6 EJERCICIOS para la LUMBALGIA que DEBES hacer

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  • เผยแพร่เมื่อ 18 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น •

  • @mercedesrodriguezredondo2372
    @mercedesrodriguezredondo2372 วันที่ผ่านมา

    Acabo de aterrizar y estoy encantada, eres un crac. Gracias. 🙏

  • @mariantarragona5488
    @mariantarragona5488 2 วันที่ผ่านมา +1

    Muy buenos ejercicios, nos ayudas mucho. Muchísimas gracias.❤❤

  • @mariaelenagarciacruz216
    @mariaelenagarciacruz216 2 วันที่ผ่านมา +1

    Muy agradecida de recibir los ejercicios para fortalecer la zona lumbar. Saludos desde México.

  • @lydaballesteros8722
    @lydaballesteros8722 2 วันที่ผ่านมา +1

    Muchas gracias aprecio mucho sus consejos y ejercicios.

  • @skyddadholding2296
    @skyddadholding2296 2 วันที่ผ่านมา +2

    Excelente!!! Gracias❤

  • @juancarlosrivcub5035
    @juancarlosrivcub5035 วันที่ผ่านมา

    Gracias infinitas eres un excelente ser humano

  • @richybueno5146
    @richybueno5146 2 วันที่ผ่านมา +4

    Saludos comunidad desde México Capital...

  • @tinamadrid9549
    @tinamadrid9549 2 วันที่ผ่านมา +1

    Muchísimas gracias por compartir , cuánta ayuda me as dado ,

  • @mauricioanibalrosaleslopez6240
    @mauricioanibalrosaleslopez6240 วันที่ผ่านมา

    Muchas gracias por los ejercicios

  • @flordelima1073
    @flordelima1073 วันที่ผ่านมา

    Gracias Dr es un excelente ejercicio 🏋️ voy tratar hacerlo cuídese mucho que Dios de años de vida CDMX.

  • @mariajimenez4664
    @mariajimenez4664 2 วันที่ผ่านมา

    Gracias Marco. Me ayuda mucho

  • @MannuuSupervillain
    @MannuuSupervillain 2 วันที่ผ่านมา

    Muchas gracias!!!

  • @Rw0184
    @Rw0184 2 วันที่ผ่านมา

    Hola que tal? Gracias por sus enseñanzas que son de mucha utilidad, y me gustaría si podría hacer algunos vídeos con el tema de kinesio para personas con hemiplejía, como en mi caso que padezco de hemiplejía izquierda, y la forma para hacer ejercicios es más limitada, en especial como mejorar el equilibrio, movimiento de cadera, marcha con bastón entre otros, desde ya muchas gracias, un fuerte abrazo

  • @susanagarciarodriguez7906
    @susanagarciarodriguez7906 2 วันที่ผ่านมา

    Muchas gracias por compartir estis ejercicios.

  • @marialuisaacostameza9986
    @marialuisaacostameza9986 2 วันที่ผ่านมา

    Gracias, es usted un brillante profesional !!

  • @JOSÉMANUELGonzález-y6v
    @JOSÉMANUELGonzález-y6v วันที่ผ่านมา +1

    Puedo hacer éstos ejercicios con cíatica?

  • @almaruizrincon3845
    @almaruizrincon3845 2 วันที่ผ่านมา

    Gracias por compartir ☺️

  • @nuriapujol42
    @nuriapujol42 2 วันที่ผ่านมา

    Muchas gracias

  • @danielledesma
    @danielledesma 2 วันที่ผ่านมา

    Muy bueno!

  • @luzestellaalvarez2012
    @luzestellaalvarez2012 2 วันที่ผ่านมา

    Que exelente estos ejercicios pero por FAVOR dime tengo prótesis de rodilla los podré hacer tengo dos meces de sirujia😢

  • @juanantonioelenes
    @juanantonioelenes 2 วันที่ผ่านมา

    Te agradecería si compartes sobre la Ciática.

  • @ameliagoncalves3110
    @ameliagoncalves3110 2 วันที่ผ่านมา

    Muy bueno

  • @claudyappelhans2093
    @claudyappelhans2093 2 วันที่ผ่านมา +3

    Gracias...te sigo desde hace tiempo y me ayudas con mis problemas de ciática ya que ningún kinesiólogo y traumatólogo me ayudó como vos🇦🇷❤ Bendiciones .

  • @mercyetz3989
    @mercyetz3989 2 วันที่ผ่านมา

    HOLA! MARCOS S.
    UN CONSEJO, ME DUELEN LOS MÚSCULOS DE TODO EL CUERPO POR CAUSA DE EL BAJO MAGNESIO VITAMINA D Y POTASIO, ME SIENTO FATAL, ES UN DOLOR HASTA PARA DARME LA VUELTA EN LA CAMA, TE AGRADEZCO, GRACIAS POR COMPARTIR.
    SALUDOS DESDE TEXAS EEUU 🇺🇲🤝🙋🏻‍♀️

  • @amelyjimeneztorres7878
    @amelyjimeneztorres7878 2 วันที่ผ่านมา

    saludos Veracruz México ❤

  • @LuxuryHomesCostaDelSol
    @LuxuryHomesCostaDelSol วันที่ผ่านมา +1

    no aparece anclado el link de tu programa de 21 dias, ponlo pf gracias

  • @luiscardenasvalle6489
    @luiscardenasvalle6489 2 วันที่ผ่านมา +1

    Estos ejercicios también pueden ayudar a una zona un poco por debajo de la espalda baja, siendo nalga superior?

  • @soniamf7925
    @soniamf7925 44 นาทีที่ผ่านมา +1

    *_LIKES,_** amigos.* 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻❤️🕊🕊🕊🕊✌🏻 🤶🎅
    *¡Indicar la minutagen en el video ayuda mucho! Gracias.*

  • @yiyivera6107
    @yiyivera6107 2 วันที่ผ่านมา

    No puedo hacer este primer ejercicio dr, por el dolor de mis rodillas🙏🙏🙏

  • @JazminSambranoR
    @JazminSambranoR 2 วันที่ผ่านมา

    Gracias, no sé si es efecto lumbar, ayer me dio un dolor muy intenso en toda la pierna, en especial, la parte de la pantorrilla, no era calambre ni adormecimiento, era un dolor intenso que nunca me había dado, sucedió después de estar sentada mucho rato . ¿qué es? ¿ es lumbar? ¿ o es otra cosa?

  • @EdwinSamaniego-d8p
    @EdwinSamaniego-d8p วันที่ผ่านมา

    ¿Inhibir y estirar un músculo es lo mismo?

  • @ashrafsarmast4379
    @ashrafsarmast4379 2 วันที่ผ่านมา

    LiKe
    👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

  • @silviapolito7330
    @silviapolito7330 2 วันที่ผ่านมา

    Y si duelen las rodillas, con que se puede reemplazar?

    • @cibelidobbins8074
      @cibelidobbins8074 2 วันที่ผ่านมา

      th-cam.com/video/zRGAn7RWyL8/w-d-xo.htmlfeature=shared

  • @ÁngelaArteaga-v8i
    @ÁngelaArteaga-v8i 2 วันที่ผ่านมา +39

    “💜Yo estoy feliz, 17000 dólares cada mes! Ahora puedo retribuir a la gente de mi comunidad y también apoyar las obras de Dios y la iglesia.

    • @JosefaSoler-k8c
      @JosefaSoler-k8c 2 วันที่ผ่านมา

      Dios te bendiga más abundantemente por tu generosidad.

    • @JosefaSoler-k8c
      @JosefaSoler-k8c 2 วันที่ผ่านมา

      Cómo lo haces por favor?

    • @ÁngelaArteaga-v8i
      @ÁngelaArteaga-v8i 2 วันที่ผ่านมา

      Gracias a la señora Marcela G Dungy.

    • @GabrielaGil-i7v
      @GabrielaGil-i7v 2 วันที่ผ่านมา

      SÍ!!! Ese es exactamente su nombre (Marcela G Dungy) por lo que mucha gente la ha recomendado mucho y recién estoy empezando con ella.

    • @JorgeBuiles-j7x
      @JorgeBuiles-j7x 2 วันที่ผ่านมา

      Sí, $ 45 mil de Marcela G Dungy, buscando adquirir una nueva casa, bendiciones..

  • @66AleX99
    @66AleX99 2 วันที่ผ่านมา

    Gracias 🙏