Schönen guten morgen und herzlichen Dank für diesen Start in den Tag. Ich kann schon gut hocken, doch mit diesen Übungen kann es viel leichter und weicher werden. Ich bin gespannt auf die Entwicklung.
Individuell ist es schwer vorherzusagen. Doch allgemein, wenn die Übung funktioniert und sich gut anfühlt, dann ist es auch die passende Übung um Deine Hüfte flexibel zu halten.
Vielen Dank für dieses tolle Tutorial 🙏! Ohje - hier hab ich noch ein ganzes Stück Arbeit vor mir!! Vor allem bereitet mir die Scandasana-Haltung momentan noch starke Schwierigkeiten in den Fersen (v.a.durch Fersensporn).. Aber ich bleibe dran :)!
Meine Hüften brauchen diese Übung, vor allem die re. jedoch re habe ich auch einen starken Hallux und die Vorfuß Sohle schmerzt deutlich. Wie sind herade diese Vorfuß Übungen zu umgehen. 😅 Vielen Dank
Diese Übungen und der Zeitaufwand dazu ist einfach ideal🎉
Wau so cool. Freue mich.
Bist Du schon in der AYI Community? Da kommt nochmal viel mehr rüber.
Herzlichen Dank ! Diese Meditation ist außergewöhnlich.🙏🙌🧘♂💯
Freue mich sehr.
Vielen Dank für die lehrreiche Übung!Ich nehme sie mit in den Tag und will sie üben,sooft ich kann!!👍
Viel Freude dabei!
🙏💚
Schönen guten morgen und herzlichen Dank für diesen Start in den Tag.
Ich kann schon gut hocken, doch mit diesen Übungen kann es viel leichter und weicher werden. Ich bin gespannt auf die Entwicklung.
Tag ✌️
Wau freue mich.
War wieder super.
Danke.
Vielen Dank. So kann ich gut meine Gesässmuskulatur dehnen und die Arthrose in der Hüfte hoffentlich beweglich halten.
Individuell ist es schwer vorherzusagen. Doch allgemein, wenn die Übung funktioniert und sich gut anfühlt, dann ist es auch die passende Übung um Deine Hüfte flexibel zu halten.
Vielen Dank für dieses tolle Tutorial 🙏! Ohje - hier hab ich noch ein ganzes Stück Arbeit vor mir!! Vor allem bereitet mir die Scandasana-Haltung momentan noch starke Schwierigkeiten in den Fersen (v.a.durch Fersensporn).. Aber ich bleibe dran :)!
Gute Besserung und viel Freude in der Praxis.
… melde mich in 10 Tagen noch einmal 🙂Danke.
Freue mich. - bis ganz bald. Komm auch live dazu!
Hallo, also das einseitige Hocken mit Armen oben ist mega schwierig. Auch der Seitenwechsel....
Ja diese Übungen sind schon komplex - und auch nicht für jeden Menschen geeignet.
Meine Hüften brauchen diese Übung, vor allem die re. jedoch re habe ich auch einen starken Hallux und die Vorfuß Sohle schmerzt deutlich. Wie sind herade diese Vorfuß Übungen zu umgehen. 😅 Vielen Dank
Ich empfehle die Praxis immer für Dich anzupassen. Nicht jede Übung ist für jeden Menschen immer geeignet. Daher achte auf Dich beim Üben.