片手で120kgの筋トレ！握力超人は筋トレも超人！

[@ラーメンおじさん99]

補足です、私が行なっている高重量のワンハンドロウは中背部の強化(僧帽筋下部と広背筋上部)と腕力強化が目的です。
握力を強化したい場合「握力だけ」鍛えても限界が来やすいです。
全身鍛える事により握力の「伸びしろ」が生まれます、正しくトレーニングできている事が前提ですが。

[@astra_mhwpc7874]

120kgって米30kgが4袋だよな…片手…

[@モリヤマン]

すげぇ～！！
俺だったら腰やりそう…

[@kawaiikorota]

カモシカのような脚ですねうらやましい

[@greenapple13]

ばけもんだw
頑張ってください

[@nobunobu9086]

握力王ならパワーグリップ使わないで欲しい

[@ラーメンおじさん99]

nobu NOBU パワーグリップ使うのには理由があるんですよー

[@りゅう-p9q]

なぜ？w

[@mohukiti10180407]

これは久留米のどこですか？

[@ラーメンおじさん99]

永斗徳道 城島トレーニングセンターです、利用料1時間100円

[@KotatsuTeikoku]

@@ラーメンおじさん99 地元だ！今も城島で練習されてるんですか？

[@はなうめ-r6e]

三土手が引退後117.5キロで数回やってた。
あげかたをみるに、三土手のほうが余裕あるなあ