Individual development leading to the success of whole country. So, this video is helping to remind us not to waste precious time. Replied you as suggestion and not for argument.
I would like to add one suggestion Sir. Please try to spare your time by means of voluntary participation at the most vulnerable/ marginalized communities/ grass root level communities and disabled associations . Now ,I am nearly 73 years old Sayar.
70 - 21 = 49 နှစ်ကျန်
အားလပ်ချိန်မှာ
1. Planning လုပ် အစီစဥ်တွေဆွဲပါ ကိုယ့်အတွက် / လုပ်ငန်းအတွက်
ကိုယ့်ကိုကိုယ် / လုပ်ငန်းကို ပြင်သုံးသပ်ပါ
2. စာအုပ်ဖတ်ပါ (ရသ၊သုတ) - book summary audio နားထောင်ပါ - လိုက်မှတ် - ပြန်မျှဝေ
3. Exercise လုပ် | Gym သွားပါ (တက်ကြွမယ် လန်းဆန်းမယ် အလုပ်ပြီးမြောက်မယ်)
4. Mindfulness - စိတ်တည်ငြိမ်အေးချမ်းအောင်လုပ် - တရားထိုင်ပါ
5. Learning လုပ် - လေ့လာသင်ယူမယ်တွေလုပ်တယ် - သိလာ တက်လာတွေကို ဘဝထဲမှာပြန်အသုံးချ - အလုပ်ပိုပြီးမြောက်လာတဲ့အတွက်ပိုပျော်ရတယ်
❤
❤ good
ကျေးဇူးပါ❤
တိုးတတ်အောင် ကြိုးစားချင်သူတွေနဲ့ မိတ်ဆွေအပေါင်းသင်း ဖွဲ့ချင်ပါတယ်❤
လုပ်မယ်လေ😊
Hi
add me
မိတ်ဆွေဖွဲ့ချင်ပါတယ် ဘာသာစကားလေ့လာနေဆဲလူငယ်ပါ
ပါဝင်ချင်ပါတယ်
ဆရာပြောတဲ့အလေ့ကျင့်တွေကို ကြိုးစားနေဆဲပါ တစ်ခါတလေsocial media စွဲလမ်းမိနေတဲ့အကျင့်ကိုရောဖျောက်နေပါတယ်❤ မျှဝေပေးမှုအတွက်ကျေးဇူးပါဆရာညဏ်
😢a@aaww😢😢aqa@a😢
စစရာရာအဆင်မပြေတော့ အွန်လှိုင်းထဲ ဝင်လာတာ များကြီးနောက်ကြနေပြီး ဆရာ စကားလေး ရမ်းတန်ဖိုးရှိလိုက်တာ အမြဲကြည့်ဖြစ်ပါတယ် ဆရာ ကျေးဇူးပါရှင့်
ဒီ့ထက်အောင်မြင်အောင် အလုပ်ချိန် ၈နာရီထက်ပိုလုပ်ပါ အိပ်ချိန်ကိုလျော့ပါ ပိုပြီးကြိုးစားပါ အဓိကအကြံပြုချင်တာက may be ဆိုတာဘဲသုံးပါ must beလို့သုံးတာတွေလျော့ပါ နားထောင်နေကြတဲ့လူငယ်တွေနဲ့ မိတ်ဆွေတွေဆိုတဲ့ အသုံးအနှုန်းထက် ပိုမိုသင့်တော်တဲ့ စကားလုံးကိုရှောင်ပါ ပြောချင်တာကတော့ အကြံပြုသဘောဆောင်တဲ့စကားလုံးတွေဘဲသုံးပါ (စာဖတ်တိုင်းသိသလိုမလုပ်ပါနဲ့ စာနဲ့လက်တွေ့ဘဝတွေ မတူညီနိုင်လို့ပါ) လိုရာတွေးရေးပြီး စာဖတ်သူတွေ အဆိပ်မမိပါစေနဲ့ u tubeမှာ မကြာမကြာတင်မယ့်အစား တင်တဲ့အခါတိုင်း လူတွေလေးစားလက်ခံစေချင်တာပါ အကြံပြုတာပါ
သြော်သူသူများပြောတိုင်းလိုက်ပြီးဝေဖန်နေ
Yes.ဆရာရေသိပ်ကိုကောင်းလွန်းပါတယ်ကျေးဇူးတင်ကြောင်းဘယ်လိုပြောရမှန်းတောင်မသိတော့ဘူးနော်၊ထာဝရအားပေးနေပါတယ်၊ဆရာစိတ်ချမ်းသာကိုယ်ကျန်းမာပါစေ။
ဆရာ ရှင်းပြတာ တွေ တကယ်နားထောင်ရတာ ကောင်း တယ် ပြောရမယ်ဆိုရင် နားလည် လွယ်တယ် မှတ်သားရတာကောင်းတယ် ကျေးဇူး ပါ ဆရာ
ဆရာဦးညဏ်လင်းအောင် ဟောပြောချက် ကောင်းပါတယ်၊အကျိုးရစေမယ့် အချက် တွေပါပဲ။ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာခင်ဗျာ။
ကျေးဇူးအထူးပါဆရာ
ဆရာပြောတဲ့အခုချိန်မှစဉ်းစာမိတယ် ဆရာကြိအရမ်းကျေဇူးတင်ပါတယ် မနက်မီတင်ရှိတယ် သူတို့မေးကြည်လိုက်အုန်မယ် ပညာရှင်တွေကို ဘာပြောကျမှလဲလို့
ကျေးဇူးပါဆရာ သမီးကစာအုပ်တွေဖတ်ပြီးlearningလုပ်တယ်။ကျန်တဲ့အကျင့်တွေလည်းလုပ်ဖြစ်အောင်ကြိုးစားပါ့မယ်🎉
မဂ်လာနဲကျေးဇူးပါ နောင်တော်ကြီးဆရာ
ခုလိုတန်ဖိုးရှိလှတဲ့ အနှစ်သာရတွေ မျှဝေပေးလို့ကျေးဇူးတင်ပါတယါဆရာ လိုက်နာဆောင်ရွက်နိုင်အောင် ကြိုးစားသွားပ့ါမယ်
အဆင့် ၄ ပါဝင်လာတာကို တကယ်လေးစားပါတယ် ဆရာ လူရယ်လို့ ဖြစ်လာရင် စီးပွားရေး မျက်စိတင်မက
ဓမ္မ မျက်စိပါ ရှိရမယ်ဆိုတာ ဗုဒ္ဓ လမ်းစဥ်နဲ့ ကိုက်ညီကြောင်းပါ ဆရာ
8:29 ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ ဆရာပြောသွားတဲ့အချက်တွေကို မှတ်ထားပြိး လက်တွေ့ လုပ်ဆောင်မယ်🎉🎉
ကျေးဇူးပါ ဆရာ အသိဝင်စေပါတယ်😊
ကျေးဇူးပါဆရာ
ကျေးဇူးများကြီးတင်ပါတယ် ဆရာ
ဆရာ့ရဲ့စကားတွေကြောင့် ကျွန်တော်အဆင်နေပါပီ ဆရာကျန်းမာစေချမ်းသာပါစေဗျာ
ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ဆရာ
မွန် ကြိုးစားပါ့မယ်။❤️
ကျေးဇူးပါဆရာ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်ဆရာ
မင်္ဂလာမနက်ခင်းလေးပါ🙏🙏
မှန်လိုက်တာ ဆရာ တခါတလေမေ့နေတယ် အခုလိုသတိအပေးတာ ကျေးဇူးတင်ပါသည် 🙏
အကျိုးအရမ်းရှိပါတယ်ဆရာ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်
လူတစ်ယောက်စာ အသက်ရှင်ဖို့ တိုးတက်ဖို့လောက်ပဲ အကြံညဏ်တွေပေးမနေပါနဲ့ကွာ
နိုင်ငံနဲ့ချီပြီး တိုးတက်ဖို့က စနစ်ကျမှရမှာပါ
မင့်ဘာမင်း ဘယ်လောက်ကြီး ကြိုးစား ကြိုးစား ကိုယ့်နိုင်ငံ၊ ကိုယ်နေချသ်တဲ့နိုင်ငံက စနစ်မှားနေရင် လစ်မှာပဲ
Individual development leading to the success of whole country. So, this video is helping to remind us not to waste precious time. Replied you as suggestion and not for argument.
ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်ဆရာ 8:48
ကျေးဇူးပါ ဆရာ
ကြိုးစားနေတုန်းလူတယောက်မလို့ ဆရာစကားတွေ နားထောင်ရင်း အားပိုရှိပြီး ပိုကြိုးစားလာစေအတွက် ဆရာကို တကယ်ကျေးဇူးတင်မိပါတယ်
ကျေးဇူးအထူးတင်ပါတယ် ဆရာ
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ
ဆရာကျေးဇူးပါ🙏
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ၊ဆရာပြောတဲ့အတိုင်းလေ့လာနေပါတယ်ရှင့်
ကြိုးစားနေပါတယ် ဆရာ
Excellent speech. Thank you Sir. God bless.
ကျေးဇူးလည်းတင်ပါတယ်
အကျိုးလည်းရှိပါတယ်
ကျေးဇူးအများကြီးတင်တယ်ဆရာ
ဆရာလည်းကျန်းမာပါစေ
ဆရာ ကျေးဇူးပါ
ကျေးဇူးပါ နောက်ကနေထိုင်နေတဲ့တျောက် ပိုခန့်ပါတယ် ဆရာ
ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ဆရာ❤
ဆရာ ကျနော့မာ ရည်းချက်တေ ပျောက်နေပါတယ် သေသေချာချာ စဉ်းစားထားတာ မရှိသလောက်ပါပဲ ဆရာ ဘဝကို ပေါ့ပျက်ပျက်ကြိး နေမိနေတယ် ပိုက်ဆံကိုလဲ ခြွေတာ မသုံးတက်ဘူး အဲ့အကျင့်တေ ပျောက်ချင်ပါတယ်တရာ ကျနော့ကို လမ်းပြပေးပါ ဆ
ရာ😢😢😢
ဒုက္ခနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေထဲမှာ
စိတ်သက်သာရာနဲ့ ခွန်အားတချို့ကို ဘယ်လိုရယူနိုင်မလဲပြောပြပေးရင် ပိုပြီးကျေးဇူးတင်မိမှာပါ
ဆရာရေ..ကျောင်းအတန်းပညာရေးကနည်းပေမဲ့ ကို ယ်က ဘာသာစကါး ကျွမ်းကျင်တဲ့အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းလုပ်တတ်ရင် လုပ်ငန်းကြှိးတွေကလုပ်ရလားဆရာ အတန်းပညာရေးနဲ့ဆိုင်သေးလားဈရာ
ကျေးဇူင်ပါတယ်ဆရာဗျ🙏
ကျွန်တော်ဆရာ့ကိုစံပြပုဂ္ဂိုလ်အဖြစ်ထားချင်တယ်ဆရာရဲ့သင်တန်းတွေထဲကကျွန်တော်နဲ့ကိုက်ညီနဲ့သင်တန်းကိုလမ်းပြပေးပါအုံး။ဆရာနဲ့လည်းစကားပြောချင်တယ်။
ေကျးဇူးပါဆရာ🎉🎉🎉
အားကစားလုပ္တယ္ဆရား
ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ဆရာ
ဟုတ်ကဲ့ ကျေးဇူးပါ ဆရာ
ကျေးဇူးပါဆရာ။
ကျန်းမာပါစေ ဆရာ❤❤
ကျေးဇူးအထူးတင်ပါသည်ဆရာ
ကျေးဇူးပါဆရာ❤❤
ကျေးဇူးပါသား
ကျေးဇူးပါ
ေက်းဇူတင္ပါတယ္
ကျေးဇူးပါဆရာ
အခု လို အကြံပေးလို့
ဆရာနဲ႔စကားေျပာခ်င္တယ္ ဘယ္လိုဆက္သြယ္ရမလည္းဗ်ာ့ ဖစ္ႏိုင္ရင္ အခ်ိန္ေလးေပးပါလားဗ်ာ့
Yes,Sir. Thanks 🎉
စာဖတ်များတဲ့သူက အပြောသန်လာတာပဲ။ လက်တွေ့သမားနဲ့တွေရင် စာအုပ်သမားကနောက်ကပါ။စာတွေ့ရောလက်တွေရောလိုအပ်ပါတယ်။
Nice
Thank you so much teacher
ေက်းဇူးအရမ္းတင္ပါတယ္ဆရာ
တိုးတက္ခ်င္တယ္ ျကိုးစားခ်င္စိတ္ရွိတယ္ ဘာလုပ္ခ်င္တယ္ ဘာလုပ္လိုက္မယ္ဆိုတဲ့ စိတ္ကူးရွိတယ္ ရည္ရြယ္ခ်က္ရွိတယ္
ဒါေပမယ့္ တစ္ဘက္မွာ ပ်င္းတဲ႕စိတ္ကေလးနဲ႕ အခ်ိန္ရဲ႕တန္ဖိုးကို ျဖုန္းတီးမိေနတယ္
ဆရာရဲ႕ ေက်းဇူးေျကာင့္ အားေတြတက္လာတယ္ လုပ္ခ်င္စိတ္ေတြျဖစ္လာတယ္ ေက်းဇူးပါဆရာ
ေနာင္လည္း ဆရာ့ရဲ႕ လမ္းညြွန္မႈေတြကို ေစာင့္ေမ်ွာ္ေနဦးမွာ
အခုမှ စာအုပ် စဖတ်မယ့်သူတွေအတွက် စာအုပ်လေးတွေ ညွှန်းပေးပါရှင့် ❤
ရမ်းကျေးဇူးတင်ပါတယ် ဆရာ ❤❤❤❤❤❤
အရမ်းကောင်းပါတယ်ဆရာ
Exercise လုပ်ဖြစ်ပါတယ်
😢ကေျးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ
ကျေးဇူးပါ ဆရာ🙏❤
ကျေးဇူးပါ ဆရာရေ....
အလုပ်လုပ်နေရင်း knowleadge vd တွေအမြဲနားထောင်တာကယော
အလုပ်၂ခုလုပ်နေသလိုဖြစ်လားဗျသတိမေ့တက်တဲ့ရောဂါတွေဖြစ်နိင်လားဗျ
မင်္ဂလာနံနတ်ခင်းပါဆရာ ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်ဆရာ
ခုလို ဗဟုသုတတွေ ပြောပြပေးလို့ ကျေးဇူးပါ ဆရာ
ကျေးဇူးပါဆရာ။နေကောင်းကျန်းမာပါစေခင်ဗျ။
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ💪
ကျေးဇူးပါ ဆရာဉာဏ် ။ ကြိုးစားလုပ်ဆောင်ပါမည်။
ေက်းဇူးပါ
အိမ္အလုပ္နဲ႔ပါတ္ခ်ာလည္ေနတာမ်ားပါတယ္
I would like to add one suggestion Sir. Please try to spare your time by means of voluntary participation at the most vulnerable/ marginalized communities/ grass root level communities and disabled associations . Now ,I am nearly 73 years old Sayar.
Thank you so much for your suggestion and do apprieciate it , Sir.
so good 👍👌ok
ကျေဇူးပါဆရာအခုပြောပြပေးတာ
တော်လိုက်တာကျေးဇူးပါ
Yes, Thanks Sir
Yesပါ ဆရာ
ကျေးဇူးအထူးတင်ပါတယ်။
Thank you teacher
ဟုက့်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ
ကျေးဇူးအရမ်းတင်ပါတယ်❤❤❤😊😊😊
ကျပ်တည်းတည့်ဘဝမှာရေလိုက်ငါးလိုက်နဲ့ အချိန်တွေကုန်နေခဲ့တာပါ ကျနော်လုပ်ဆောင်ကြည့်ပါမယ် တစ်ပတ်နေရင်စာပြန်ပါမယ် အောင်မြင်ခဲ့ရင် ထပ်စာပြန်ပါမယ်နော်
စာမပြန်ဘူးဆိုတော့အဆင်မပြေဘူးလားဟင်
ဆရာရေသမီးကတော့အားရင်စာဖတ်ဖြစ်တယ်
အသက် (21) အရွယ်မှာ စပြီးတော့ စာဖတ်မယ်ဆိုရင် ဘယ်စာအုပ်က စပြီးဖတ်သင့်လဲ ဆရာ
ဂရုမစိုက်ခြင်းအနုပညာ ချမ်းမြေ့ဝင်း
ဆရာ
မဂ်လာပါဗျာ။
Thank you ပါ Sir
ကျေးဇူးအထူးတင်ပါတယ်ဆရာ
ေကျးဇူးပါဆရာ
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ🎉
ေကျးဇူးပါ
ကျေးဇူပါ ရှင်
ကျေးဇူးပါဆရာ🎉🎉🎉
အလုပ်တွေအရမ်းလုပ်ပြီး အလုပ်ထဲကနေတောင််စိတ်က ရုန်းမထွက်နိုင်အောင် ဖြစ်နေသူတွေအတွက်လည်း ပြောပေးပါဦးဆရာ။ အလုပ်အရမ်းကြိုးစားပြီး တစ်ယောက်တည်းနေတဲ့အချိန်ဆို မနေတတ်တော့ဘူး။ အလုပ်တစ်ရက်နားရင် ရူးမလိုလိုဖြစ်လာတယ်။ အလုပ်ဆက်တိုက် မနားတမ်းလုပ်နေရတာကို စွဲလန်းနေတယ်။ ပြီးတော့ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ ဦးနှောက်က ပင်ပန်းနေမှန်းသိပေမဲ့ စိတ်က မညှာမတာ ဆက်ခိုင်းနေမိလို့ ဆရာ။ အားလပ်ချိန်မှာ Self learning အတွက် YT, online class, လက်တွေ့လုပ်ဆောင်ခြင်းတွေလုပ်တယ်၊ content idea တွေစဉ်းစားတယ်။ ဒါကြောင့် လုံးဝ စိတ်ရောလူရော အနားပေးတယ်ရယ်လို့ သီးသန့်မရှိတော့ဘူး။ မိသားစုထက် အလုပ်နဲ့ကိုယ့် learning ကိုပဲ လုပ်နေမိတယ်။ ဒါကို ဘယ်လို ထိန်းချုပ်ပြီး အနားယူပေးရမလဲ ခဗျာ။
Thanks for sharing
မဂ်လာမနက်ခင်းလေးပါဆရာအခုလိုမိျုးအကျိုရှိတာလေပြောပြပေးတဲအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရား🙏🙏🙏
ကျေးဇူးအထူးတင်ရှိပါတယ် ဆရာ
ကျေးဇူးပါ ဆရာညဏ်