Estiramiento después de jugar | Baloncesto
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ต.ค. 2024
- Con este vídeo aprenderás a estirar después de un partido o un entrenamiento. Así conseguirás evitar agujetas y dolores en las articulaciones.
Asegúrate de calentar bien antes de jugar al baloncesto. Te recomendamos nuestros vídeos dedicados a los ejercicios de calentamientos previos a una sesión de entrenamiento o a un partido.
Check out the full program: www.sikana.tv/...
Para realizar un buen estiramiento deberás dividirlo en dos partes: primero el estiramiento de la parte superior del cuerpo, y ,después, el de la parte inferior.
Hemos creado este programa gracias al apoyo de Decathlon, que colabora con Sikana en la creación de nuestros vídeos deportivos. La Federación francesa de baloncesto también ha formado parte de este proyecto.
Para descubrir decenas de videotutoriales online gratis en que te enseñamos conocimientos prácticos en distintos campos (salud, alimentación, bricolaje, naturaleza, emprendimiento, deportes, y más) accede a nuestra página web www.sikana.tv/...
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Adam Simmons - "Long Rhode Home", "Piano Hop", "Tang-A-Lang" Publicado por Alter - voz de Xavier Gianni
El canal mas completo sobre deporte que conoci , UNA PENA que tengan tan pocos suscriptores la verdad no entiendo como no tiene mas visitas , creo que el problema es la publicidad :S una lastima la verdad , pero voy ayudar a pasar a todos mis contactos que le gusta el basket , gracias por los videos !
Hola Jonatan, ¡muchas gracias por tu mensaje! Somos una organización y no una empresa, por eso no utilizamos publicidad para anunciar nuestros vídeos ;) Agradecemos mucho el gesto y nos alegramos de que te gusten los vídeos! Saludos
Es muy completo y eso está muy bien, el problema es que son videos de una explicación básica,quiero decir, son resúmenes de lo básico
Mi maestro de fisica nos dio un trabajo y yo elegi el tema de baloncesto y eso me ayudo muchisimo. Gracias
Excelente canal
yo justo ayer jugué baloncesto contra dos personas y dure como 2 horas sin descansar y no me sentia cansado pero cuado me recoste en mi cama y me pare me dolia todo
Gracias∆
El que juega balocento por primera vez le da Dolores muscular?
Si
Si yo tengo 13 años y en febrero media 1,50 y actualmente mido 1,62 pero mi mamá mide 1,49 y mi papá 1,58 jajaja chance y llegue a 1,70 apenas creo que voy a retomar el baloncesto
que es mejor usar rodillo o estirar depues de los entrenamientos ?
Ambas
Y que pasa si no hago eso después de jugar
Te agarran calambres
lo más probable es que después de un tiempo te empiecen a doler las articulaciones o algunos musculos. Lo mejor es estirar para evitar eso, también te ayuda con la flexibilidad y puede evitar lesiones musculares
Grupo aliado
Pero cúal son los nombres de esos estiramientos?
Buebo a loq vi son comentarios buebos a darle con todo XD