Tak jsem přemýšlela nad tím, že toto video si pravděpodobně rozklikne hodně veganů/vegetariánů, kteří tomuto pak vůbec lajk nedaj kvůli tomu dovětku s carnivore challengí :D tak jsem zvědavá
Nalozit tofu do sojovky, olivace, česneku + sůl (nechat přes noc)… nakrajet tak dva porky, orestovat na oleji, přidat tofu, ještě prilit sojovku, nakonec trochu vody se skrobem (solamyl), smichat s uvarenymi testovinama, nakonec posypat sezamovymi seminky. Tofu nemam rada, ale v tomhle receptu je to boží.
Takhle by mi tofu taky nechutnalo. Připravuju ho tak, že ho nejřív obalím ve šrobu a osmažím - udělá se tam taková kůrka. Pak to v tý pánvi zaliju marinádou - sójovka, koření, citrónová šťáva a cukr nebo nějaký sirup. Pak tam ještě ráda posypu sezamovými semínky.
Já vegan ani vegetarián nejsem, ale tofu si dělám. Jak už zmiňujete ve videu, hodně záleží na ochuzení. Ideální je to naložit den předem (třeba med a hořčice nebo sojovka +další ingredience) a pak to normálně osmahnu na pánvi a přidám to do jídla a pecka 😀
Jé, to je škoda, že jsi se neporadil s nějakým gastro veganem. 😀 Tohle bych nejedla ani já po tolika letech vegetariáno-veganismu. Doma jsme nad tím křivili držky. Dobrý jsou určitý značky a ty jsou opravdu výborný, i výběr restaurace nebyl moc dobrej. 😀 Škoda.
Veganský protein který chutná dobře je od biotech nebo Czechvirus. A ohledně živin tak je lehké si je udržet, pokud si člověk zjistí co jaká potravina má. Je to jen o přeučení na jiný jídelníček 😄
Ano Jakube, sledují tě i vegani. Mám radost, že jsi do této výzvy šel. Osobně mám nejradši červené fazole v rajčatové omáčce. K tomu pečenou dýni a vařené brambory. Nejvíc dobré easy jídlo😀
Dovolím si poznámku, jelikož už jsem viděla několik yt videí, kde fitnesáci/bodybuildeři zkouší "jíst jako vegani", vždycky mě dostane ta nulová příprava. Zvlášť, když jsou v dnešní době informace na dosah ruky, dokonce i od vegan bodybuilderů. Oceňuji, že si neděsil lidi, že bez masa ve stravě umřou 🙂. Jinak, pustím ještě do éteru, že vegan strava se dá nastavit na jakákoli makra a kalorický režim.
Bílkoviny na vegan stravě není tak těžký, i když se to tak na první dojem možná zdá. Jen to člověk musí umět a musí u toho více přemýšlet. Místo těch rádoby jogurtů si dělám vlastní termix/tvaroh z tofu. Což je v podstatě rozmixované a dochucené bílé tofu. Výborný a když to člověk umí, nikdo nepozná z čeho to je. Do toho si dám proteinové musli, ovoce, oříšky a semínka a super. Do kaše vždy dávám rostlinný protein (plus ořechy, semínka atd). Používám hodně luštěniny (např. cizrna na kari s tofu, čočkové placky, polévka z luštěnin). Ke smaženému květáku si dát např. i opečené tofu/seitan nebo prostě další zdroj bílkovin. Člověk u toho musí více přemýšlet, ale fakt to jde :) Příště by bylo fajn, kdyby ti spíš uvařil nějaký dlouholetý vegan :D
Vaření s kočkou je fajn do tý doby dokud se nerozhodne, že jako opěrku pro postavení se na zadní nohy použije vaší nohu, zvlášť když ty drápy v lýtku jsou fakt zábavný.
Dá se udělat bezmasé jídlo, které je top, ale chce to praxi. Jinak super video. No a jako ženská musím říct, super tělo 😊. Zpříjemnil si mi den. Ať se ti Kubo daří.
Já mám ráda treba tortilly naplněný třeba mexicky jakoby - červený fazole, papriky na pánvi, udelat quacamole, přidat tam nějakej salát a je z toho top výživný veganský jídlo.
Za mě první a poslední varianta jídel asi fajn volba, ale obecně k vidku si myslím, že by člověk měl brát v potaz proč si člověk třeba veganství zvolí (buď člověku běžná strava obsahující maso, vejce, mléčné výrobky nevyhovuje/nechytná a nebo to dělá kvůli přesvědčení) na tohle bych tady dala důraz, protože já sice čistě vegan nejsem, ale už přes 9let se stavuji vegetariánsky, protože mi vejce/mléko nevadí, ale maso mi nechutná, jako vegan jsem se stravovala chvíli (částečně nevědomky, protože jsem hodně vařila a vejce jsem k tomu nepotřebovala stejně tak, jako mléko). Pokud člověk je veganem pouze z přesvědčení, ale maso atd.mu chutná+není třeba úplně kuchařsky zdatný, tak se dost často stravují právě jako ty dnes ve vidku(náhražky, ale většinou ne tofu, které jsi zkoušel, protože to masu podobné chuťově fakt není, ale volí různé varianty veg.párků, atd), pokud je ale člověk ve vaření schopný a maso apod.produkty mu nechutnají/nemusí “masovou” chuť cítit všude (jako třeba já), tak poté je jídelníček velmi chutný a různorodý, když se člověk nebojí nových chutí, potravin a experimentů. Náhrašky masa/sýrů by měly být jen částečně ve stravě, ne však na denní bázi natož v každém jídle (jsou často hodně tučné, velmi zpracované atd.) Co se týče vegan.proteinů, tak tam většina veganů volí (co vím) konopný a nebo kombinované, právě kvůli chuti a obsahu různých mikro/makro, nemůžeme ale čekat srovnatelnou chuť s klasickým proteinem, pokud nám klasický chutná a jsme na něj zvyklí. Vidko bylo celkem fajn, ale příště bych volila lepší restauraci na oběd, protože foodcourt je vlastně z většiny fastfood a není to tím pádem úplně vhodné, jednou za čas asi nevadí, ale stejně jako do kfc atd.bychom tam neměli být každý den, celý den (za mě bych volila (i ze zkušenosti) např.nějakou menší indickou restauraci či vyhlášené “burgrárny”, kde je vše zpracováno chutnými jazyky a z kvalitních surovin). Sama si za těch X let dělám tofu max 2x do roka, jelikož mi také nechutná, stejně jako seitan a jiné náhražky, ale pokud je třeba výborně zpracované v nějaké restauraci, tak si ho nemám problém dát, pokud nemají nic jiného, o by mě zaujalo, ale jde o to se nebát zkoušet různá koření a jídla, kde jsou i pro někoho zvláštní kombinace druhů luštěnin/obilnin apod:) Jinak klobouk dolu za odvahu to vůbec zkusit:) Měj se fajn:)
Nejsem vegan,ale veganské potraviny mám ráda.A tofu si délám poměrně často s se špenátovýma nokama,špenátem,česnekem a nakonec přidám Riccotu - výborný 😉!!!
Proč fitnessaci nepoužívají nějakou omáčku? Například vezmeš drcená rajčata, dáš do nich pepř sůl, bazalku, provaříš, a poliješ tím tu suchou rýži, Je na tom něco špatného? Že to skoro nikdo nedělá.
@@Ja-Zem furt nechápu v čem je škodlivé to, že si dáš prostě kuře s rýží o stejné váze a k tomu si uděláš 100 gramů rajčatové omáčky oproti tomu, že si dáš kuře s rýží bez omáčky, bílkoviny to neztratí, jen to získá chut rajčat navíc a k tomu navíc to není scuhy.
@@Ja-Zem ty tu furt píšeš něco o vyřazení, já nic nevyřazuju, jen se ptám proč si k tomu jídlu nikdo z fitnessaku neudělá omáčku navíc, kde je pár gramů sacharidů.
byl jsem ve Forkys měl jsem nekuřecí wrap a bylo to super
หลายเดือนก่อน
Za mě, tohle je přesně video, kde by se hodilo si k sobě nějakého vegana pozvat ať to jíš celý den s ním- ví kam zajít na dobré jídlo, ví jak uvařit dobré jídlo .... To říkám jako nevegan :D ale uvařit si tofu není prostě jako dělat kuře.
Upřímně mě to trochu zklamalo 😁 nejsem vegan, ale pochybuji, že tohle by nějaký vegan jedl normálně. Je to spíš video "jak si myslím, že vegani jí". Čekal bych alespoň nějakou konzultaci s veganem a nechal si poradit nějaký recepty nebo si je alespoň našel, než se to snažil nějak vymyslet. 😁 Toť můj názor.
@@Misfu88 Právě influencer. A proto je škoda, že si nezjistí informace a nepředává je dál. Prostě jen potvrzuje ostatním, že vegani jedí trávu a vymýšlí si. Ne doslova a nemyslím si, že to byl jeho záměr. Ale i tak mě to mrzí.
Když se tofu umí připravit tak to za mě je až výborný 😁 já nejsem teda vegan ale vegetarián, nejím teda žádné maso a jsem alergik na mléčné výrobky. Rád si dělám veganské pokrmy a dost se na ně teším 😁, je jen potřeba se s tím naučit protože je to trochu něco jiného, tofu je dobré když se naloží přes noc a dá se naložit téměř do všeho, ale za mě se ty bílkoviny v těch veganských pokrmech o něco hůře shání a proto to doháním například vejci.
Mám úplně to samé akorád neni pravda že rostlinné bílkoviny by byli nějak ochuzeny.Pokuzívám jako doplněk konopný protein a mořskou řasu.Vejce jen občas a domácí
@@filipbrambusak4348 Neříkám že jsou špatné nebo nějaké neplnohodnotné, jen bych musel sníst mnohem větší objem jídla, díky těm vajíčkům (taky domácí nebo maximálně nějaké jedničky nebo dvojiky v obchodech) si usnadním příjem bílkovin a nemusím toho jíst pak moc protože vejce je z velké části bílkovina a díky této kombinaci dosáhnu optimálního množství bílkovin, mořské řasy jsem ještě zatím nezkoušel, takže dík za nápad 😃.
100g obsahuje protein - tuk Cizrna 19-5 Čočka 24-1 Fazole 21-2 Hrách 20-2 Sójové boby 34-20 Tofu 16-6 Tempeh 18-8 Zkus si někdy zajit do forkys, tam maji mega dobrý vegan burgery, ja vegan nejsem, ale ty jejich burgery jsou fakt pecka a hlavě ti po nich není těžko jako po klasickém burgeru...
Já jsem teda velký masožrout, ale mamka občas dělá sojové maso s kukuřicí a rýží v takový omáčce a je to dobré, ale tofu nesnáším. Mě to chutná jako pochcaná sláma.
Jsem pro video týden veganem a dát tomu trochu přípravy veganství může býr i fun a zároveň zdravé a vyvážené, takže tohle video zbytečně zkresluje pohled na vegnaství.
Nechceš naopak tu plyometrii a tak co teď cvičíš natočit? Přijde mi, že klasických tréninků je na internetu milion, ale tenhle typ tréninku tu tolik není a zajímalo by mě jak to vypadá u tebe.
nejsem vegan ani nic podobného, ale vždy v neděli si z rodinou udělame den bez masa a mužu doporučit spagety na houbach a do toho soju ( ale tu soju musís dobře připravit ) a řeknu ti že druhy den maso chutna uplně jinak, pokud si fakt dal 24 h bez masa tak určitě ocenís ten platek stejka
Žiju v Asii už přes půl roku a tofu se tady jí běžně, ne jako součastí nějaké veganské stravy, na nějakej veganismus tady každej sere. Děla se na milion způsobů ať už smažené, syrové jen čistě v omáčce, na sladko, nebo vařené v vývaru, velice často to vídam v různých polívkách. Jsem docela překvapen, že někdo NIKDY neměl tofu a neví jak se s ním zacházi, ale zrovna ait fryer asi není uplně nejlepší nápad no :D
měl sis najít nějaké recepty a podle toho vařit :D jestli ti chybí slanina tak forkys má vege slaninu (mega dobrá), máš i vegan vajíčka, to tofu bíle je bez chuti, jelikož se může pripravit jak naslano, tak i nasladko apod. jako nejsem vegan, ale přijde mi, že dnes je veganských možností milion :D a taky příště jinou vegan restauraci..(vybral sis "fastfood" vege restauraci - měl jsi na talířku jenom smažené, navíc od nich to není jídlo moc dobrá-příště kouknout třeba na recenze) přijde mi to, jako předem vůbec nenachystané, dopředu jídlo nepromyšlené, nedíval ses na žádné možnosti, jaké jsou... je to škoda. Tohle video mělo velký potenciál
Jsem vegetarián a do Loving Hutu bych nešla, nic mi tam nechutná. Jsou mnohem lepší restaurace… tofu se takhle taky nepřipravuje, takže škoda videa :( příště prosím vybrat nějaké dobré restaurace/pokrmy. Akorát to dává špatný pohled na veganství :(
sorry ale nechapu jak mám denně jíst víc jak 100 gramu bílkovin, peníze na jídlo mám, ale ne na denní bázi. Davam 30-35 gramu proteinu a zbytek je jídlo co sním v ten den jako jsou vajíčka, jogurty, někdy teda full meal (1-2x do týdne si můžu dovolit na kuře s rýží) ale nemám třeba oběd každý den, někdy beru za můj oběd tousty z arašídovým máslem, šunkou a vajíčkama etc. a na konci dne to dojíždím třeba yogurtama. Mám 100 kilo, 190cm takže menší nadváha né-li už nadváha, do gymu chodím
Tofu je divné. Jedině kdy si tofu dám, tak musí být osmažené mini kousky ať to má kůrku. Nechutná mi. Měl jsem ještě tofy naložené v indickem koření a to celkem šlo. Ze sóji se mi chce blít. Ta konzistence je odporná. Měl jsem i hrachový protein a jedna z nejhorších chutí co jsem zažil, jinak hrách jako takový mám rád. Zajímavé je i že ani zvířata moc veganské jidla moc nechcou 😅
Pár veganů tu zjevně máš a myslím, že se všichni shodneme na tom, že tofu natural není nic extra, namarinované asi trochu lepší, ale zase by to chtělo marinovat delší dobu . Z bílého tofu se dá udělat super náhrada míchaných vajíček - tofíčka nebo nakládané tofu ala hermelín. Jak už tady někdo psal, měl sis k ruce vzít někoho, kdo se takhle stravuje dlouho, protože takhle to opět dělá špatnou reklamu veganství, což je především etická forma stravování, což mě při tvém počtu sledujicích velmi mrzí. Snažíme se minimalizovat utrpení. A ty máš doma králíka a kočku takže věřím, že bys to pochopit mohl. S tím, že vegani nedělají rozdíly mezi zvířaty. A tak se naučili si udělat spoustu výborných jídel, třeba i podobných těm masovým, jenže ty jsi logicky ve videu ukázat nemohl, protože se o veganství nezajímáš. Dneska už je spousta alternativ i náhražek, které se dají občas zařadit a dopřát si tak například řízek nebo vege tuňáka. Tofu a tempeh se dají jíst na denní bázi, není to vysoce zpracovaný výrobek. Tofu se vyrábí podobně jako tvaroh, je super právě i na sladko (rozmixované třeba s kakaem atd,). Každopádně nejchutnější jsou tofu uzené nebo marinované, které se dají jíst i samotné a dále tepelně neupravené. Vyzkoušej, až se budeš nacházet třeba v Albertu, tam je mají pod svojí značkou Natures Promise, jsou výborné a samozřejmě se hodí pro všechny a ne jen pro vegany. A pokud by sis chtěl napravit reputaci a taky nám, pozvi si příště třeba Bena Cristovaa :)
Souhlasím s názorem, že je škoda, že sis nenechal poradit od nějakýho vegana. Luštěniny a ořechy, který jsou jako jedny z hlavních zdrojů bílkovin pro vegany, jsi moc nezařadil (když nepočítám tofu, ořechy ještě asi dokážu pochopit, protože jsou tučné, nicméně do snídaně těch pár mandlí člověk hodit může). Pokud tvůj argument vůči luštěninám byl nadýmání, existuje na to trik. Luštěniny musíš namáčet několik hodin předem (třeba přes noc), snížíš tím nadměrné nadýmání a jídlo se i tráví lépe. Taky pokud člověk přechází na veganskou stravu, měl by si zvětšit porce tuším o cca 10-15%. Restaurace sice veganská je, nicméně většina veganských jídel nechutná jako v Loving Hutu a neznám ani vegany, který by tam chodili nějak pravidelně. Měl jsi zkusit třeba Palo Verde, Chutnej, Sandokan bistro, Pastva. Vegansky se dá ale najíst i na spoustě místech, kde to primárně veganský není (hodně asijská kuchyně, i v tom "blbým" Wokinu, který je všude možně, máš vegan option). Zmíněné železo a vápník, které má údajně veganům chybět, máš ve spoustě potravinách, stačí si to jen najít a být pečlivý na pestrost stravy. B12 by měl suplementovat v podstatě každý. Z náhražek masa mám ráda např. Beyond Meat produkty, "mletý" mi chutná i víc než mi kdy chutnalo mletý maso, nicméně je to pořád polotovar, takže jím jen výjimečně. Tempeh má třeba víc gramů bílkovin oproti natural tofu a je víc dochucený. Tofu se dá dobře marinovat. Taky se pořád učím a objevuji, nicméně ten základ sis najít před točením mohl a buď se poptat po veganských tipech na recepty na svých sítích, nebo si sestavit trochu smysluplnější jídelníček, který není tvořený rovnou před kamerou bez zkušenosti s vegan stravou a poznamenaný jen kuřecím masem s rýží k večeři (samotný tofu takhle s rýží bych si taky nikdy neudělala :D ). No hate, jen mi přijde škoda, že toto téma nebylo využito ve videu ideálně, tak jak mohlo a třeba s pomocí někoho, kdo se takto běžně stravuje. Nepřipadá mi to pak moc objektivní :) napadá mě, že jsi mohl třeba kontaktovat Dewii - influencerka, která je veganka a taky cvičí.
Za *10.000* lajků si dáme opak - CARNIVORE stravování! 🥩
Za 5K plsky
Ta si nedaj …
Néééé 10k liků!!! Prostě to udělej!!! To je o dost zajimavější než žrát zeleninu :D
Tak jsem přemýšlela nad tím, že toto video si pravděpodobně rozklikne hodně veganů/vegetariánů, kteří tomuto pak vůbec lajk nedaj kvůli tomu dovětku s carnivore challengí :D tak jsem zvědavá
@@KingAngeal Presne tak.
Na to že ti je 15 tak fajn, nějaký predispozice tam budou🫶
Nalozit tofu do sojovky, olivace, česneku + sůl (nechat přes noc)… nakrajet tak dva porky, orestovat na oleji, přidat tofu, ještě prilit sojovku, nakonec trochu vody se skrobem (solamyl), smichat s uvarenymi testovinama, nakonec posypat sezamovymi seminky. Tofu nemam rada, ale v tomhle receptu je to boží.
Děkuji
Není zač, zkuste 😁
PŘÍŠTĚ PROSÍM VIDEO - CELÝ DEN JÍM JAKO MOJE KOČKA
Nebo celý den jím kočku
@@tonycz6570 nejmenuješ se náhodou pětihlav?
Já myslel, že si vegan celej život....doufám, že si aspoň naturál
Bez pochyby!
To jo tvl tak to sňi dál 🤣
Ještě o tom je video a tenhle kašpar ťi tu ještě kecá 🤣 krásná jeho vizitka dutý hlavy
@@chcankacz1533 sňi je extrém :D :D :D
🎉😊
Vegánske jedlá sú super príloha k mäsu.
made my day fakt😂
😂😂
😂😂😂😂
Takhle by mi tofu taky nechutnalo. Připravuju ho tak, že ho nejřív obalím ve šrobu a osmažím - udělá se tam taková kůrka. Pak to v tý pánvi zaliju marinádou - sójovka, koření, citrónová šťáva a cukr nebo nějaký sirup. Pak tam ještě ráda posypu sezamovými semínky.
Já vegan ani vegetarián nejsem, ale tofu si dělám. Jak už zmiňujete ve videu, hodně záleží na ochuzení. Ideální je to naložit den předem (třeba med a hořčice nebo sojovka +další ingredience) a pak to normálně osmahnu na pánvi a přidám to do jídla a pecka 😀
Jé, to je škoda, že jsi se neporadil s nějakým gastro veganem. 😀 Tohle bych nejedla ani já po tolika letech vegetariáno-veganismu. Doma jsme nad tím křivili držky. Dobrý jsou určitý značky a ty jsou opravdu výborný, i výběr restaurace nebyl moc dobrej. 😀 Škoda.
😢
Co vás k tomu vedlo? Kauza se zvířátky, zdravotní stav nebo jiný důvod? 🙂
Veganský protein který chutná dobře je od biotech nebo Czechvirus. A ohledně živin tak je lehké si je udržet, pokud si člověk zjistí co jaká potravina má. Je to jen o přeučení na jiný jídelníček 😄
jeste je dobry od greenfoodu, ten se da uplne vpohode s vodou, neni piskovy ani hlinovy😅
U tofu je první při dochucováni vytlačit tekutinu, funguje to jako houba tedy pokud to člověk zmáčkne tak to potom nasaje to koření zpátky.
To v podstatě nikoho nezajímá …
Není pravda
Jak nejlépe připravit tofu..? Vyhodit do koše a udělat si hovězí :)
@Vosty120 ok🤡
Ano Jakube, sledují tě i vegani. Mám radost, že jsi do této výzvy šel. Osobně mám nejradši červené fazole v rajčatové omáčce. K tomu pečenou dýni a vařené brambory. Nejvíc dobré easy jídlo😀
To fakt? To mi někdo dát na stůl tak to letí hned z okna :D a ta osoba letí s tím :D
@@SeninPower tvl neasi já když to čtu tak se mi z toho jídla dobře easy zvedá žaludek 💀
Jdu blejt 😀😀😀🙏
@@SeninPower protože jsi to nikdy neměl😊
Dovolím si poznámku, jelikož už jsem viděla několik yt videí, kde fitnesáci/bodybuildeři zkouší "jíst jako vegani", vždycky mě dostane ta nulová příprava. Zvlášť, když jsou v dnešní době informace na dosah ruky, dokonce i od vegan bodybuilderů. Oceňuji, že si neděsil lidi, že bez masa ve stravě umřou 🙂. Jinak, pustím ještě do éteru, že vegan strava se dá nastavit na jakákoli makra a kalorický režim.
Lol v loving hutu jsem byl dneska, super video ❤
Bílkoviny na vegan stravě není tak těžký, i když se to tak na první dojem možná zdá. Jen to člověk musí umět a musí u toho více přemýšlet. Místo těch rádoby jogurtů si dělám vlastní termix/tvaroh z tofu. Což je v podstatě rozmixované a dochucené bílé tofu. Výborný a když to člověk umí, nikdo nepozná z čeho to je. Do toho si dám proteinové musli, ovoce, oříšky a semínka a super. Do kaše vždy dávám rostlinný protein (plus ořechy, semínka atd). Používám hodně luštěniny (např. cizrna na kari s tofu, čočkové placky, polévka z luštěnin). Ke smaženému květáku si dát např. i opečené tofu/seitan nebo prostě další zdroj bílkovin. Člověk u toho musí více přemýšlet, ale fakt to jde :) Příště by bylo fajn, kdyby ti spíš uvařil nějaký dlouholetý vegan :D
Vaření s kočkou je fajn do tý doby dokud se nerozhodne, že jako opěrku pro postavení se na zadní nohy použije vaší nohu, zvlášť když ty drápy v lýtku jsou fakt zábavný.
kdo si čte tenhle komentář, tak přeji krásný večer❤️
Díky❤❤
Boxersky zapas
ENŽL-Eddie HaLL
Bude to čistá fantázia
Pokiaľ dobre viem tak vegani nejedia ani med. takže medovo-pikantná marináda nebola dobrá voľba pre toto video 😄
Je to tak
Vegan nejsem, ale miluju tofu v kari omáčce s rejží 😍
A ty nejsi vegan Jakube?
Už 7 let je vegan, tak se neptej tak blbě příště !
jo to je mazec chlape stačí bílí jogurt a uděláš s toho doma kouzlo :-) miluju
Dá se udělat bezmasé jídlo, které je top, ale chce to praxi. Jinak super video. No a jako ženská musím říct, super tělo 😊. Zpříjemnil si mi den. Ať se ti Kubo daří.
Já mám ráda treba tortilly naplněný třeba mexicky jakoby - červený fazole, papriky na pánvi, udelat quacamole, přidat tam nějakej salát a je z toho top výživný veganský jídlo.
Tak ta nemytá rýže je top 😂😂😂
box proti Eddiemu Hallovy ??
Nice car 🐈
5:38 ty si to ovoce nemyjes ?
Za mě první a poslední varianta jídel asi fajn volba, ale obecně k vidku si myslím, že by člověk měl brát v potaz proč si člověk třeba veganství zvolí (buď člověku běžná strava obsahující maso, vejce, mléčné výrobky nevyhovuje/nechytná a nebo to dělá kvůli přesvědčení) na tohle bych tady dala důraz, protože já sice čistě vegan nejsem, ale už přes 9let se stavuji vegetariánsky, protože mi vejce/mléko nevadí, ale maso mi nechutná, jako vegan jsem se stravovala chvíli (částečně nevědomky, protože jsem hodně vařila a vejce jsem k tomu nepotřebovala stejně tak, jako mléko). Pokud člověk je veganem pouze z přesvědčení, ale maso atd.mu chutná+není třeba úplně kuchařsky zdatný, tak se dost často stravují právě jako ty dnes ve vidku(náhražky, ale většinou ne tofu, které jsi zkoušel, protože to masu podobné chuťově fakt není, ale volí různé varianty veg.párků, atd), pokud je ale člověk ve vaření schopný a maso apod.produkty mu nechutnají/nemusí “masovou” chuť cítit všude (jako třeba já), tak poté je jídelníček velmi chutný a různorodý, když se člověk nebojí nových chutí, potravin a experimentů.
Náhrašky masa/sýrů by měly být jen částečně ve stravě, ne však na denní bázi natož v každém jídle (jsou často hodně tučné, velmi zpracované atd.)
Co se týče vegan.proteinů, tak tam většina veganů volí (co vím) konopný a nebo kombinované, právě kvůli chuti a obsahu různých mikro/makro, nemůžeme ale čekat srovnatelnou chuť s klasickým proteinem, pokud nám klasický chutná a jsme na něj zvyklí.
Vidko bylo celkem fajn, ale příště bych volila lepší restauraci na oběd, protože foodcourt je vlastně z většiny fastfood a není to tím pádem úplně vhodné, jednou za čas asi nevadí, ale stejně jako do kfc atd.bychom tam neměli být každý den, celý den (za mě bych volila (i ze zkušenosti) např.nějakou menší indickou restauraci či vyhlášené “burgrárny”, kde je vše zpracováno chutnými jazyky a z kvalitních surovin).
Sama si za těch X let dělám tofu max 2x do roka, jelikož mi také nechutná, stejně jako seitan a jiné náhražky, ale pokud je třeba výborně zpracované v nějaké restauraci, tak si ho nemám problém dát, pokud nemají nic jiného, o by mě zaujalo, ale jde o to se nebát zkoušet různá koření a jídla, kde jsou i pro někoho zvláštní kombinace druhů luštěnin/obilnin apod:)
Jinak klobouk dolu za odvahu to vůbec zkusit:)
Měj se fajn:)
Kuba Enžl vs Karlos Vémola v boxu 💰
Můžu se zeptat poradíte mi někdo jak zjistit kolik dávky si mám dát nakopávače před tréningem
9:30 Karlos Vémola nebo myslíš jiný zápas?
Soupeře odhaduju na droběnku Kotlárovou nebo šugr Denču
Nejsem vegan,ale veganské potraviny mám ráda.A tofu si délám poměrně často s se špenátovýma nokama,špenátem,česnekem a nakonec přidám Riccotu - výborný 😉!!!
Brutálně modré oči máš v autě jak jedeš na trénink
Proč fitnessaci nepoužívají nějakou omáčku? Například vezmeš drcená rajčata, dáš do nich pepř sůl, bazalku, provaříš, a poliješ tím tu suchou rýži, Je na tom něco špatného? Že to skoro nikdo nedělá.
Kamfit používal furt nějaký omáčky a tak 😀
@@Ja-Zem ve 100 gramech rajčete máš 2,6g sacharidů, co je an tom hodne sacharidu, stačí ti omáčka z 200 gramů.
@@Ja-Zem furt nechápu v čem je škodlivé to, že si dáš prostě kuře s rýží o stejné váze a k tomu si uděláš 100 gramů rajčatové omáčky oproti tomu, že si dáš kuře s rýží bez omáčky, bílkoviny to neztratí, jen to získá chut rajčat navíc a k tomu navíc to není scuhy.
@@Ja-Zem ty tu furt píšeš něco o vyřazení, já nic nevyřazuju, jen se ptám proč si k tomu jídlu nikdo z fitnessaku neudělá omáčku navíc, kde je pár gramů sacharidů.
@@Ja-Zempicovina. Není na tom nic špatného, jakože vůbec nic.
jakub enzl vs eddie hall
byl jsem ve Forkys měl jsem nekuřecí wrap a bylo to super
Za mě, tohle je přesně video, kde by se hodilo si k sobě nějakého vegana pozvat ať to jíš celý den s ním- ví kam zajít na dobré jídlo, ví jak uvařit dobré jídlo ....
To říkám jako nevegan :D ale uvařit si tofu není prostě jako dělat kuře.
Upřímně mě to trochu zklamalo 😁 nejsem vegan, ale pochybuji, že tohle by nějaký vegan jedl normálně. Je to spíš video "jak si myslím, že vegani jí".
Čekal bych alespoň nějakou konzultaci s veganem a nechal si poradit nějaký recepty nebo si je alespoň našel, než se to snažil nějak vymyslet. 😁
Toť můj názor.
souhlasím
presne tak
Enzl je influencer a bavic. Ne zdroj kvalitnich informaci.
@@Misfu88 Právě influencer. A proto je škoda, že si nezjistí informace a nepředává je dál. Prostě jen potvrzuje ostatním, že vegani jedí trávu a vymýšlí si. Ne doslova a nemyslím si, že to byl jeho záměr. Ale i tak mě to mrzí.
Souhlas! ❤
Můžu na zkoušku doporučit uzené tofu, jsem extrémní masožravec ale jednou ze čas na to i dostanu chuť 😅
Já včera zase dokončil poslední díl Harryho Pottera 😀
Sice vypadam vedle tebe jak kdybych mel 30 kilo a 120cm ale jsem ve videu a to mě těší
Stačí čistej konopnej protein ❤
Když se tofu umí připravit tak to za mě je až výborný 😁 já nejsem teda vegan ale vegetarián, nejím teda žádné maso a jsem alergik na mléčné výrobky. Rád si dělám veganské pokrmy a dost se na ně teším 😁, je jen potřeba se s tím naučit protože je to trochu něco jiného, tofu je dobré když se naloží přes noc a dá se naložit téměř do všeho, ale za mě se ty bílkoviny v těch veganských pokrmech o něco hůře shání a proto to doháním například vejci.
já jsem ,,normální všežravec" a občas si taky koupím tofu, ale popravdě mi chutná především to uzený :D
@@TS_69420 uzeny s hovezim steakem a vejcem nejlepsi veca
Mám úplně to samé akorád neni pravda že rostlinné bílkoviny by byli nějak ochuzeny.Pokuzívám jako doplněk konopný protein a mořskou řasu.Vejce jen občas a domácí
@@filipbrambusak4348 Neříkám že jsou špatné nebo nějaké neplnohodnotné, jen bych musel sníst mnohem větší objem jídla, díky těm vajíčkům (taky domácí nebo maximálně nějaké jedničky nebo dvojiky v obchodech) si usnadním příjem bílkovin a nemusím toho jíst pak moc protože vejce je z velké části bílkovina a díky této kombinaci dosáhnu optimálního množství bílkovin, mořské řasy jsem ještě zatím nezkoušel, takže dík za nápad 😃.
100g obsahuje protein - tuk
Cizrna 19-5
Čočka 24-1
Fazole 21-2
Hrách 20-2
Sójové boby 34-20
Tofu 16-6
Tempeh 18-8
Zkus si někdy zajit do forkys, tam maji mega dobrý vegan burgery, ja vegan nejsem, ale ty jejich burgery jsou fakt pecka a hlavě ti po nich není těžko jako po klasickém burgeru...
Příště zkus jít jako Hafþór Björnsson aka Hora!
S dostatkom kečupu (eventuálne horčicou) sa takmer každé jedlo dá dať do stavu kedy je to jedlé.
Já jsem teda velký masožrout, ale mamka občas dělá sojové maso s kukuřicí a rýží v takový omáčce a je to dobré, ale tofu nesnáším. Mě to chutná jako pochcaná sláma.
Ten boxerskej soupeř je HONZA JIRUŠE!!
9:34 shugar danny
Aaaw, ta micinka je kjůt. 🥰
Jsem pro video týden veganem a dát tomu trochu přípravy veganství může býr i fun a zároveň zdravé a vyvážené, takže tohle video zbytečně zkresluje pohled na vegnaství.
Nechceš naopak tu plyometrii a tak co teď cvičíš natočit? Přijde mi, že klasických tréninků je na internetu milion, ale tenhle typ tréninku tu tolik není a zajímalo by mě jak to vypadá u tebe.
Ještě by to chtělo 24 hodin jím jako vegan a cvičím jógu 😂
nejsem vegan ani nic podobného, ale vždy v neděli si z rodinou udělame den bez masa a mužu doporučit spagety na houbach a do toho soju ( ale tu soju musís dobře připravit ) a řeknu ti že druhy den maso chutna uplně jinak, pokud si fakt dal 24 h bez masa tak určitě ocenís ten platek stejka
1:57 vždyky je to o sekaný
nabudúce skús marinované tofu, je o niečo chutnejšie
Enžl-Ima Adenubi
Část tofu best 😂
Zkus podle Eddieho Halla carnivore stravování.
Mal si si dat namiesto tofu udeny tempeh, ten je lepsi
Podle mě to bude MG Fitman
Floyd Maywheather urcite 😀
Já tipuju toho soupeře Eddie Hall 😅
Žiju v Asii už přes půl roku a tofu se tady jí běžně, ne jako součastí nějaké veganské stravy, na nějakej veganismus tady každej sere. Děla se na milion způsobů ať už smažené, syrové jen čistě v omáčce, na sladko, nebo vařené v vývaru, velice často to vídam v různých polívkách. Jsem docela překvapen, že někdo NIKDY neměl tofu a neví jak se s ním zacházi, ale zrovna ait fryer asi není uplně nejlepší nápad no :D
Ten soupeř bude KTV hádám 😂
Pijótr dobrej chiller
měl sis najít nějaké recepty a podle toho vařit :D jestli ti chybí slanina tak forkys má vege slaninu (mega dobrá), máš i vegan vajíčka, to tofu bíle je bez chuti, jelikož se může pripravit jak naslano, tak i nasladko apod. jako nejsem vegan, ale přijde mi, že dnes je veganských možností milion :D a taky příště jinou vegan restauraci..(vybral sis "fastfood" vege restauraci - měl jsi na talířku jenom smažené, navíc od nich to není jídlo moc dobrá-příště kouknout třeba na recenze) přijde mi to, jako předem vůbec nenachystané, dopředu jídlo nepromyšlené, nedíval ses na žádné možnosti, jaké jsou... je to škoda. Tohle video mělo velký potenciál
jsem vegetariánka, tofu jím denně a jsem nejsilnější z žen v čr v raw trojboji 😵
Jsem vegetarián a do Loving Hutu bych nešla, nic mi tam nechutná. Jsou mnohem lepší restaurace… tofu se takhle taky nepřipravuje, takže škoda videa :( příště prosím vybrat nějaké dobré restaurace/pokrmy. Akorát to dává špatný pohled na veganství :(
ta kocka je nejvic vegan co sem ve videu zatim videl
Nejesto Jakube je to jedovatý. 🤣
Eddie Hall
Kuba vs Edie Hall
MG Fitman by to moh bejt
Cverna stařík ale zkušený můj tip💪🫣
Bude to Eddie Hall
Soupeř v boxu bude Eddie Hall
Jak si udělal že u tvých komentářů nejde rozkliknout tvůj channel/profil? 😄 Ukazuje to jenom mezeru a fajfku a nejdeš rozkliknout v komentářích.
sorry ale nechapu jak mám denně jíst víc jak 100 gramu bílkovin, peníze na jídlo mám, ale ne na denní bázi. Davam 30-35 gramu proteinu a zbytek je jídlo co sním v ten den jako jsou vajíčka, jogurty, někdy teda full meal (1-2x do týdne si můžu dovolit na kuře s rýží) ale nemám třeba oběd každý den, někdy beru za můj oběd tousty z arašídovým máslem, šunkou a vajíčkama etc. a na konci dne to dojíždím třeba yogurtama. Mám 100 kilo, 190cm takže menší nadváha né-li už nadváha, do gymu chodím
si var na viac dni
typuju Cvernu
Tofu je divné. Jedině kdy si tofu dám, tak musí být osmažené mini kousky ať to má kůrku. Nechutná mi. Měl jsem ještě tofy naložené v indickem koření a to celkem šlo. Ze sóji se mi chce blít. Ta konzistence je odporná. Měl jsem i hrachový protein a jedna z nejhorších chutí co jsem zažil, jinak hrách jako takový mám rád. Zajímavé je i že ani zvířata moc veganské jidla moc nechcou 😅
Nie som veganka ale ked uz tak z tych tofu blivajzov je najlepsie chili a natierka z neho😉
dostaneš k.o. v prvom kole a súper andrej babiš
Já si teda občas dám čínský nudle s tofu a nejvíc mi to připomíná chuť míchaných vajec, který nejsou ochucený 😅
Jestli před kočkou připravujete lossosaymaso atd...tak je jasný že bude otravovat.
Proč není nadpis "Celý den jím jako Jakub Enžl" ?
Soupeř bude Eddie Hall
Medová marináda už nie je veganská! 😀
Enžl vs Benda
Pár veganů tu zjevně máš a myslím, že se všichni shodneme na tom, že tofu natural není nic extra, namarinované asi trochu lepší, ale zase by to chtělo marinovat delší dobu . Z bílého tofu se dá udělat super náhrada míchaných vajíček - tofíčka nebo nakládané tofu ala hermelín. Jak už tady někdo psal, měl sis k ruce vzít někoho, kdo se takhle stravuje dlouho, protože takhle to opět dělá špatnou reklamu veganství, což je především etická forma stravování, což mě při tvém počtu sledujicích velmi mrzí. Snažíme se minimalizovat utrpení. A ty máš doma králíka a kočku takže věřím, že bys to pochopit mohl. S tím, že vegani nedělají rozdíly mezi zvířaty. A tak se naučili si udělat spoustu výborných jídel, třeba i podobných těm masovým, jenže ty jsi logicky ve videu ukázat nemohl, protože se o veganství nezajímáš. Dneska už je spousta alternativ i náhražek, které se dají občas zařadit a dopřát si tak například řízek nebo vege tuňáka. Tofu a tempeh se dají jíst na denní bázi, není to vysoce zpracovaný výrobek. Tofu se vyrábí podobně jako tvaroh, je super právě i na sladko (rozmixované třeba s kakaem atd,). Každopádně nejchutnější jsou tofu uzené nebo marinované, které se dají jíst i samotné a dále tepelně neupravené. Vyzkoušej, až se budeš nacházet třeba v Albertu, tam je mají pod svojí značkou Natures Promise, jsou výborné a samozřejmě se hodí pro všechny a ne jen pro vegany. A pokud by sis chtěl napravit reputaci a taky nám, pozvi si příště třeba Bena Cristovaa :)
Souhlasím s názorem, že je škoda, že sis nenechal poradit od nějakýho vegana. Luštěniny a ořechy, který jsou jako jedny z hlavních zdrojů bílkovin pro vegany, jsi moc nezařadil (když nepočítám tofu, ořechy ještě asi dokážu pochopit, protože jsou tučné, nicméně do snídaně těch pár mandlí člověk hodit může). Pokud tvůj argument vůči luštěninám byl nadýmání, existuje na to trik. Luštěniny musíš namáčet několik hodin předem (třeba přes noc), snížíš tím nadměrné nadýmání a jídlo se i tráví lépe. Taky pokud člověk přechází na veganskou stravu, měl by si zvětšit porce tuším o cca 10-15%. Restaurace sice veganská je, nicméně většina veganských jídel nechutná jako v Loving Hutu a neznám ani vegany, který by tam chodili nějak pravidelně. Měl jsi zkusit třeba Palo Verde, Chutnej, Sandokan bistro, Pastva. Vegansky se dá ale najíst i na spoustě místech, kde to primárně veganský není (hodně asijská kuchyně, i v tom "blbým" Wokinu, který je všude možně, máš vegan option). Zmíněné železo a vápník, které má údajně veganům chybět, máš ve spoustě potravinách, stačí si to jen najít a být pečlivý na pestrost stravy. B12 by měl suplementovat v podstatě každý. Z náhražek masa mám ráda např. Beyond Meat produkty, "mletý" mi chutná i víc než mi kdy chutnalo mletý maso, nicméně je to pořád polotovar, takže jím jen výjimečně. Tempeh má třeba víc gramů bílkovin oproti natural tofu a je víc dochucený. Tofu se dá dobře marinovat. Taky se pořád učím a objevuji, nicméně ten základ sis najít před točením mohl a buď se poptat po veganských tipech na recepty na svých sítích, nebo si sestavit trochu smysluplnější jídelníček, který není tvořený rovnou před kamerou bez zkušenosti s vegan stravou a poznamenaný jen kuřecím masem s rýží k večeři (samotný tofu takhle s rýží bych si taky nikdy neudělala :D ). No hate, jen mi přijde škoda, že toto téma nebylo využito ve videu ideálně, tak jak mohlo a třeba s pomocí někoho, kdo se takto běžně stravuje. Nepřipadá mi to pak moc objektivní :) napadá mě, že jsi mohl třeba kontaktovat Dewii - influencerka, která je veganka a taky cvičí.
dej si chalenge 1 měsic necvičit
Mám zvláštní dotaz. Proč se tvá kočka tváří jako bodybuilder v dietě týden před závody ? :D :D :D
soupeř bude kukisman
Hanka gelnarova 💀
Doufám, že i kočka je natural, když ani tofu nechce.
Na tiktoku koluje, že by to snad měl být Eddie Hall, ale přijde mi to jako blbost 😀
Nechápu že žiješ…