【痩せたい】ダイエット中のゆいPは冷蔵庫に何を入れてる？
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ค. 2024
- 今回は、ゆいP宅の冷蔵庫の中身を大公開！
ダイエット中だが一体何が入ってるのか！？
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＃おかずクラブ ＃ゆいP ＃オカリナ ＃ダイエット - บันเทิง
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まきー、これウチの胃袋なんだよねー
ゆいＰ 胃袋なしでは生きれないからね どうにもとまらない
確かにー
ウチらって完璧に満腹になろうとするし完璧に痩せようとするよねー
完璧なんてないのにねーw
ゆいP完璧と絶対はないからね
ネタコメする奴って中高生のキッズだけかと思ってた
タングルティーザーの歌が頭から離れません
髪をとく時も料理をしてる時も
脳内はタングルティーザータングルだあ！
に支配されてますww
オカちゃんのためにスーパーカップ常備してるゆいPの愛情深さが好き
ゆいＰ、忙しいのにちゃんと作り置きしたり炊いたご飯100グラムに小分け冷凍してたり、まめにされていて尊敬します！
醤油は開封したら冷蔵庫って聞いたよー
みんなが来るからって理由の大量のアイス微笑まし😂
オカちゃんがこの前1日1万歩あるくって言ってたから週3回1万歩あるくようにしてたけど、慣れてきたので週5回に増やしました!❤
朝早く歩いてるけど暑くて汗ダラダラです。オカちゃんも水分補給忘れないようにね🤗
このchに元気いっぱい貰って、どんどん活発になっていってます!ありがとうございます✨
ゆいpの冷蔵庫が綺麗すぎて「私も掃除しよ！」って一瞬思ったけど
暑いから涼しくなってからにします
ゆいぴーの冷蔵庫綺麗だね😍冷蔵庫見るとお部屋も片付いてそうです✨✨
清潔感満載です😊
ニシキヘビとの写真のゆいP、微笑み方がお金持ちの人みたいな雰囲気出てて面白い笑
ゆいPの冷蔵庫どこかおもちゃ箱感があってかわいかったです。だけど食事はきちんと頑張ってるのが伝わりました。家の中見れるのはやっぱり嬉しい☺️ゆいPいつもお家見せてくれてありがとう。
あたしンちのお母さんで体脂肪率51%だよ😮
冷蔵庫にオカちゃんとの写真を貼っているところが本当にコンビ愛を感じて、ホッコリしました🥰
2人とも本当に忙しそうなのに、自炊してるのが偉すぎる😭そしてTH-camのあがる頻度も早くて嬉しすぎるけど、無理しないでくださいねー❤
予想外の挨拶で、吹いてしまった😂
我が家は海苔と冷えピタが冷蔵庫、アイスノン枕が冷凍庫にいます🧊
冷凍食品が少ないなぁと思いました！帰って来て作るの面倒だから、うどんとかパスタとかいっぱい買っちゃうので💦ちゃんと作ってる証拠ですね👍
ゆいPて今も美人さんだけど、これほんとに標準体重まで痩せたらめちゃくちゃ美人になりそう
一回まじで体重落としてほしい
ゆいPさん、お味噌汁を毎日飲むと腸内環境が良くなってもっと痩せますよ😊
田辺さんのTH-camでお二人がケータリングのミスドを食べようとしていた話が出ましたが…食べられましたか？
ダイエット…くれぐれも無理はしないように応援しています！！
栄養ドリンクでさえ美味しい、風邪ひいてまで飲みたいっていうゆいP激かわ。だ〜いすき⭐︎
冷蔵庫に紙戻してて草
こうなったらやはりオカちゃんの冷蔵庫も見たい欲が…😅
6:05 2年前のゆいＰの体脂肪率を知ったオカちゃん、目がキラッキラしてて可愛い😂
ゆいぴー自炊頑張っててすごい！無理に体重落とさなくていいからほんと健康第一で頑張って！
ダイエット中ですが今、動画を見ながらMOWを食べています。うふふっ
アイスいろんな種類入ってんの最高〜❣️❣️❣️
人さまのお家の冷蔵庫見るのドキドキしましたwあたしは無調整豆乳常備してます！
アイス買っておくところやオカリナさんに可愛く絡んでるのを見てゆいPさんはみんながおうちに来るの嬉しいんだろうなぁって思いました😊
3人とも頑張ってるんですねー！
すごーい👏👏
私も頑張ります〜💪💪
オカリナちゃんが好きだろうと思ってスーパーカップ買っちゃうゆいP可愛い😂😂😂😂😂😂
わたし冷蔵庫に湿布とか冷えピタ入れてるの実家がそうだったから当たり前と思ってた🤔💭けど、どうやら他の家ではあんまり入ってないっぽい
私も湿布入れてます！
冷蔵庫綺麗🤩
私は家族以外見せられないよ🙅♀️
オカちゃんのために買っておいてるアイスとか優しいなぁ
半年かけて168cm 80kg→52kg(-28kg)に痩せた俺がやった事、
失敗した事
食事制限→即効性は無い効果実感しないから続かない、飽きる
あまり食わずに運動する→体力なくなって運動続かない
走る→そもそもデブだからすぐ膝痛くなって続けることそのものが不可能
成功した事
赤身の肉とブロッコリーその他根菜や野菜を３食しっかり食いまくる。米は玄米と白米１：１
どうしてもお腹減ったら豆腐とか納豆とかキムチみたいな発酵食品を食う
お茶と水しか飲まない。歩いてる時はスポドリOK
早朝１時間歩く、仕事から帰ってきたらメシ食って１時間歩く。（なるべく早歩きを意識）
仕事前に歩くとか無理疲れるって思ったら一生痩せない。そもそも歩いてるうちに仕事そのものがつかれなくなってくる
気が向いた時に超軽い筋トレを適当にやる。腕立て10回とか、腹筋10回とか歩きながらハンドグリップにぎにぎとか
背もたれ使わない、よく噛む（小顔になるよ）
ちゃんと痩せたければこんな簡単な事を休まず継続させるだけで良かった。
夜にyoutube見てるその１時間をイヤホン付けて画面見ずに歩くだけでいい。
朝いつもより早起きして歩くだけでいい
あと昨日までの自分がいかにくそだったかを認識する事
あの自堕落な糞野郎を殺せ！と心に言い聞かせて今でも続けてますが、
52kg前後で停滞して現在1年たちますが、細身ながら腹筋も自然に割れて足や腕も綺麗に筋肉の筋が入りました。
途中で見ていて触発された妻も始めましたが妻も3カ月くらいで7kgぐらい痩せました。
詳細だけ追記、専門的な事を端折って分かりやすく書くと、
とにかく代謝を上げるためによく食べる事、食べた方が痩せる。（デザートとかは論外）
1日の間にいかに全身の筋肉使うかを意識する、背筋良く心がけるだけでも変わる、よく笑ったり泣いたり歌ったり大声出すだけでも変わる。
短期間で激減させようとか思わない事。←とくにこれ。この考え方に至った瞬間もう痩せない
自堕落でデブになった期間は同じ時間かけないと痩せないって意識しないとダメ
え～じゃあ無理だわって思ったら一生デブ決定
スーパーカップのブルーベリーヨーグルト味を食べながら動画見てたら、出てきてびっくりしました🫢
ゆいPの心の寛大さいいなぁ！！オカリナちゃんの冷蔵庫の中面白そう👼🩵2人が頑張ってるのでわたしも夜は炭水化物抜くようにしてます！！暑いから気をつけてね🩵
60超えたら、63も65も誤差の範囲内で何とも思わない
体脂肪について話してる時のオカちゃんの顔、なんかすごく好き☺️
うちの冷蔵庫はお恥ずかしながら、必ずチョコレートが常備されています🍫👍
ゆいぴー自炊頑張ってる👏一人暮らしで冷凍保存もしてるなんて尊敬するよ！この調子で頑張ってね♪
ゆいPー!粉チーズ冷蔵庫に入れてたら注意ね!冷蔵庫から出したあと結露が出てしまってそれが原因でカビが発生してしまうからね🎉常温で保存してね❤粉チーズなんて家にねーよ、だったらごめんね🤮
冷蔵庫のなか気になってました！！！！！
ダイエット応援してます！！！
パンドラの箱のようなアイスのエリア。牛丼は鈴木さんにあげてるけれどアイスは決して切らさない姿勢が大好きです。
アイスだらけの冷凍室をアイスの部屋って呼ぶの可愛らしい。調味料が豊富で料理してんだなってわかるのもポイント高い
今回のトークや冷蔵庫を観た感じ、ゆいPはホントに裏表がない人なんだろうな～。
スゴく素敵だ。
オカちゃんもね。
今日仕事で凄く嫌なことがあったのですがお二人の自己紹介で大笑いしました😆ありがとうございます🙇♀️笑
冷蔵庫にオカリナさんとのお写真も貼ってあるのが
なんだかすごくほっこりしました👩🏻❤️👩🏻✨
私もお味噌常備してます！
あとはトマトとフルーツも常備してます🍅🍉❤
ダイエットは停滞期に入って１０日くらい悩まされましたが
我慢するほど省エネスイッチが入ってしまうそうなので
あきらめてコンビニデザや調理パンやアイスなど好きな食べ物を食べていたら
昨日今日くらいからまた落ち始めてほっとしてます
停滞期のチートデイはラッキーな日くらいに思ったほうがいいんですね
冷蔵庫には翌日のお弁当のおかずが入ってます
トマトは毎日お弁当で食べます
瓶のパスタソースとか柚子胡椒とか好きなのに使い切れずに
期限が切れちゃうのって悔しいですね
うちの冷蔵庫、納豆の外装のビニールとかめかぶのビニールが一生いる(捨てなきゃ)
韓国人の美肌とスタイルの良さはキムチのおかげっていうの聞くけど、ゆいPのキムチ常備っていうのを見て、美肌になれるのは本当かもって思った！
オカちゃんが言った通り、一人暮らしとは思えない冷蔵庫の大きさ😂
4人家族のウチと同じくらい😂
一人暮らしと思えない程のアイスの量もウチと同じ😂
そしてそのアイスの入れる場所もウチと一緒🤣
できる範囲でお部屋も見てみたいなあ
ワンポイントのTシャツ着てるの偶然かもしれないけど、おそろいっぽくてかわいい🫶
ゆいPさんの冷蔵庫の中身きれい✨調味料多めで作り置きもしっかりされてていいですね👏ただアイスの量すごっ😂ハーゲンダッツはちょっとお高くて私は買えないです🥲次回はミステリアスなオカリナちゃんの冷蔵庫の中身かな〜🤣
笑顔で「冷蔵庫に入れちゃおうかな？冷凍庫がいい？傷まないように」って言ってるの狂ってて好き
一人暮らしで自炊してるのは本当にすごいと思います👏 私もダイエット中ですが、食物繊維は野菜の他に海藻系も大事なので、うちの冷蔵庫にはもずく、めかぶ、わかめ常備してますよ。サラダのドレッシング代わりにもなるのでオススメです❤️
冷蔵庫にユニバの写真とか出演作のビジュアルとか貼ってあってニヤニヤしちゃった
冷凍庫の中アイスだらけになるの分かりすぎて🥹🤍私も毎日夜にアイス食べるのが日課でアイスまみれでしたが、ダイエットし始めた時に全部氷菓の棒アイスに変えました🧊普通のアイスより低カロリーなのでアイス辞められない方は是非🥲🥲
私も全然冷蔵庫見せれますよ😂 期限切れのが多少入ってるぐらいで面白いものはないかもですけど笑
冷蔵庫の1番上は旦那のビールが占領してます🍺扉開けるとたまに頭めがけて落ちてきて💦殺人ビールやめてよ〜💢ってイライラしてます😤
ゆいぴーの冷蔵庫、綺麗ですね✨
もち米を1割混ぜて炊いた米を100gずつ小分けにするって聞いただけでズボラ人間は貧血起こす……尊敬です🙏
納豆冷凍庫に入れていつでも食べれるようにしてる
冷蔵庫に化粧水と乳液と豆腐！
冷凍庫には北海道チーズ蒸しケーキとアイスノンと豆腐！
野菜室にはもやしときのこと夢！
あずきバーとスイカバー食べたい！
冷蔵庫の扉には何も貼り付けない方が運気上がるらしいよ〜 写真やマグネットはNGなんだって
本気でゆいPが50キロ代まで痩せた姿が見たいです！
ただただ冷蔵庫の中を見る動画なのに奇しくも見入ってしまいました👀 日本食に飢えているので納豆が常備されているのが羨ましい。。。
家族の朝食、夕食、お弁当を毎日作ってるから野菜も肉や魚もいっぱいだし、冷蔵部分も残り物やらなんやらでいっぱいだけど、あっという間に足りなくなっちゃう。
アイス美味しいもんなあ、１日１個くらいいいのでは
うちん家の冷蔵庫、猫のゴハンが入ってる😸
アイスは一度開けたら菌が増え始めて食べきれないと言って冷凍庫に入れて次の日とかに食べると腹痛が起きるとか何とかってテレビで言ってたような気がします🤔
同じく使ってる調味料がたくさんあってなんか嬉しかったw
おかちゃんとゆいPの蛇の写真のステッカーとか欲しい！ご利益ありそう！
明宝ハム、私も岐阜県の方から頂いて食べました😊
とっても美味しかったですよ👍
私も1人だけど420Lの冷蔵庫使ってる
大は小を兼ねるので
はじめてコメントします！
最近おかずクラブさんを、ものすごく好きになって登録チャンネルをしました
おかずクラブさんが新しく動画をアップされるときが、いつも、わたしがごはんを食べる時間で、さっき冷蔵庫開けたばかりで、ついつい何がはいってるかコメントしたくなりました🤔🤔🤔🍙🍙🍙
わたしが冷蔵庫にいつも常備してるものは、チョコレート、刻みネギ、鉄分飲むヨーグルトです！
ビール、氷結(無糖9％)ウーロン茶(ウーロンハイ用)ロックアイス(お酒用)は、切らしません♪
オカリナさん痩せたような
私あの冷蔵庫の青いテープずっと貼ってあるw
ニシキヘビとの記念写真めっちゃいい顔しててかわいい🥹
私もキムチはススム君派でしたが、最近チョンカキムチに鞍替えしました。美味しいので一回試してみて欲しいです！
赤裸々に私生活を見せられるって素敵！！必ず入ってるものは市販のブロック氷と酒(*ﾉωﾉ) オカリナを冷蔵庫に入れるとか、アイスの声が聞こえるとか、後半ちょっとホラーｗ
我が家と同じ冷蔵庫だぁ😄
冷凍庫が使いにくいのが悩みです😅
ゆいPさんがご飯入れていた、あの引き出し…何を入れるのが正解で使いやすくなるのか分からないんです💦
高さがないからねぇ。。。
鯖の缶詰の賞味期限を見たとき、その頃皆さんは坊主なのだろうかとハッとしてしまいました。
玉子は皆入っていると思ってた～。
自炊しているのに食材ないってことは都度都度買いに行くってこと？大変そ～。でも清潔感があって凄い✨
オロチドッポやってみよ！気になる‼︎
カルディの杏仁豆腐は、必ずはいってる。
わかる〜！思わず安くて買っちゃったから、切って小分けしてジップロック入れて冷凍する作業するキノコ達！
私も必ずキノコ類買うので、しめじ、エリンギ、舞茸をMixして冷凍し、エノキは細かく切った方がダイエットにいいらしいので別に冷凍保存。
面倒くさいのに、結局買っちゃったからやるしかない😂
冷蔵庫、うちとおんなじだ❣️ゆいPさん、基本マメなのですね！鶏肉とパプリカのカレー風味は真似させてもらいます！
私も2人を見習って頑張って1ヶ月で2kg痩せてきました👍
生米は冷蔵庫に入れたほうが良いって聞くよね。でもそれ聞くたびに「どこにそんなスペースあんねん!?」って心の中で叫んでおります!😢
私の冷蔵庫には干からびた水菜と縁が茶色くなった白菜があります。行場に困ってシチューにぶち込みました。
これは痩せる冷蔵庫だ！！
私もひきわりです！
明宝のハムうめぇよ！
うちと同じ冷蔵庫や！
ゆいP、アイス、あずきバーにしたらどぉ？❤
子供のクラブがあったときの名残で、大きめの保冷剤が冷凍庫にいっぱい入ってる😅
あと、前の家で砂糖にアリが入ったときがあったから、砂糖や塩も冷凍庫に入れて、固まらないように毎朝混ぜてます😅
120cmのオカちゃん😁
混ぜる系のドリンクは、セブンイレブンのライチサイダーとアールグレイを半々くらいで混ぜて飲むとおいしいよ❗️
私がライブ配信の時にリクエストした冷蔵庫の中身チェック👀✨
まきちゃんが読んでくれたんだけどゆいぴーの反応イマイチだったけど…笑 うれしい❤
あと麺類とか小麦粉系入れてるかなぁ🤔
資さんうどんが入ってるー！！by福岡県民
この醤油は容器の構造上、開封後も常温でもいいらしいです。私は使ってませんが醤油界でも上位らしいです。
夏はパピコが生命線なので常備しています
ゆいPの冷蔵庫、人への思いやりと誘惑でいっぱいですね(*^^*)
ダイエット生活には、カレー、シチューの市販のルーは、サヨナラした方がいいかも〜😂