@@amalfir1647ختي ملي تفرجت فالفيديو درت نفس هيا لولا ههههه مهم حيدت كلشي خليت غا خضرة و صوبا و قهوة ولا اتاي مسوس حيدت سكر فمرة و ملح قللت منو فواكه جافة حيدتها ديسير حيدت بنان و لافوكا و عنب و كرموص شي لاخر كناكلو كامل او كندير رياضة كل نهار كندير كارديو و كنلعب لحبل و كنتمشا و دبا را 9 كيلو لي طيحت ف 20 يوم الحمد الله او حاجة مهما قبل ماناكل فطور ديالي ولا لغدا ولا لعشا كناكل اي حاجة خضرا )خس مطيشة لوبيا خيار خيزو …) الله ايسر لامور
Le secret de sa perte de poids est simple : elle a trouvé son équilibre. Elle fait indirectement du jeûne intermittent si elle coupe à 11h du matin et prend son dernier repas à 18/19h. Elle a naturellement créé un déficit calorique. Sachez que les tajine marocains sont top y'a féculents protéine et fibres, il faut juste mettre moins d'huile, prendre une part de pain et pas plus et manger aussi à la fourchette. Le sucre blanc il faut le remplacer par un peu de miel,ou sucre de coco par exemple, ou sirop de date...y'a beaucoup de solution mais le premier pas, c'est de vous engager avec vous-même ❤
Lbnat wlah hta had les astuces li katgolikom lamyae khatiriiiin bzaaaf . Kaytbedl lik lifestyle dialk o katweli d3afi bla mat7esi . Wa raki kebda mzebdaaaa and i love youuuu coach dialna 😍😍😍
وا الزبيدة الكبيدة نتي احسن بنت كاتعطيني النصائح و كاتبغي لينا الخير واعرة و حمقني الفيديو و اندير بهدرتك❤ الله يرحم خالتي السعدية و يفرحك ❤ و يعطيك ما تمنيتي 🥹🌸😘🥰🩷
كتحماق عليك الكبيدة ❤ بديت شهر هذا نقصت 4 ك ونا مستمرة حتى نولي مانكان إن شاء الله..I❤YOUUUUUU والله يرحم الميمة السعديه والميمة ديالي ويجعلهم من أهل الجنة ياربي
الله يرحم الوالدة ويسكنها فسيح جناته و يصبّرك عليها ❤والله حبيت الفيديو وضحكتك أنا سمنت بزاااااف ديريلنا فديو تاع المتيفاسيون وسبينا شوية كشما نديرو القلب ❤️❤️❤️❤️❤️
اوا هانا بديت وزني 91kg جيم باش ترجعوني نكتب فين وصلت انا بديت فشهر تسعود غير كانخربق مرة شادة ريجيم مرة لا و نقصت ربعة كيلو و هدفي نوصل ل 75 kg سيمانة جايا انكون وصلت ل تسعينات و نبدا نطل على تمانينات
14 يوم من بعد ماشفت الفيديو ديالك ...صراحة حفزتيني بزااف الله يحفظك بديت بوزن 85 اليوم وصلت 82 ومزالة مستمرة حتى نوصل70 ان شاء الله ...الله يرحم ماماك ويرزقها جنة الفردوس الأعلى وموتى المسلمين تنحبك الزين🥰
0 5/12/2024.......>70 kg 163 cm Objectife............ >64 رجعوني بعد 3أسابيع من الآن أن شاء الله ليلة رأس السنة بإذن الله نتحدا راسي وندخل لعام جديد بطاي زوينة علما اني عندي مقاومة انسولين بزاف أمراض سببها السكر مهم رجعوووني شجعوني وان شاء الله نتبع نصائح ونقلكم بتفصيييل ليلة رأس السنة اشنو صار 😅في امان الله
@@lutauwu6280lmakla khes tn9as.. wrkon 3andk w9itat dyal makla matb9ach takli kol sa3a tchahiti chi haja ...katn9as l7lawa w lmo3ajanat w lkhobz w xrab lma mzyan ..w kon 7arakiya f nhar dyalek, tmxa bara wa7ad 30 min wla ga3 gha f dar kayenin videos f youtube 3ta lah 3la ryada li bgheti wla gha xta7 wla diri xghalat dar.. ila derti hadxi f xhar xahrayen ghatb9ay txoufi lfar9
الله يرحم من رباك والله يجعل الام ديالك من اهل الجنة نتي هي الصاحبة لي كل بنت خاصاها حتى انا في الفيديو لي فات كنت بغيت نعلق ونقول واقيلا عندك الغذة الدرقية حيتاش عنقك كيبان منفوخ لمهم الله ينجيك من المرض
Instagram: Lambelghali ❤️ I love you zebdat lkebdat
والله الى شبعتنا المعيور 😅😅😅ولكن نستاهلو والله اها انا ندير فراسي نفس اختي ونضعاف 😅😅😅😅معيورك اتر فيا 😂😂😂😂❤❤❤❤❤احبكي فالله ازين
الله يرحم مامك ويجعلها فالجنة الفردوس يارب 🤲 يارب 🤲
@Lambelghali akhti fekri diri podcast ❤❤❤
5ti diri lina vidéo 3la lparcours scolaire dyalak wl5adma dyalak stp allah yr7am lik mamak ❤
❤❤اوك 😂😂رشق باق ههه
6/11/2024 ------»78 kg😭
L’objectif ------»65 kg 💪🏼
Après Un mois n3tikom update diro j’aime nrje3 kul mrra
Fin wslti
@ allah yakhti Llah hhhh yallah dazt 6j men b3d chher an3awd nt3ber in chae allah
Fe wslti
Alors@@reqialachguari5502
Amdra khti
صراحة طريقتك العفوية محفزة نتمنى نتموتيفا هادي تلاتة سنوات كرهت راسي وكنعاني من الشراهة بقاي ديريلنا عفاك بزاف بحال هاد الفديويات
ناري ياختي حتا انا وخصوصا الا تعصبت كنبقى غي نسرط 😢
Khti ra 3andak mo9awat ansuline
Diri 9anat med sabour kaydir siyam mota9ati3
Hadi mo9awamt ansolin hya likadir hakda@@ha.__.yat02
@@karimalahrach4326la hadak smito eating disorder
راه مايمكنش شحال كادخلي الخاطر تبارك الله مشاء الله عليك 😍❤️
الله ارحم ماماك ياربي و الله اغفر ليها ووسع عليها❤️
بصح سبحان الله محبوبة❤
من نهار شفت فيديو ديالك دابا 14 ليوم بديت كندير رجيم نقصت 7 كيلو حمد الله شكرااا بزاف على تحفييز
7kg f 14 jours ??
@ ah akhty
@@ibeauty37chno drti
ما شاء الله. واش درتي كيفما الفيديو و واش كتديري شي رياضة@@ibeauty37
@@amalfir1647ختي ملي تفرجت فالفيديو درت نفس هيا لولا ههههه
مهم حيدت كلشي خليت غا خضرة و صوبا و قهوة ولا اتاي مسوس حيدت سكر فمرة و ملح قللت منو فواكه جافة حيدتها ديسير حيدت بنان و لافوكا و عنب و كرموص شي لاخر كناكلو كامل او كندير رياضة كل نهار كندير كارديو و كنلعب لحبل و كنتمشا و دبا را 9 كيلو لي طيحت ف 20 يوم الحمد الله او حاجة مهما قبل ماناكل فطور ديالي ولا لغدا ولا لعشا كناكل اي حاجة خضرا )خس مطيشة لوبيا خيار خيزو …) الله ايسر لامور
Le secret de sa perte de poids est simple : elle a trouvé son équilibre. Elle fait indirectement du jeûne intermittent si elle coupe à 11h du matin et prend son dernier repas à 18/19h. Elle a naturellement créé un déficit calorique. Sachez que les tajine marocains sont top y'a féculents protéine et fibres, il faut juste mettre moins d'huile, prendre une part de pain et pas plus et manger aussi à la fourchette. Le sucre blanc il faut le remplacer par un peu de miel,ou sucre de coco par exemple, ou sirop de date...y'a beaucoup de solution mais le premier pas, c'est de vous engager avec vous-même ❤
ههههههه،اول مرة نشوفلك فيديو،عجبتني عفويتك وطريقة باش كتهضري انا قتلتيني غي بالضحك.😅😅
تبارك الله عليك انا ملي شفت فيديو ديالك فيليل مع صباح درت صيام دبا جاية شهر حمد الله. راحة نفسية الله ارحم مماك جميع موتا مسلمين
بديت الرجيم مورا الفيديو ديالك او الصراحة فخورة بالنتيجة كلامك صحيح غير بداو كلشي كيجي مع الوقت او گعما كتحس❤
تفرجت لفيديو الأول حفزتيني والله ودابا كنتفرج فالفيديو تاني عجبااتني طريقتك فلكلام ههههههه خطييييييييييييييييرة 😅😄😄😄😄😄😄😄❤️❤️❤️❤️
شرشمتنا 😂
أنا قتلاتني بالضحك😅😅
كتشفت قناة ديالك صدفة و عجبتيني بزاف راني بديت ريجيم حفزتيني حبيبة تحية ليك من 🇩🇿❤️
كفاه درتي طريقة مافهمتش 😢
Lbnat wlah hta had les astuces li katgolikom lamyae khatiriiiin bzaaaf . Kaytbedl lik lifestyle dialk o katweli d3afi bla mat7esi . Wa raki kebda mzebdaaaa and i love youuuu coach dialna 😍😍😍
الله يرحمها ويجعلها من اهل الجنة يارب 🤲🏻🤍
شكرا حبيبتي على النصائح والتحفييز 🥺❤
ربي بغى ليا الخير لي طلعتي ليا ❤ شكرا اختي
هاحنا ساكتين😂😂😂😂
طريقتك فالهدرة ممتعة 😂❤❤
Chft lvideo dialk rir bssodfa saraha tari9tk zwina kaddir irada ou l3azima lah yrhm mamak ❤
تبارك الله عليك كلك طاقة ايجابية حتى انا بديت اكل صحي وشجعتينى أكتر ❤❤❤❤❤❤
تبارك الله عليك أختي عجبتني بالعفوية ديالك كنستافدو وكنضحكو معاك
وا الزبيدة الكبيدة نتي احسن بنت كاتعطيني النصائح و كاتبغي لينا الخير واعرة و حمقني الفيديو و اندير بهدرتك❤ الله يرحم خالتي السعدية و يفرحك ❤ و يعطيك ما تمنيتي 🥹🌸😘🥰🩷
أنا بديت 2سيمانات ويلاه .نقصت من 83ل 79 صراحة مكرهتش تبقاي ديما ديري لينا فيديوهات محفزة
راكي شحال الان؟
@@StartAgainzizi 74
4 kilo f 2 sem rah Mzyana normalement khask ghi 2 kgs
تبارك الله عليك لمياء الصًراحة قوية ماشاءالله عليك ❤❤❤😂❤❤نتمنى نتكون عندي اد العزيمة والارادة وتبدا 😢😢😢
Hhhhhhhh saraha 7abiitak ollh ❤❤❤😂😂😂kateyriiiniii akhtiii kan7abak ana ❤❤❤❤a7san lamiae❤
كتحماق عليك الكبيدة ❤ بديت شهر هذا نقصت 4 ك ونا مستمرة حتى نولي مانكان إن شاء الله..I❤YOUUUUUU
والله يرحم الميمة السعديه والميمة ديالي ويجعلهم من أهل الجنة ياربي
ختي سبحان الله دخلتي لخاطري وعطيتيني موتيفاسيون باش نمكمل ان شاء الله غنتبع حتى طريقة ديالك
24/12/2024 ...............80kg 😢
L'objectif.....................65kg 🎉
يعطيك الصحه انا ختك من الجزائر وصيتك على هاد الفيديو 🎉 شكرا راكي حمستيني وتعجبني طريقتك في الكلام 😁♥️
اليوم الجمعة 8 نوفمبر 2024 اول يوم ريجيم وزني 83 كلغ
الهدف ان شاء الله 60 كلغ باذن الله توكلت على الله ❤
@@MinaDido-w6f برااااافووووووو ❤️❤️❤️❤️
@@MinaDido-w6f تقدريي ديريها والله ماصعيبة
نديرو مع رحبا
نديرو مع بعض انا بنت
انا هنا❤❤❤❤❤
واصلي على هذا المنوال فيديواتك كلها طاقه ايجابية و محفزة للنحافه 🎉🎉
الله يرحم الوالدة ويسكنها فسيح جناته و يصبّرك عليها ❤والله حبيت الفيديو وضحكتك أنا سمنت بزاااااف ديريلنا فديو تاع المتيفاسيون وسبينا شوية كشما نديرو القلب ❤️❤️❤️❤️❤️
Naaari ki3jbniiii lhbaal dyalk west lm39ol 😂❤❤❤
واااااا ختي وا زييينة راكي فننننننة عفويتك غزاااالة ♡♡♡♡♡
Wanaari awal mra nchof had lbnt ohebiiiitha hhhhh ❤️❤️❤️❤️
فرحت كي شفتك حطيتي فيديو part 2 tellement j’ai aimé part one piece
يعطيك الصحة
الله يرحم ميمتك ويجعل مثواها الجنة يا رب
الله يرحم ماماك و يجعل متواها الجنة
اوا هانا بديت وزني 91kg جيم باش ترجعوني نكتب فين وصلت انا بديت فشهر تسعود غير كانخربق مرة شادة ريجيم مرة لا و نقصت ربعة كيلو و هدفي نوصل ل 75 kg سيمانة جايا انكون وصلت ل تسعينات و نبدا نطل على تمانينات
الله يرحم ميمتك ويجعلها من أهل الجنة في الفردوس الأعلى مع الصديقين والشهداء والصالحين وحسن أولئك رفيقا
كنحبك كتدخلي الخاطر،الله يرحم ماماك ويجعلها من اهل الجنة❤
حتا انا كنحبك❤️امييييييين❤️❤️❤️
الله يرحمها ياربي ويرزقها الجنة ❤❤❤
الله يرحمها الحبيبة والله يعطيك مافنيتك ❤️
والله كلامك من ذهب حتى ومين تعايري كلامك صح ماليوون بالمئة ❤❤🇩🇿🌹
اللهم يرحمها و يسكنها فسيح جناته و يلهمكم عليها الصبر و السلوان يااارب
نضام هو لأساس تبرك الله عليك❤
Excellent ❤️❤️❤️ j’aime ta positivité zine bravo
يا ربي يرحم ماماك و يجعلها من أهل الجنة
سكتوو عليا 😂😂😂😂 ناري هاد البنت شحال غزالة تبارك الله ❤ ومقبولة❤
😂😂😂😂😂😂شفت الفيديو الاول وهذا هو الثاني عجبني بزاف الله ارحم الوالدة ديالك😢
والله تكنحماق على هذا السيدة الله يحفظك ويرحم ميمتك ويخليلك ختك عبير يارب العالمين ❤❤❤❤
@@ihssanrabat2110 hta ana kanhma9 3lik. Aaaminnnnnnnnnnn yarab❤️🥹
14 يوم من بعد ماشفت الفيديو ديالك ...صراحة حفزتيني بزااف الله يحفظك بديت بوزن 85 اليوم وصلت 82 ومزالة مستمرة حتى نوصل70 ان شاء الله ...الله يرحم ماماك ويرزقها جنة الفردوس الأعلى وموتى المسلمين تنحبك الزين🥰
N9asty 3kg f 14 jours ?
Khti ketri lina mn les vedios wlahila kathefzina b hdertek
Chokran bzaf bzaf
اللهم ارحمها واجعلها من أهل الجنة آمين آمين❤
كل الحب من الجزائر 🌹🇩🇿❣️
Tanhbkk a5tiii nti rak jor3a dyal ta9a l2ijabiya wnachat lah yhfdke 💗💗
Merci d'avoir partagé ton expérience 🤍.
نصائح ديلك ماشي كلشي صحيين و لكن طريقت تحفيز ديالك كتحمق😂
ماشي مهم يكونو صحيين حيت انا غير عاوددت ليكم التجربة ديالي لي خلاتني نضعاف
كنحماق عليك و انت ضريفة و غزالة تبارك الله 🎉🎉🎉
والله تا شحال وانا بغا ندير ريجيم من شفت فيديو الأول ديلك عطني قوة انا كنوزن 104 كيلو كنتمنى نوصل 70 ❤❤❤❤
بحالي
Nodi w twekli 3la molana w bday rijim
تبارك الله عليك ❤
اللهم أغفر لها وارحمها واسكنها فسيح جناتك
😅😅😅كنحماق عليك كتحفزيني باش نضعاف
حبيييتك انا زيدي اختي سبينا زيدي لمهم نوصلو للهدف 😂
اللهم ارحم والدتك واغفر لها وارزقها الفردوس الاعلى ب لا حساب ولا سابق عذاب يارب العالمين
قتلتيني بضحك والله مكدبتي bon courage à moi 😂😂
0 5/12/2024.......>70 kg
163 cm
Objectife............ >64
رجعوني بعد 3أسابيع من الآن أن شاء الله ليلة رأس السنة بإذن الله نتحدا راسي وندخل لعام جديد بطاي زوينة علما اني عندي مقاومة انسولين بزاف أمراض سببها السكر مهم رجعوووني شجعوني وان شاء الله نتبع نصائح ونقلكم بتفصيييل ليلة رأس السنة اشنو صار 😅في امان الله
2 sem kighada ?!
Vidéo ja f we9touu laah ysshale 3elik ❤
Saraha tbarklah 3lik 9n3tini bdit m3ak hadi simana tari9a charh dyalk wa3ra
انا ناكل صباح 3ال2بيضات وفي لغذا واش لقيتهم مطيبين في دار ناكل ولكن بطرف خبز خفيف وعشاء واحد طبسي صغير تاع سلاطه ونهار كامل بماء
Qu Allah azza waa Jal fasse Miséricorde à ta maman et lui accorde le plus haut degré du Paradis, jannat Al firdaws✨❤🤲
Hhh tbarkllah 3lik olah ila hfeztini
J’adore ta façon de communiquer 😘
سلام حبيبتي أنا جديده في قناتك أول مرة نتفرج فيك والله الى كتحفز أناوزنى 84 كيلو نتمنى نوصل 66كيلو باذن الله بعد أسبوع نرجع ونقول لكم النتيجه ❤❤❤❤
حتى انا غدا نبدا نشالله
علاش مندروش ڨروب مع بعض
حتا انا تقريبا بحالك استمري ❤❤❤
😂😂😂😂😂 خنيفيشة زوينة ما شاء الله دمك خفيف
Khti motivitini ana 3ndi f lwazn 81kg o bagha nrja3 kifma knt kant fya 63 kg yamat la faculté 😢
ماشاء الله عليك l'énergie +++❤❤❤
منهار شفت لفيديو ديالك لول هادي 22يوم الحمد الله نقصة 6 كيلو من 81 دابة 75 وباغة نوصل 65 كيلو إنشاء الله
Kifash n9esty?
@@lutauwu6280lmakla khes tn9as.. wrkon 3andk w9itat dyal makla matb9ach takli kol sa3a tchahiti chi haja ...katn9as l7lawa w lmo3ajanat w lkhobz w xrab lma mzyan ..w kon 7arakiya f nhar dyalek, tmxa bara wa7ad 30 min wla ga3 gha f dar kayenin videos f youtube 3ta lah 3la ryada li bgheti wla gha xta7 wla diri xghalat dar.. ila derti hadxi f xhar xahrayen ghatb9ay txoufi lfar9
ماشاء الله وليتي زوينة ❤ شكرا على معلومات
حبيبتيييييييي توحشتك شكرااااااا ليك ❤❤❤❤❤
شكرا ختي درتي فيا نفس باش نضعاف وزني حالية 78كليو ان شاءالله غادي نتبع طريقتك باش نقصتي الوزن ان شاءالله حتى أنا نوصل الوزن لي بغا🙏❤️
7ta ana y'a 5ti 78 ylh 4adi nbda achno darti nti
الله يسهل عليك ازين أنا ذيما كنبذا وكنفشل😂😂😂
اليوم الجمعة 8 نوفمبر 2024 اول رجيم وزني70كلغ الهدف ان شاء لله 55كلغ بأدن الله توكلت على لله
بالصدفة خرجات لي قناتك تانا سميتي لمياء ووزني حاليا 77 كيلو وباغا نرجع ل وزني قبل وليدات 60 كيلو
الله يرحم من رباك والله يجعل الام ديالك من اهل الجنة نتي هي الصاحبة لي كل بنت خاصاها حتى انا في الفيديو لي فات كنت بغيت نعلق ونقول واقيلا عندك الغذة الدرقية حيتاش عنقك كيبان منفوخ لمهم الله ينجيك من المرض
Tanhebek anaaaaa wiliiii kifaaaachhhhhhh❤❤❤❤❤
Bdit nd3af nhar 4/11/2024 man ba3d ma chaft video dyalak
Daba khsart 2 kg chokran bezaf ❤
هدرتك شحال خلوة ❤
الله يرحم ليك الميمة اديالك ويسكنها فسيح جناتك ياااارب🤲🤲🤲❤❤❤
Tu as raison pour les lunettes👍
Les écrans bousillent les yeux😑
Je te trouve très jolie avec ma shaa Allah ✨
كنبغيييك يا هاد البنييتة ♥️♥️♥️
Le 28nov2024____>81kg
Objectif 71kg
Je suis allaitente ❤
Wiliii kiifaaach waliti 3ziza 3liya bazafff.... kiiifaaachh
Tbarkllah 3liiik rzala machaellah 3liiik❤❤
3rfti akhti lamya smiya l3ziza wlh ila ahsan partie sm3t mnin glti 3la rjal ymkn 3ndk l79 wbzaaf wlh ntmna nrj3 lhad lvidio wngolik bli n9st bzaaf wslt lwazn lmitaly ana yalah bdit 15 jours b 2wajabat mais ba9i mabanch lfr9
😂❤fena akhti hbitk ana mghlidach bzaaf wlkin kerchi kbira😢
خلاصة الشيء لازم نوازن الماكلة تاعنا 😊
Tbarkalah 3lik
I’m following you from Philly darling you’re amazing , beautiful, inspiring I love you. Keep going.
الله يعطيك الخير قتلتني بالضحك ولكن راه الطريقة الي قلتي واااعرة ونقصت عليها 15كيلو لحد الان والحمد لله
زيدي.شرحس لينا حتى نتي 😅😅😅 ما زال مفهمنا مزيان
في شحال المدة
انا داخلة باش نشوفك و نسمعك كتهدري 😂♥️
يعطيك الصحة الله يرحم ليك والدييكي
Natii Khati nati tat9tlini bd7k masirira 😊tabrkllh rabi y7jbk Ana but sale otantb3k man Canada
ربي يرحم ماماك إن شاء الله 🤲🇩🇿🌹