[DIET VLOG#6] D-60 다이어트 브이로그 6편! (what I ate for a week)ㅣ 다노티비
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ต.ค. 2024
- #다이어트식단 #다이어트브이로그
다노블리 여러분 오랜만이에요💕
오랜만에 D-60 다이어트 브이로그로 찾아왔어요:)
최근에 너무 바빠서 분량이 많지 않지만,
D-60 다이어트는 꾸준히, 열심히 진행중이랍니다!
얼마 남지 않은 시간 끝까지 함께 해주실거죠? :)
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![[DIET VLOG#7_마지막주!] D-60 다이어트 끝! 이제 떠나요! (what I ate for a week)ㅣ 다노티비](http://i.ytimg.com/vi/at5PyF3NYXo/mqdefault.jpg)
![[DIET VLOG#7_마지막주!] D-60 다이어트 끝! 이제 떠나요! (what I ate for a week)ㅣ 다노티비](/img/tr.png)
![[EN] [DIET VLOG#1] Jessi's D-60 Diet Vlog (what I ate for a week #1) l Dano TV](http://i.ytimg.com/vi/kVZHJiyJXJU/mqdefault.jpg)
![[DIET VLOG#2] D-60 다이어트 브이로그 2편! (what I ate for a week #2 원더우먼페스티벌) l 다노티비](/img/n.gif)
다노블리 여러분 오랜만이에요💕
오랜만에 D-60 다이어트 브이로그로 찾아왔어요:)
최근에 너무 바빠서 분량이 많지 않지만,
D-60 다이어트는 꾸준히, 열심히 진행중이랍니다!
얼마 남지 않은 시간 끝까지 함께 해주실거죠? :)
언니 60일 다이어트 끝나고도 브이로그 계속 올려주시면 안되나용?? 넘 재밌고 유익해서 시간가는 줄 모르겠어요ㅠㅜ
다노 브이로그 진짜 너무재밌어요
언니 브이로그가 인생의 힐링이자 동기부여에요...!
밤 까먹으면서 봤는데 시간 순삭인데요...? 브이로그 너무 재밌고 다노님 영상보면 벌떡 일어나서 운동하고 싶은 욕구가 막 샘솟아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 역시 운동은 즐기면서 해야돼요!!!!
저도 영상의 다노팀원들같은 과일시간 점심시간 있으면 좋겠어요ㅠㅠ너무너무 부럽다 진짜.. 저는 약 한달 째 아침을 통밀 토스트나 시리얼 먹고 저녁엔 샐러드를 먹으며 조절한답니다! 아침마다 헬스장에서 30분 러닝 20분 근력운동도 병행하고있어요! 한달을 운동 하는동 마는동 하다 요 일주일 맘먹고 나가서 하니 더 잘 되더라구요~~!~! 유지하다보면 언니처럼 건강하고 멋진 몸매 만들 수 있겠지? 희망 갖고서 합니다 ㅎㅎ 언제나 영상 감사해요!!😉😉
브이로그보면서 느낀건데 회사분위기 너무좋아요 ㅜㅜ 다같이 건강한음식먹고 여직원많고~! 편안하면서 건강해보이고 즐거워보여요오♡
항상 잘 보고 있습니당! >_< 청경채미니볼볶음밥이라니 간단하고 완전 좋은 한 끼네요!! 좋은 영상 감사해요! 요즘 날씨가 추워졌는데 다노팀 모두 감기 조심 하시길!!!♡
브이로그 중에 ㅠㅠ 인스턴트 먹는 직원분들 ㅠㅠ 혼내는게 아니라 행복하다면 됐어 보고 뭔가 뭉클해여 ㅠㅠ
D-60일끝나고도 브이로그 계속해주셨음좋겠어요ㅠ 이거보고 계속 식단참고해서 건강하게 다이어트하고싶어욥!!
프루티 프라이데이라니 다노 정말 꿈에 직장...👍🏻 저도 일하게 해주세요 😭 그리고 저 맨날 브이로그만 기다려요 너무 재밌고 힐링되고 같이 다이어트 하는 느낌!
저도 쌀국수 굉장히 좋아해서 자주 먹는편에요 하지만 국물 있는 음식들은 왠지 모르게 한번 더 생각하게 되더라구요 건강하고 다노한 음식에 속하는 편인가요 쌀국수는?
식이섬유과 단백질을 챙길 수 있는 숙주과 고기 등의 건더기 위주로 먹어주고, 국물을 너무 많이 먹지 않으려고 해요 :)
우와아아앙 드뎌 내가 기다리고 기다리던 브리로그가 뚜둥! 나왔당!!!언니 너무 이쁘고 항상 재밌고 유익한 영상 올려주셔서 고마워용❤️
다노언니 다이어트브이로그보면서 저도 다이어트 같이하니까 너무 좋아요ㅜㅜ
흑임자 스무디 어디에 팔죠? ㅠㅜㅠ 너무 맛있을것 같아요 !!!다노 브이로그가 .. 세상 재밌고 유익하고 좋은 에너지이에요♥️
다노핏 카페에서 판매하고 있어요 :)
으아아아 11분 순삭!! 너무 재밌어요ㅋㅋ
다노언니 식단 보면서 오늘도 반성합니닷..ㅠ
홍시랑 연시의 차이는 가공된 과정의 차이에요 (속닥) 길쭉한건 대봉시라고 합니다~ 대봉시가 저런 납작감보다 더 맛있긴 한데 아직 철은 아니져 ㅎㅎ 홍시먹을때 안에 하얀 심은 제거하고 드세요 변비의 주범입니다 :(
오오대박 저도여태 홍시는 큰건줄!
그릭요거트 어떤건지 궁금해요~^^
다같이 제철과일 먹는 거 너모 다들 귀여우시고 좋은거 같아요:)) 제시 언니 뿐만 아니라 다들 다노한 생활을 위해서 노력하시는 것도 넘 멋지시고 이렇게 보는 것도 재밌네요:D
언니! 매번 궁금했어용! 언니는 유지어터이시기 전, 다이어트 빡시게 할떈 홈트말고 혹시 헬스에서 하셨나요..? 홈트만으로 살이 정말 빠지는지 예전부터 너무 궁금했어요ㅠㅠ
저도 쌀국수킬러인데!!점심에 먹고 저녁에도 또 먹고 싶으다구요,,, 고수도 진짜 좋아해요!!! 고수에 고기싸먹으면 진짜 존맛입니다ㅠㅠ !!!!!
청경채덮밥 만드실 때 저기에 굴소스 넣으면 맛있겠다 하지만 안넣으실 줄 알았는데 넣으셔서 희열...
저도 요즘 연시 먹는데 짱 맛있어요... 아 내일 브라솔 먹을거에요 브라솔 먹고 싶어졌어요....
마이다노 취직하고 싶어요... 저 아침 운동 나갈 수 있어여....체대언니....😭😍
아 왜 요즘 다노 브이로그 안 올라오지? 했는데 똭! 다시 이거보고 심기일전 합니당❤다노 브이로그 끝나지 마라
브이로그 영상 보니까 너무 좋아요 ㅠㅠ 운동은 매일매일 해주시는 건가요? 아니면 주말만 하시나요 궁금해요!
운동은 매일 해주고 있어요 :)
너무 재밌어요ㅠㅠㅠ브이로그 보는 재미가 솔솔합니다
아니 제 11분이 어디로 사라졌죠? 함께 일하시는 크루분들도 너무 귀여우시고 즐거우시게 보내는 것 같아 저도 보는 내내 웃었어요 크크♥ 미래의 제 목표는 즐거운 회사생활하기!!
언니는 잘묵고 탄탄하고 다가져땨...그런언냐가 좋다요......👍🏻크루즈 여행 영상만날생각에 기대대요어어엉
끼야!언니브이로그 오랜만이에요♡
브이로그 너무 좋아요 ㅠㅠㅠㅠ 근데 어떤 곳에선 쌀국수가 다이어트 음식이라고 하고, 어떤 데선 설탕 들어간다고 안 좋다고 하는데 무슨 말을 믿어야 할까요?? 국물만 안 먹으면 되는 걸까요? 아니면 면도 별로인 건지 ㅠㅠ
식이섬유과 단백질을 챙길 수 있는 건더기 위주로 먹어주고, 국물을 너무 많이 먹지 않는다면 괜찮아요!
어떤 음식이든 좀 더 건강하게, 다노하게 먹는 방법 찾는 연습 함께 해보아요:)
크흡... 언니 브이로그는 너무 힐링돼요. 보면서 나도 무언가 저렇게 열심히 하고싶다는 생각과 할 수 있다는 계기를 만들어 주는 거 같아요 ㅎㅎ
앞으로도 함께 다노한 일상을 공유할 수 있으면 좋겠습니다!
추신 : 언니가 팬케이크 먹는 거 보고 따라 샀는데 아직... 제 입맛에는 너무 어려운 단백질 팬케이크 였어요 ㅠㅠ 크흡
첫날 브이로그 부터 봤는데 저는 왜 그대로인지...?ㅎ 항상 영상보고 와 나도 다이어트한다 건강하게 먹는닷!! 하고 돌아서면 바로 잊어버리는..ㅠ_ㅠ 낼 부터 다시 도오전...!!
생리에 자격증공부에 출근에 입터져서 스트레스 받는데 언니 영상보고 또 개닳음을 얻네요.. 소스도 괜찮은 거였어 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
다노언니제시 안녕하세요 저는 고1인데 2달뒤에 해외로 여행가요 전 62키로 인데 적어도 50키로 까지는 빼고 싶어요 그래서 반바지도 입고싶고 청바지도 입고싶어요 제가 다리때문에 항상 상의를 길게해서 입는데 청바지 입고 상의를 짧게 입어보는게 제 소원이에요 ㅠㅠ유튜브에 있는 운동 다 따라해보고 있는데 어떤걸 해야할지 모르겠어요 도와주세요😭😭
이걸이제서야보다니.. 내일도빠샤!!월요일이겨내자!!
안녕하세요 다노님 영상 자주보고 많은걸 배우고있습니다~ 감사드립니다 ^^ 항상 화이팅하세요 ~~
언니 따라서 통밀팬케익 저거 샀는데 되게 역한냄새가나더라고요.. 두유랑 물 둘다넣어봤는데 역한내가 안가셔서 결국 다버렸어요ㅜ
단백질 특유의 맛이 입맛에 따라 맞지 않을 수 있는데, 그런 경우 데이츠시럽이나 꿀 등을 곁들여드시는걸 추천드려요😉
계속 브이로그해주세요!!!!!!!!! 엉엉
운동복들 세탁은 어떻게 하시는지 궁금해요!
스포츠브라, 레깅스 등등 ㅜㅠ
인생.. 다노 언니처럼 알차게 살고 싶네요 ^^...
다노언니, 저는 대학생인데요
이번 여름방학부터 시작해 10kg정도 감량했고 2학기에 들어와서도 식단 조절하고 운동도 꾸준히 하는데 몸무게 변화가 없어요ㅜㅜㅜ 조언부탁드려요😭😢
언니는 제 롤모델 이예요
프랜치식당 정보 넘 알고파요💕🙏🏻
내일 점심은 쌀국수를 먹어야겟드아.....고수가 처음으로 맛있어보였어요!!
브이로그 너무 좋아요
브이로그!! 좋아요♥ 저도 브라솔 잘 못뜯어요 ㅠ 가위로 잘라요 ㅋㅋㅋㅋ
77ㅑ 왔네왔어 제시언니왔어 호우!!!!>
넘 좋아여
English version please?
누워서 다노님 보고 계신분~?
그릭요거트 넘나 맛있어보여요 구매충동욕구 마구마구듭니당
Hope you add eng subtitle to all vids
근데 쌀국수는 ㄱ몸에 괜찮아요??
숙주,양파,고기 등 식이섬유과 단백질을 챙길 수 있는 건더기 위주로 먹어주고,
국물을 너무 많이 먹지 않는다면 나쁘지 않아요 :)
쌀국수 면은요??
@@김준-r2d6s 면은 절반정도 먹었답니다 :)
우왕 답변 해주셔서 정말 감사해요🧡🧡😊😊😊😊
좀더다노하게 먹는다는건먼가요????
탄수를줄이는건가요??
좀 더 건강하게 먹는다는 표현이에요 :)
우왕
볶음밥맛있겟다..
정말 맛있어요! :)
홍시,연시 같은거 대봉시가 큰거
아하! :)
토마토ㅎㅎㅎㅎㅅㅎ ㅅ
오늘도 11분순삭당했다..