সাদা তিল খেলে প্রচুর উপকারিতা পাওয়া যায় | White Sesame Seeds Benefits in Bengali

সাদা তিল খেলে প্রচুর উপকারিতা পাওয়া যায় | White Sesame Seeds Benefits in Bengali
আজকের আমরা জানবো, সাদা তিল খেলে প্রচুর উপকারিতা পাওয়া যায় | White Sesame Seeds Benefits in Bengali - বেশিরভাগ মানুষই তিলের নাড়ু খেতে পছন্দ করেন কিন্তু তিলের যে এত গুণ থাকতে পারে তা জানলে সত্যিই অবাক হতে হয়। কালো তিলের পাশাপাশি সাদা তেলের প্রচুর উপকারিতা আছে। এতে আয়রন,ম্যাগনেসিয়াম ,ক্যালসিয়াম, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসহ একাধিক ভিটামিন পাওয়া যায়। যা ওজন কমাতে সাহায্য করে,রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে,ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে ও চুল ভালো রাখে। বহু প্রাচীন কাল থেকেই তিলের তেল এদেশে প্রচলিত এবং অনেক রান্নার রেসিপিতে সাদা তিল বাটা একটি গুরুত্বপূর্ণ উপকরণ। তাই আমাদের প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় এই উপাদানটি থাকলে বিশেষভাবে উপকার পাওয়া সম্ভব। সাদা তেলে থাকে ক্যালসিয়াম ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট জাতীয় উপাদান। সাদা তিল এর প্রচুর উপকারিতা আছে যেমন ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে,ওজন কমাতে সাহায্য করে,কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে ,হজম ক্ষমতা উন্নত করে, ত্বকের সৌন্দর্য বাড়ায়,রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে, বাতের ব্যথা কমায়,হাড় শক্তিশালী করে, ক্লান্তি দূর করে ইত্যাদি। সাদা তিলের প্রচুর উপকারিতা আছে তবে কিছু অপকারিতা দেখতে পাওয়া যায় যেমন অতিরিক্ত পরিমাণে সাদা তেল খেলে রক্তচাপ কমে যেতে পারে এবং দেহে সুগারের মাত্রা স্বাভাবিকের নিচে নেমে আসতে পারে। তাই অতিরিক্ত পরিমাণে তেল বীজ গ্রহণ করা উচিত নয়।
we'll find out more in this video...
1.সাদা তিলের উপকারিতা
2.সাদা তিলের উপকারিতা ও অপকারিতা
3. সাদা তিলের উপকারিতা ও খাবার নিয়ম
4. white sesame seeds benefits
5. white sesame seeds for weight loss
6. sada til er upokarita
00:00 ভূমিকা
01:00 সাদা তিলের উপকারিতা
06:21 অসুবিধা
06:47 কিভাবে খাবেন
07:05 বিশেষ বার্তা
GEAR USED
my microphone : amzn.to/39465GX
phantom power supply : amzn.to/2Hn7ugb
pop filter : amzn.to/2HrNxFa
mic stand: amzn.to/35STp3N
boya BYM1: amzn.to/39bDG1P
tripod : amzn.to/3fnPBKN
রসুন খাওয়ার উপকারিতা কি ? সকালে খালি পেটে রোজ এক কোয়া রসুন কেন খাওয়া উচিত| (new) • রসুন খাওয়ার উপকারিতা ...
🔊ChannelLink..bit.ly/35A1urA
Be sure to comment and say hello and let me know what kind of videos you'd like to see...
Copyright Disclaimer...
"All the videos, songs, images and graphics used in the video belong to their respective owners and I or this channel does not claim any right over them.
Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for 'Fair Use' for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, education and research. Fair use is a permitted by copyright statute that might otherwise be infringing, Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use."
General disclaimer:
This is for our education purpose please consults your doctor before applying any remedies. All the video content published on our channel is our own creativity for information only. we are not a licensed or a medical practitioner so always consult professional in case you need.
@for business inquiries only
[e-mail]
thanks for watching imagine6
#whitesesamebenefits #weightloss #imagine6

[@user-fi7ph8sq1e]

তিল, কিসমিস, কাজু বাদাম, ছোলা বুট কি খালি পেটে একসাথে খাওয়া যায়?

[@seulipaul1999]

Very nice 😮

[@imagine6]

Thank you

[@snehapaul8119]

Nice 👍

[@imagine6]

Thank you

[@snehapaul8119]

চুলে তিলের তেল ব্যবহার করা যায়?

[@imagine6]

Sesame oil stimulates blood circulation on the scalp promoting hair growth.

[@Inside934]

চিয়া সিড সাদা তিল একসাথে চিবিয়ে খাওয়া যাবে কিনা

[@imagine6]

না

[@Inside934]

কেন বলেন

[@missmirzida7884]

Vai sada tel koi pabo