un travail sans horizon ( mais combien d'hommes peuvent se vanter de posséder un emploi passionnant ? ) me donne le vertige. Je vous souhaite une merveilleuse journée pleine de joie et de belles rencontres Jean-Marc , tout en achevant ici mon discours. Très cordialement. Lionel.
@@lionelvigneresse4563 : Merci encore, Lionel, pour ce très riche partage. Tantôt sous un éclairage limpide, tantôt derrière le voile du souvenir ou du traumatisme. Une chose est sûre : vous avez de la vivacité d'esprit... et même une forme d'humour entre les lignes :-) Il n'y a qu'un point où je dois bien avouer, pour la pratiquer moi-même, n'être pas d'accord avec vous : c'est l'hypnose. Il s'agit, à mes yeux, au contraire, d'une des pratiques les plus bienveillantes qui soit, et qui contrairement à ce que l'on pourrait penser, vous laisse totalement maître de ce que vous vivez. Sans doute bien plus maître qu'à l'ordinaire, en raison du fait que l'hypnose fait appel à votre Moi profond. Mais c'est mon humble avis, basé sur ma formation et sur mon expérience. Même si, comme dans tous les domaines, il existe probablement des charlatans. Je vous souhaite sincèrement de poursuivre votre existence avec cette capacité d'échange... qui n'a rien de timide :-)
Je profite d'un autre temps de pause pour vous répondre Jean-Marc , faisant suite à votre dernier message qui me touche sincèrement. Alors , il est vrai qu'à propos de l'hypnose je suis très réticent , et cela parce-que je connais un hypnotiseur exerçant à PARIS VIe , à proximité de la place Saint-Sulpice.Certes il possède tous les diplômes exigés dans cette discipline ( il s'agit de l'école Eriknossienne , ou un nom similaire ) et - si l'on peut dire - a pignon sur rue , ou tout au-moins sur internet. Malheureusement , j'ai très bien connu et fréquenté ce personnage lorsque je travaillais au château de VERSAILLES dans les années 1990.Bien qu'étant alors professeur d'anglais au lycée Grandchamp de VERSAILLES , très engagé dans l'église catholique d'autre part , il nous informa ( nous formions alors un petit groupe de personnes vouant une forme d'admiration pour ce personnage au charisme très envoûtant ) qu'il allait désormais se consacrer , parallèlement à son poste à VERSAILLES , à la théologie , faire le séminaire et accéder à la prêtrise.Nous en fûmes comblés , car sa spiritualité ( qui lui inspira deux volumes de mystique édités chez Hovine avec l'Imprimatur ) nous fascinait , il faut bien l'avouer. Pourtant , m'apercevant de détails peu orthodoxes ( car il guidait spirituellement sans autorisation , sans la grâce d'état ) , je m'en entretins avec des prêtres , dont l'un le connaissait parfaitement , qui me conseillérent de lâcher prise avec lui sans plus attendre.Je finis par y arriver mais ce fut un combat car son charisme spirituel avait eu sur moi une emprise particulièrement récurrente.Mais j'y arrivai tout de même.Je quittai VERSAILLES en 2001 pour deux petits musées nationaux ( île d'AIX 17 ) dans le but de me rapprocher de maman et de mon frère ( que j'ai perdu en 2016 ) qui habitaient ROYAN , petite station balnéaire de Charente-Maritime assez proche de l'île d'AIX.Au passage , je dois avouer que ce séjour sur cette île fut un véritable calvaire : je me sentais mourir d'ennui et d'isolement sur cette langue de terre sans relief de 130 hectares.😧 Je pus obtenir une nouvelle mutation en octobre 2010 pour le château de FONTAINEBLEAU ( 77 ) où je me trouve donc , avec logement de fonction. Donc , je perdis plus ou moins la trace de mon personnage encombrant.De retour sur PARIS , j'appris qu'il n'avait point fait le séminaire mais était devenu hypnotiseur eriknossien ( je ne suis pas certain de l'orthographe ! ) avec son cabinet et - surtout - la possibilité de diriger les personnes spirituellement , sans dévoiler son identité ( ce qu'il nous demandait expressément de faire ) dans le cadre même de confessionnaux , à Saint-Sulpice plus particulièrement. C'est ainsi que je me suis fait une idée très négative de l'hypnose en imaginant le danger que cela peut représenter lorsqu'une personne , comme ce personnage que j'ai bien connu , exerce cette profession.Voilà la raison de mon appréhension très justifiée , ainsi que je puis vous l'assurer. Je ne pouvais pas ne pas vous expliquer la nature de mes doutes sur l'hypnose. Encore un grand merci à vous Jean-Marc pour ce beau partage et votre témoignage. Bien cordialement. Lionel.
Merci beaucoup pour tous ses conseils. Moi je suis très timide je n'ai toujours rien à dire quand je suis avec mes amis et je me sens mal à l'aise. En plus J'ai beaucoup de mal à me faire des amis je suis toujours seul et je souffre énormément
Bonjour Patrick. Merci pour votre partage. Oui, cette souffrance n'est pas confortable... mais elle est le point de départ d'une prise de conscience et d'une réflexion qui peut amener un changement. C'est un peu le rôle de la souffrance : nous pousser à changer quelque chose.
@@patrickgnonssikan7935 Je vais vous retourner la question, car souvent, nous avons la solution en nous... Quelles seraient 3 solutions auxquelles vous pensez et qui vous permettraient de commencer à pouvoir vous faire des amis un peu plus facilement ?
@@jeanmarc-hardy pour moi il faut s'intéresser aux autres en allant vers eux, en les taquinants et il faut être quelqu'un qui ose beaucoup, qui n'a pas peur d'approcher les gens et qui parle avec tout le monde.
@@patrickgnonssikan7935 : C'est ce que vous souhaitez ? Vous souhaitez devenir quelqu'un qui est capable de taquiner les autres et de parler avec tout le monde, c'est bien cela ?
J'aime beaucoup cette séance,je vous félicite ! Ma question est:comment on peut faire pour réduire les tremblements et l'accélération du rythme cardiaque ?
Bonjour Fifi. Merci pour le commentaire. Et, en effet, c'est une bonne question. La question suivante à se poser pourrait être : dans quel domaine est-ce que je veux que ça change ? Quel est mon objectif ? Qu'est-ce que je désire parvenir à changer exactement ? Qu'est-ce qui me pose le plus problème ?
J'ai fait mon portrait robot, mais je vois trop en Quoi ça va m'aider pour me developper,je sais pas si je peux le mettre ici en commentaire, vous qui êtes professionnel, pouvez peut être m'aider
Je n'arrive pas dire ce que je ressens au fond de moi quand quelquechose ne me plaît pas du tout. Je souffre beaucoup de cette timidité qui est entrain de gâcher ma vie. Je suis pas heureux parceque je me sens trop seul
Est-ce que vous seriez à même de décrire en quoi le fait de vous sentir seul est un problème pour vous ? Quelles pensées associez-vous au fait d'être seul ?
@@jeanmarc-hardy le fait d'être seul m'ennuie beaucoup et puis J'ai l'impression que je suis pas intéressant aux yeux des autres je me sens pas aimé. Je me sens vraiment mal à l'aise avec moi même. Je me demande comment faire pour être sociable comme les autres
Très bien. Vous avancez dans votre réflexion. Demandez-vous alors : - Qu'est-ce qui rend quelqu'un intéressant aux yeux des autres ? - Est-ce que tout le monde est intéressé par les mêmes choses ? - A quoi est-ce que je vais sentir qu'on m'aime ? - Quel est le lien entre "être intéressant" et "être aimé" ?
Quand je suis avec des inconnus je suis je me sens vraiment mal à l'aise. Je ne sais pas comment échanger avec eux parce que je n'ai toujours rien à dire et J'ai beaucoup de regarder dans les yeux des gens.
Vous avez identifié ici deux ou trois situations qui vous posent problème : être à l'aise avec des inconnus, regarder les personnes dans les yeux et parvenir à avoir des choses à dire. C'est déjà une bonne chose, car vous cernez avec une certaine précision les scénarios que vous désirez améliorer. Je vous conseille de regarder ma vidéo sur le PPPP (le "plus petit pas possible"), car elle peut s'appliquer aux situations que vous décrivez. J'y parle d'ailleurs de cette difficulté à regarder les personnes dans les yeux.
@@jeanmarc-hardy Merci pour le conseil concernant regarder les personnes dans les yeux. Maintenant qu'est ce que je dois faire pour parler aussi quand je suis avec des inconnus et comment faire pour être à l'aise
@@patrickgnonssikan7935 Pour être à l'aise, il y a plusieurs pistes. Mais la première chose est d'essayer de comprendre pourquoi vous êtes mal à l'aise. Quelles pensées vous viennent ? De quoi avez-vous peur exactement ?
@@jeanmarc-hardy en fait J'ai peur que les gens pensent que je ne suis pas quelqu'un d'intéressant et que je ne parle jamais quand je suis en compagnie d'autres. Je veux pas que les gens remarquent que je suis trop timide.
Merci Patrick. Si je comprends bien, vous êtes mal à l'aise parce que vous avez peur qu'on remarque que vous êtes timide. C'est un peu le serpent qui se mange la queue. C'est ce qu'on appelle parfois la "peur d'avoir peur" (par peur qu'on le remarque). Et quelles sont les conséquences de cette peur ? En quoi cette peur que les autres remarquent votre timidité influence-t-elle vos actions et vos comportements ?
je suis timide avec tout le monde. mais si je mhabitue a la personne ca va. ou si je vois pas une personne pendant longtemps jarrive plus a lui parler correctement. je suis paralyser quand je suis timide. ca impacte ma vie. jai eu des relations amoureuse mais ca se termine vite, car quand je dois rencontrer les parents tout ca. ca se voit tout de suite. bon jutilise facebook pour rencontrer une femme et du coup cest tres rare davoir une copine... je ne sais pas de quoi jai peur. mais je me sens tres seule je n'ai pas beaucoup d'ami. j'ai peur de m'affirmer. des fois je ne sais pas quoi dire. la fille qui vient de me quitter elle parle beaucoup. mais je ne sais pas depuis quand je suis timide. pour moi il n'y a aucun avantage a la timidité. si je change pas je vais juste etre seule tltemp sans femme et aussi sans ami et aussi je vais etre malheureux a vie. si je netait pas timide je pense je travaillerai dans l'animation dans un hotel ou sur une croisiere
Merci pour votre partage, Nicolas. C'est courageux de parvenir à se poser toutes ces questions et à y répondre. Vous n'avez vraiment aucune idée de l'origine de votre timidité ni depuis quand vous vous sentez timide ? Même pas une petite idée ? Quels sont vos premiers souvenirs de sensation de timidité ? Cela peut aider à remettre les choses en perspective.
@@jeanmarc-hardy ma tante me dit que jai toujours etait comme ca. et jai une cousine qui me dit que jetai pas comme ca. ca doit etre depui petit. mais je sais que ca c'est accentuer a l'adolescence vers 12 ans ou 15 ans. car jetai rejeter par les filles mais mes amis eux etait apprecier des filles. des moqueries. je pense que c'est ca, peut etre autre humiliation aussi jai fai pipi au lit jusqua au moins 20 ans. jai etai chez les scout jai fait pipi au lit pendant un camping. et jai demander a ma mere de venir me chercher. jai eu beaucoup dautre situation genante. et on me dit aussi que ma mere me protegeait trop jetai tout le temps avec elle. et dailleur je vit toujours avec ma mere a 31 ans. mais jai quand meme eu une vie a peu pres normal je suis aller en boite etc. mais je me refugiait dans lalcool car ca me debrider completement javais plus de probleme pour parler.
@@nicolaslutchman7266 C'est courageux d'ouvrir les yeux sur tous ces éléments : les moments humiliants, l'origine d'une timidité qui prend racine dès l'enfance, le fait d'être resté jusqu'aujourd'hui dans la proximité de votre mère, la tentation de se débrider avec l'alcool. Prendre conscience de la situation est toujours le premier pas vers un changement. En cela, je vous félicite. Maintenant, la question est : qu'est-ce que je souhaite ? Qu'est-ce que j'ai envie de changer en priorité ? Qu'est-ce qui va me permettre de me sentir mieux ? Avez-vous des éléments de réponse ?
@@jeanmarc-hardy hier jai chuter jai bu un peu acause d'une ex on va dir et la jetait carrement different jai offert un verre a une fille je suis aller lui parler. ce que je veu changer c'est de pouvoir parler au gens facilement genre lancer un sujet de conversation. par example avec la famille de cette ex, ben jai pa pu leur parler. je repondai juste au question de sa mere. et on voit quand je suis pas a laise je met la main sur l'arriere de ma tete. je veu etre a laise avoir une femme et etre un homme devant elle car avec cette timidité je passe pour un gamin. je veu par example pouvoir demander mon chemin dans la rue a n'importe qui. ca me ronge cette timidité. je me rend compte qu'acause d'elle jaurai jamais de relation amoureuse stable. s'il y avai pa facebook je sais pas comment jaurai pu rencontrer une personne. jai eu que 4 personnes dans ma vie on va dir. et ca n'a jamais durer. javais de soucis niveau sex aussi jy arrivai pas. avec la derniere jai reussi, cest deja un pas en avant, Mais voila je veu plus etre libre pour parler, et parler sans avoir le coeur qui bat extremement vite. c'est tres difficile ce que je vit jessaie vraiment jy arrive pas. jai fait une ou deux action genre demander lheur mais c t sur trois jours different et il y a des jour je nai rien fai
@@nicolaslutchman7266 Courage, Nicolas. En tout cas, on peut dire que maintenant vous savez bien ce que vous souhaitez : pouvoir vous exprimer et adopter une posture d'homme, et non pas d'enfant. C'est pourquoi vous pourriez peut-être prendre le temps d'explorer cette question : "Qu'est-ce qu'un adulte ?".
Voilà une étude passionnante et très révélatrice sur la timidité avec toutes les questions , les zones à explorer afin de se positionner par rapport à cet handicap , cette phobie qui peut complètement détruire une vie.Pour mon cas personnel , et je vais avoir 61 ans , j'affirme que cette anomalie a complètement détruit ma vie puisqu'elle m'a empêché de me construire et de devenir le grand pianiste qu'un maître du piano , qui avait été répétitrice et assistante d'Alfred CORTOT ( ce qui confirme la justesse de son jugement compte-tenu qu'il s'agissait d'un grand professeur ) avait senti en moi dès la première audition que je passai auprès d'elle.Cela est pour moi le plus grand regret que je laisserai en quittant ce monde.Oui...rien n'est pire que de n'avoir pu se réaliser pleinement , tant pour les autres par tout ce que l'on peut leur apporter que pour soi-même.Mais voilà...
Il y eut l'enfance ( peut-être cela eut pour origine une frayeur sur un manège à l'âge de deux ans , ainsi que mes parents me le racontérent souvent , mais ce dont je ne me souviens pas , à moins que j'eusse effacé cette frayeur de manière subconsciente ? ) , une enfance toute de crainte des autres.À la maternelle , je ne communiquais avec personne , adultes ou enfants...car j'avais peur de tout le monde.Mes parents trouvaient cette timidité charmante et c'est ainsi que je fus même apprécié autour de moi à cause de cette maladie traumatisante que l'on pensait être un atout , voire une qualité.Finalement , j'ai toujours souffert sans que - curieusement - personne ne s'en aperçût réellement ! Un pur paradoxe !
L'adolescence fut pire que la petite enfance et l'enfance tout simplement.Le service militaire ne m'aida guère qu'à réaliser davantage ma différence.Je me souviens d'un père cistercien ( car je crus un temps qu'il valait mieux être religieux à l'abri des murs d'une abbaye : ce qui est exactement à l'opposé de la vocation religieuse ) qui , après m'avoir bien étudié me dit : " Il ne faut pas être timide ! "
Comme j'aurais aimé ne point l'être en effet...Mais voilà !
Oh ! J'ai tout de même réussi à me trouver un emploi à l'âge de 30 ans , dans l'administration.Disons que je vis une existence terne , sans intérêt et avec un travail parfaitement inintéressant.Mais voilà : je suis casé sans le risque de perdre mon emploi.Cela est une chose merveilleuse , mais c'est aussi le choix de la facilité , le choix de celui qui ne veut et ne peut se lancer.De son côté , le corps a suivi selon les phobies , ce qui a fait dire dernièrement à un ostéopathe : " En fait vous êtes usé ! " Oh ! Cela m'a fait rire... car je suis jeune d'esprit et n'ai jamais redouté de vieillir.Au contraire , j'aime vieillir car la sagesse vient en vieillissant.
Mais quel gâchis !!! Oui...c'est vraiment dommage !
J'ignore dans quelle catégorie l'on pourrait classer ma timidité.D'ailleurs j'ai une certaine horreur des psychologues et psychiatres parce-qu'ils sont trop limités par leurs approches strictement scientifiques.Pour avoir un peu pratiqué dans leur sens , je me demande finalement s'ils ne finissent pas par rendre plus malade que l'on est.Ils traumatisent !
D'ailleurs qu'est-on exactement ?
Un sujet intéressant et curieux à analyser ou une âme prisonnière dans un corps en souffrance ? Ou serait-ce un corps prisonnier d'une âme en souffrance ? Je n'ai pas la réponse !
Pour clore cet inutile bavardage , je dois avouer que sans l'avoir ratée , cette timidité a complètement paralysé et endommagé ma vie , et ma santé pour glisser la cerise sur ce gâteau empoisonné.
Mais je rends grâces à DIEU qui , Lui , m'aide à comprendre que l'on grandit dans la souffrance qui trouve par l'acceptation que l'on en fait la véritable dimension de l'être en cette vie passagère mais tellement belle.
N'empêche que si j'avais eu le choix , je n'aurais pas opté pour la timidité.😩
Lionel VIGNERESSE.
Bien plus qu'un inutile barvadage, votre témoignage est très riche, très incisif et très touchant (ce dont je vous remercie). Il oscille entre le regret et la louange. Il interpelle et amène cette question sous-jacente que je n'ose vous poser qu'entre les lignes : Est-il vraiment trop tard pour que vous choisissiez de parler au passé ? Le retournement n'est-il pas, à chaque instant, un possible à saisir ? Demain n'est-il pas le premier jour du reste de notre vie ? Même si l'acceptation de la souffrance nous fait rentrer dans véritable dimension de l'être, comme vous dites. Mais acceptation et renoncement sont des choses différentes. Dans les processus de changement, l'acceptation est une porte d'entrée vers le changement. Merci encore pour votre témoignage.
Bonjour Jean-Marc.
Un grand merci à vous pour votre très gentille réponse.
Effectivement , il me semble toujours utile de tenter une approche du passé pour mieux se discerner dans le présent , et rêver un futur meilleur.
Sans recherche de nostalgie , j'aime repasser les souvenirs.Cette attitude , je l'applique pour tout ce qui me passionne ( l'histoire , quel sens donner à une oeuvre musicale qui parle depuis le passé jusqu'à nous , etc...).Vous-même nous expliquez votre parcours , votre découverte de la timidité en votre adolescence.C'est extrêmement intéressant et révélateur : il y a autant de formes de timidité qu'il existe de timides.Voilà un vaste sujet !
Mais , ce qui m'a motivé à ajouter un commentaire , hier soir , tient au fait que votre timidité et la mienne sont extrêmement différentes , certes...et je dois dire que vous m'avez beaucoup étonné.En effet , je pensais que la timidité se constitue dès la prime enfance , voire dans le sein maternel !
Pour vous cela n'est pas le cas , enfin en apparence.Il y a cet étrange paradoxe que vous faites ressortir entre le petit garçon chef d'équipe et celui qui découvre sa timidité bien ciblée lorsqu'il s'agit de faire une bise à une camarade de classe.Votre champ d'action n'est plus le même et vous perdez votre supériorité de chef dans le camp des filles.C'est finalement drôle et révélateur car beaucoup d'hommes sont braves devant d'autres hommes et timides avec les femmes...selon les constatations que je me suis faites par l'étude visuelle de la société en règle générale.
Or , ma timidité - vous l'avez constaté - commence très très tôt.Disons qu'il y a bien eu un choc lors d'une fête foraine sur les manèges , car je ne pourrais plus dès ce moment traverser une fête , au grand désespoir de mon frère qui voulait toujours m'y entraîner.Il me fallait inventer mille prétextes pour demeurer " caché " à la maison.Oui caché...jusqu'à ce que la fête soit finie et les forains partis.Alors , la vie redevenait belle et il me semblait pouvoir voler tel un oiseau.Vraiment étrange ! J'aime parler de ce détail car il se peut que tout soit relié à cet événement dont - hélas - tout souvenir est effacé dans ma mémoire.Je ne tenterai pas une cure d'hypnotherapie car je veux demeurer maître de la situation et il me semble que l'hypnose permet d'interférer , de s'introduire dans l'identité propre à chaque être.Certes , cela est très subjectif mais la chose me paraît malsaine.
Vous avez raison de penser que revisiter le passé peut aider à mieux se situer , voire construire son avenir.
Je n'ai jamais cru à l'âge dans le sens où il serait trop tard à partir d'un moment pour avancer.Mes collègues , ceux de mon âge , tiennent des propos débiles : " On vieillit , il y a des douleurs , c'est l'âge , et bientôt la retraite ! "
Je me dis qu'avec de tels raisonnements leurs retraites sera très très abrutissante et stérile.Il faut dire que j'ai eu la chance d'avoir une maman qui s'est battue toute sa vie.Elle voulait mourir à 100 ans...mais elle est allée jusqu'à 95 ans , courbée sous le poids des épreuves et de la fatigue après une vie de dur labeur.Cela m'est un exemple que je ne puis qu'honorer et dont je dois m'inspirer.
Je n'ai rien réussi , selon les critères que la société prône.À 15 ans j'étais encore en classe de 5e et j'ai suivi , sans y parvenir , une classe de 4e par l'École Universelle.Je ne connais aucune règle de grammaire , n'y ayant jamais pu comprendre quoi que ce soit.Je suis complètement fermé au monde des mathématiques et me souviens avoir été l'éleve à abattre des professeurs.Seule la musique m'attirait.Il n'y avait qu'elle et moi à nous comprendre...mais je ne pus commencer le piano qu'à l'âge de 15 ans car mes parents ( petits commerçants en province ) avaient élevé cinq enfants et ne pouvaient comprendre cette passion de la musique chez leur dernier , véritable cancre en majesté.J'eus finalement un piano d'étude d'occasion et un professeur aveugle à dix kilomètres.Mais après ma première année , ayant progressé tellement rapidement , je fus envoyé à PARIS chez un grand professeur pour être auditionné.Vous connaissez la suite.
Avec le temps , avec l'expérience de la vie , ma timidité a trouvé sa place...mais en me laissant toutes les marques , les cicatrices de son empreinte cinglante.Je n'aime pas cette " femme mystérieuse " qui n'a eu cesse de me gâcher la vie et conserve toujours l'orgueilleuse présomption de m'en faire voir.Non...je ne l'aime pas ; car elle se voile de tant de mystère que je ne puis ni distinguer ses traits ni discerner sa voix.C'est qu'elle doit être muette cette furie...mais non sourde ce me semble ! Je dois donc me résoudre à vivre avec elle , à supporter sa présence et m'incliner devant sa force.À moins que ce ne soit moi qui se révèle être plus fort qu'elle ?!?...car en y songeant bien , elle n'a jamais réussi qu'à me faire plier , mais à m'abattre elle ne le peut point.😤
Merci pour votre passionnant témoignage et votre proposition de discernement en dix chapitres , ce qui permet de bien appréhender tous les aspects , toutes les nuances.Ainsi , je pense que beaucoup de personnes vont se repositionner et pouvoir se battre pour avancer grâce à votre précieux témoignage.
Pour moi , la vie recommence chaque jour , et de manière très différente.Seule cette mortelle routine d'un travail sans horizon ( mais combien d'hommes peuvent se vanter de posséder un emploi passionnant ? ) me donne le vertige.
Je vous souhaite une merveilleuse journée pleine de joie et de belles rencontres Jean-Marc , tout en achevant ici mon discours.
Très cordialement.
Lionel.
@@lionelvigneresse4563 : Merci encore, Lionel, pour ce très riche partage. Tantôt sous un éclairage limpide, tantôt derrière le voile du souvenir ou du traumatisme. Une chose est sûre : vous avez de la vivacité d'esprit... et même une forme d'humour entre les lignes :-) Il n'y a qu'un point où je dois bien avouer, pour la pratiquer moi-même, n'être pas d'accord avec vous : c'est l'hypnose. Il s'agit, à mes yeux, au contraire, d'une des pratiques les plus bienveillantes qui soit, et qui contrairement à ce que l'on pourrait penser, vous laisse totalement maître de ce que vous vivez. Sans doute bien plus maître qu'à l'ordinaire, en raison du fait que l'hypnose fait appel à votre Moi profond. Mais c'est mon humble avis, basé sur ma formation et sur mon expérience. Même si, comme dans tous les domaines, il existe probablement des charlatans. Je vous souhaite sincèrement de poursuivre votre existence avec cette capacité d'échange... qui n'a rien de timide :-)
Je profite d'un autre temps de pause pour vous répondre Jean-Marc , faisant suite à votre dernier message qui me touche sincèrement.
Alors , il est vrai qu'à propos de l'hypnose je suis très réticent , et cela parce-que je connais un hypnotiseur exerçant à PARIS VIe , à proximité de la place Saint-Sulpice.Certes il possède tous les diplômes exigés dans cette discipline ( il s'agit de l'école Eriknossienne , ou un nom similaire ) et - si l'on peut dire - a pignon sur rue , ou tout au-moins sur internet.
Malheureusement , j'ai très bien connu et fréquenté ce personnage lorsque je travaillais au château de VERSAILLES dans les années 1990.Bien qu'étant alors professeur d'anglais au lycée Grandchamp de VERSAILLES , très engagé dans l'église catholique d'autre part , il nous informa ( nous formions alors un petit groupe de personnes vouant une forme d'admiration pour ce personnage au charisme très envoûtant ) qu'il allait désormais se consacrer , parallèlement à son poste à VERSAILLES , à la théologie , faire le séminaire et accéder à la prêtrise.Nous en fûmes comblés , car sa spiritualité ( qui lui inspira deux volumes de mystique édités chez Hovine avec l'Imprimatur ) nous fascinait , il faut bien l'avouer.
Pourtant , m'apercevant de détails peu orthodoxes ( car il guidait spirituellement sans autorisation , sans la grâce d'état ) , je m'en entretins avec des prêtres , dont l'un le connaissait parfaitement , qui me conseillérent de lâcher prise avec lui sans plus attendre.Je finis par y arriver mais ce fut un combat car son charisme spirituel avait eu sur moi une emprise particulièrement récurrente.Mais j'y arrivai tout de même.Je quittai VERSAILLES en 2001 pour deux petits musées nationaux ( île d'AIX 17 ) dans le but de me rapprocher de maman et de mon frère ( que j'ai perdu en 2016 ) qui habitaient ROYAN , petite station balnéaire de Charente-Maritime assez proche de l'île d'AIX.Au passage , je dois avouer que ce séjour sur cette île fut un véritable calvaire : je me sentais mourir d'ennui et d'isolement sur cette langue de terre sans relief de 130 hectares.😧
Je pus obtenir une nouvelle mutation en octobre 2010 pour le château de FONTAINEBLEAU ( 77 ) où je me trouve donc , avec logement de fonction.
Donc , je perdis plus ou moins la trace de mon personnage encombrant.De retour sur PARIS , j'appris qu'il n'avait point fait le séminaire mais était devenu hypnotiseur eriknossien ( je ne suis pas certain de l'orthographe ! ) avec son cabinet et - surtout - la possibilité de diriger les personnes spirituellement , sans dévoiler son identité ( ce qu'il nous demandait expressément de faire ) dans le cadre même de confessionnaux , à Saint-Sulpice plus particulièrement.
C'est ainsi que je me suis fait une idée très négative de l'hypnose en imaginant le danger que cela peut représenter lorsqu'une personne , comme ce personnage que j'ai bien connu , exerce cette profession.Voilà la raison de mon appréhension très justifiée , ainsi que je puis vous l'assurer.
Je ne pouvais pas ne pas vous expliquer la nature de mes doutes sur l'hypnose.
Encore un grand merci à vous Jean-Marc pour ce beau partage et votre témoignage.
Bien cordialement.
Lionel.
@@lionelvigneresse4563 Ah oui, sous cet angle, je vous comprends. Merci pour ce partage d'expérience.
Merci beaucoup pour tous ses conseils. Moi je suis très timide je n'ai toujours rien à dire quand je suis avec mes amis et je me sens mal à l'aise. En plus J'ai beaucoup de mal à me faire des amis je suis toujours seul et je souffre énormément
Bonjour Patrick. Merci pour votre partage. Oui, cette souffrance n'est pas confortable... mais elle est le point de départ d'une prise de conscience et d'une réflexion qui peut amener un changement. C'est un peu le rôle de la souffrance : nous pousser à changer quelque chose.
@@jeanmarc-hardy Dans ce cas que dois je faire pour me faire des amis facilement ?
@@patrickgnonssikan7935 Je vais vous retourner la question, car souvent, nous avons la solution en nous... Quelles seraient 3 solutions auxquelles vous pensez et qui vous permettraient de commencer à pouvoir vous faire des amis un peu plus facilement ?
@@jeanmarc-hardy pour moi il faut s'intéresser aux autres en allant vers eux, en les taquinants et il faut être quelqu'un qui ose beaucoup, qui n'a pas peur d'approcher les gens et qui parle avec tout le monde.
@@patrickgnonssikan7935 : C'est ce que vous souhaitez ? Vous souhaitez devenir quelqu'un qui est capable de taquiner les autres et de parler avec tout le monde, c'est bien cela ?
J'aime beaucoup cette séance,je vous félicite ! Ma question est:comment on peut faire pour réduire les tremblements et l'accélération du rythme cardiaque ?
Merci Danaïka. Concernant votre question sur le rythme cardiaque, je vous conseille ceci : timidite.info/outils/exercice-de-respiration/.
@@jeanmarc-hardy merci Mr.
J'aime beaucoup l'image de la pédale de frein. Que faire des réponses à ces questions très pertinentes ?
Bonjour Fifi. Merci pour le commentaire. Et, en effet, c'est une bonne question. La question suivante à se poser pourrait être : dans quel domaine est-ce que je veux que ça change ? Quel est mon objectif ? Qu'est-ce que je désire parvenir à changer exactement ? Qu'est-ce qui me pose le plus problème ?
@@jeanmarc-hardy merci pour votre réponse.
Je vais m'y atteler 😇
J'ai fait mon portrait robot, mais je vois trop en Quoi ça va m'aider pour me developper,je sais pas si je peux le mettre ici en commentaire, vous qui êtes professionnel, pouvez peut être m'aider
Oui, si vous partagez certaines choses en commentaires, je vous répondrai volontiers.
Je n'arrive pas dire ce que je ressens au fond de moi quand quelquechose ne me plaît pas du tout. Je souffre beaucoup de cette timidité qui est entrain de gâcher ma vie. Je suis pas heureux parceque je me sens trop seul
Est-ce que vous seriez à même de décrire en quoi le fait de vous sentir seul est un problème pour vous ? Quelles pensées associez-vous au fait d'être seul ?
@@jeanmarc-hardy le fait d'être seul m'ennuie beaucoup et puis J'ai l'impression que je suis pas intéressant aux yeux des autres je me sens pas aimé. Je me sens vraiment mal à l'aise avec moi même. Je me demande comment faire pour être sociable comme les autres
@@patrickgnonssikan7935 Vous avez donc envie de devenir quelqu'un d'intéressant aux yeux des autres et de vous sentir aimé, c'est bien cela ?
@@jeanmarc-hardy oui oui je veux me sentir aimé et être quelqu'un intéressant aux yeux des autres
Très bien. Vous avancez dans votre réflexion. Demandez-vous alors :
- Qu'est-ce qui rend quelqu'un intéressant aux yeux des autres ?
- Est-ce que tout le monde est intéressé par les mêmes choses ?
- A quoi est-ce que je vais sentir qu'on m'aime ?
- Quel est le lien entre "être intéressant" et "être aimé" ?
Quand je suis avec des inconnus je suis je me sens vraiment mal à l'aise. Je ne sais pas comment échanger avec eux parce que je n'ai toujours rien à dire et J'ai beaucoup de regarder dans les yeux des gens.
Vous avez identifié ici deux ou trois situations qui vous posent problème : être à l'aise avec des inconnus, regarder les personnes dans les yeux et parvenir à avoir des choses à dire. C'est déjà une bonne chose, car vous cernez avec une certaine précision les scénarios que vous désirez améliorer. Je vous conseille de regarder ma vidéo sur le PPPP (le "plus petit pas possible"), car elle peut s'appliquer aux situations que vous décrivez. J'y parle d'ailleurs de cette difficulté à regarder les personnes dans les yeux.
@@jeanmarc-hardy Merci pour le conseil concernant regarder les personnes dans les yeux. Maintenant qu'est ce que je dois faire pour parler aussi quand je suis avec des inconnus et comment faire pour être à l'aise
@@patrickgnonssikan7935 Pour être à l'aise, il y a plusieurs pistes. Mais la première chose est d'essayer de comprendre pourquoi vous êtes mal à l'aise. Quelles pensées vous viennent ? De quoi avez-vous peur exactement ?
@@jeanmarc-hardy en fait J'ai peur que les gens pensent que je ne suis pas quelqu'un d'intéressant et que je ne parle jamais quand je suis en compagnie d'autres. Je veux pas que les gens remarquent que je suis trop timide.
Merci Patrick. Si je comprends bien, vous êtes mal à l'aise parce que vous avez peur qu'on remarque que vous êtes timide. C'est un peu le serpent qui se mange la queue. C'est ce qu'on appelle parfois la "peur d'avoir peur" (par peur qu'on le remarque).
Et quelles sont les conséquences de cette peur ? En quoi cette peur que les autres remarquent votre timidité influence-t-elle vos actions et vos comportements ?
je suis timide avec tout le monde. mais si je mhabitue a la personne ca va. ou si je vois pas une personne pendant longtemps jarrive plus a lui parler correctement. je suis paralyser quand je suis timide. ca impacte ma vie. jai eu des relations amoureuse mais ca se termine vite, car quand je dois rencontrer les parents tout ca. ca se voit tout de suite. bon jutilise facebook pour rencontrer une femme et du coup cest tres rare davoir une copine... je ne sais pas de quoi jai peur. mais je me sens tres seule je n'ai pas beaucoup d'ami. j'ai peur de m'affirmer. des fois je ne sais pas quoi dire. la fille qui vient de me quitter elle parle beaucoup. mais je ne sais pas depuis quand je suis timide. pour moi il n'y a aucun avantage a la timidité. si je change pas je vais juste etre seule tltemp sans femme et aussi sans ami et aussi je vais etre malheureux a vie. si je netait pas timide je pense je travaillerai dans l'animation dans un hotel ou sur une croisiere
Merci pour votre partage, Nicolas. C'est courageux de parvenir à se poser toutes ces questions et à y répondre. Vous n'avez vraiment aucune idée de l'origine de votre timidité ni depuis quand vous vous sentez timide ? Même pas une petite idée ? Quels sont vos premiers souvenirs de sensation de timidité ? Cela peut aider à remettre les choses en perspective.
@@jeanmarc-hardy ma tante me dit que jai toujours etait comme ca. et jai une cousine qui me dit que jetai pas comme ca. ca doit etre depui petit. mais je sais que ca c'est accentuer a l'adolescence vers 12 ans ou 15 ans. car jetai rejeter par les filles mais mes amis eux etait apprecier des filles. des moqueries. je pense que c'est ca, peut etre autre humiliation aussi jai fai pipi au lit jusqua au moins 20 ans. jai etai chez les scout jai fait pipi au lit pendant un camping. et jai demander a ma mere de venir me chercher. jai eu beaucoup dautre situation genante. et on me dit aussi que ma mere me protegeait trop jetai tout le temps avec elle. et dailleur je vit toujours avec ma mere a 31 ans. mais jai quand meme eu une vie a peu pres normal je suis aller en boite etc. mais je me refugiait dans lalcool car ca me debrider completement javais plus de probleme pour parler.
@@nicolaslutchman7266 C'est courageux d'ouvrir les yeux sur tous ces éléments : les moments humiliants, l'origine d'une timidité qui prend racine dès l'enfance, le fait d'être resté jusqu'aujourd'hui dans la proximité de votre mère, la tentation de se débrider avec l'alcool. Prendre conscience de la situation est toujours le premier pas vers un changement. En cela, je vous félicite. Maintenant, la question est : qu'est-ce que je souhaite ? Qu'est-ce que j'ai envie de changer en priorité ? Qu'est-ce qui va me permettre de me sentir mieux ? Avez-vous des éléments de réponse ?
@@jeanmarc-hardy hier jai chuter jai bu un peu acause d'une ex on va dir et la jetait carrement different jai offert un verre a une fille je suis aller lui parler. ce que je veu changer c'est de pouvoir parler au gens facilement genre lancer un sujet de conversation. par example avec la famille de cette ex, ben jai pa pu leur parler. je repondai juste au question de sa mere. et on voit quand je suis pas a laise je met la main sur l'arriere de ma tete. je veu etre a laise avoir une femme et etre un homme devant elle car avec cette timidité je passe pour un gamin. je veu par example pouvoir demander mon chemin dans la rue a n'importe qui. ca me ronge cette timidité. je me rend compte qu'acause d'elle jaurai jamais de relation amoureuse stable. s'il y avai pa facebook je sais pas comment jaurai pu rencontrer une personne. jai eu que 4 personnes dans ma vie on va dir. et ca n'a jamais durer. javais de soucis niveau sex aussi jy arrivai pas. avec la derniere jai reussi, cest deja un pas en avant, Mais voila je veu plus etre libre pour parler, et parler sans avoir le coeur qui bat extremement vite. c'est tres difficile ce que je vit jessaie vraiment jy arrive pas. jai fait une ou deux action genre demander lheur mais c t sur trois jours different et il y a des jour je nai rien fai
@@nicolaslutchman7266 Courage, Nicolas. En tout cas, on peut dire que maintenant vous savez bien ce que vous souhaitez : pouvoir vous exprimer et adopter une posture d'homme, et non pas d'enfant. C'est pourquoi vous pourriez peut-être prendre le temps d'explorer cette question : "Qu'est-ce qu'un adulte ?".