위에 내용이 스키에 매우 중요합니다. 11자로 덛는것도 중요하지만, 발바닥 아치가 무너저 있거나, 무너지지 않게, 세우는것이 첫번째 인듯합니다. 비 시즌에 시다스 인솔을 추천합니다(다른 제품은 사용하지 않아서 모르겠네요) . 무너진 아치를 세워야지만, 발목, 무릎, 골반이 정렬이 되고, 그래야 팔자걸음 없이 11자로 걸을수 있어요~~ 그러면, 스키탈때 삼각다리 들나와요~~(제 경험) 그리고 제 경험상 스키시즌을 알차게 보낼려면 비시즌에 약간의 운동을 하면 도움이 많이 됩니다. 자전거, 인라인, 등산, 등등, 운동을 하고 스키 시즌에 들어가면, 스키 감각을 찾는데, 훨신 도움이 되고, 힘이 덜들게, 스키를 탈수 있어서 좋아요~~
이거 생각보다 대박이겠는데요. 예전에 스티븐코비라는 사람의 '성공하는 사람의 7가지 습관' 이라는 책이 초대박 베스트셀러였던 적이 있었어요. 스티븐코비가 아내와 대화하던중 작은 습관하나의 효과가 나선형을 그리면서 상상하는 것보다 훨씬더 커진다는 기가막힌 사실을 깨닫은 것이 그의 인생도 바꾸고 책도 쓰게 되었다더라구요. 중심을 의식하며 축을 잡아서 몸의 근육들이 연결된 상태로 걷는것 하나로 어마무시한 효과를 볼거 같네요. 조금 걸어보니 느낌이 있네요. 다만 강사님이나 저처럼 '와'하면서 공감하지 못하시는 분들한테는 '노르딕워킹' 이 대안이 될거 같네요. 그분이 바로 제 와이프입니다. 이번 비시즌은 1. 노르딕 워킹 2. 밸런스 볼 (반원형)을 활용한 운동 정도로 와이프와 같이 해볼까 합니다. 또 하나 건지고 갑니다 !!! Ps : 급경사에서 또는 힘이 빠져서 중심이 하체움직임에 딸려가기 시작하면 스키 안되는것도 이거로 고쳐질듯... 아 신난다 !!!
좋은 자료입니다. 안그래도 어떻게하면 무릎을 포함한 특정부위에 가해지는 부담을 줄여볼까 고민중이었습니다. 스피드 즐기면서 스키 오래타고 싶었거든요. 습설이라서 빨리가니 내 나이가 .. 라고 해버리기엔 아쉬움이... 제 경우는 저번에 그 누님 (데브암스트롱)이 "체계적으로말은 못하겠지만 스키는 엉덩이다" 라고 한말이 와닿았거든요. 축을 말씀하신거더라구요. 또 강조하시는 Foot2Foot 이라는 말과도 연관되구요. 그 누님이 경험으로 말하는 2가지를 강사님은 일상의 '걷기'와 '메시'로 바꾸셨네요. 나이스 !!! 스키선수.스키데몬.스키과학자에 이어서 "스키철학자" 그룹이 생기네요. 강사님 !!! 철학스키 좋습니다. PS : 강사님 강의는 두고두고 내 생각과 합의점을 찾게 만드네요. 좋은 강의라는 반증입니다. 홧팅 !!!
크~ 어떤 관점도 INVA 님의 지식과 연결 할 수 있는 통찰이 있으십니다👍 "체계적으로 말은 못 한다" 우리 몸이 움직이는 시스템을 체계적으로 풀어서 말 하는게 불가능 하다는걸 누님도 깨달으셨네요ㅋㅋ 그만큼 우리가 가지고 있는 신체 능력은 알수록 대단합니다. 그걸 느끼고 알아가는 것이 곧 건강하게 스키를 탈 수 있는 길이지 않을까 생각합니다! 비시즌 이렇게 소통하면서 같이 건강한 몸 만들어봐요😁😁
스키여행이 우천으로 취소되었습니다.. 가 아니라 비맞으면서도 탑니다. 더 재밌는거 아시죠 ? 제가 올린 영상에 보면 눈상태는 뭐 말해 뭐하겠습니까만 재밌습니다. 22-23 시즌이 지난뒤에 제가 했던 비시즌 활동들을 보면 1. 걸을때도 꾹꾹 누르면서 턴하듯이 걷기 2. 스키시뮬레이터 구매후 매일30분이상 하기 3. 스키 생각이나 공부 계속하기 23-24 시즌 시작후 당황스러웠습니다. 힘은 넘치는데 스키는 생각보다 잘 안되더라구요. 1.2.3 을 심화학습해도 크게 효과가 없어서 .. 그냥 구력이 쌓여야 되는데 맘만 급하나.. 그 흔한 독학의 한계인가... 요때 강사님이 짠 나타나신겁니다. 23-24 시즌이 끝난 지금 비시즌에도 이어질 강사님의 강의로 같은 실수를 반복하지 않겠네요. 당신의 잠들어 있는 "중심본능" 을 깨우는 훈련을 하는 비시즌이 얼마나 큰 효과를 볼지 24-25시즌이 벌써 기대됩니다.
@@ParkFamilyINVA 영상이 있는지 몰랐어요🤓 우와 미쿡 스키장은 정말 광활하네요 덕분에 힐링 했습니다~ INVA님의 그런 건강한 좌절이 공부와 고민을 하게 되고 그게 곧 실력이 되실 거라 확신합니다! 근데 스키시뮬레이터는 뭔가요? 와 진짜 찐이십니다ㅋㅋ 비시즌 에도 이렇게 스키에 진심인 분은 정말 처음 봐요 짱이십니다!!
@@슈퍼노멀스키 한국스키장을 안 가봐서 전 용평이나 하이원등 진짜 가보고 싶네요. 제가 올린 곳들은 실제 오시면 실망하실겁니다. 그나마 마지막에 올린 곳이 눈만 괜찮다면 좋겠더라구요. 저도 정말 광활한 콜로라도에 가고 싶습니다. 가서 딱 한달만 살다오면 ... 꿈이죠. 건강한 좌절이라는 거 맞네요. 늘 그렇듯이 또 하겠죠. 스키시뮬레이터는 스키판같은거에 타고 좌우로 움직이는 운동기구입니다. 한국에도 영상과 조합해서 체험동영상 제법 올라오더군요. Skier's edge machine 의 경우는 한때 US Ski Team 을 공식후원하기도 했기에 저도 한번 믿고 해봤습니다. 50넘어서 오랜만에 빠질만한게 생겨서 좋았나봅니다. 이번 비시즌에는 강사님따라서 건강한 운동습관을 한번 만들어봐야겠습니다.
@@ParkFamilyINVA 하이원 용평은 갈때마다 좋은 곳이긴 해요👍 콜로라도 영상 한번씩 보면 상상이 안될만큼 크고 광활하든데 저도 가고 싶어요😭 평생토록 몰입할 대상을 찾지 못 하는 사람들도 상당히 많은거 보면 찾냐 못 찾냐의 문제지 언제 찾느냐는 중요치 않다고 생각해요~ 물론 일찍 찾았으면 하는 아쉬움은 스물스물 오지만😅😅 함께 오래도록 건강하게 스키타요😁
![[초보자용 아님] 스키 상급자로 가는 길 + 잘못된 자세 - 김현태](http://i.ytimg.com/vi/b2MOgBn658M/mqdefault.jpg)
비싼 스키강습 받고도 답답함이 풀리지 않는 분들!! 아무리 연습을 해도 뭐가 뭔지 모르시는 분들은 이 영상 꼭 보셔야합니다.
th-cam.com/video/0450u69mwDU/w-d-xo.htmlsi=e3hY8ECWC8cMnaym
오! 이제 아프지않게 잘 탈수있겠어요!!!
좋아쒀!!! 함께해요👍
구독자 분들과 나누고 싶습니다.
th-cam.com/users/shorts3zjRB3oKEY8?si=KtOYxqPJLb5MmBNt
비시즌에도 건강하세요 !!!
호오 감사합니다! 근데 아기가 누님의 자제분인거에요? 정말 반성하게 되네요😭
위에 내용이 스키에 매우 중요합니다. 11자로 덛는것도 중요하지만, 발바닥 아치가 무너저 있거나, 무너지지 않게, 세우는것이 첫번째 인듯합니다. 비 시즌에 시다스 인솔을 추천합니다(다른 제품은 사용하지 않아서 모르겠네요) . 무너진 아치를 세워야지만, 발목, 무릎, 골반이 정렬이 되고, 그래야 팔자걸음 없이 11자로 걸을수 있어요~~ 그러면, 스키탈때 삼각다리 들나와요~~(제 경험)
그리고 제 경험상 스키시즌을 알차게 보낼려면 비시즌에 약간의 운동을 하면 도움이 많이 됩니다. 자전거, 인라인, 등산, 등등, 운동을 하고 스키 시즌에 들어가면, 스키 감각을 찾는데, 훨신 도움이 되고, 힘이 덜들게, 스키를 탈수 있어서 좋아요~~
오호👍 저도 일반 운동화에 시다스 사용중입니다👍
운동이 삶의 질에 엄청난 영향을 미친다는 연구들이 많이 나오던데 hsm님은 몸소 깨우치고 계셨나보네요👍👍
이거 생각보다 대박이겠는데요.
예전에 스티븐코비라는 사람의 '성공하는 사람의 7가지 습관' 이라는 책이 초대박 베스트셀러였던 적이 있었어요. 스티븐코비가 아내와 대화하던중 작은 습관하나의 효과가 나선형을 그리면서 상상하는 것보다 훨씬더 커진다는 기가막힌 사실을 깨닫은 것이 그의 인생도 바꾸고 책도 쓰게 되었다더라구요.
중심을 의식하며 축을 잡아서 몸의 근육들이 연결된 상태로 걷는것 하나로 어마무시한 효과를 볼거 같네요. 조금 걸어보니 느낌이 있네요. 다만 강사님이나 저처럼 '와'하면서 공감하지 못하시는 분들한테는 '노르딕워킹' 이 대안이 될거 같네요. 그분이 바로 제 와이프입니다.
이번 비시즌은
1. 노르딕 워킹
2. 밸런스 볼 (반원형)을 활용한 운동
정도로 와이프와 같이 해볼까 합니다.
또 하나 건지고 갑니다 !!!
Ps : 급경사에서 또는 힘이 빠져서 중심이 하체움직임에 딸려가기 시작하면 스키 안되는것도 이거로 고쳐질듯... 아 신난다 !!!
우와 정말 해박신거 같습니다👍생각의 확장이 어마어마 하시네요👍
와이프분과 함께 운동할 수 있다는 것도 너무 보기 좋습니다~
제 생각들을 INVA 님께서 확신을 주셔서 항상 감사합니다🙏
좋은 자료입니다. 안그래도 어떻게하면 무릎을 포함한 특정부위에 가해지는 부담을 줄여볼까 고민중이었습니다. 스피드 즐기면서 스키 오래타고 싶었거든요. 습설이라서 빨리가니 내 나이가 .. 라고 해버리기엔 아쉬움이...
제 경우는 저번에 그 누님 (데브암스트롱)이 "체계적으로말은 못하겠지만 스키는 엉덩이다" 라고 한말이 와닿았거든요. 축을 말씀하신거더라구요. 또 강조하시는 Foot2Foot 이라는 말과도 연관되구요. 그 누님이 경험으로 말하는 2가지를 강사님은 일상의 '걷기'와 '메시'로 바꾸셨네요. 나이스 !!!
스키선수.스키데몬.스키과학자에 이어서 "스키철학자" 그룹이 생기네요. 강사님 !!! 철학스키 좋습니다.
PS : 강사님 강의는 두고두고 내 생각과 합의점을 찾게 만드네요. 좋은 강의라는 반증입니다. 홧팅 !!!
크~ 어떤 관점도 INVA 님의 지식과 연결 할 수 있는 통찰이 있으십니다👍
"체계적으로 말은 못 한다" 우리 몸이 움직이는 시스템을 체계적으로 풀어서 말 하는게 불가능 하다는걸 누님도 깨달으셨네요ㅋㅋ
그만큼 우리가 가지고 있는 신체 능력은 알수록 대단합니다. 그걸 느끼고 알아가는 것이 곧 건강하게 스키를 탈 수 있는 길이지 않을까 생각합니다!
비시즌 이렇게 소통하면서 같이 건강한 몸 만들어봐요😁😁
스키여행이 우천으로 취소되었습니다.. 가 아니라 비맞으면서도 탑니다. 더 재밌는거 아시죠 ? 제가 올린 영상에 보면 눈상태는 뭐 말해 뭐하겠습니까만 재밌습니다.
22-23 시즌이 지난뒤에 제가 했던 비시즌 활동들을 보면
1. 걸을때도 꾹꾹 누르면서 턴하듯이 걷기
2. 스키시뮬레이터 구매후 매일30분이상 하기
3. 스키 생각이나 공부 계속하기
23-24 시즌 시작후 당황스러웠습니다. 힘은 넘치는데 스키는 생각보다 잘 안되더라구요. 1.2.3 을 심화학습해도 크게 효과가 없어서 .. 그냥 구력이 쌓여야 되는데 맘만 급하나.. 그 흔한 독학의 한계인가...
요때 강사님이 짠 나타나신겁니다.
23-24 시즌이 끝난 지금 비시즌에도 이어질 강사님의 강의로 같은 실수를 반복하지 않겠네요.
당신의 잠들어 있는 "중심본능" 을 깨우는 훈련을 하는 비시즌이 얼마나 큰 효과를 볼지 24-25시즌이 벌써 기대됩니다.
@@ParkFamilyINVA 영상이 있는지 몰랐어요🤓 우와 미쿡 스키장은 정말 광활하네요 덕분에 힐링 했습니다~
INVA님의 그런 건강한 좌절이 공부와 고민을 하게 되고 그게 곧 실력이 되실 거라 확신합니다!
근데 스키시뮬레이터는 뭔가요? 와 진짜 찐이십니다ㅋㅋ 비시즌 에도 이렇게 스키에 진심인 분은 정말 처음 봐요 짱이십니다!!
@@슈퍼노멀스키 한국스키장을 안 가봐서 전 용평이나 하이원등 진짜 가보고 싶네요. 제가 올린 곳들은 실제 오시면 실망하실겁니다. 그나마 마지막에 올린 곳이 눈만 괜찮다면 좋겠더라구요. 저도 정말 광활한 콜로라도에 가고 싶습니다. 가서 딱 한달만 살다오면 ... 꿈이죠.
건강한 좌절이라는 거 맞네요. 늘 그렇듯이 또 하겠죠.
스키시뮬레이터는 스키판같은거에 타고 좌우로 움직이는 운동기구입니다. 한국에도 영상과 조합해서 체험동영상 제법 올라오더군요. Skier's edge machine 의 경우는 한때 US Ski Team 을 공식후원하기도 했기에 저도 한번 믿고 해봤습니다.
50넘어서 오랜만에 빠질만한게 생겨서 좋았나봅니다. 이번 비시즌에는 강사님따라서 건강한 운동습관을 한번 만들어봐야겠습니다.
@@ParkFamilyINVA 하이원 용평은 갈때마다 좋은 곳이긴 해요👍 콜로라도 영상 한번씩 보면 상상이 안될만큼 크고 광활하든데 저도 가고 싶어요😭
평생토록 몰입할 대상을 찾지 못 하는 사람들도 상당히 많은거 보면 찾냐 못 찾냐의 문제지 언제 찾느냐는 중요치 않다고 생각해요~ 물론 일찍 찾았으면 하는 아쉬움은 스물스물 오지만😅😅
함께 오래도록 건강하게 스키타요😁