【スキー】ターン中に内脚を畳まなければ外足一生踏めません|外足荷重は実は内脚原因!?
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- เผยแพร่เมื่อ 18 ม.ค. 2023
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動画の内容
両脚突っ張りすぎて外脚踏めない人(昔の自分)のために作りました。内脚曲がれば外踏みやすくなります!
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還暦のおじさんですが、カービンターンを本格的にやりだして3年、試行錯誤してきましたが、今回の動画で練習の方向性が見えました。ありがとうございました。
ありがとうござます!
お疲れ様です。
他の方の動を見ると色々な専門用語が多く本人以外理解できないものが多い中ワタルさんの説明はわかりやすく助かります。
ありがとうございます!専門用語はできるだけざっくり解説したいので🙏
とても良い動画です。参考になりました。ありがとうございます。
ありがとうございます😭
非常にわかりやすいです!
ありがとうございます😊
説明上手い🎵
ありがとうございます😊
少しスピードスケートみたいなフォームになるんですね。イメージしやすいです。
すごくわかりやすかったです。パラレルがうまくいかないので、勉強なりました😃
ありがとうございます♪
大変分かりやすかったです😊ありがとうございました!
こちらこそありがとうございます😊
動画と理論が一緒のものってなかなかなくて最高にgoodです分かりやすい 思わず登録!
ありがとごうざいます!
骨盤の使い方に秘訣があるように思ます。滑走プルークの時の骨盤の使い方、ここにかなり重要な要素があると思います。次に、スキーが斜降の状態からターン前半でスキーに先行して骨盤がターンの少し内側に入っていく、次に上体が内脚の脛の外側がブーツのタンにしっかり乗ってうちスキーの
トップの少し内側に体が先行するような意識を使うと、私の場合はうち足がしっかりたためるようになりました。辿り着くまでいろんな方のTH-camを見たり、滑りながら、または教えてもらっていました。見よう見まね、人の話、画像を有効に参考にして試すことが近道だと思いました。
このカメラアングル、めっちゃ分かりやすい!
ターン弧と脚の変動の関係性のイメージが大変つかみやすいです
素晴らしい!
ちょっと、極端にやってますけどイメージだけでもつかんでいただければと思います。
あぁ…そういう表現があんのかぁぁ!
内足畳む。
勉強になります。
ワンターンに視線の高さ固定、上半身の上下運動無しの左右スライド、腰の位置向き、荷重の位置、したいターンに合わせたリズム、板のどこに荷重してターンしているか。を練習時には意識持ってましたね。出来ているかは別として…。
船底タイプのショートスキーでも、この感覚掴む練習出来るかなと思います。何せ直滑降出来ないスキー板なので、強制的にターンさせられますw それにスピードも短いので、あまり出ませんし。短いのでスタンス幅の調整も力技でも出来ますよ。もう一つの方法としてオススメしますよ。
スキー場でレッスン受ける時って、講師の滑りを真上からか真下からかしか見られません。
横から見てないから内足をたたんでいるのが見えません。
2級は内足をたたむなんてこと意識し😀なくても合格できたのですが、1級受験に向けて何をすればいいか迷っていました。
このアングルで撮影してくれると実際にレッスン受けるよりわかりやすいです。
大変参考になりました。週末に試してみるのが楽しみ!。
適量でいいですよ!畳むのは!
内足畳んで内足小指の母指球辺りをコンパスの針的に中心にして外足踏んでくイメージやなぁ
ちょっと極端な滑りなのでコンパスのイメージは強すぎなくても良いかもです😀
自分は内脚を前に出して積極的に前後差を付けるイメージで滑ってました。結果的に内脚も畳まれてたかな。
骨折して(スキーとは関係ない)膝が十分曲がらなくなってしまったので、もうスキーは難しくなりましたが…。
内脚は畳むというより、なるべく脱力するような感じで意識してました。
で、外足だけに荷重がかかってすっぽ抜けるという💦
脱力でも良いと思います!
@@skier-wataruさん
でも、両脚の角付けを同調させるか、しっかりエッジのメンテをしてないと ダメなんですよね・・・
適度な硬さのバーンであればいいんですが、雪が緩かったり硬いバーンでエッジがなまってたりすると、飛ばされてとっちらかりまくるという。
内脚の角付けまで意識できればいいのですが、なかなか辿り着けず・・・
たまたま、この動画見た後に雪面タッチの回を見たので、次にスキーに行った時にチャレンジしてみたいと思います。
回る時の内側の足だけで回るイメージ。外側は添えるだけ。違うのかな。
外踏まなきゃだめでふね!
内足股関節ってガッツリ意識して外旋させてますか?ナチュラルですか?
ナチュラルでパラレルになるのでフルカービングのもきはあまり外旋のイメージはないです。ズラすときとかエッジで食い込ませたい時はやりますが
@@skier-wataru あざまっす
有名デモ達より人気あるチャンネル
僕の方が早く始めて長くなってるだけです笑
バイクの乗り方に似てる気がする・・・
現在66才でスキーは辞めているが
10年くらい前までオフトレでインラインスケートやっていたから
左右の足を別々にバランス取れた
足を畳むとか前後差無くすとかは足裏の重心位置を数ミリ変えるだけで調整する
たためばいいんかなぁ
そうです。この動画はやりすぎですが、階段で横なって片足上の段に上げた時畳まれるくらいのイメージです。
前十字靭帯をお大事に
気をつけます💦
内側の足を畳むのに力を入れすぎて外足に力が入りませんwww誰かアドバイズをください
僕もずっとそれで悩んでましたが、階段降りる時の上に残っている脚(股関節)の感覚です。
@@skier-wataru 助かります〜!!😭
ターンの初めから、もっと外足を、踏んで下さいと言われます。⛄
押さえが不十分で、あるらしい。⛷
その前の、準備段階として内脚を畳む必要があります。両脚(股関節)に突っ張るような力が入っていると外足を踏めません🦶