Testépítő edzésterv (Push/pull/leg bontás)

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 16 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 111

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Edzésbontások és a legjobb edzésterv naturál testépítőknek15:39Edzésbontások és a legjobb edzésterv naturál testépítőknek
Edzésbontások és a legjobb edzésterv naturál testépítőknekValentin Torma
มุมมอง 80K
Szükséges az izomláz az izomépítéshez? | Mitől lehet legjobban fejlődni?11:35Szükséges az izomláz az izomépítéshez? | Mitől lehet legjobban fejlődni?
Szükséges az izomláz az izomépítéshez? | Mitől lehet legjobban fejlődni?Valentin Torma
มุมมอง 64K
Naturál mell, váll, tricepsz edzés | Edzésterv tanácsok és tippek16:33Naturál mell, váll, tricepsz edzés | Edzésterv tanácsok és tippek
Naturál mell, váll, tricepsz edzés | Edzésterv tanácsok és tippekValentin Torma
มุมมอง 88K
Now You C-Amy EP.204 I ตะลุยงานองค์พระปฐมเจดีย์ ตามเก็บ ร้านเด็ด ร้านดัง!!21:03Now You C-Amy EP.204 I ตะลุยงานองค์พระปฐมเจดีย์ ตามเก็บ ร้านเด็ด ร้านดัง!!
Now You C-Amy EP.204 I ตะลุยงานองค์พระปฐมเจดีย์ ตามเก็บ ร้านเด็ด ร้านดัง!!Bangpoon Campus
มุมมอง 372K
🔴 LIVE ! ด่วน! ออกหมายจับ “เจ๊พัช กฤษอนงค์” คุมตัวสอบเข้ม | สดสด | 16-11-67 | ข่าวช่อง84:49:16🔴 LIVE ! ด่วน! ออกหมายจับ “เจ๊พัช กฤษอนงค์” คุมตัวสอบเข้ม | สดสด | 16-11-67 | ข่าวช่อง8
🔴 LIVE ! ด่วน! ออกหมายจับ “เจ๊พัช กฤษอนงค์” คุมตัวสอบเข้ม | สดสด | 16-11-67 | ข่าวช่อง8ข่าวช่อง8
มุมมอง 871K
ผจญภัยใต้ทะเลด้วยปืนหอกใต้น้ำ!! (โคตรมันส์ โคตรตื่นเต้น!!)1:20:50ผจญภัยใต้ทะเลด้วยปืนหอกใต้น้ำ!! (โคตรมันส์ โคตรตื่นเต้น!!)
ผจญภัยใต้ทะเลด้วยปืนหอกใต้น้ำ!! (โคตรมันส์ โคตรตื่นเต้น!!)OAUJUN HI-END
มุมมอง 618K
เด็กน้อยกอดคนแปลกหน้าแล้วเรียกเขาว่าแม่ แต่กลายเป็นวันไนท์สแตนด์ที่พ่อของเขาเคยพบ2:15:54เด็กน้อยกอดคนแปลกหน้าแล้วเรียกเขาว่าแม่ แต่กลายเป็นวันไนท์สแตนด์ที่พ่อของเขาเคยพบ
เด็กน้อยกอดคนแปลกหน้าแล้วเรียกเขาว่าแม่ แต่กลายเป็นวันไนท์สแตนด์ที่พ่อของเขาเคยพบหัวใจน้ําตาล
มุมมอง 204K
Mivel lehet több izmot építeni? Kis súly, sok ismétlés vagy nagy súly, kevés ismétlés?7:29Mivel lehet több izmot építeni? Kis súly, sok ismétlés vagy nagy súly, kevés ismétlés?
Mivel lehet több izmot építeni? Kis súly, sok ismétlés vagy nagy súly, kevés ismétlés?Valentin Torma
มุมมอง 104K
5 hiba, amit ne kövess el kezdőként! | Fitnesz és testépítés9:165 hiba, amit ne kövess el kezdőként! | Fitnesz és testépítés
5 hiba, amit ne kövess el kezdőként! | Fitnesz és testépítésValentin Torma
มุมมอง 414K
Ezektől izmosodtam a legtöbbet | Tippek kezdőknek12:13Ezektől izmosodtam a legtöbbet | Tippek kezdőknek
Ezektől izmosodtam a legtöbbet | Tippek kezdőknekValentin Torma
มุมมอง 39K
Izomépítéshez? Mennyi sorozat, ismétlés, gyakorlat?10:59Izomépítéshez? Mennyi sorozat, ismétlés, gyakorlat?
Izomépítéshez? Mennyi sorozat, ismétlés, gyakorlat?Valentin Torma
มุมมอง 24K
Teljes push (mell, tricepsz, váll) edzés gyakorlatokkal9:57Teljes push (mell, tricepsz, váll) edzés gyakorlatokkal
Teljes push (mell, tricepsz, váll) edzés gyakorlatokkalValentin Torma
มุมมอง 53K
Mit egyek, hogy fogyjak? | Vásárlás kockás hashoz13:09Mit egyek, hogy fogyjak? | Vásárlás kockás hashoz
Mit egyek, hogy fogyjak? | Vásárlás kockás hashozValentin Torma
มุมมอง 223K
PULL (és vádli edzés) | Edzésterv (hát, váll, bicepsz, vádli)7:59PULL (és vádli edzés) | Edzésterv (hát, váll, bicepsz, vádli)
PULL (és vádli edzés) | Edzésterv (hát, váll, bicepsz, vádli)Valentin Torma
มุมมอง 22K
PPL vs FB? 🙄 | Melyik a jobb edzésterv?16:35PPL vs FB? 🙄 | Melyik a jobb edzésterv?
PPL vs FB? 🙄 | Melyik a jobb edzésterv?Valentin Torma
มุมมอง 5K
Komplett edzésterv (lábedzés) | Teljes naturál láb edzés8:16Komplett edzésterv (lábedzés) | Teljes naturál láb edzés
Komplett edzésterv (lábedzés) | Teljes naturál láb edzésValentin Torma
มุมมอง 52K
ONE ลุมพินี 87 Full Fight | 15 พ.ย. 2567 | Ch7HD3:39:45ONE ลุมพินี 87 Full Fight | 15 พ.ย. 2567 | Ch7HD
ONE ลุมพินี 87 Full Fight | 15 พ.ย. 2567 | Ch7HDterodigital
มุมมอง 617K
[Live สด] การออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 พฤศจิกายน 256735:31[Live สด] การออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 พฤศจิกายน 2567
[Live สด] การออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 พฤศจิกายน 2567Mono29
มุมมอง 55K
จตุพรเฉลยใครทำลายทักษิณ หลังออกมาเคลื่อนไหว สู้คดีครอบงำ ล้มล้างและปมชั้น14 l STORY LIVE (HIGHLIGHT)59:56จตุพรเฉลยใครทำลายทักษิณ หลังออกมาเคลื่อนไหว สู้คดีครอบงำ ล้มล้างและปมชั้น14 l STORY LIVE (HIGHLIGHT)
จตุพรเฉลยใครทำลายทักษิณ หลังออกมาเคลื่อนไหว สู้คดีครอบงำ ล้มล้างและปมชั้น14 l STORY LIVE (HIGHLIGHT)Spring News
มุมมอง 559K
"บิ๊กโจ๊ก" มีลุ้นกลับ ตร. หรือไม่ | Thai PBS News14:37"บิ๊กโจ๊ก" มีลุ้นกลับ ตร. หรือไม่ | Thai PBS News
"บิ๊กโจ๊ก" มีลุ้นกลับ ตร. หรือไม่ | Thai PBS NewsThaiPBSNews
มุมมอง 180K
เจ็บที่ยังฮัก - ม่อน วรวิทย์ [ Official Mv ] จอนนี่มิวสิค05:10เจ็บที่ยังฮัก - ม่อน วรวิทย์ [ Official Mv ] จอนนี่มิวสิค
เจ็บที่ยังฮัก - ม่อน วรวิทย์ [ Official Mv ] จอนนี่มิวสิคจอนนี่มือปราบอินดี้ official
มุมมอง 359K
The Daughter Was Thrown Out For Disturbing Her Father's Work! #funny #happycute #cute #baby00:13The Daughter Was Thrown Out For Disturbing Her Father's Work! #funny #happycute #cute #baby
The Daughter Was Thrown Out For Disturbing Her Father's Work! #funny #happycute #cute #baby开心baby
มุมมอง 2.7M
เหล่าบอสกวักมือเรียก "แก๊งนักตบขี้หมูไหล" อยากได้ 20 ล้าน ก็เข้ามาเคลียร์กัน l EP.1802 l 14 พ.ย.671:29:43เหล่าบอสกวักมือเรียก "แก๊งนักตบขี้หมูไหล" อยากได้ 20 ล้าน ก็เข้ามาเคลียร์กัน l EP.1802 l 14 พ.ย.67
เหล่าบอสกวักมือเรียก "แก๊งนักตบขี้หมูไหล" อยากได้ 20 ล้าน ก็เข้ามาเคลียร์กัน l EP.1802 l 14 พ.ย.67โหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 1.6M
⭐️( ลอยกระทง 2024 ) Ver. แดนซ์ Remix BY [ ดีเจกิต รีมิกซ์ ]02:08⭐️( ลอยกระทง 2024 ) Ver. แดนซ์ Remix BY [ ดีเจกิต รีมิกซ์ ]
⭐️( ลอยกระทง 2024 ) Ver. แดนซ์ Remix BY [ ดีเจกิต รีมิกซ์ ]DJ Krit Remix Official
มุมมอง 319K