歩幅が上手く広げられず悩んでいる人はこれを見てください
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- เผยแพร่เมื่อ 17 ต.ค. 2024
- 最速99km/hで補欠だったアンダースローが
トレーニングや身体のメカニズムを学び
最速130km/hにまで成長
アンダースローや野球の事を中心に、
自分や様々なスポーツ系の動画などもあげてます
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遠投はやるのですか？もしやるとしたら距離はどれくらい投げますか？
やりますよー！
アンダーの場合なら50〜60mくらいまでの距離で遠投しますね！
@@saunter4781 ありがとうございます。
今高校生でアンダースローで投手をしています！
最近試合で沢山投げている影響か、少し肩が痛くなってきていて、アンダースローで肩を痛めやすいフォームの特徴などあれば教えて欲しいです！
アンダースローで肩を痛めやすい特徴としては、肩のラインに対して肘の高さが合っていない。
身体が上手く使えてなくて肩の筋肉に力が入りすぎて負担が強くかかっている。
この2つが主な要因としてあります！
どちらも心当たりがない場合は疲労の蓄積が可能性高いのでゆっくり休ませるのがおすすめですね！
@@saunter4781 なるほど！
肩にの筋肉に力が入りすぎてるのは自分に当てはまるかもしれないです…
力を抜いて、体全体で投げれるようにフォームを見直します！ありがとうございます！