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Comment gérer l'ennui ?
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- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.ค. 2024
- Comment gérer l'ennui dans sa vie ? Pourquoi je m'ennuie vite ? comment sortir de cet ennui profond et retrouver de l'intérêt et du sens ? Comment l'ennui affecte notre couple, notre travail, notre vie ?
Dans cet épisode aujourd'hui je partage avec vous l'exploration que j'ai faite de l'ennui ces dernières années, alors que beaucoup de personnes me disaient "apprends à t'ennuyer, il faut savoir s'ennuyer dans la vie". Je ne suis pas d'accord avec ça et j'ai envie de partager avec vous quelques clés pour vous nourrir !
Écoute cet épisode pour :
- Comprendre ce qu'est l'ennui ainsi que ce qu'il cache
- Apprendre à moins culpabiliser et angoisser si tu t'ennuies
- Découvrir des clés pour gérer et sortir de l'ennui petit à petit
- Déconstruire les idées reçues sur l'ennui
💌 Pour aller plus loin sur ce sujet :
Tu peux faire les exercices d'approfondissement GRATUITS proposés + Télécharger la transcription de l'épisode juste ici : podcast.chloebloom.com
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Yeah! Enfin l'épisode sur l'ennui que j'attends depuis des années Chloé !🎉
J'ai un gros problème avec l'ennui chronique + effet FOMO alors que je fais plein de choses dans la vie dont beaucoup qui me plaisent. Mon mari pense que c'est parce que j'ai été trop pourrie gâtée dans ma jeunesse et que j'ai déjà trop vu et fait des choses. C'est sans doute vrai lorsqu'on a beaucoup eu sans forcer et qu'on a sans arrêt été sollicitée pour faire des trucs géniaux dans son enfance, adolescence et plus âgé encore, le jour où il faut s'en occuper tout seul c'est pas pareil... L'idée dernière le «c'est bien de s'ennuyer» c'est que lorsqu'on est pas stimulé de l'extérieur et que l'on deviendrait plus créatif... mais n'oublions pas que c'est bien nos expériences qui nous inspirent!
Chloé, tes podcasts souvent viennent coïncider avec mes pensées, mes émotions et ma réalité.C' est assez fou d' ailleur.
Aussi, je me rends compte qu' être complètement libre est utopique, dans le sens où tu me fais me rendre compte que j' ai encore des croyances limitantes et que j' ai été conditionnée à certaines choses.
Et qu' il n' est pas si facile, de s' en défaire d' autant plus, qu' on ne se rend pas toujours compte de ses mécanismes.
De ses petites choses subtiles, mais grâce à toi, qui fait ce travail pour nous, nous pouvons nous en aperçevoir.Et essayer de faire évoluer les mentalités pour nous, nos enfants, les autres.
Ce qui est un bon début.
Je suis dans une période de transition, et je commence à ressentir une vraie lassitude surtout relationnelle dans mon travail.
Car non alignée avec mon environnement.Ton épisode sur le sujet, m' a fait du bien et comprendre ce que je vivais.
Pas toujours évident de muer, de se défaire de son ancienne peau.
Également, je pense à ma grande soeur ❤ en écoutant ce podcast car il met le doigt sur ce qu' elle vit depuis longtemps maitenant, depuis une dépression "sévère", je crois.
Car j' ai eu l' impression de la voir et de ressentir un peu de ce qu' elle peut ressentir.
C' est à dire de l' ennui- un ennui profond avec plus vraiment d' envie.Et cette sensation d' être seule et sans repères.
Malgré ses enfants et les personnes qui sont là pour elle.
Cela me fait tellement bizarre de la voir comme ça.Elle qui a été un modèle pour moi.Qui m' a donné le goût de lire, le goût des études, le goût de s' ouvrir aux autres et au monde.Et qui fait qu' aujourd' hui, je gagne ma vie, suis autonome et que j' ai une vie sociale.
Elle qui ne l' est pas ou plus.
Elle m' a transmit tout cela à moi, sa petite soeur, mais elle dans tout ça, comment s' est- elle perdue, oubliée?
Je ne comprends pas.
Pourtant j' ai beaucoup donné aux autres moi, aussi jusqu' à dire stop à un moment donné, quand c' était trop.
Si tu lis ce message, je serais intéressé par tes conseils pour aider un proche qui ne va pas bien et qui n' arrive pas à s' en sortir.Je me sens impuissante.J' ai toujours été confrontée depuis mon enfance à des proches en souffrance- père, soeur et frère, cousin, petits amis...Et ce sentiment terrible d' impuissance.
C' est ce qui moi, m' empêche réellement d' avancer et d' être épanouie.
Je me sens pas le droit d' être bien et heureuse à côté de tous ces êtres autour de moi- vivant ou morts qui souffrent ou souffraient beaucoup trop dans cette vie terrestre.
En même temps, cela me donne une soif de vivre, un paradoxe pour mon âme.
Merci par avance.
Je t' envois plein de bisous 🥰
Moi, qui t' écoute toutes les semaines mais manque de temps, d' énergie et de calme pour t' écrire.
Je vousrais que ma soeur écoute elle également, tes podcast mais je ne sais pas pourquoi, je n' ose pas.Peut- être parce que je reste sa petite soeur malgré qu' on soit adulte maintenant.
Bel été à toi et tes proches 🪷
Oui c'est juste que de se sentir utile aide à sortir de l'ennui mais la lassitude et les limites dans nos projets nous rattrapent souvent très vite à chaque fois. Perso je rejoue depuis quelques mois dans un orchestre pro (deux répétitions par semaine) + j'apprends un nouvel instrument et on se fait des restaurants avec des musiciens c'est chouette mais j'ai déjà besoin de quelque chose de nouveau dans ma vie c'est dramatique à quel point je me lasse vite des choses 😭 Apprendre des choses à autrui m'agace assez vite également. Ça nécessite beaucoup de patience...
Je me cultive tout les jours. En ce moment j'aime apprendre des choses sur l'histoire des peuples dans le monde mais rien de tout ça ne comble mon ennui latent malheureusement...
Bref difficile de ne pas culpabiliser ou de se sentir seule avec tout ça... Relativiser en me disant que ce sont des problèmes de riches ne m'aide pas beaucoup non plus.
Mais ce qui fait du bien c'est de se dire qu'on est nombreux à s'ennuyer régulièrement et ça tu l'as bien compris et c'est valable pour tout autre émotions et sentiments😉
Coucou Chloé !! Merci pour ce podcast ça me parle tellement en ce moment et j’avais l’impression la semaine dernière que mon estime baissait et tu me l’as confirmé. Je sais que professionnellement je ne suis pas à ma place et qui ne me donne plus trop envie de faire des choses j’ai l’impression que c’est un cercle vicieux, alors je me force à faire un peu de sport , de danse …. Mais j’ai tellement de stress car je ne sais pas quoi faire comme emploi mais en tout cas mon podcast m’a beaucoup parlé merci ❤❤
Chloé je veux que tu sois ma psy ! Merci de prendre le contre pied de ce type de sujet où les injonctions sont nombreuses. Cette vidéo fait beaucoup de bien et je me reconnais complètement dans tout ce que tu dis
Podcast intéressant. C'est mon état actuel. Je constate que des cycles d'ennui.
J'ai eu une phase importante et profonde ça m'a amené à une séparation.
J'avais plus le côté intellectuel, fade, vide. Pas de projet. Je suis sentie seule.
Je vais m'interroger +++sur cet ennui qui revient afin de me sentir plus vivante.
Merci.
Ça peut aussi être valable dans les relations. Quand on est addict au émotions forte, intensité, etc et qu'on a eu beaucoup de relation toxiques pour se sentir vivante, se retrouver dans une relation saine peut être très challengeant car on a l'impression de s'ennuyer . Car moins d'émotions fortes , d'intensité, de haut et de bas et d'ascenseurs émotionnels. Mais je pense qu'il faut apprendre à calmer son système nerveux et apprendre à se sentir en paix dans quelque chose de plus calme. Car sinon pour ne pas s'ennuyer on retourne vers des relations certe ou on se sent vivante mais qui ne sont pas bénéfique pour nous. Alors il faut apprendre de l'ennuie parfois 😊
+3000000 pour ce commentaire ! 😊🙏 Romane Kov en parle pas mal sur son Instagram, l’origine de l’addiction aux relations chaud-froid
Oui...accro à l'intensité 😅 une forme de dépendance que j'ai compris il y a peu mais merci pour ton commentaire, ça évoque un truc en moi
Se sentir vivant et utile de mon côté 😄
Merci Chloé pour ce podcast et ce partage d'idées très riche ! Merci merci ❤
wahou ! Quelle épiphanie de discerner le lien entre anxiété et ennui ! Merci !
Vous êtes une Femme avec beaucoup de Talent et valeurs , courage et bienveillante 😊
Bonjour Chloé. Merci pour ce partage. Je me retrouve dans ce besoin d être constamment nourrie. Concernant ce sujet, pour moi c est handicapant vis a vis de mes relations. En fait, quand j ai fait le tour des personnes et qu il n y a plus d enrichissement commun, je m ennuie et je n ai plus envie de poursuivre... Et là je culpabilise, je ne me trouve pas stable et je dévalorise, pensant que je me surestime. J espère que vous pourrez aborder ce sujet 🙏🏻.
C'est très intéressant ce que vous dites, je me reconnais dans votre témoignage quand vous dites "j'ai fait le tour des personnes et qu'il n'y'a plus d'enrichissement commun, je m'ennuie et j'arrête de poursuivre". C'est la réflexion qui me vient à l'esprit depuis ces derniers temps...
Bonjour CHLOÉ
MERCI POUR VOS PRÉCIEUX CONSEILS QUE L'ON DEVRAIT METTRE EN PRATIQUE AU QUOTIDIEN 👍
TRÈS BELLE JOURNÉE À VOUS 🙏🌹🥰💥
Merci beaucoup Chloé
Pour se Potcast, l'ennuie c'est l'être humain qui à fait sela, chacun son espace.
Pil à l heure! Merci! Je me sens moins seule dans pas vouloir me contanter des trucs que j aime pas et reconnaître plus mon désir de contribution et de sens dans ma vie. Merci! Super épisode ❤
Merci Chloé pour ce sujet qui m'interpelle, j'ai vraiment du mal à comprendre les gens qui s'ennuie car je me contente de peu, a 52 ans j'ai décidé de me concentrer sur l'instant présent dans tout ce que je fais, les choses agréables comme les plus pénibles et le sentiment d'ennui n'existe pas, je souhaite à tous de pouvoir se libérer de ce sentiment de culpabilité, merci beaucoup pour tes sujets aussi divers qu'intéressant😊
Merci Chloé podcast tellement intéressant !!! Cela me rassure j’adore être active et apprendre !!! Et la plupart me disent relax repose toi mais je n’en ai pas envie je vis super bien comme cela !!
Cela fait du bien à entendre … Merci 🩷
Merci pour cette vidéo qui tombe encore au bon moment 🙏🙏
Toujours très vrai comme d'habitude.
Merci Chloé ❤ décidément je me sens totalement connectée à ce que tu évoques...je traverse en ce moment exactement ce que tu décris et je te remercie du fond du cœur des explications et solutions que tu proposes....ça fait du bien.
Bonjour Chloé et un grand merci !
Joli cadeau au petit dejeuner que de t'écouter mettre les mots justes sur mon ennui.
Très belle journée à toi 😊
La vidéo dont j'ai besoin !
Ton podcast résonne particulièrement en moi en ce moment. Je vis un bore-out et on se sent un peu seul là-dedans. C'est un sujet dont on parle peu mais c'est un état qui fait de vrais dégâts.
Ça fait des semaines que je pense être en burn out car je suis épuisée mais grâce à ta vidéo je suis plutôt en bore out car je me plains auprès de ma manager de m’ennuyer malgré la charge de travail insupportable… Je vais réfléchir à tout ça ! Merci 😊
🙏🙏je vie cela en ce moment, c'est assez désagréable pour moi.le besoin de se sentir utile
Oui parfois l'ennui de créativité ou d'apprendre du nouveau et qu'on ne sait pas aller chercher ce Renouveau 😅pas toujours simple oui
Bonjour Chloë. Travaillant tous les jours, en famille, cet épisode ne m'attirait pas mais, en fait, je me retrouve à 100 % dans cette définition. Je suis coincée dans un boulot que je déteste un peu plus tous les jours et qui ne me nourrit pas. J'ai fait un bilan de compétences, je me suis inscrite en agence d'intérim mais je ne suis pas disponible rapidement et j'ai surtout peur de trouver un boulot encore pire ou de ne pas être à la hauteur. J'aime le beau, j'ai appris différentes activités manuelles et sportives mais ces dernières années, je ne fais plus rien en dehors de ce boulot qui me rend indisponible et coupée socialement. L'apathie, ça me parle, je met un temps fou à passer à d'autres activités qui ne m'intéressent pas plus. Je m'accroche à la comptabilité de l'entreprise qui est aussi un boulot sans fin. En fait, je suis toujours seule dans mes activités... au milieu des autres. L'écoute de podcast jusqu'à 7h/j le WE (je remplace les salariés) m'aide à tenir. Du coup, j'ai la "chance" d'écouter aussi beaucoup de psycho-astrologie qui m'aide aussi à me connaître. C'est peut être le grand bénéfice que je ne veux pas lâcher ? Merci de me permettre d'accéder à cette réflexion.
Cela me parle tellement 🙏
Merci merci infiniment harmonieuse Chloé pour ton podcast qui tombe juste bien 🥲🥲🥲. L'ennuie je le vis souvent sur mon lieu de travail car je côtoie les mêmes têtes les mêmes choses et je le sens quand ça m'ennuie car je perds toute motivation je sens ma tête lourde j'ai envie d'être ailleurs etc 🙏🙏🙏. Mais j'évite de prendre l'ennui comme une chose mal car j'ai toujours des solutions en moi 💚💚💚.
Merci pour ce moment agréable en ta compagnie Chloé 🧡🧡🧡.
Gros bisous 😘😘😘😘😘😘 belle âme douce et généreuse 💙💙💙🩵🩵🩵
Merci Chloé.
Me concernant le fait d'être en action me permet de rester "vivante".
Je suis quelqu'un qui aime toujours faire quelque chose mais je ne suis pas non plus d'accord avec ce que vous dites. Dans un monde avec tant de stimuli (de nouvelles émissions en permanence, des algorithmes qui vous maintiennent en ligne, des actualités censées vous déranger), l'ennui est absolument nécessaire. C'est-à-dire donner une pause à votre esprit et être bien dans le silence, dans la réflexion, dans la prière (ou la méditation)...
Salut Chloe belles vacances pour toi.Je pense que les petites periodes d ennuie font partie de notre equilibre Pour mon cas perso je suis les saisons que la nature nous propose Courtes nuits printemps et ete et repos sur l automne et hiver Mes animeaux oivent reagirent comme ca aussi et doivent elles aussi ont leurs periodes un peu creuses .Chaque personne est differente Bisous a jeudi
Coucou, peux-tu faire une vidéo sur comment pratiquer l'auto-compassion ? Ou une vidéo de méditation ?
Bonjour Chloé, malheureusement Paris c'est impossible pour moi. Mais je vous souhaite une très très belle journée et plein de succès. Lumineuse journée.
Je me vois beaucoup dans ce podcast. Je me demande depuis très longtemps si je suis normale d’être comme ça : avoir besoin d’être stimulée continuellement. Je m’explique : je me sens vide et je déprime lorsque que je ne vie pas d’émotions (positives) ou que je ne fais pas des choses qui m’apportent un sentiment. Ce peut être autant quelque chose qui me fait sentir utile, que quelque chose qui rejoint une passion que j’ai. Alors merci de m’éclairer ! Je sais que je ne suis pas la seule 🙏🏽
❤
Merci pour ce nouveau sujet 🙌 j’aimerais faire l’exercice mais je ne trouve pas le lien de téléchargement dans le descriptif : pourriez-vous me dire comment faire ? Merci
En faite c’est pas savoir s ennuyer c’est savoir rester à rien faire et être bien … kiffer , réfléchir ou pas , planer et rêver moi je m ennuie jamais même si je suis pas occupé..,
Avant c’était impossible maintenant je profite et je m’ennuie pas .. l’âge peut être
Bonjour moi le fait même de faire les grasses matinée que je ne fais pas me rappelle la période dépressive que j’avais auparavant …
Je ne sais pas lâcher prise et je regrette parfois de prendre du temps pour moi mais pourtant sa me fait du bien
Oh Chloé mais c'est tellement ça. Besoin d'être nourrit, utile. C'est terrible.
Je ne sais pas si votre équipe a déjà traité ce sujet mais je ne crois pas : envie d'avoir ou non des enfants. Je suis une femme de 32 ans et je me suis énormément posée de questions par l'absence d'envie. Aujourd'hui je suis dans un lâcher prise mais la question reste je je ne sais toujours pas. Merci par avance si vous lisez et prenez en compte ce message ❤
Il me semble qu'il y a un épisode là-dessus !
Je ne l'avais pas écouté par pas concernée pour l'instant, mais je l'avais vu passer.
@@Fenouilindawoods Vous souvenez vous de l'intitulé de la vidéo. Merci beaucoup en tout cas pour votre réponse 🙏
@@lalaland3556 "Je ne veux pas d'enfants : comment assumer ce choix?" je l'ai retrouvée :)
Avec plaisir !
@@Fenouilindawoods Merci beaucoup 🙏☀️
Ça me parle tellement ce manque de "nourriture" intellectuelle, cette sensation de perte de temps
Merci pour cette vidéo
Par contre je trouve que vous parlez trop vite et que ça gâche un peu l'écoute.
Vous pouvez regler la vitesse de la video, je le dis au cas où vous ne le saviez pas , il faut cliquer sur paramètres ( la roue) sur la vidéo
"But you know, only boring people get bored. They have to prod themselves continually in order to feel alive." Charles Bukowski (Mais vous savez, seuls les gens ennuyeux s'ennuient. Ils doivent continuellement se stimuler pour se sentir vivants.)