Kostümkeller aufräumen // Meine vegane Ernährungsberatung // Babys 1. Impfung - Weekly Vlog #52
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.พ. 2021
- Ich hatte ja vor einigen Wochen erzählt, das ich zur Ernährungsberatung (Vegan) möchte. Nun hatte ich mein Gespräch mit der Ernährungsberatung (Vegan) und hab eine Menge Neues gelernt. Gerne teile ich meine Wissen nun mit euch :) Ausserdem hab ich mich mal wieder in den Keller gewagt und das Baby wurde zum 1. geimpft.
► Meine Back- & Kochbücher: einfachvegantastisch.de/
►Lass gerne ein Abo da, um nichts mehr zu verpassen!
►Oder werde gleich Mitglied: bit.ly/2XKZUmR
►Podcast Spotify: spoti.fi/3bQh5co
__
►►Für mehr Videos: likn.de/R4W
__
►►►Social Networking
Instagram: / kupferfuchs
Twitter: / kupferfuchs
Facebook: / kupferfuchs
Twitch: / kupferfuchs
Podcast Spotify: spoti.fi/3bQh5co
__
♥Fuchsfamilie♥
Bitte dann aber auch einen „Keller-Aufräum-Vlog“ mit ganz viel: „was ist das?“ „ach- hier ist das!“ 😄
Ich kann es förmlich schon hören xD
Ja bitte das will ich auch sehen "declutter" schon seid mehr als einem Jahrzehnt
Ja gute Idee😊
Idee: Mini Täschchen für die Batterien nähen und als Schlüsselanhänger an den Autoschlüssel 🤓
Das braucht mehr Likes, damit die Kupfers es lesen!
Wenn Sie eh schon die Nähmaschine an hat :)
Nur das Batterien sich auch gegenseitig entleeren können, also eher keine so gute Idee.
@@Triskele Würde das auch gelten für eine Batterie im Schlüssel und eine im genähten Beutel? Bei manchen Schlüsseln kommt ja nur eine Batterie rein.
@@sopheikemarie Also zunächst mal: Was ich schreibe ist Wissen, dass mir zugetragen wurde und nicht, weil ich über Elektrizitätslehre so gut Bescheid wüsste. Wenn ich also jetzt Bullshit schreibe, bitte ich drum, mich zu verbessern, danke! Soweit ich weiß, können auch einzelne Batterien sich entladen, wenn sie nicht genutzt werden, allerdings wesentlich langsamer, als bei Nutzung. Also ich denke, wenn man wirklich nur eine Batterie für den Schlüssel benötigt und dann auch wirklich nur eine Batterie in diesem Beutel dabei hat, dürfte es sicher kein allzu großes Problem sein. Aber nagelt mich bitte nicht fest, sondern fragt lieber nochmal einen Fachmann diesbezüglich!
„Frosch im Hals“
Ich: armer Babybert
Ja, nicht. LOL
Ich merke schon, ich werde so langsam alt. Jetzt schau ich schon "What's in my Pillenplaner" Videos. Als nächstes kommt dann der Apotheken Haul, oder das Anti Arthritis Workout. :P
Jaa so fühle ich mich auch😂 Nächste Woche gehe ich meine Beine ausmessen lassen für Thrombosestrümpfe. Plottwist: ich bin 19 Jahre alt 😅
Find's ja angenehm, dass es bei euch nicht immer super toll aufgeräumt und Bling Bling ist. Das ist viel realistischer, als ein "vlogable" Hintergrund 💚
Und mein Lieblingsspruch der Woche: vier Uff sind ein Puh!
Ich war im ersten Moment total verwirrt weil ich "Mettwurst" statt "bettwurst" verstanden hab🤦♀️😂
Hatte mich schon gewundert wo beim Hochlaufen der Stoff hingekommen ist xD
Schön, dass du dir professionellen Rat holst. 24 Minuten sind doch nicht zu lang, meine Liebe.
Du müsstest mal unseren Keller sehen, da würdeste wirklich umkippen. Schön, dass nicht nur wir Schwierigkeiten damit haben ^^
Jeder, wirklich jeder hat so ein Chaosörtchen. Ich habe ganze vier :D Ein Ramschschub im Flur, der Keller :D , ein Fach von dem eigentlichen Schuhschrank (Mützen, Schals, Tücher sowie ab und zu ein Handschuh :D , und als letztes Örtchen so ein Ikea-Dröna im kleineren Kinderzimmer - da kommt immer Zeug rein, wo die Zuordnung gerade nicht machbar ist. Also ich komm mir manchmal echt unordentlich vor O.o
Unterstützungskommentar ❤ ich hoffe auf ganz viele Aufräum- und Ausmistvideos dieses Jahr😍
Ich hab grade ne relativ schwierige Zeit mit Trennung und Umzug und Studium, aber deine Videos tun mir immer total gut! Du lenkst mich gut von meinem Alltagsstress ab und dafür bin ich dir unglaublich dankbar. Ich wünsche euch dreien nur das beste und ich freue mich drauf, wenn ihr wieder Badebomben im Shop habt, dann kann ich euch mit meiner Dankbarkeit und meinem Geld überschütten :D
Viel Liebe an euch
Ganz viel liebe und Kraft an dich!🌻🧡
Du schaffst das, alles wird irgendwann besser 🥰
@@julia-xz5ig danke für die lieben Worte :)
Du weißt gar nicht wie toll ich es finde, wenn Leute ihre unaufgeräumten Ecken zeigen. Da fühl ich mich immer viel besser 😅
Der Talk über deine Ernährungsberatung, Supplements und Co war ja mal mega spannend! Ich finde das immer wieder so faszinierend auf was man alles achten kann, was man beachten sollte/könnte und was am besten kombiniert wird oder eben nicht. War richtig spannend, dir zuzuhören. Tausend Dank fürs teilen mit uns
Mach dir nix draus weil du Supplementieren musst. Die meisten Menschen müssen das wenn sie ein großes BLutbild machen lassen, weil sie eben draufkommen "irgendwas passt nicht, na machen wir mal ein Blutbild" und zack hat man die Antwort.
Glücklicherweise sind wir in der Lage Supplementiern zu können damit es uns besser geht :)
was heißt denn großes Blutbild & sind da alle Vitamine und so drinnen? Und weißt du zufällig auch was das kostet?
@@IsanyB leider weiß ich nicht was das in Deutschland kostet.
Je nach Vitamin und privaten Krankenkasse wird das in Österreich anders verrechnet.
@@IsanyB Ein "großes Blutbild" bringt dir um abzuchecken ob du nen Mangel an Vitaminen oder Mineralstoffen hast eher weniger was. Bei Eisen gibt's auch mehrere Werte die wichtig sind z.B. Ferritin und Transferrin-Sättigung. Eisen messen die meisten Ärzte einfach mal mit, da viele, Frauen im Besonderen, da ein Problem haben.
Wenn du deinenVitamin B12 Status wissen willst, solltest du den Holo-TC Wert messen lassen und nicht den Serum B12 Wert. Wenn du deinen Vitamin D3 Status wissen möchtest musst du den D3 Wert messen lassen. Wenn du Zink wissen möchtest, musst du den Zink Wert messen lassen. Der Jod - Wert ist im Blut nicht aussagekräftig, hier eher einen 24 Stunden Urin Test machen. Genauso ist Kalzium im Blut nicht aussagekräftig, hier eher eine Knochendichtemessung machen. Problem ist das das die Ärzte nicht einfach zur Kontrolle mal machen, sondern nur bei Beschwerden.
Also: Wenn man den Vitamin und Mineralstoff-Status wissen möchte, hilft ein großes Blutbild nicht. Die Vitamin und Mineralstoff - Werte sind da nicht enthalten. Man muss die explizit anfordern. Und ohne Beschwerden testen die meisten Ärzte nicht. Das muss man dann selber zahlen. Je nach Labor kostet z.B. B12 und D3 jeweils so um die 30 Euro. Ein wirklich ausführliches Blutbild kostet mehrere hundert Euro.
Wenn Nadine sagt, sie hat ein großes Blutbild machen lassen, dann meint sie damit, ihr Arzt hat ein großes Blutbild angefordert + B12 Wert +D3 Wert + Eisen Werte + was auch immer noch nötig war zu schauen. Lg
@@chriss.4801 Wow okay das wusste ich alles gar nicht. Ist ja echt schade, dass das die Krankenkasse nicht übernimmt, da Vitamine und all sowas ja wirklich wichtig sind. Ich danke dir für die tolle Erklärung! Sehr lieb von dir :)
Ernährungsberatung ist ein mega spannendes Thema, ich würde mich sehr über Updates dazu freuen 😌
Den Vitamin D Mangel solltest du immer im Auge behalten, auch in ein paar Jahren noch. 😊 Da neigen wir in Deutschland leider zu, da selbst bei Sonne, der Sonnenstand hier die meiste Zeit im Jahr zu tief ist, sodass man selbst in der Sonne kaum Vitamin D bilden kann.
Mega, das du immer gleich den Mama's den Wind aus den Segeln nimmst 👍👍
Nicht den Mamas, nur den ungefragten "gut gemeinten" Ratschlägen xD
Glückwunsch für die 250.000 💖 Liebe deine Videos und wünsche euch 3 (+ Schweins, Katzis und Hundis) alles beste 😸💕
hättest du vielleicht lust mal ein what i eat in a day zu machen? das würde mich echt mal interessieren🙈
Ich finde du machst das alles super. Mit dem ausgelaugt sein nach der Schwangerschaft ging mir letztes Jahr genau so. Super das es bei dir hilft.
Wuhuuuuuu immer wieder eine Freude!!!
Sehr interessant was du über deinen Ernährungplan erzählt hast, würde mich freuen wen du uns weiter auf deiner Reise mitnimmst☺️
Falls ihr zu meinem Discord kommen möchtet: discord.gg/Yf4befauyv
Hier gehts zu meinen Livestreams: www.twitch.tv/kupferfuchs
Eine allesessende Freundin von mir supplementiert auch nach ihrer Geburt. Das ist einfach mal so. Ich musste ebenfalls supplementieren und sehe es als Akt der Selbstliebe, ich gebe meinem Körper was er braucht und sorge für mich ❤
Schäme dich nicht für den Keller ❤️ es tut so unglaublich gut das zu sehen man fühlt sich dann viel besser da dann wieder in Erinnerung gerufen wird dass keiner perfekt ist
Oder freue ich mich. Werde es mir gleich anschauen. Und ich freu mich auch dass du wieder gestreamt hast und danke für den Tipp mit dem Eisen ich habe es mir auch gekauft. Ganz liebe Grüße auch an die Grunz Bertas und den FroschUnd natürlich den Philipp
Der bunte dispenser ist soo hüüüübsch 😍
Ohhhh kannst du ein Video machen wenn du den keller ausmistest?🥰 Wer weiss was da alles zum Vorschein kommt. Muss auch mein Keller machen🙄
Tolles Video 👍 ich finde es sehr gut das du es extra noch betont hast das es nur auf dich abgestimmte Werte und blub sind. Ich liebe ja Rotebeete, die hat doch auch viel Eisen so viel wie ich weiß 🤔oder magst du die nicht? Aber ich finde es toll das du was für dich gefunden hast 👍😉. LG Mareike
Ich finde es sehr toll, dass du so offen über deine Supplements redest und auch uns alles versuchst wiederzugeben was wichtig ist, in Hinblick darauf. Natürlich ist das Thema riesen groß und umfasst noch viel mehr aber mich persönlich hast du motiviert, auch bald mal ein großes Blutbild machen zu lassen und mich mal mit meinem Nährstoffhaushalt auseinander zu setzen. 🙈🙈😂😂
Außerdem bin ich schon ganz gehyped auf eure Aufräum- und Ausmistsession. 😂😂🙀😍
Vielen Dank für das tolle Video. 😊🌸
Mal wieder ein super Video 👍👏😊
❤schau sehr gerne deine Videos 😍
So schön, dass es dir besser geht.
Bei der Erklärung deiner „Ernährung“ konnte man sehen wie wunderschön dein Cover Up auf deiner Hand geworden ist 😍
"Frosch im Hals..." Oh, Kannibalismus....
😂😂😂
Thema Autoschlüssel: ich kenne keinen Autoschlüssel der nicht auch wirklich irgendwie ein Schlüssel ist. Sowas ist eben dafür gedacht wenn der Akku leer ist, dass man es manuell öffnen kann. Ist manchmal ziemlich versteckt aber gibt es bestimmt auch bei deinem
Gibt mittlerweile auch welche die man nur bei sich tragen muss, da ist dann wirklich kein richtiger Schlüssel mehr dran, wenn da die Batterie leer ist kommt man also gar nocht mehr ins Auto 🙈😬
Was ist mit den Schlüsseln, die keinen Schlüssel mehr haben? Sondern eben nur noch so ein kleiner Quader sind xD
@@Anna-co5uu ist normalerweise trotzdem ein Schlüssel drin versteckt, quasi der Schlüssel im Schlüssel, bei meinem ist das zumindest so xD hab auch so ein Smartteil
@@ChildofFlames666 stimmt. Bei Audi ist oben ein kleines viereck zum eindrücken
@@ChildofFlames666 Ach cool. Ich bin nur in der Fahrschule so einen BMW mit smart Ding gefahren xD
Ich find's so geil, dass ich hier ernährungswissenschaftlich was mitnehmen konnte 😀😍
Als bei meinem 1. Sohn im Krankenhaus dieser Guthrietest gemacht wurde, fragte mich die Schwester, ob ich lieber rausgehen wolle. Als damals angehende Ärztin antwortete ich, dass ich kein Problem habe mit pieksen und Blut . Als sie dann in die kleine Ferse von meinem Bub stach, um an den Blutstropfen zu kommen, fing er natürlich an, gottsjämmerlich zu weinen und ich war kurz davor, die Schwester zu hauen, mir brach das Herz und ich hab mitgeheult. Die Wucht der Mutterliebe hat mir da richtig einen Strich durch die Rechnung gemacht💖
Kein Grund zur Scham zum einen hat jeder Mensch den ich bisher
getroffen habe so eine Ecke/Raum der Schande und zum anderen glaube mir das geht viel viel Schlimmer☺️
Das mit dem Keimen ist ja neh super Idee mit Quinoa, Linsen usw. Echt informativ.
Zwei Jahre leb ich nun vegetarisch (mit lakoseintolleranz...das macht’s fast vegan) ohne großartig drauf zu achten was ich esse. Immer nur das worauf ich Bock habe. Habe dann letztes Jahr ein Blutbild machen lassen und was sehe ich: zu viel Eisen. Lul. 😂
Danke für das schöne Video 😊
Aaaahhh bitte mach dann ganz viele Ausmist Videos😍 da triffst du richtig den Zahn der Zeit mit "Minimalismus" Videos
Nadine ist ja auch allgemein für ihren Minimalismus bekannt 😂
@@krumelmonsterchen8930 hä klar das macht sie doch schon ewig😂
Ne aber jeder fängt ja mal irgendwo an und es ist ja auch total schön wenn sie ihre Deko und ihre Kostüme liebt und wenn sie dann das Überflüssige los wird is das ja eben Minimalismus
Ich hab auch so eine Alte-Oma-Tablettendose, ich find's super. 😃
Schön zu hören, das es dir schon besser geht (vermutlich eine Mischung aus beidem, Vit. D Tropfen + Tageslichtlampe),. Ich finds übrigens gut, das ihr nicht generell Anti-Impfungen seid. Viele davon retten und bewahre ein gesundes (Kinder-) Leben! Auch wenn ihr euch damit "angreifbar" macht. Vielen Dank für die Offenheit und das teilen neuen Wissens.
So ein mama Satz: " da schmeckts wohl jemandem nicht"😅🤣
:) der wochemblister ist echt hübsch. Ich hoffe, dass es dir durch die Supplements bald wertemäsig und generell besser geht:)
Magnesium nehme ich auch seit meiner Schwangerschaft, auch jetzt fast 2 Jahre nach der Geburt.
Ich habe einfach festgestellt, dass durch regelmäßige Einnahme von Magnesium auch die Periodenkrämpfe und andere kleine Problemchen wesentlich angenehmer geworden sind.
Ich kann auch empfehlen, regelmäßig Magnesium einzunehmen, wenn man viel Vitamin D einnimmt. Ich hatte eine Zeit lang Herzstolpern, aber mit meinem Herz war alles ok. Erst mit Magnesium ging es wieder weg. Habe anschließend erfahren, dass Vitamin D Magnesium als "Transportmittel" benötigt sozusagen.
Schönes Video!
Die Fark im Saarland wird höchstwahrscheinlich, wenn auch anders als sonst ,stattfinden.Kann ich dir nur wärmstens empfehlen .Super tolle Veranstaltung!!!
Zum Thema eisen: ich hatte schon mehrere Eiseninfusionen und habe die immer super vertragen. Hatte dann nur einen leichten blauen fleck an der einstichstelle. Also für mich was es immer sehr angenehm
Ich hab es zuerst auch so probiert, hab dann eine Eiseninfusion bekommen. Seitdem hab ich keine Probleme mehr. Hab auch alles supergut vertragen.
Oh mein Gott der Mogry auf dem Regal im Keller. Der ist der Hammer 🤩
Das eine Veganerin mit Schweinchen, Hunde, Katzen Tierpark noch sagen muss das es sich um Kunstfell handelt ist auch sehr... sehr... künstlerisch 😂🤪
Das war für mich sehr informativ mit Eisen ,Zink und Co.
Wir toppen viele unserer Gerichte mit Kürbis und Sonnenblumenkernen, in mein Müsli mache ich gerne 1-2 EL Weizenkleie und wir lieben selbstgemachten Hummus da hat man gleich Kichererbsen und Tahini, Grünkernschrot als Hackersatz naja und Tofu haben wir immer zu Hause, Räuchertofu kann man auch in Scheiben geschnitten als Brotbelag essen. LG Sandra
Meine Ärztin hat mir für Eisen empfohlen doch meine Haferflocken morgens statt mit Pflanzenmilch mit Osaft zu essen. Am Anfang war es etwas komisch aber jetzt finde ich das super :)
Hilft es da auch schon Pflanzenmilch zu nehmen und ne Orange mit rein zu schnibbeln?
@@fraumisses laut meiner Ärztin nicht, weil in Pflanzenmilch häufig Kalzium zugesetzt ist und dieses die Aufnahme von Eisen hemmt. Deswegen (und weil Kalzium in vielem Essen enthalten ist) sollte man auch wenn man Eisenpräperate mit Orangen oder Zitronensaft nimmt, dies auf nüchternen Magen tun.
War wie immer ein tolles Video 💕
Mein Freund und ich haben auch vor im Frühjahr unsere Wohnung auf Vordermann zu bringen, das wird was 😅
Oh, ein Akuma Hut im Keller!? Bestehen da Zusammenhänge? Meine Frau und ich haben uns eh immer schon gefragt, ob das Zufall sein kann. ;-)
An dieser Stelle noch „Danke“ für die vielen amüsanten Koch- und Backvorschläge! Weiter so!!!
Liebe Grüße
Zu den Supplements und der Frage nach den _g :
Du hast g, mg und µg.
Ich bin mir sicher, dass du µg (mikrogramm) meinst, da solche Dinge häufig in der Einheit angegeben werden.
Also hattest du recht :D
1mg sind 1000µg, sprich, wenn du beispielsweise 2x am Tag 50µg Eisen supplementierst, nimmst du umgerechnet 0,100mg Eisen zu dir.
Das ist einfach eine “genauere” Einheit, dies leichter macht sowas anzugeben, statt eine mg-Zahl mit vielen Kommastellen.
Nach µg käme dann ng (nanogramm)
Hoffe ich konnte dir helfen (:
Ich musste das hier kommentieren, denn man kann schließlich nicht oft mit seiner Laboranten-Ausbildung flexen 😄
Edit: Okay, dann hab ich mich vertan, es sind mg 😊
Ja manxD ich wollte auch grade flexen, für irgendwas muss die bta Ausbildung doch gut gewesen sein xP
Ich würde eher sagen, es ist 50 mg (milligramm) Eisen gemeint (statt 50 µg).
Es sind tatsächlich mg gemeint. Bei Eisen ist aber das Problem das nur ca. 10% vom Körper aufgenommen werden können. Das heißt wenn man Eisentabletten nimmt nicht wundern das da 100mg Eisen drauf steht und denkt das wäre viel zu viel davon werden nur ca. 10mg von Resorbiert.
Ich nehme aktuell aloevera direktsaft für mein immunsystem und ich fühle mich seit dem super munter LG ihr seid toll
Das das krebserregend ist, weißt du?
Sehr interessantes Video 😊
Hab diesen winter das erste mal durchgehen d3 genommen. Und keinen winter blues gehabt. Bringt wirklich was
Mach ich schon das 2. Jahr, hilft halt echt.
Ich nehme auch noch Selen. Ansonsten so wie du sogar. Also Vitamin B 12, magnesium, Calcium, Eisen, Kiesel Erde, Perilla Öl (Omega sechs) und A- Z Vitamin
Wir sind mega eingeschneit hier nähe Hameln. Buchweizen Frikadellen mega lecker.
Wirst du irgendwann mal wieder Let's plays machen? Vermisse sie schon so
Meine Hausärztin meinte auch, dass sowieso fast jeder Vitamin D- Mangel hat, der nicht supplementiert. Dank deinem Hinweis bin ich dann auch mal los und jetzt geht's mir auch schon so viel besser, danke dafür! :)
Thema Autoschlüssel: am besten kann man direkt vom Autohändler die Batterien besorgen. Die haben eine längere Laufzeit.
Das Problem hatte ein Arbeitskollege nämlich auch vor kurzem.
Ansonsten ein sehr schöner vlog und auch echt interessant mit den Vitaminen die du zu dir nimmst.
Nehme meine (B12, Vitamin C, D+k2, und omega 3) eigentlich auch zu unregelmäßig 😅
Ganz lieben Gruß ✌️🙋
Genähte Modeschneiderin 🤣🤣🤣 Ich liebe dich 😂❤️
Und der Keller könnte meiner sein... 🙈
Und für Eisen kannst du auch Gerstengraspulver trinken. Kann man auch in grüne Smoothies mischen :)
Hallo Nadine, könntest du vielleicht mal ein spezielles Video machen, mit Gerichten die viel Eisen enthalten bzw. Die so zusammengestellt sind, dass das Eisen auch gut aufgenommen werden kann. Viele liebe Grüße und noch einen schönen Abend☺️
Weizenkleie enthält relativ viel Eisen. Man soll da zwar nicht zu viel von am Tag essen (kann sein dass der Magen da nicht ganz happy mit ist), aber man kann viel damit machen. Entweder etwas im Müsli, in Brot oder andere Backwaren oder in einen Smoothie. Ist ein nettes unkommpliziertes Extra😊
Thema Impfungen: Ich bin eher ein Mensch der wenig bis nie weint aber bei den ersten drei Impfungen hab ich mehr geweint als meine Tochter. 😓🤣
Kann ich so verstehen 😭 der seelenschmerz ist so groß
Ich lass mein Blut auch einmal im Jahr checken. Bis jetzt war zum Glück immer alles tutti.
Und Schnee haben wir auch. Schule fiel 3 Tage aus wegen Wetter. Kinder haben sich gefreut.
Danke für deine Offenheit ich esse gerne Amaranth im Müsli
Ich schwöre auf Haferflocken fürs Eisen und hin und wieder Brausetabletten von dm, die sind gut verträglich :)
Sesam hat glaub auch gut Eisen ☺️ also schön tahin über alles drüber 😂
Haferflocken sind mega, esse ich momentan auch viel, weil ich auch nen krassen Mangel hab, laut meiner Hebamme sind die Brausetabletten von dm eher nicht so gut, da dass Magnesium minderwertig und viel zu wenig ist.
@@ReniLoewenherz es gibt eine Kombination, bei der nur Eisen und Vitamin C drin ist - die meinte ich.
Magnesium sollte man nicht überdosieren, das stimmt, es spricht aber nichts dagegen, die Brausetabletten zu halbieren oder zu vierteln ;)
Bei mir wird eine Interstitielle Zystitis vermutet, ich habe meine Ernährung umgestellt seitdem geht es etwas besser.
Wirklich nicht so einfach, der Kanal von deinem Mann und dir helfen mir etwas dabei, da ich weitestgehend auf tierische Produkte verzichten soll.
Danke für viele Ideen und Rezepte :) ich wünsche euch alles Gute und bleibt gesund. :)
❤️
Hi,
Also eisen habe ich kein Problem (wird beim spenden regelmäßig getestet)
Leinöl am besten zum Frühstück in den joghurt. Hilft sogar bei magendarm Problemen ☺️
Dein Video hat mich grade sehr dazu angeregt auch nochmal mit einem Arzt zu sprechen um meine Mängel mal in den griff zu bekommen.. Hasse allerdings Ärzte bzw den Besuch extrem :/ bin da nicht von der guten Erfahrung geküsst worden und meide es eigentlich immer so gut ich kann.. Bei dir wirkt das so als ob du ein echt klasse doc gefunden hast, vllt finde auch ich so jemanden ..
Sowohl das Feststellen von Mängeln als auch das Beheben geht auch ohne Arzt. Ich habe direkt über ein Labor testen lassen. Hat super geklappt. 🙂
@@666VickyPollard oh, wenn ich da was finde würde ich das auch machen
@@kuurei. Cerascreen 😉
Erstmal finde ich es super, dass du dich so mit deinen Nährstoffen auseinandersetzt und deine Mängel ausgleichst 👍
Bei den Einheiten ist es tatsächlich unterschiedlich. Generell wird Milligramm mit mg abgekürzt und Mikrogramm mit ųg (dem komischen Zeichen 😉)
Bei Eisen nimmst du z.B. 50mg am Tag. Vitamin C wird auch in mg angegeben. Jod wird in Mikrogramm angegeben, weil es ein Spurenelement ist. Magnesium und Zink sind dagegen Mengenelemente und werden in Milligramm angegeben. Vitamin D ist ganz besonders, dass wird häufiger in Internationalen Einheiten (i.E. bzw i.u. für international units) aufgelistet 😁
Ein Keller darf so aussehen. Muss nicht jeder einen Abstellraum haben der so aussieht? 😄🙈
Cooles Video ^^
Ich trinke gerne diese Vitamin-C-Brausetabletten und knabbere gerne gefrorene Erbsen dazu. :3
LG ^^
Vitamin D nehme ich seit 5 Jahren immer angepasst an meine Werte. Die waren absolut grottig beim ersten Blutbild. Ich hatte stark mit Abgeschlagenheit und Müdigkeit zu kämpfen und seit dem meine Werte gut sind geht es mir auch viel besser
Mich würde ein Video zum Thema keimen und Sprossen sehr interessieren. Ich habe das noch nie gemacht.
Sehr cooles Video, ihr macht echt geile Sachen.
#bestTH-camrs
Bei dem ersten Impftermin meiner Ältesten war ich auch mega aufgeregt 😅 Bei meiner Kleinen (drittes Kind) war es Routine. Wenn die Kids weinen ist es immernoch schlimm. Mamas sind immer zum trösten da!
Schaue das Video und als wir bei den supplements angekommen sind: oh ja ich muss ja noch heute D3 und B12 zu mir nehmen! 😂 danke für die Erinnerung (:
Ich mache mir morgens immer Leinsamen in den Haferbrei und achte beim warmen Essen meist auf die Grain-Green-Bean-Formel ☺️ Ach und es gibt alle zwei Tage B12 sowie D-Vitamine zwischen Oktober und April 👌🏻
Ich deine video.Ich wünsche dir alles gute.
Porridge, also Haferflocken in heißem Wasser quellen lassen und Äpfel drüber geschnippelt (Eisen und Zink und Vitamin C dazu) als Frühstück und vorm schlafen gehen eine Eisentablette. Ich sublementiere nur Eisen und nur immer mal nach Bedarf, ich gehe regelmäßig Blut und Blutplasma spenden und die sagen dann immer Bescheid, wenn es eng wird 😀
Zum Thema Schlüssel: ist das ein Keylessgo, smartkey o.ä. Schlüssel also mit du stehst davor und er geht auf?... falls ja dann ist evtl. die Problematik das der Schlüssel permanent mit dem Auto kommuniziert weil Auto/Schlüssel zu nahe beieinander sind, das saugt die Batterien leer. die Schlüssel am besten in eine Metallbox tun dann reist die Verbindung ab. somit auch sicherer und Auto kann nicht geklaut werden, wenn der erste Schlüssel eh nicht gut arbeitet mal den zweit Schlüssel als Hauptschlüssel verwenden. im zweifel sollte eine Werkstatt mal drüber schauen. evtl. Wackelkontakte o.ä.- viel Glück und viel Grüße Natascha
Einer meiner Freunde ist Arzt und immer wenn er mich sieht, sagt er ich soll mehr rote Beete essen wegen Eisen. Ich kann nur rote Beete ausm Glas null leiden xD, was ich dafür empfehlen kann ist tatsächlich rohe rote Beete einfach klein geraspelt mit Öl und ein bisschen essig oder apfelsaft, super leckerer salat.
Probier wegen deiner Fructoseintoleranz doch mal Fructosin :) hilft mir immer sehr!
mindestens 1x die woche einen linseneintopf mit paprika. Linsen haben ja allgemein auch viele nährstoffe (protein, eisen etc.)
ansonsten ist eig immer tofu, bohnen, sojagranulat oder irgendein ersatz für protein im essen und meine werte sind super. Mache 2x im Jahr eine Eisenkur 2 wochen lang je 40µg eisen pro tag (2 tabletten) und von oktober bis april gibts vitamin D3+K2 und Vitamin B12 immer mal wenn ich dran denke. Nutze auch angereicherte Milch (oatly barista)
Ach diese durchsichtigen Kisten....da kommen Erinnerungen von meinem FSJ hoch😌😅 ich habe in einem Laden mitgeholfen wo alles selbst hergestellt wurde von Menschen mit Beeinträchtigungen. Habe dort viele dieser Kisten in der Hand gehabt und da war dann größtenteils auch Farbe, Pinsel, Stoffe usw drin😌😅
Helloooii :) hast du die Supplements von der Ernährungsberaterin oder woher sind die? :) Und habt ihr vor auch gegen Meningokokken zu impfen?
Hi, also wir nehmen immer b 12 und Vitamin D mit k2 das ganze Jahr fast über. Natürlich nicht im Sommer wenn mal richtig schönes Wetter ist. Wir haben die Erfahrung gemacht das uns das gut tut und wir kaum bis nie krank werden lässt im Winter. Machen das seit drei Jahren ungefähr. Ist eine tolle Sache. Ja bei den Impfungen meiner Tochter habe ich auch schon geweint. LG Maria 🦋
Ich habe ja im Oktober 2020 meine Ärztin zum Staunen gebracht. Hatte einen Eisenüberschuss und das TROTZ veganer Ernährung....
Sie hat nur mit dem Kopf geschüttelt und gemeint - Egal was sie machen/essen, tun sie es weiter. Von mir gibts ein klares GO!
Haha war voll stolz. (Die anderen Werte waren auch mehr als top, außer eben D3)
Bin ne skandinavische Bleichhaut und meine Vit D Werte sind immer top😁 kann auch nicht gut in die Sonne. Kenne zum Glück auch nicht diesen Winterblues
Wir essen regelmäßig Hülsenfrüchte, viel Obst, viel Gemüse, viel Getreide (Dinkel kochen ist mega, probiers aus!) und morgens immer Müsli mit Beeren, Samen und Nüssen. Habe vieles auch durch eine Ernährungsberaterin erfahren, was mich bzgl der veganen Ernährung einfach wahnsinnig sicher gemacht hat.
Ach, und wir keimen auch regelmäßig. Die kommen dann in den Salat oder als Deko auf Aufläufe, Nudelgerichte, aufs Brot usw.