Coach au top niveau ! A mon sens, ce sont les meilleures vidÃĐos didactiques disponibles sur TH-cam concernant le travail technique au tennis. Bravo , votre pÃĐdagogie est excellente ðĪĐ ððŧ Merci pour le partage
Joueur de Tennis de Table ! Jâai enfin trouvÃĐ une vidÃĐo avec des exercices concrets pour me relÃĒchÃĐ ! Câest encore plus violent au tennis de table de ne pas Être relÃĒchÃĐ. JâespÃĻre que ça va me permettre de relÃĒcher mon grip et mon bras, ÃĐpaule
Il est gÃĐnial cet homme , un bon ressenti de la comprÃĐhension , et j'en ai vu des vidÃĐos et des coachs ... je joue au tennis presque tous les jours et je me repasse la vidÃĐo juste avant et je fait des progrÃĻs incroyables ! je partage sur FB avec mes 2700 amis
Bravo bravo bravo pour cette vidÃĐo. Jâai 50ans et dÃĐmarrÃĐ le tennis il y a 3 ans en ayant fait auparavant que du volley à trÃĻs bon niveau (N2). Comme certain prÃĐcÃĐdemment, jâai appris plein de choses en 20min que ce que jâai appris depuis 3ans. Certes quand on commence tard comme moi, jâai lâimpression que les coachs passe cette phase. Et pourtant elle est primordiale et de surcroÃŪt importante pour ÃĐviter la fatigue et les blessures de lâÃĐpaule du coude etcc. Grand merci pour cette vidÃĐo.
Je vous remercie de votre tÃĐmoignage, nâhÃĐsitez pas à me tenir au courant de votre ÃĐvolution. Comme vous le dites, si bien, parfois le relÃĒchement est ÃĐvoquÃĐ, mais rarement travaillÃĐ de façon trÃĻs pragmatique. Et je vous garantis quâeffectivement cela rÃĐduit le risque de blessures.
Immense merci, Jean-Pascal. Cette vidÃĐo est la quintessence (en version longue) des conseils hyper pertinents pour lesquels je vous suis depuis des annÃĐes. J'adore votre approche biomÃĐcanique basÃĐe sur le relÃĒchement. En tennis comme dans bien d'autres domaines : "less is more" !
@@Saxysellig merci beaucoup de ton tÃĐmoignage, comme tu lâas bien expliquÃĐ, le relÃĒchement est une fondation de base sur laquelle ensuite on va venir griffer des ÃĐlÃĐments techniques
Alors là on est sur du trÃĻs haut de gamme en matiÃĻre de pÃĐdagogie !!!! Jâai vraiment lâimpression dâavoir pris un cours et quel cours ! Merci et bravo
Le conseil est à moitiÃĐ valide : Le "geste de relÃĒchement" sera complet si le dÃĐpart de l'accÃĐlÃĐration de la raquette se fait par un roulement du bras (avec l'ÃĐpaule). La raquette prendra de la vitesse dÃĻs sa position haute et en redescendant vers l'arriÃĻre puis en accÃĐlÃĐrant pour "lancer" la raquette vers l'avant. Le joueur ne fait que cette derniÃĻre phase. Il manque d'amplitude prÃĐparatoire. On voit bien qu'il prÃĐpare sa raquette vers l'arriÃĻre, arrÊte la raquette puis l'accÃĐlÃĻre pour frapper la balle. Ce qu'il faut corriger c'est cet arrÊt de la raquette à l'arriÃĻre du joueur. La raquette doit vivre un mouvement ample du haut vers l'arriÃĻre en descendant pour poursuivre sa course (sans s'arrÊter !) vers l'avant. Le joueur fait le travail avec son muscle pectoral, le travail doit commencÃĐ avec le deltoÃŊde (puis se poursuivre avec le pectoral sans aucun arrÊt de mouvement)
Merci beaucoup pour votre vidÃĐo, je viens de commencer a jouÃĐ et je m'en sors pas bien ! Mais grÃĒce a votre vidÃĐo ! Je crois que je vais y arriver maintenant, merci
Excellent travail, exercices hyper efficaces en partant du niveau 0. Il lui manquera des approches en sensation concernant le plan de frappe toujours devant quoiqu'il arrive, et de rajouter à ça une dynamisation des jambes avec un travail d'oeil avec des exos sur du latÃĐral. Mais tu ne pouvais pas faire tout ça en 1h ahah. Bravo chef !
Un grand merci pour cette explication, vraiment trÃĻs intÃĐressant pour parvenir au relÃĒchement. J'ai jamais vu un coach faire cet exercice... Alors que dans le tennis rien n'est gratuit surtout un conseilð ð
Magnifique ce travail par sÃĐquence et c'est trÃĻs pÃĐdagogique. J'aime beaucoup ce nouveau format "transformation en 60' chrono". Merci beaucoup pour ce partage
Jâapprouve, je ne dÃĐnigre pas. Beaucoup de coachs prÃĐconisent le relÃĒchement, mais ceci nâest pas pris en compte comme une sensation, câest uniquement verbaliser.
On ne t'a jamais montrÃĐ Ã§a et il faut que les profs de tennis apprennent le vrai tennis... Vas y tranquille quand mÊme. Tu prends des cours collectifs ou individuels ? Car là c'est un cours individuel, impossible de faire ça en collectif.
merci pour le super conseil, je connaissais, mais pas aussi dÃĐtaillÃĐe que ça. C'etait pour avoir le cdroit, coups de fusil. La puissance ultime avec le coups de poignÃĐe à la fin. Pour avoir se relÃĒchement, il faut avoir le bon placements, un physique irrÃĐprochable et surtout ne pas oublier de le faire O
La lecture, le dÃĐplacement, le placement, lâÃĐquilibre sont des sÃĐquences qui se produisent avant la frappe et dont le but unique est de vous mettre dans les meilleures conditions pour la frappe. Donc ÃĐvidemment, que ces sÃĐquences st primordiales pour pouvoir frapper en toute sÃĐrÃĐnitÃĐ. Par contre le moment de vÃĐritÃĐ, câest bien lâimpact.
EssayÃĐ juste le relÃĒchement du poignet. RÃĐsultat: coup droit plus liftÃĐ. Moins de fatigues. Des bois au dÃĐbut. Par contre, des fautes de retour sur les services puissants, si le poignet relÃĒchÃĐ. Globalement, trÃĻs positif. Merci pour ces conseils.
Bonjour. Est ce que pour le revers a deux mains, il faut aussi avoir le mÊme type de relÃĒchement. Une trÃĻs bonne pÃĐdagogie et je confirme que c'est uniquement verbalisÃĐ gÃĐnÃĐralement les conseils par rapport au relÃĒchement .
Bilan pour ce joueur : 1) Des progrÃĻs indÃĐniables mais sans avoir synthÃĐtisÃĐ la clÃĐ du gain : 2) Son gain vient du non-arrÊt de la course de sa raquette. Sa raquette est à l'arrÊt en arriÃĻre puis le joueur produit un gros effort du pectoral pour crÃĐer l'accÃĐlÃĐration de la raquette (d'oÃđ se sentiment de "frappe brutale" à l'impact) 3) Avec vos conseils, Il n'y a plus d'arrÊt de la raquette en position arriÃĻre. (c'est ÃĐnorme ici !) 4) Ainsi, ce n'est plus son pectoral droit qui fait l'effort (d'oÃđ ce besoin de "taper" en accÃĐlÃĐrant trÃĻs fort) mais c'est la vitesse de la raquette qui fait tout le travail grÃĒce à la rotation de cette derniÃĻre autour de l'ÃĐpaule (avec une accÃĐlÃĐration constante) 5) La tenue de la raquette avec la main gauche n'a pas ÃĐtÃĐ analysÃĐ : Certes, elle permet de mettre l'ÃĐpaule gauche en avant et amorcera la rotation du buste pour que l'ÃĐpaule droite vienne prendre sa place MAIS surtout : les doigts de la main gauche doivent donner une impulsion à la raquette pour dÃĐmarrer le mouvement circulaire (vers l'arriÃĻre) Gros gain en 1h de travail !
Bonne pÃĐdagogie, par contre le ÂŦ je suis niveau 30/2, je vais commencer les compÃĐtitions Âŧ, il faut comprendre que si tu es niveau 30/2 à lâentraÃŪnement, en compÃĐtions tu seras 30/5âĶ si tu bats des 15/3 à lâentraÃŪnement câest pas pour ça que tu es un vrai 15/3âĶ
Bonjour, la plupart des joueurs connaissent une dÃĐperdition en compÃĐtition car ils sont happÃĐs par diffÃĐrents ÃĐlÃĐments parasitants qui les sort de leur meilleur tennis. Votre souci est dâordre mental,. Il existe des clÃĐs et des techniques extrÊmement puissantes pour rÃĐussir à faire âglisserâ toutes ces situations anxiogÃĻnes et ne plus subir de pression.
Hello ! (Câest moi dans la vidÃĐo) Pour rÃĐpondre directement, je suis 30/3 actuellement et je mâentraÃŪne quâavec des 30/3-15/5 de façon hebdomadaire Je pense que 30/2 câest pas non plus trÃĻs loin de mon niveau actuel. Jâai pas mal de match dÃĐjà à mon actif, faute dâavoir voulu commencer la competâ beaucoup trop tÃīt alors que je nâavais pas les bases.
bonjour, beaucoup pour cette vidÃĐo, c'est une rÃĐvÃĐlation , c'est trop bien , puis je vous demander: je ne comprends pas lorsque vous dites vers les 32' 40, la vitesse c'est pour l'accÃĐlÃĐration
Merci de votre tÃĐmoignage. Ce quâil faut comprendre, câest que le relÃĒchement amÃĻne naturellement et de façon gratuite, de la vitesse et de la longueur. Vous vous pouvez trÃĻs bien jouer à une vitesse de 3/10 et donner de la longueur à votre balle. Plus vous recevez de la balle en cadence plus vous allez utiliser cette vitalitÃĐ et vous nâaurez pas besoin dâaller vite. Il nây a pas une corrÃĐlation entre la vitesse à laquelle vous propulser votre bras et la longueur. Alors, ÃĐvidemment, si vous avez dÃĐcidÃĐ de jouer dans le carrÃĐ de service, la vitesse sera extrÊmement rÃĐduite 1/10. Je vais bientÃīt faire une vidÃĐo sur le processus dâaccÃĐlÃĐration à la frappe en coup droit. JâespÃĻre avoir rÃĐpondu à votre question.
@@FreeTennis Oui, merci beaucoup, j'attends votre vidÃĐo avec impatience. Le lendemain que j'ai vu votre vidÃĐo, j'ai appliquÃĐ le relÃĒchement que vous expliquez, , en match sur mon coup droit et sur mon service, j'ai servi mieux et j'ai eu moins de douleur, c'est trop bien, on m'avait dÃĐjà parlÃĐ de relÃĒchement, mais je pensais pas à ce point , là vous expliquez bien la mÃĐthode , je vais essayer de changer mon jeu à ce niveau, encore un grand merci
Coup droit , service, revers une ou 2 mains liftÃĐ, le revers, à une main à plat, câest un peu diffÃĐrent, je invite à regarder la vidÃĐo tournÃĐe il y a quelques semaines, disponible sur ma chaÃŪne.
Je comprends cette notion de relÃĒchement, mais j'avoue ne pas rÃĐussir à la mettre en pratique, donc je vais essayer les exercices. Quand je vois des gamins du club de 12-13 ans, frÊles, fins, envoyaient des missiles en toute dÃĐcontraction, et que j'ai l'impression de devoir forcer pour accÃĐlÃĐrer ma balle, je pense Être dans l erreur, mais tellement difficile d avoir une idÃĐe de ses propres gestes. Pourtant, quand on regarde les muscles des joueurs pros, trÃĻs souvent, ils semblent tendus à fond, en lien avec la prise lvl10 ÃĐvoquÃĐe
Comme je lâexplique dans cette vidÃĐo, le relÃĒchement est une sensation, si vous respectez bien tous les exercices, vous y parviendrez. Un conseil, ne vous souciez pas du rÃĐsultat en terme de rÃĐussite dans les zones. Câest essentiel !
Coach au top niveau !
A mon sens, ce sont les meilleures vidÃĐos didactiques disponibles sur TH-cam concernant le travail technique au tennis.
Bravo , votre pÃĐdagogie est excellente ðĪĐ ððŧ
Merci pour le partage
Merci beaucoup de votre tÃĐmoignage, ça mâencourage pour vous proposer encore plus de vidÃĐos ð
Joueur de Tennis de Table ! Jâai enfin trouvÃĐ une vidÃĐo avec des exercices concrets pour me relÃĒchÃĐ ! Câest encore plus violent au tennis de table de ne pas Être relÃĒchÃĐ. JâespÃĻre que ça va me permettre de relÃĒcher mon grip et mon bras, ÃĐpaule
Bravo coach j'ai 50 ans, j'ai appris le tennis sur vos vidÃĐos de free tennis depuis 2 ans.
Il est gÃĐnial cet homme , un bon ressenti de la comprÃĐhension , et j'en ai vu des vidÃĐos et des coachs ... je joue au tennis presque tous les jours et je me repasse la vidÃĐo juste avant et je fait des progrÃĻs incroyables ! je partage sur FB avec mes 2700 amis
@@Jean-jacquesCollichon merci de votre tÃĐmoignage !
Bravo bravo bravo pour cette vidÃĐo.
Jâai 50ans et dÃĐmarrÃĐ le tennis il y a 3 ans en ayant fait auparavant que du volley à trÃĻs bon niveau (N2).
Comme certain prÃĐcÃĐdemment, jâai appris plein de choses en 20min que ce que jâai appris depuis 3ans.
Certes quand on commence tard comme moi, jâai lâimpression que les coachs passe cette phase.
Et pourtant elle est primordiale et de surcroÃŪt importante pour ÃĐviter la fatigue et les blessures de lâÃĐpaule du coude etcc.
Grand merci pour cette vidÃĐo.
Je vous remercie de votre tÃĐmoignage, nâhÃĐsitez pas à me tenir au courant de votre ÃĐvolution.
Comme vous le dites, si bien, parfois le relÃĒchement est ÃĐvoquÃĐ, mais rarement travaillÃĐ de façon trÃĻs pragmatique.
Et je vous garantis quâeffectivement cela rÃĐduit le risque de blessures.
Immense merci, Jean-Pascal. Cette vidÃĐo est la quintessence (en version longue) des conseils hyper pertinents pour lesquels je vous suis depuis des annÃĐes. J'adore votre approche biomÃĐcanique basÃĐe sur le relÃĒchement. En tennis comme dans bien d'autres domaines : "less is more" !
@@Saxysellig merci beaucoup de ton tÃĐmoignage, comme tu lâas bien expliquÃĐ, le relÃĒchement est une fondation de base sur laquelle ensuite on va venir griffer des ÃĐlÃĐments techniques
Alors là on est sur du trÃĻs haut de gamme en matiÃĻre de pÃĐdagogie !!!! Jâai vraiment lâimpression dâavoir pris un cours et quel cours ! Merci et bravo
Excellente video, trÃĻs explicite, mise en confiance du jeune, la meilleure video que j'ai vu sur le relachement , suis ravi , merci
Le conseil est à moitiÃĐ valide :
Le "geste de relÃĒchement" sera complet si le dÃĐpart de l'accÃĐlÃĐration de la raquette se fait par un roulement du bras (avec l'ÃĐpaule). La raquette prendra de la vitesse dÃĻs sa position haute et en redescendant vers l'arriÃĻre puis en accÃĐlÃĐrant pour "lancer" la raquette vers l'avant. Le joueur ne fait que cette derniÃĻre phase. Il manque d'amplitude prÃĐparatoire.
On voit bien qu'il prÃĐpare sa raquette vers l'arriÃĻre, arrÊte la raquette puis l'accÃĐlÃĻre pour frapper la balle. Ce qu'il faut corriger c'est cet arrÊt de la raquette à l'arriÃĻre du joueur. La raquette doit vivre un mouvement ample du haut vers l'arriÃĻre en descendant pour poursuivre sa course (sans s'arrÊter !) vers l'avant.
Le joueur fait le travail avec son muscle pectoral, le travail doit commencÃĐ avec le deltoÃŊde (puis se poursuivre avec le pectoral sans aucun arrÊt de mouvement)
Merci beaucoup pour votre vidÃĐo, je viens de commencer a jouÃĐ et je m'en sors pas bien ! Mais grÃĒce a votre vidÃĐo ! Je crois que je vais y arriver maintenant, merci
J'ai adorÃĐ le cours, les gestuelles, la qualitÃĐ de la vidÃĐo et le talent du prof .... GÃĐnial +++ ððð
Merci ð
C'est formidable !
MERCI BEAUCOUP
Merci, nâhÃĐsitez pas à laisser un commentaire pour nous expliquer comment cela a impactÃĐ votre tennis ð
Merci infiniment pour ces explications ððŧ
Excellent travail, exercices hyper efficaces en partant du niveau 0. Il lui manquera des approches en sensation concernant le plan de frappe toujours devant quoiqu'il arrive, et de rajouter à ça une dynamisation des jambes avec un travail d'oeil avec des exos sur du latÃĐral. Mais tu ne pouvais pas faire tout ça en 1h ahah. Bravo chef !
Un grand merci pour cette explication, vraiment trÃĻs intÃĐressant pour parvenir au relÃĒchement. J'ai jamais vu un coach faire cet exercice... Alors que dans le tennis rien n'est gratuit surtout un conseilð ð
Vraiment des supers conseils.......Merci
Magnifique ce travail par sÃĐquence et c'est trÃĻs pÃĐdagogique. J'aime beaucoup ce nouveau format "transformation en 60' chrono". Merci beaucoup pour ce partage
Je vous remercie de votre tÃĐmoignage. Dâautres vidÃĐos vont suivre. JâespÃĻre quâelle vous emballeront autant ð
Je pense quâil faut montrer ça aux profs de club de tennis afin quâils apprennent comment apprendre le vrai tennis ðū
Jâapprouve, je ne dÃĐnigre pas.
Beaucoup de coachs prÃĐconisent le relÃĒchement, mais ceci nâest pas pris en compte comme une sensation, câest uniquement verbaliser.
Mais câest clair! Jâai 48 ans, jâai appris trÃĻs jeune et repris il y a pas longtempsâĶ on ne mâa jamais montrÃĐ Ã§a !
On ne t'a jamais montrÃĐ Ã§a et il faut que les profs de tennis apprennent le vrai tennis...
Vas y tranquille quand mÊme.
Tu prends des cours collectifs ou individuels ?
Car là c'est un cours individuel, impossible de faire ça en collectif.
merci pour le super conseil, je connaissais, mais pas aussi dÃĐtaillÃĐe que ça. C'etait pour avoir le cdroit, coups de fusil. La puissance ultime avec le coups de poignÃĐe à la fin. Pour avoir se relÃĒchement, il faut avoir le bon placements, un physique irrÃĐprochable et surtout ne pas oublier de le faire O
La lecture, le dÃĐplacement, le placement, lâÃĐquilibre sont des sÃĐquences qui se produisent avant la frappe et dont le but unique est de vous mettre dans les meilleures conditions pour la frappe.
Donc ÃĐvidemment, que ces sÃĐquences st primordiales pour pouvoir frapper en toute sÃĐrÃĐnitÃĐ. Par contre le moment de vÃĐritÃĐ, câest bien lâimpact.
Je suis content de vous suivre trÃĻs pÃĐdagogique
Je vous remercie
vraiment une excellente vidÃĐo. bravo
Super pÃĐdagogue. Je mâabonne je like. ð
GÃĐnial. J'ai plus appris qu'en 10 cours particuliers ðĪĢMerci
Merci de votre tÃĐmoignage, je vais continuer alors à vous faire gagner du temps sur les prochaines vidÃĐos ð
EssayÃĐ juste le relÃĒchement du poignet. RÃĐsultat: coup droit plus liftÃĐ. Moins de fatigues.
Des bois au dÃĐbut.
Par contre, des fautes de retour sur les services puissants, si le poignet relÃĒchÃĐ.
Globalement, trÃĻs positif. Merci pour ces conseils.
Bonjour.
Est ce que pour le revers a deux mains, il faut aussi avoir le mÊme type de relÃĒchement.
Une trÃĻs bonne pÃĐdagogie et je confirme que c'est uniquement verbalisÃĐ gÃĐnÃĐralement les conseils par rapport au relÃĒchement .
Bilan pour ce joueur :
1) Des progrÃĻs indÃĐniables mais sans avoir synthÃĐtisÃĐ la clÃĐ du gain :
2) Son gain vient du non-arrÊt de la course de sa raquette. Sa raquette est à l'arrÊt en arriÃĻre puis le joueur produit un gros effort du pectoral pour crÃĐer l'accÃĐlÃĐration de la raquette (d'oÃđ se sentiment de "frappe brutale" à l'impact)
3) Avec vos conseils, Il n'y a plus d'arrÊt de la raquette en position arriÃĻre. (c'est ÃĐnorme ici !)
4) Ainsi, ce n'est plus son pectoral droit qui fait l'effort (d'oÃđ ce besoin de "taper" en accÃĐlÃĐrant trÃĻs fort) mais c'est la vitesse de la raquette qui fait tout le travail grÃĒce à la rotation de cette derniÃĻre autour de l'ÃĐpaule (avec une accÃĐlÃĐration constante)
5) La tenue de la raquette avec la main gauche n'a pas ÃĐtÃĐ analysÃĐ : Certes, elle permet de mettre l'ÃĐpaule gauche en avant et amorcera la rotation du buste pour que l'ÃĐpaule droite vienne prendre sa place MAIS surtout : les doigts de la main gauche doivent donner une impulsion à la raquette pour dÃĐmarrer le mouvement circulaire (vers l'arriÃĻre)
Gros gain en 1h de travail !
J'aime bien la mÃĐthode
@@moezkhemiss1072 merci, tu nâas plus quâà mettre en application ð
Pfffff j'avais tout faux... faut que je teste ces exercices. Merci pour le tuto
Jean pascal est un surdouÃĐ de la transmission! Bravo
Bonne pÃĐdagogie, par contre le ÂŦ je suis niveau 30/2, je vais commencer les compÃĐtitions Âŧ, il faut comprendre que si tu es niveau 30/2 à lâentraÃŪnement, en compÃĐtions tu seras 30/5âĶ si tu bats des 15/3 à lâentraÃŪnement câest pas pour ça que tu es un vrai 15/3âĶ
Bonjour, la plupart des joueurs connaissent une dÃĐperdition en compÃĐtition car ils sont happÃĐs par diffÃĐrents ÃĐlÃĐments parasitants qui les sort de leur meilleur tennis.
Votre souci est dâordre mental,.
Il existe des clÃĐs et des techniques extrÊmement puissantes pour rÃĐussir à faire âglisserâ toutes ces situations anxiogÃĻnes et ne plus subir de pression.
Je suis d accord avec le prof .
C est la pression et le mental qui te fond perdre tes capacitÃĐs en match.
Hello ! (Câest moi dans la vidÃĐo) Pour rÃĐpondre directement, je suis 30/3 actuellement et je mâentraÃŪne quâavec des 30/3-15/5 de façon hebdomadaire
Je pense que 30/2 câest pas non plus trÃĻs loin de mon niveau actuel.
Jâai pas mal de match dÃĐjà à mon actif, faute dâavoir voulu commencer la competâ beaucoup trop tÃīt alors que je nâavais pas les bases.
@@iamtalha7880 salut tu sais combien coÃŧte une heure de cours merci
Top ce tuto, c'est quel club ?
Maisons-Alfort
Jâaimerais connaÃŪtre un coach qui a la mÊme approche dans lâOuest francilien? Du cÃītÃĐ de Sartrouville-Montesson?
â@@FreeTennissÃĐrieux ?!?! Je suis juste a cÃītÃĐ ! C'est le club avec les 4 courts a l'extÃĐrieur ? Ã cÃītÃĐ de Stade ?
bonjour, beaucoup pour cette vidÃĐo, c'est une rÃĐvÃĐlation , c'est trop bien , puis je vous demander: je ne comprends pas lorsque vous dites vers les 32' 40, la vitesse c'est pour l'accÃĐlÃĐration
Merci de votre tÃĐmoignage.
Ce quâil faut comprendre, câest que le relÃĒchement amÃĻne naturellement et de façon gratuite, de la vitesse et de la longueur.
Vous vous pouvez trÃĻs bien jouer à une vitesse de 3/10 et donner de la longueur à votre balle.
Plus vous recevez de la balle en cadence plus vous allez utiliser cette vitalitÃĐ et vous nâaurez pas besoin dâaller vite.
Il nây a pas une corrÃĐlation entre la vitesse à laquelle vous propulser votre bras et la longueur.
Alors, ÃĐvidemment, si vous avez dÃĐcidÃĐ de jouer dans le carrÃĐ de service, la vitesse sera extrÊmement rÃĐduite 1/10.
Je vais bientÃīt faire une vidÃĐo sur le processus dâaccÃĐlÃĐration à la frappe en coup droit.
JâespÃĻre avoir rÃĐpondu à votre question.
@@FreeTennis Oui, merci beaucoup, j'attends votre vidÃĐo avec impatience. Le lendemain que j'ai vu votre vidÃĐo, j'ai appliquÃĐ le relÃĒchement que vous expliquez, , en match sur mon coup droit et sur mon service, j'ai servi mieux et j'ai eu moins de douleur, c'est trop bien, on m'avait dÃĐjà parlÃĐ de relÃĒchement, mais je pensais pas à ce point , là vous expliquez bien la mÃĐthode , je vais essayer de changer mon jeu à ce niveau, encore un grand merci
purÃĐe le pauvre gars se fait dÃĐmonter au diagnostic, violent!
Et le coup droit à la Connors, qu'en penses tu ? Il se ferait dÃĐmonter en 2024 ?
Bon ben, ça y est, il joue 3e sÃĐrie !
Extraordinaire, la base des bases enfin expliquÃĐe . A essayer d'urgence ðĨðĪ
Merci, nâhÃĐsitez pas à revenir vers moi pour me donner vos retours dâexpÃĐrience
Merci pour cette vidÃĐo, trÃĻs bons conseils
C'est valable pour tout Les coups du tennis ce relachement?
Coup droit , service, revers une ou 2 mains liftÃĐ, le revers, à une main à plat, câest un peu diffÃĐrent, je invite à regarder la vidÃĐo tournÃĐe il y a quelques semaines, disponible sur ma chaÃŪne.
â@@FreeTennissuper je vais regarder je te remercie vraiment pour Tous ce que tu partages ça m'a beaucoup aidÃĐ
Je comprends cette notion de relÃĒchement, mais j'avoue ne pas rÃĐussir à la mettre en pratique, donc je vais essayer les exercices.
Quand je vois des gamins du club de 12-13 ans, frÊles, fins, envoyaient des missiles en toute dÃĐcontraction, et que j'ai l'impression de devoir forcer pour accÃĐlÃĐrer ma balle, je pense Être dans l erreur, mais tellement difficile d avoir une idÃĐe de ses propres gestes.
Pourtant, quand on regarde les muscles des joueurs pros, trÃĻs souvent, ils semblent tendus à fond, en lien avec la prise lvl10 ÃĐvoquÃĐe
Comme je lâexplique dans cette vidÃĐo, le relÃĒchement est une sensation, si vous respectez bien tous les exercices, vous y parviendrez.
Un conseil, ne vous souciez pas du rÃĐsultat en terme de rÃĐussite dans les zones. Câest essentiel !
Brrrrrrrrrrr brrrrrrrrrrrrrrrrr
le bras gauche à relÃĒcher ÃĐgalement
Un bras gauche qui nâest pas relÃĒchÃĐ. câest un bras gauche qui reste figÃĐ ce nâest pas son cas.
Arriver à Dictature city en âĶ 2020 ! Le pauvre ^^