សំរាន្ត​ក្នុងទីងងឹត ចម្រើនដល់​សុខភាព​?

ពន្លឺ​សិប្បនិម្មិត ទោះបី​ជាខ្សោយ​យ៉ាងណា​ក៏​រំខាន​ដល់​ដំណេក និងមក​ពន្យឺត​ភាព​ងងុយ​របស់​យើង​ដែរ។ ផ្ទុយទៅវិញ ការ​​សំរាន្តយប់ក្នុង​បន្ទប់​ងងឹត​ឈឹង គ្មានពន្លឺសោះ មិន​ត្រឹម​តែ​ជួយ​ឱ្យយើង​ឆាប់​លង់លក់យ៉ាងស្កប់ស្កល់​ទេ តែថែមទាំងអាច​ផ្តល់​ប្រយោជន៍​យ៉ាង​ច្រើន​ដល់​សុខភាព​ល្អ​។ ហេតុអ្វី? តើ​អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ​ពន្យល់​យ៉ាង​ដូចម្តេច?
🔔 Please subscribe: rfi.my/YTkm
🌍 ទទួល​​ព័ត៌មាន​នៅ​ជុំវិញពិភពលោក​ដោយ​ផ្ទាល់ www.rfi.fr/km/
ភ្ជាប់ជាមួយ​ហ្វេសប៊ុក​របស់​យើង rfi.my/FBkm
ទទួលព័ត៌មានពី​យើង​តាម​​ X (​​ធ្វីតធ័រ) rfi.my/Xkm
ទទួលព័ត៌មាន​តាម​តេឡេក្រាម rfi.my/TGkm

[@davuthhaem2096]

អរគុណ❤🎉!

[@Kamphucia]

ពេលរួមភេទក៏ស្រួលដែរក្នុងទីងងឹត

[@mithona1087]

❤អគុណ❤

[@christinekheng2823]

Merci pour info ❗

[@testtest-x9f]

ព័ត៌មានសុខភាពល្អៗ គួអែតចូល ផ្លេលីស

[@TheCutech]

ងងឹតតិចតួច តែការពិត យល់សេចក្តីស្ងប់ចិត្ត សំខាន់បំផុត មិនធ្វើទ្រុឌទ្រោមរាងកាយ គឺការហាត់ សមាធិ...

[@LyKimseng-tc8gh]

ព័ត៌មានសុខភាពល្អៗ

[@sopheaktra-ct1jy]

❤

[@pichnel5798]

🎉❤

[@echo8817]

មិនដឹងជាដេកកន្លែងងងឹតស្អីទេចែ !ខ្ញុំដេកតាមវាលស្រែក្រោមពន្លឺដួងខែតែរហូតនឹងដូចជាមិនឃើញស្អីផង😴😴

[@UonSoranin]

ខ្ញុំចូលចិត្តដេកបិទភ្លេីងបេីបេីកភ្លេីងដេកអត់លក់ម៉ង

[@mouylychhang2053]

ខ្លាចខ្មោច😂😂អត់ហ៊ានបិតភ្លើង

[@H.LaingChhay]

ខ្ញុំចូលចិត្ត ពន្លឺតូច តិចៗ ហើយសីតុណ្ហភាពត្រជាក់

[@channakuoy1077]

ខ្ញុំគេងដូច Pilot ដែររកតែកន្លែងងងឹត 😁

[@Somio]

ខ្ញុំបិតភ្លើងដេកអត់លក់

[@HorShit]

ចុះមានបានបិទ screen ទូរស័ព្ទអត់

[@meyrothana6900]

ខ្ញុំក៏គឹតចឹងដែរ