TKO木本、ライザップ２ヶ月体験！！

[@たにお-p7w]

シュワちゃんの対応が神すぎる

[@ちぃにゃんた]

シュワちゃん神対応すぎるでしょ！！！

[@kotakota7665]

木本かっこいい
絶対辛いのにずっとニコニコしてて
惚れたー!

[@英語頑張る人]

いっつもこうゆう動画を見てモチベ上げてる

[@uwl1105]

コメは批判が多いが、何がすごいってシンプルに2ヶ月でこの変化は簡単には出来ない。素直にトレーナー含め頑張ったと思う。

[@ilovesasirie320]

uwl 2ヶ月もあれば簡単にに出来るよ
所詮ケトだし。

[@チカラコブ-y2x]

やった事は脂肪落としただけ、後は日焼けとローションとライトニングでこう見える、筋肉がついた訳では無い、2ヶ月で余裕だけどほぼ間違いなくリバウンドする、そしてさらに痩せにくい体になる

[@PC_Principal-]

かんたろ リバウンドする理由はお客さんが自己管理できないだらしない人間で、筋トレの本質を知ろうとせずパーソナルトレーナーの指導に従っているだけだから。

[@hihioredayo1]

@@PC_Principal-
炭水化物は毎日取るように今行ってるジムでは言われましたね
前途で言ってる人もいるけど食事制限やってしまうと短期間で痩せたり筋肉ついたりするけどリバウンドしやすくなって余計痩せにくい身体になるらしい

[@PC_Principal-]

hihioredayo1 要は増量と減量期をしっかり分けて、自分にあったPFCバランスを見つけないと筋トレの努力が無駄になる

[@さんまる-p2q]

問題は維持やな…
ダイエットの最大の課題は維持することや…こればっかりはキツイ…
私もリバウンドを一度してしまった。

[@nun_noon]

シュワちゃんが素敵なのと、木本さんの懸命な努力に高評価です🙌🏻

[@nazofull]

1:05普通の体型で中年太りでも何でもない。体脂肪率も年齢の割に低いほうだし、誤った認識を視聴者に与えてはいけない。「テレビばかり見てると馬鹿になる」の典型的な番組。

[@ああ-j4c7p]

デブがなんか言ってて草

[@lous3700]

かな 何でこのコメントでデブだと分かったのかな？コメ主は事実を言っているだけなんだけど

[@みやまーてぃん]

コメントで散々叩いてるやつばっかだけど
体脂肪率1桁の時点ですげぇわ
求めるものは人それぞれなんだし否定的になるなよ

[@isb4824]

Miyaj OP 求める物ではなく過程を批判してるんですけどね

[@あはーん-g2o]

暇ちゃん・ISBニュース暇つぶしチャンネル
それ
正直これは痩せただけで筋肉そんなついてないしなにより痩せにくい体になってる。
やるなら炭水化物とかもちゃんととらないとだめ

[@inp-rx1yv]

木本じゃなくて木下にやらせるべきやろ

[@マヨネーズ-z4v]

ライザップに拒否られたんじゃない？www

[@ジヤジョー]

年中クリぼっち
やる気がないだけ

[@siiinaaa9977]

木下がやせたらキャラが死んじゃう笑

[@笑い猫-f2z]

2ヶ月で結果出ないだろうからなあの体じゃ

[@大橋雅弥-c2e]

木下にやって欲しいけど、たしかに効果でないから番組にならない

[@2ndlupin384]

開始前74.5kg 体脂肪16.8 は筋肉量31kg 筋肉率41% になる。この数値は年代別平均でみると25歳相当の体組成です。
最初から中年体型とは程遠いね。

[@眉嘉]

ダイエットは自分のやり方が1番いい
他人の真似をしたら 絶対続かんと思う

[@kk-ml2ui]

16.8%は世の中の中年代表じゃないから。

[@tradera007]

元々体脂肪率が低めで、かつフレームも大きい人が体作るとかっこいいね。
サッカー選手か格闘家みたくまで仕上がる。
後、リバウンドを心配する書込みあるけど、筋トレ＋糖質コントロール系の肉体改造なら、そう簡単にはリバウンドしないと思うよ。
糖質は一度減らすと依存性が激減して、渇望するような欲求がむしろ無くなる傾向だし、筋肉は基礎代謝云々もあるけど、何よりそれ自体に面白い部分があるからね。
一度追い込んだら、結構すぐ戻るし、1日15分くらいのトレーニングでもそれなりに刺激を与えられる。有酸素運動より気楽。

[@momotamai5373]

まずもともと中年太りでは無い
体脂肪率16.8%で平均的はありえない
世の中年男性の平均は確実に20は軽く超えてる

[@hidekitakase4529]

４０代で１６パーセントなんてフィジカルエリートですよねｗ

[@ワッツ-d7b]

俺も筋トレやってるけど20超えてるw

[@りょーすけ-b6x]

そう信じている

[@チョレギサラダ-z1y]

MoMo TaMaI いやそれな

[@user-he2fk3tw3o]

MoMo TaMaI 体脂肪率より筋肉が少ないことが問題

[@のはらしんのすけ-p3j]

腹筋って大きく見えるけど実は薄いんだよね…

[@LOTUS1911]

体脂肪9.9はすごい
13ぐらいから、なかなか減らない

[@user-vi7sx4gu9i]

こじるり出てて草

[@dragon77411]

40代で体脂肪率が１０％を切るのはかなり凄いことです。本来なら「診療所シリーズ」常連の木下さんがやるべきです。

[@LeadBGM]

ライザップ中は食事制限で痩せるけど
その後は代謝が落ちてむしろ痩せにくくなるらしい

[@hashdrug]

そしてまた通う…

[@halu7947]

RIZAPは、運動経験のある筋肉量が多い方をモデルにしている

[@マキムラマコト-l2e]

企画の時点で
終わった瞬間に元に戻る

[@sin4217]

はるさめとフルーツは絶対説明の時に話題に上がっているだろうし、その時心から驚いていれば記憶に深く残るはず。
木本が全く聞いていないか、撮れ高の為の演出かどちらかな。

[@rintantoissho]

ここまで糖質制限するのはすごい
筋肉つけるとリバウンドしづらいから間違ってない

[@onlyright07]

ローカーボは悪くないけどリバウンドしやすいんだよなー

[@ワイルドマウス]

だいぶかわったなあ
痩せると明るくなってテンション上がるんだよな
維持頑張ってね

[@晴美井上-n8f]

今日のひるなんです60さいにみえない

[@WHEY-PEPTIDE]

この動画ツッコミどころ多すぎる笑

[@喋るシャベル-b3r]

お医者さんの人さ筋肉によって回復する時間とか違うのに筋肉一括りで24時間って言っちゃうと語弊が生まれるんじゃない

[@須賀佳憲]

BIG3に腹筋が入ってる時点でもう色々破綻してるしいいんじゃねｗ

[@バックパッカー-y6n]

big3に腹筋？笑わせんなよな
WACKすぎる

[@安藤啓太-u6y]

丸山くんと木本って、なんか親族みたいやな。顔と雰囲気

[@ダンダダン-h1k]

おい、医師がやや肥満傾向だぞw

[@にゃんこわんこ-r6l]

堀井 雄二 YujiHorii ✔ 説得力ありそうなこと言ってるけど全くなくて草

[@богснамиПутин]

医者の不養生

[@帰ってきたドラゴン永井]

外国人の前でネッガーはなかなかやばいw

[@user-isf5000]

シュワちゃん優しいな〜

[@つらみハラミ]

この年齢で不規則な生活だろうに、仕事とは言え2ヶ月でこれ達成できるのってめちゃくちゃすげえし尊敬する

[@すっごいね]

シュワちゃんの顔www
引いてるwww

[@ヨーダ様なんちゃってYSNゲームチャンネ]

ワォ！！(笑)

[@たろうしばい]

木本全然太ってないなん！
これでぽっこりお腹とかありえへん！ 体脂肪16%て痩せてる方やろ。25%越えたら肥満やのに

[@pkfukuda_6052]

20やなかった？

[@チョレギサラダ-z1y]

木本やなくて木下RIZAPやれやって話

[@筋トレ中級者-r9q]

10～20が正常範囲です。

[@きな1]

25はBMIですかね

[@tokyoajt2820]

シュワルツェネッガーとのやりとりがww
さんまさんみたいな動きに

[@ああ-i2q5h]

すごー！

[@nagshaljarwonie8897]

腹筋に関してはだけど、腹筋て筋肉の繊維の形上、元々割れてるから、痩せてる人は鍛えてなくても腹筋割れてるから、腹筋はまぁ鍛えたぶんだけって所ですけど
胸筋はカッコよくなったなぁって感じです
なんせトレーニングは頑張った感が感じられましたな。勇気もらいますね
ただライザップは制限ばっかするから終わった後ほとんどリバウンドするんすよ皆

[@ランスマン-v1h]

木下編もみたいな🎵

[@naopacshakur103]

木本はただの中肉中背だから春雨ぐらいの糖質ならとってもいいと思うわ。

[@soulpeanuts888]

シュワちゃんのwikiやミスターオリンピアの頃の動画を木本さんが目にしたならば、きっと腹筋見せた時のリアクションと台詞がジョークだったって事を赤面になりながら気づいて後悔するだろな。

[@cocco5320]

11:20 「体内に糖質があると筋肉がつきにくい」とか思いっきり間違ってるじゃねぇか。

[@ケンさんのゆるタイム]

短期的に見て素晴らしい
長期的に見てライザップはあまり良くない

[@Mr-yn5cp]

海外の論文で空腹時の運動は脂肪を燃焼するってこと書いてあった気がする

[@コーヒー牛乳-r3n]

木本、誕生日にまで頑張ってRIZAP行ってたのか...ケーキも食べれずダイエットかぁ😅
けどRIZAPの関係者がこうやって手の込んだサプライズしてくれると嬉しいな〜😳🥺
経験者と食事出来たのもいい勉強になって刺激を貰えたと思うし相方が来てくれて俺ってこんなに頑張ってるんだぞ！ってのを知って貰えたからこれから気を使って接してくれそう😂
うちもダイエットしよ〜！！

[@butterro-rugo-ruden800]

こじるりはこの時何を思っていたのか…

[@腹筋爆弾]

これダイエット期間中友達に外食行こうと誘われたら断りづらいな。メニュー選びも大変だし値段も高いからな〜。

[@user-wm4zu9wu3z]

太ってる人は糖質を消費するだけで筋肉がつきにくいのはうそでしょ

[@poisontoad409]

痩せながら筋肉をつけるのは矛盾してる行為だから難しい。

[@彼方田中]

Toshihiro Shimizu 矛盾はしてないと思うぞ、筋肉の同化作用と脂肪の燃焼作用は同時に起こるわけだし。

[@poisontoad409]

@@彼方田中異化作用と同化作用が同時に起こったとしても筋肉も分解されるから付きにくいんじゃないかと。減量期は筋肉をできるだけキープすればよいと聞きました。

[@ひでちゃんねる-w8e]

あ、こっちが木本なんだ

[@稲垣佑介-b1u]

すごー！！
サッカー選手ルビィ！！

[@散歩マスター-o9q]

シュワちゃん、棒読みの「ワオ！」

[@二郎-c1n]

シュワちゃんの身体触れるとか羨ましすぎる🥺

[@ジヨン-u9z]

ライザップさんのサプライズ、めっちゃええやん

[@cten6498]

すごすぎ
食生活めっちゃ変えるって1日でもきっついのに

[@ウクレレ練習日和]

中村アンかわいいな

[@干支-f3t]

個人情報駄々洩れでスタッフがこっそり親族から色紙メッセージ集めてくるとか怖ええ。

[@生活リズム]

やっぱ週2回なんやな

[@bigin_8764]

脂肪燃やしたいなら毎日した方がいいよ。

[@mari-o9w8h]

モチベあがった！

[@ランドセル-f7x]

所々間違った場面が多々あるね
これはエンタメとして見た方がいい
2ヶ月で体仕上げたところで、それを一生維持していかないといけないよ

[@うしじま-p6s]

このテレビめちゃくちゃ嘘つくやん笑

[@outrunsega]

ていうか、木下がやれよ！

[@ズンドコうき太郎]

こじはる可愛いすぎだろ

[@ajjmka]

ライザップスゲェな！！

[@spiral-i4h]

シュワちゃんかっこいい。

[@らんるー-f4v]

シュワちゃんと話せるとか羨ましい。木本はシュワちゃんがオリンピア6連覇計7回ということを知っているのだろうか...

[@soulpeanuts888]

知ってりゃ腹筋見せるなんておこがましい真似しないでしょう。(笑)

[@ジヤジョー]

木本は絶対知らない

[@sugatakarino3123]

これはケトン体ダイエットだから必ず痩せられる。ただケトン体ダイエットの場合体臭の問題と、そこから脱出するときが難しい。おいしい糖質、炭水化物の食事があふれている日本で一生ケトン体ダイエットするのはつらすぎるだろう。
徐々に糖質を戻していって若干リバウンドする形にはなるけど、上手く脱出すればやっただけの甲斐はあると思う。でもライザップがそこまで指導しているとは聞いたことがないからケトン体ダイエット続けてねで終わりかもしれん。
あと著者の違うケトン体ダイエットの本を2～3冊読めばライザップなんぞに頼らなくてもだれでもできる。
自分はケトン体ダイエットはしないと決めてるけど普通にダイエットできるよ。タンパク質の量を多くするってのが大事。

[@槇竜之介-i9m]

タンパク質と脂質の摂取量もある程度増やすように決めてるんですかね…
でも2ヶ月という短期間で筋肉量を気にせず落としきるにはケトジェニックが一番確実ではありますよね

[@meequu2399]

sugata karino 自分も同じ考えです。
もう少し期間あれば糖質を極端に減らすのではなく脂質を減らした方がよいかと、もちろん高たんぱくで

[@二郎-c1n]

ローファットダイエット万歳！
確かにケトは短期間でガンッと痩せるけどホントにリバウンド率は高いイメージ。あと、ケトでのダイエットはやってるとき、頭が回らんし、筋トレで怪我するし、エネルギー生産で炭水化物の代わりにタンパク質が使われてるせいで筋肉量が減ってしまってる気がする…

[@ko-yasuko]

あらま、かっこよくなっちゃって

[@さやーま]

シュワちゃんみたいな体になれますかとか馬鹿な質問されてもシュワちゃんも困るでしょ

[@flandersdog8136]

宮迫のTarzanの時もそうだけど、もっと結果が顕著に表れる芸人にやってほしいな

[@焼き鳥-j3w]

ガチかっこいいカラダになってるやん

[@レスバ王子]

29:01 モチベ爆上がりやでこんなん😂

[@弁護士唐澤貴洋弁-j6r]

相方の方がいいんじゃないかな？

[@dokodake]

ほんそれ
木下明らかに昔より太りすぎ

[@あたま-w2d]

キャラの問題よ

[@qoo2qoo2qoo]

食事にプロテインが入ってない。
あえて、入れてないのかな？www

[@夢の中マイケルコース]

ハイッテマスヨ！たんぱく質

[@ミク廃初号機]

いや、
ライザップは食事制限＋筋トレをするから代謝と脂肪、筋肉を落として、
中にあるインナーマッスルを浮かばせてるだけやで。
だから普段の食事に戻ると代謝落ちてるから燃焼できなくて数日でリバウンドする。
筋肉も前より減ってるから前より代謝が上がりにくい。

[@Candy_trip]

飲まなくていいだろ

[@albertoescola]

身体カッコ良く成った。
顔もカッコ良くなるといいね

[@ぴー子-i5d]

しゅわちゃんかっけー

[@tomonobu69]

なぜ、腹筋が大筋群になっちゃうの？
番組担当者の内容チェックがいい加減、もしくは番組構成上で、視聴者をバカにしてるかだと思う。

[@自転車通勤-h9u]

確かに。
腹筋は小さい筋肉。

[@ノムリタの休憩部屋]

腹筋が大筋群w

[@ホノルル-v3w]

顔も結構シュッとなって凄いな笑

[@エドウィンブラック]

ライザップは30万円かかる。
自重でやりながらたまにジム通って食事制限した方が安い！オートミールは4kg３,000円、空腹を感じたら竹輪などの高タンパク低脂質低GIのものを食べる。てかコメンテーターの意見の基本がモデルとか痩せてる人が食べてるのにダメなんだぁってアホすぎ、身体が出来てる人と違って全く身体が出来上がってない人がたった2ヶ月で痩せるんだからこれぐらいやるでしょwww

[@ilovesasirie320]

甘太郎 自重は草

[@poisontoad409]

体を鍛えるとシュワルツェネッガーさんを尊敬しだすというあるある。

[@山田太郎-w1t]

元から痩せてんじゃん

[@blueguy8545]

ある程度の糖質と脂質をとっても筋肉はつきます。ただ減量はできないだけです

[@ニトウキン]

専属トレーナーと栄養士の方がサポートしてくれる良環境に身を置きたいよ･･･

[@akiracarlos981]

画質いいなあ、おいw

[@バニーアニー]

実際こんなに頑張れる奴少ないやろうね。

[@isb4824]

ライザップをやった一般人みんな死にかけみたいになってて草

[@dsherlock-fp6xr]

あーあ、おれもそろそろ減量期や…
しんど

[@野村しんじ]

dsherlock1126 い

[@JOY-hi7rz]

ようがんばったな

[@ターむ]

16.8の体脂肪悪くないやん！ってか、俺45歳10㎏落として17なんだが・・・

[@ばっくす-w4b]

11:20 これ嘘です。
医者の言ってることを糖質を出さないといけないということだけ。
体内に糖質があると筋肉がつかないということはない。
むしろ糖質がないと筋肉がつかない。

[@komedia713]

どう考えても木下にやらせた方がいいでしょww

[@太郎丸-q1j]

すげえ

[@しおのちから]

14:49
5キロね〜
なんかこういう日本の番組って本当にでたらめしか言わないよな

[@オッチ-t2g]

カッコいい🌟
木下もやろうよ‼️

[@Lala-ni9hm]

丸山とかおそっくり

[@鈴木太郎-g8g]

ダイエット企画を否定する訳じゃないけど、成功報酬としてお金貰ってるって暴露してる芸能人も居るからモチベーションやら一般人と全然違うから・・・

[@parkerpeter6159]

手がベタベタ

[@真夏のまなったん]

春雨とフルーツじゃ？
たんぱく質少ない？
せっかく筋トレしたのに？

[@kazutv5382]

通ってるからトレーニングキツのわかる

[@きな1]

リバウンドした？

[@syota45]

体脂肪率16％って元からまぁまぁやで

[@バラクオバマ-r5z]

ライザップって食事制限激しいから、終わった後に大体リバウンドするよね