Een paar jaar geleden had ik heel veel gevoelens en ik was zelf ook heel gevoelig voor dingen, en als iemand mij iets vertelde waar die mee zat voelde ik eigenlijk net zo veel als die persoon zelf op dat moment. Maar ik weet een keer uit het vrienden groepje op school gezet, dus ik zat in de pauze alleen. In die pauze moest ik bijna huilen, toen had ik letterlijk bewust besloten om te stoppen met gevoelens te hebben, en ik wist dat je ze niet selectief uit kon schakelen, dus ik schakelde ze allemaal uit, want ja, wat maakt het uit, als je niks voelt dan voel je ook geen negativiteit... Maar nu wil ik mijn gevoelens weer terug want alles kost zo veel energie en ik kan mensen niet meer begrijpen, maar ik voel echt letterlijk helemaal niks meer, echt helemaal niks, ik ga ook naar een pshycholoog, maar die vind het moeilijk om mij te helpen. Ik word hier zelf hopeloos van, en ik wil eigenlijk dood, maar ja... Dood gaan is ook geen optie, want er is altijd een reden om voor te blijven leven... Of hou ik mezelf voor de gek... Ik weet het niet. Ik weet niet eens meer of 1 + 1 2 is, want wie weet houden mijn eigen hersenen me wel voor de gek. Ik heb ook ADHD en OCD, geen autisme, en mijn vriendin is 3 keer aangerand, mijn ouders gaan scheiden, ik heb geen gevoelens dus ik kan niemand echt steun geven, dus ik haat mezelf. Hoe ga ik hier ooit boven op komen... Help
ik zit eventjes na te denken over tip 3, want ik snap ergens wel wat je met de 4 B's bedoelt. Alleen snap ik nou niet hoe je dat dan precies opschrijft of over nadenkt. xx Maud
+Maud Mayen Goed dat je het vraagt hoor! Als je je rot voelt maar je weet niet precies wat je voelt, kan het je helpen om de gevoelens in een hokje te plaatsen. Bang, Boos, Blij of Bedroefd. Je kunt dat voor jezelf bedenken of opschrijven en dan beschrijven welke emoties bij dat gevoel horen en kijken of jij je ook zo voelt. Het is meer een hulpmiddel om gevoelens te leren herkennen en erkennen dan een oefening.
+Stichting Proud2Bme Ik heb hem geleerd met de 5 B's. Bang, Boos, Blij, Bedroefd en Beschaamd. Misschien ook een belangrijke om erbij te benoemen aangezien schaamte iets is wat zeker kan spelen bij een eetstoornis/depressie etc.
Ik ben iemand die helemaal niet over gevoelens kan praten ik doe altijd alsof er niks aan de hand is dat komt omdat ik niet over me gevoelens kan praten
het klint stom maar, ik heb best wel het een en ander meegemaakt maar ik kan er op een of andere manier niet over prate zo ben ik niet iedereen ziet mij als een beetje nonchalant meisje altijd grapjes enz dus ik heb het gevoel dat ik er niet over kan praten omdat ik niet zo ben ik stop het nu al zo'n 2 jaar weg en nu komt alles soort van een x terug ofso en ik weet niet wat ik moet doen.. 🙈
+ikke 123 Wat lastig. Herkenbaar hoor. Soms ben je zo gewend om alles gewoon weg te lachen en te doen alsof het wel goed gaat. Het is, zeker bij jou ook, wel belangrijk om toch kleine stapjes te maken om steeds meer open te zijn en je masker een beetje af te zetten. Misschien kan dat met een briefje, misschien kun je een mailtje sturen en zo stap voor stap toch leren te vertellen hoe het echt met je gaat. Gevoelens uiten en niet alles opkroppen kan je helpen om weer happy te worden.
Hoe ga je om met het ondrukken bij gevoelens die je eigenlijk best mag hebben, maar niet bent gewend. Zijn er nieuwe gevoelens voor jou, die andere allang hebben ervaren. Hoe je om gaat met je gekke zelf. Ik zou daar wel video van willen zien met Jou, Roos Metje (of haar zus) en een man.
Dank je wel voor deze video. Ik heb hier super veel aan gehad.
Wauw echt wel een geweldige video met zeer waardevolle tips 💜💜💜
Zeer mooie video !!!
Ook hee leerzaam
+Elisabeth Snoeys Fijn en dankjewel!
Een paar jaar geleden had ik heel veel gevoelens en ik was zelf ook heel gevoelig voor dingen, en als iemand mij iets vertelde waar die mee zat voelde ik eigenlijk net zo veel als die persoon zelf op dat moment. Maar ik weet een keer uit het vrienden groepje op school gezet, dus ik zat in de pauze alleen. In die pauze moest ik bijna huilen, toen had ik letterlijk bewust besloten om te stoppen met gevoelens te hebben, en ik wist dat je ze niet selectief uit kon schakelen, dus ik schakelde ze allemaal uit, want ja, wat maakt het uit, als je niks voelt dan voel je ook geen negativiteit... Maar nu wil ik mijn gevoelens weer terug want alles kost zo veel energie en ik kan mensen niet meer begrijpen, maar ik voel echt letterlijk helemaal niks meer, echt helemaal niks, ik ga ook naar een pshycholoog, maar die vind het moeilijk om mij te helpen. Ik word hier zelf hopeloos van, en ik wil eigenlijk dood, maar ja... Dood gaan is ook geen optie, want er is altijd een reden om voor te blijven leven... Of hou ik mezelf voor de gek... Ik weet het niet. Ik weet niet eens meer of 1 + 1 2 is, want wie weet houden mijn eigen hersenen me wel voor de gek. Ik heb ook ADHD en OCD, geen autisme, en mijn vriendin is 3 keer aangerand, mijn ouders gaan scheiden, ik heb geen gevoelens dus ik kan niemand echt steun geven, dus ik haat mezelf. Hoe ga ik hier ooit boven op komen... Help
Hoe gaat het nu met jou?
Dank je wel voor je tips!
ik zit eventjes na te denken over tip 3, want ik snap ergens wel wat je met de 4 B's bedoelt. Alleen snap ik nou niet hoe je dat dan precies opschrijft of over nadenkt.
xx Maud
+Maud Mayen Goed dat je het vraagt hoor! Als je je rot voelt maar je weet niet precies wat je voelt, kan het je helpen om de gevoelens in een hokje te plaatsen. Bang, Boos, Blij of Bedroefd. Je kunt dat voor jezelf bedenken of opschrijven en dan beschrijven welke emoties bij dat gevoel horen en kijken of jij je ook zo voelt. Het is meer een hulpmiddel om gevoelens te leren herkennen en erkennen dan een oefening.
+Stichting Proud2Bme Ik heb hem geleerd met de 5 B's. Bang, Boos, Blij, Bedroefd en Beschaamd. Misschien ook een belangrijke om erbij te benoemen aangezien schaamte iets is wat zeker kan spelen bij een eetstoornis/depressie etc.
Dat kan ook inderdaad. Goed dat je het noemt :)
Ik ben iemand die helemaal niet over gevoelens kan praten ik doe altijd alsof er niks aan de hand is dat komt omdat ik niet over me gevoelens kan praten
Ik ben meer gaan na denken door dit dank
Hele fijne video
+Manoek894 Goed te horen!
het klint stom maar, ik heb best wel het een en ander meegemaakt maar ik kan er op een of andere manier niet over prate zo ben ik niet iedereen ziet mij als een beetje nonchalant meisje altijd grapjes enz dus ik heb het gevoel dat ik er niet over kan praten omdat ik niet zo ben ik stop het nu al zo'n 2 jaar weg en nu komt alles soort van een x terug ofso en ik weet niet wat ik moet doen.. 🙈
+ikke 123 Wat lastig. Herkenbaar hoor. Soms ben je zo gewend om alles gewoon weg te lachen en te doen alsof het wel goed gaat. Het is, zeker bij jou ook, wel belangrijk om toch kleine stapjes te maken om steeds meer open te zijn en je masker een beetje af te zetten. Misschien kan dat met een briefje, misschien kun je een mailtje sturen en zo stap voor stap toch leren te vertellen hoe het echt met je gaat. Gevoelens uiten en niet alles opkroppen kan je helpen om weer happy te worden.
Hoe ga je om met het ondrukken bij gevoelens die je eigenlijk best mag hebben, maar niet bent gewend.
Zijn er nieuwe gevoelens voor jou, die andere allang hebben ervaren. Hoe je om gaat met je gekke zelf.
Ik zou daar wel video van willen zien met Jou, Roos Metje (of haar zus) en een man.
welk boek was dat?
welk boek was dat?
+kaylee vercruyssen De Moed van Imperfectie van Brene Brown :)
de moed van imperfectie - brene Brown!
de moed van imperfectie - brene Brown!
de moed van imperfectie - brene Brown!
welk boek was dat?