1 AYDA 8 KİLO VERDİM VİDEOSU! BÜŞRA PEKTAŞ VLOG

VİDEODA BAHSETTİĞİM HER ŞEYİN LİNKİ; ty.gl/gz31exq6e1 💪🏻👌🏻
Herkese merhaba, ben Büşra Pektaş. Kanalımda her hafta yeni içerikte videolar paylaşıyorum.
Günlük vlog , makyaj , saç boyama ya da şekilleri ve bakım.
Ne izlesem diye düşündüğünüz zamanlarda ev , düzen ,
temizlik, yemek, pratik bilgi ama aynı zamanda komik ve eğlenceli videolarıma bakabilirsiniz.
Tüm videolarım Türkçe ve trend olan, nasıl yapılır ya da challange gibi içeriklerde barındırır.
Vlog 'larım benimle bir gün ya da benimle iki gün gibi başlıklarla evlilik, aile ve ev yaşantımı içerir.
Bazen evli olmanın zorluklarını benimle yemek yaparken ya da çamaşır katlarken bile dinleyebilirsiniz. :P
Kişisel blog görünümlü bir vlogger 'ım ya da Türk youtuber :) 2021 yılında da birçok yeni içerik hazırlayacağımdan emin olabilirsiniz.
Bazen saçımı boyayıp sohbet ettiğimiz bazen stil ağırlıklı kombin veya alışveriş yaptığım videoları sizinle paylaşabilirim.
Yaşam ve hayatıma ( lifestyle ) katılıp yorum yapanlardan olmak isterseniz zil tuşuna basıp, youtube kanal bildirimlerimi açabilirsiniz.
Reklam ve iletişim için e-posta adresi; [e-mail]
Beni instagram hesabımdan daha aktif bir şekilde takip etmek isterseniz @busrapektas0
💜 Instagram Link ; www.instagram....
🎥 BEĞENEBİLECEĞİNİZ POPÜLER VİDEOLARIM;
🍓 Kolay 8 farklı saç model !
• KOLAY 8 FARKLI SAÇ MODELİ
🍓 5 dakikada siyah noklardan kurtul !
• 5 DAKİKADA SİYAH NOKTA...
🍓Düğün Vlog !
• DÜĞÜNÜM VLOG! BÜŞRA PE...
🍓Burun ameliyat süreç 2 haftalık değişim !
• BURUN AMELİYATI SÜRECİ...
💌 Sponsorluk ve iş görüşmeleri için: [e-mail]
💜 Instagram; www.instagram....
#zayıflama #diyet #kilo

VİDEODA BAHSETTİĞİM HER ŞEYİN LİNKİ; ty.gl/gz31exq6e1 💪🏻👌🏻
Beni instagramdan takip ederseniz öpçüük ❤️🤤 @busrapektas0

[@esrasirikci7840]

Ediyorum ❤️

[@nermintv2180]

Yaren alaca mi

[@semamuhammetalsay8741]

Özledik yaaaa nerelerdesin

[@aysenurgezer5773]

Merhaba Büşra , evde spor için hangi program veya kimi izliyorsun ?

[@stgjjjhujgvbkkmnfrd]

Sporu hergun değilde hafta 3 gün yaparsan daha iyi olur cunki vucud dinlemesi de gerikiyor vede bikmislik olabiliyor birgün ara ile yaparsan daha iyi etkisini görürsün mesela pazartesi çarşamba cuma yada salı Perşembe c tesi şeklinde video hergun yapıyorum dedin diye anladım o yüzden busracim bunu diyim dedim

[@arzuzzz4885]

evde malzeme olarak sadece ben varım teşekkürler :)

[@nazlaktas9769]

ahahah benimde de öyle😄

[@medineatalay4913]

😅😅

[@Zerya0606]

😂😂😂

[@sibelaslan7504]

😂😂😂

[@iremmcnm]

KAMJSNWHWJHSHQBS

[@dilekturanli8154]

Her hafta hatırlatın güncelliyim
Boy1.48
Kilo 48 şu anda Karatay diyeti yapıyorum ve 56 ile başlamıştım 43 günde 8 kg verdim

[@alidemir1906]

İşe yaradı mı ne yaptın diyeti babada söyler misin

[@qemeribrahimova4625]

Çok güzelmiş 48 kiloda kendinizi nasıl hiss ediyotsunuz ben mesrla 55-56 kiloda artık zayıf sağlıksız hiss ediyorum

[@Nerdelerosmann]

2 yıl geçti de hiç yazmamışsın.

[@ayca12344]

Bende 10 kilo verip sonra üstüne nasıl 15 kilo aldığımı anlatabilirim isterseniz

[@beklemeyapmasan]

Xnxnndndjdjjdjdjdj

[@baybayanbaysal1472]

Ahaha bu ben kesin veremiyorum kilo ya kendimi motive de edemiyorum

[@emelursavas3077]

😂😂😂

[@fusunguraksu1600]

29 kiloyu 8 ayda verdim 3 ayda 14 kiloyu geri aldım. 😁

[@user-lx2su7wq3d]

Bende anlatabilirim -13 +15 😄😄

[@edanuragrbas6123]

Hiç alakası olmayıp sadece büş özlediği için gelen ben daha çok vlog at özlüyoruz büş ❤️

[@berraotag1880]

+1 canımmm

[@ceydakaplan8955]

+1

[@ceydakaplan8955]

Vlog özledik

[@sevvaldagli21]

Meyve suyu yerine de maden suyunun içerisine belki elma limon falan koyup bıztlatıp yine içebilirsin ya da kahvaltıda meyve suyu yerine meyve tüketip lifini de alman çok daha mantıklı olur

[@beyzaaytac2969]

Sen aklına koyduğun her şeyi başarabilirsin senin inanılmaz gücün ve sevginde var

[@betg6748]

😂😂

[@tubakaraaslanogretmen]

🤣🤣🤣🤣🤣

[@yasminova111]

form çaylarının hepsi aşağı yukarı aynı. içindeki sinameki sayesinde bağırsakları çalıştırıyor. ama sürekli içerseniz bağırsak tembelliği yapabilir. o yüzden ara vererek kullanın❤

[@unhappyvirus3232]

70 kilodan 61 kiloya düşüp tekrar 68 kiloya geri çıktım ya çok üzülüyorum

[@etiketsizbavul]

Kesinlikle karadut özü tavsiye ederim, çoook güzel tadı. İçeceksiz yemek yiyemeyen biri olarak söylüyorum, dene pişman olmazsn🌸🤍

[@zeynepunlu878]

Canerin saçlar bile gitmiş gerisini sen düşün Büş birzi vlogsuz bıraktın zamani

[@sevvaldagli21]

Büş büş diyetisyenlik okuyorum ve ekmeği kesme bence b vitaminleri bakımından çok önemli ekmeği keserek kilo veremiyoruz zaten onun yerine pilav mısır tarzı şeyler uzaklaşırsan çok daha iyi çünkü pilav ve mısırda karbonhidratın yanı sıra yağ içeriği de yüksek

[@tugba1821]

bir dilim ananas
1 adet veya yarım salatalık
1 adet veya yarım limon suyu
6 dal maydonoz içme suyu baya dök
4 dal nane blenderda çek
haftada 3 kere sabah aç karna yarım saat sonra kahvaltı

[@essieyegin277]

Saat doğru kalori göstermiyor Büş, normalde o terlemeye saatte minimum 500 yanıyor. Benim kalori ölçen kemerim var 10 dakikada 100 kalori yakıyorum bu terlemeye.

[@theriddler3406]

Ooooo çok mutlu oldum lannn
Caner abi saçini kestirmişş(erkeklerde uzun saç sevmemde ondan yakişanada yakişiyo ama)
Yubbiiii halay başı benim🤣🤣😂❤

[@ozlemarslan6292]

Caner çok şanslı senin gibi güzel karısı olduğu için tatlı pozitif enerji dolu Bir eş Allah herkese nasip etsin ❤️❤️❤️

[@evrimreyhan1105]

Neredeydin büş özlettinnn eski videolarını izledim hep sonunda yeni video gelmişş..

[@kendicapndafan9871]

artık ne ocak temizliyoruz beraber ne orta sehpa bir pıt üzdün bizi büşracım 🥺🥺🥺❤️❤️❤️❤️

[@beyzabaltac3000]

8 9 zeytin çok mu şimdi😂😂Biz ablamla 5 6 sene önce kocaman zeytin bidonunu önümüze koyup iddiaya girip bitirmiştik şakasız. Bir de küçültük. Kendi zeytin bahçemiz olduğu için galiba ailecek zeytin ve zeytinyağı tiryakisiyiz

[@kobramurat9727]

bu ben ya abahhaajhaha abartısız dediği yerde abartı olan ne diye düşündüm 🥲🥲

[@denizada9991]

Oh bee... Sadece ben oburum sanıyodum.

[@suhedashd]

3 4 aydır sporu bırakmış olan ben, köşede utanıp geliyorum. 🙄Ama tekrar başlıyorum net 🙋‍♀️Şunu kesinlikle söyleyebilirim ki spora başladıktan sonra diyeceksiniz ki vücudum nefes alıyor. Ben dedim ki, ben kendime ne yapmışım ya sporsuz hantal bir vücutla.

[@songoftheday5662]

Evde mi spor yapıyorsunuz, ben de bi heves başlıyorum 2 kere yapıp bıraktım kaç defa belli değil, acaba spor salonuna mi gitsem

[@suhedashd]

@@songoftheday5662 evet evde yapıyorum. Yani yapıyordum desem daha doğru olur 😅 spor salonu insanı teşvik konusunda çok iyi. Vaktiniz varsa ve maddi durumunuz el veriyorsa spor salonu çok iyi bir seçenek. Çünkü spor aleti çeşitli her halükarda orda fazla olacaktır.

[@YusufAli-dv5tw]

Kilolu ya da zayıf ne fark eder güzel gülüşün samimiyetin eksik olmasın ❤️😍

[@asiyedurmus]

Arkadaşlar küçük bir tavsiye olarak sabah aç karnına yapabiliyorsanız spor yapın. Emin olun daha iyi sonuç alırsınız. Bir deee Pamela Reifin egzersizleri var kendinize uygun olanı seçip yapabilirsiniz. Sanırım bende yarın yine başlıycam. Kolay gelsinnnn

[@aslpkgrl936]

Helal olsun sana çok güzeldin zaten dahada güzel olmuşsun yediklerimizle aldığımız kaloriyi ya hareketsiz bir hayat yaşayarak yağa çeviririz bu bir çok bedensel ve zihinsel hastalığa davetiye çıkartır ya da o kalorileri spor yaparak yararlı enerjiye ve kasa çeviririz ruhumuz sakın pozitif ve sağlıklı bir yaşama başlarız kimse için geç değil kiloluyum veremem ben diye kaybettiğimiz zamana yazık hemen başlamalı beklemeden

[@nisaakdeniz7231]

Erik yada kayısıyı kaynatıp blendırdan geçirip kendi meyvesuyunu yapabilirsin çok sağlıklı hemde senin meyve suyu isteğini giderir

[@aye9991]

valla ben hiç bi youtuberda böyle samimiyet görmedin abi cidden kız sanki kaç yıllık kankamış vibe ı veriyo bayılıyorum aşk

[@modamoda3656]

büşracım parfüm koleksiyonu videosu çek artık ya çekcektn :/// hem öğrencilere uygun fiyatlı öneriler yaparsan çok güzel olur lütfen okullar açılmadan çekk💕

[@melisadogan648]

Aynen motive cokk önemli 🩷bende yilardir aralik oruc devam sadce 1gün kacamak yapiyorum, diger 6günu tekrar saglikli beslenirim 😊ve 5den sonra yemem 🤲duş sonrasi evet cokk rahatliyoruz, evet spor cok önemli 👌👌

[@denizada9991]

Sırmanın kolajen bi de protein serisine bakabilirsin. Kalorisi az ve hatırladığım kadarıyla tadı da fena değildi. Migros'ta satılıyor denemek istersen.

[@zehraerdal9525]

Büşra abla gerçekten çok sevindim kendini tanımış vücudunun neye ihtiyacı olduğunu farkına varan moralini bozmadan eğlenceli bir şekilde kendini geliştiriyorsun helal olsun büşş (seni çok tanımıyorum moralim düzelsin diye videolarını izliyorum aşk kadınsın )🥰🥰

[@zeynepar4054]

45 kilo olanlar da diyet yapmasın artık😄

[@teraneeliyeva533]

Yok 50

[@cemilebilik6284]

Aynen yaa

[@ilayda9341]

Kelebeğim her halinle mükemmelsin. Her halinle kusursuz

[@bilgekul2762]

Asko cok iyi besleniyorsun meyve suyu olarak karadut özü alıp onu suyla karıştırıp içebilirsin tabii tadını sevmiyorsan başka meyvelerin de konsantreleri var onlardan da deneyebilirsin daha sağlıklı olur ben karadut özü alıyorum çok seviyorum 💜❤️‍🔥🌸

[@elifnurylmaz2040]

merhaba nereden bulabilirim onu

[@bilgekul2762]

@@elifnurylmaz2040 kusura bakmayın geç gördüm.. ben ayvalıkta yaşıyorum burda aktarlarda köylü pazarlarında yol kenarlarında vs her yerde satılıyor. Metro marketlerde de görmüştüm ama doğal ürünler satan yerlerde bulabilirsiniz bence 🌸

[@leyla177]

Allah'ım ne kadar çok sevindim yeni video görünce.2-3 günlük yemek temizlik vlogu at uzun lütfen.

[@elifay84]

Suana kadar 8579 tane spor videosu izlemisimdir hic bu kadar tatlısıni görmedim.🤩 Poncik bu kiz ya

[@tugba8119]

Bende doğumdan sonra çok kilo almıştım aynada kendime bakamıyordum bile bebeğim ek gıdaya başlar başlamaz spora ve diyete başladım 3 ayda 15 kilo verdim çok mutluyum gerçekten inanınca ve isteyince yapabiliyormuş insan 😊🌼

[@tugceozer2328]

Aa aynısı benn. Bende şuan emziriyorum bebeğim 4 ay 20 günlük. Nasıl zayıfladın bana da söyle

[@tugba8119]

@@tugceozer2328 😂 tamam

[@tugba8119]

@@tugceozer2328 öncelikle süt yapan besinleri tüketmeye dikkat ettim çok sıvı tükettim ekmek şeker ve tuzdan uzak durdum elimden geldikçe
Tatlı ve kızartmayı tamamen bıraktım ve spor yaptım sabah akşam 🌼🤍

[@tugba8119]

Ama sütün azsa ek gıdaya geçmeyi bekle bebeğin aç kalmasın

[@tugceozer2328]

@@tugba8119 bende diyetisyene gitmeye karar verdim iradem çok zayıf yaa online diyet düşünüyorum ama bilmiyorum ek gıdayı bekleyeyim diyorum ama tombis tombs geziyorum evde

[@japslshjd4906]

Sukur bulusturana busra abla Allahım hayırlısını beklerken beraberinde hayırlısına razı olacak iman ve hayırlısını fark edecek ferasetlı bir kalp nasıp eyle Amin selam ve dua ile hayırlı cumalar busra ablam ❤️❤️🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻

[@rabiadenizgez4071]

Video emek kokuyor...Bu arada sırf sen varsın diye izliyorum ben bu gidişle zayıflayamam😂💜

[@yagmurkaramahmut3456]

Büşra abla karışım için kullandığın bitki çaylarının form başlığı altında olmamasına dikkat et bende zamanında diyetisyenimden öğrenmiştim form başlığı altında satılan çayların içinde sinameki otu varmış ve ileriye dönük bağırsak tembelliğin neden oluyormuş bilgin olsun benim tavsiyem aktardan ürünleri temin etmen

[@zeynepgok3692]

1.54 boy kilo 43 ama senden daha zayıfım. Sanırım senin yağ kütlen daha fazla. Spora devam edersen onlarda düzelecektir. Bende spor yaparak 51 kilodan 43 kilo düştüm. Şimdi biraz almaya çalışıyorum çünkü vücutta yağ yok sanırım çok zayıf görünüyorum.

[@MY-uv6nf]

Amme hizmeti olsun: Terleme kemeri decathlonda 65tl trendyoldan daha ucuz

[@adinajabarova1846]

Spor olarak hit cardio, yada tabata, yada Choe' yi tafsiye ederim. Kısa zamanda çok etkili. Basarılar tatlı İnsan.

[@sevvaldagli21]

Büş büş üzgünüm ama yoğurt probiyotik değil activianın probiyotikli yoğurtlarını tüketebilirsin ya da probiyotik takviyesi alabilirsin

[@cigdemaygun8319]

Ya kiraz saplı çayı yada kayısılı olanı tercih edin ikisi birden çok fazla tuvaletten cikamazsiniz benden söylemesi.sadece kayisili olanı içiyorum sürekli tuvalete gidiyorum

[@mervebulut5444]

Kız ne tatlısın anasayfama düştün takip etmiyordum hemen takibe aldım maşAllah sana🧿😍

[@sabriyecakr9267]

Arkadaşlar termal korseler sizin sadece fazladan su ve mineral kaybetmenize neden olur ve ciddi sağlık problemlerine neden olur bu nedenle kesinlikle kullanmamınızı öneririm

[@azraninannesi3174]

Yaa ben niye kilo alamıyorum kendimi bildim bileli zayıfım hamilelik döneminde 22 kilo aldım 46 kiloyla hamile kaldim ve 68 kiloyla doğum yaptım 6 ay içerisinde yine 50 kiloya düştüm ve şu an sabit kaldım kilo almak istiyorum ama olmiyo 😞

[@azraninannesi3174]

@@gizemozturk1867 🤣🤣 ayy Allah iyiliğini versin çok güldüm bişey olmaz kız zayıflık daha güzel olur bence bende kalça var biraz 🤣

[@ozlemarslan6292]

Büşra bana şans dile biriyle konuşuyorum inşallah mutlu olurum üzülmek istemiyorum 🙏🙏🙏

[@elagoksu195]

Bence öğünlerine biraz karbonhidrat eklemelisin çünkü tamamen kesince vücut saldırmaya başlıyor yeme atakları yaşanıyor ben şuanda yaşıyorum maalesef :(

[@zekiyekoc383]

Meyve suyu yerine A101 in kendi markası olan Serinoba meyveli sodasını içebilirsin. SIFIR ŞEKER ve hem büyük şişe hem de lezzetli...

[@burcu688]

Boyun ne kadar uzunlukta bilmiyorum ama bence kilon çok düşük. Ve göbeğinde yağ var. Acilen kardiyo yapmayı bırakıp vücudunu sıkılaştıracak ağırlık çalışmaları yapman gerekiyor. Kardiyo seni zayıflatır sıkılaştırmaz. Umarım bu yorumu okursun. Ben de spora ilk başladığımda aynı hatayı yapmıştım sonra skinny fat oldum. Bu defa kastan kilo alımı sürecim başladı normale döndüm. Tavsiyem bu konuda bol bol araştırma yapman. Kolay gelsin 🙏🏻

[@nasidecakan9505]

Peki evde sıkılaşabilir miyiz.benimde kilo vermekten vücudum çok aşırı gevşedi 😔

[@lusianms]

Bu videonun altına yazmak istedim yarım saat orta yada hızlı tempoda 2.5 km yürüyüp 80 küsur kalori yaktı. Eti karam 500 küsur kalori arkadaşlar... Hadi bye.

moraller bozuk

[@havva3026]

Busra rüyamda gördüm seni bir oğlun olmuştu çok tatlıydı 🐣🐣 hayırlısıyla olur umarım 🌸

[@cerenn710]

bir gün eğer gerçek olursa gelip bu yorumu okuyacağım yerimi alıyorum

[@Aybwkeky]

Olur umarim demen cok yanlis kendisi istemiyo zaten nasi olcak

[@veyselcnar8349]

Mrb
Beni aydinlattigin icin tesekkur ederim 10 gundur diyet yapiyorum tam olarak ne yicegimi icecegimi bilmiyordum simdi sizden gorduklerimi uygulayacam .
Ama 2 saat yuruyus fazla gibi . Spor salonundan bile ilk 30 sonra 60 dk soyluyorlar fazlasi yipratmazmi bilemedim . Ama denicem kardesim . Benim kilom 112 sagliksal bir ameliyat gecirdim oncesinde 90 kg tartida gosteriyordum . Zayiflamazsam ilerde kalp krizi gecirebilirmisim . Ekmek seker tuzu cikardim . Dua et olurmu insallah verecegim . Video icin cok sagol . Hersey canerle gonlunuzce olsun dualarim sizinle ❤️🌼

[@zll_blc]

Büşra HIT antrenmanı yaparak senin harcadığın sürenin yarısında verdiğin kalorinin daha fazlasını verebilirsin

[@nilguncolak5872]

Tabiki aynaya bakınca çok daha motive oluyoruz. Ama şu kiloları verince çok daha iyi bakacaz aynalara. Çünkü aynalar yalan söylemiyor. Video çok güzel olmuş.

[@user-wi4cd2qv4y]

Narenciye sıkacağı sormuşsun bunun için sinbo'nun portakal sıkacağı çok güzel içerisinde limon nar gibi şeyler de ska biliyorsun çok vaktini almıyor

[@tugsemkorkmaz1070]

abla senin enerjini çok seviyorum çok tatlısın >3

[@aliyeandic1693]

Bence şu şekilde de video çekebilirsin 1 ay boyunca neler yaptığını bir videoya sığdırmaktan sa 15 gün boyunca atıyorum şu an bu bir ayda olabilir spor ile alakalı yeme içme ile alakalı bir gün bir gün bir gün kısa kısa kesit alıp onları derleyip öyle bir video çıkartabilirsin çünkü buna benzer izlediğim videolarda genelde böyle yapılıyor denemeni tavsiye ederim.

[@nergizeliyeva8410]

Aferin sana , canım . Bak gerçek irade işte budur ..nefsine karşı dura bilmeyi her kes beceremez.nefis de sadece yemek için olmaz.. paraya , pula her şeye nefs eder insan.ama duracağın yerde durmasını bilmiyorsan sonunda kendi kafanda patlar 😊😊😉😉💋💋💋

[@helinbektas3448]

Enerjine hayran kaldım yaa gerçekten çok sıcak kanlısın sanki senelerdir yakın arkadaşmışız gibi hissettim dinlerken

[@gunes18140]

Seni çok seviyorum Büşbuş Azerbaycan dan selamlar

[@tugbatelkenaroglu8755]

Doğal meyve suyu yapabilirsin. Yazın siyah üzüm, çikek ve karadut taze olarak suyla haşlayıp süzerek şekersiz de içilebilir az şeker de ekleyebilirsin görümcem yapmıştı. Hazır meyve suyundan lezzetliydi.

[@birayliiin7145]

Yaa yemin ederim ben bu dünyaya yemeye gelmişim Büş🥺 bir insan yemek yerken bu kadar mı mutlu olur bütün dertleri sorunları unutup o yediğin yiyeceğin tadını, keyifini çıkarta çıkarta yemek bu kadar mı güzel olur🥰 1-2 kilo fazlam var ama yemekten vazgeçemiyorum🥲

[@demetsanca8903]

Vay be, bekar biri olarak evlilik hayatinda hep böyle tek çeşit yemek falan kabul gormez sanirdim. Helal esine, hepsinde ayak uydurmus.

[@gokcediyebiri]

Zayıflamak istemiyorum ama video Büşü'nünse izlenir 💎

[@deryadeniz8198]

Şey dicem ya sen ne kadar güzelsin maşallah 🥰 Allah yüzünü soldurmasın ❤️ video için tskler 👍🏼

[@sareutku9687]

Çok tatlısın Büş, samimi, doğal, umarım bunu kaybetmezsin

[@cananakdas114]

Merhaba videonuzu izlemek çok güzeldi. Bir sorum olacakti. Sporu uyumadan önce mi yapiyorsunuz ve hafta da kaç gün?

[@esraasgin]

Çok seviyorum seni ya keşke birgün oturup kahve içsek senle 😂❤️

[@rabiaakay9928]

Çok keyifle izledim emeğinize sağlık bende 67 kilodan 55 düştüm 3 haftadır çıldırmış gibi yiyordum motivasyon um geldi vermeye devam inşallah

[@cilemmeric3727]

Şuan bende 67 kiloyum ve 55 e düşmek istiyorum umarım senin gibi başarırım

[@rabiaakay9928]

@@cilemmeric3727 inşallah enkısa zamanda verirsin

[@iremyldzoncel9822]

Ayy nasıl yaptın reis anlatsana biraz 🧐

[@beklemeyapmasan]

Nasıl düştün ne yaptin bu süreçte

[@rabiaakay9928]

@@beklemeyapmasan aç gezdim yürüyüş yaptım çok çok az yedim küçük bebek kadar az yedim lahmacun 1 tanemi yedim başka bişey yemedim ogün ertesi gün sadece çay kahve öyle yaptım istemiyorsun zaten hiç bişey tatlı gelmiyor başın dönmüyor alışıyorsun

[@iremyegin2108]

Meyvesuyu yerine karadut özü alıp sulandırıp içebilirsin Büşraaa 😍 hem tadı aşırı güzel hem de doğal ve yararlı. (Köyceğiz yöresel markasını kullanıyorum çok güzel)

[@deryabaycur3828]

Kilo veririm mi

[@pervinaslan7021]

Karadut özü iştah açar ben çocuğum için kullanmıştım ve işe yaramıştı .

[@tubanurdag6956]

1 kayısı çayı 1 kiraz sapı çayı bir bardakta demleyip bı limon sıkıp üzerine döküyorum 1 tanede sade maden suyu çok güzel bağırsak temizliyo 🤗

[@eda1929]

Üniveriste bitince hayatım düzene girer girmez diyete ve sağlıklı yaşama geçiş yapıcam :) yani umarım 😄

[@nuraltn4649]

Sade Yeşilçayı sevmyorsanız eğer bimde kiraz sapı çayı ve yeşilçayı alıp birer adet bardağa alıp sıcak suyla demleyp içine buz ve limon atarsanız müptelası olursunuz çokta güzel ödem attırıyor

[@medine5599]

Sondaki konuşmana eridim resmen 😍 seviliyorsun veee özleniyorsunn büşüm vloglara devam et artık ❤🌸

[@hallooo2314]

Fit&Alive Karadut özünü kesinnlikle almalısın sadece su ile sulandırıyorsun ve meyve suyundan daha da seveceğine eminim. Hatta yararlarını da acıp okumanı tavsiye ederim. Kansızlığa kadar varan bir sürü faydası var.

[@nergizgoyuslu5782]

Gozumuz yollarda qaldi

[@eliifis]

Büş peki iç bacağın nasıl gitti hangi hareketle ve basenlerinnn. Senin basenlerin hiç yoktu ama yine orda bir çıkıntı var onlar nasıl gittiiiii

[@shrkaco]

Büş uzunnnnn vloglar istiyoruz ya özledik seniii🐥🐥🐥💛💛💛

[@busrayyyy]

51 kg ideal bence boyunuz 155 ise 45 kg altı ciddi manada sağlıklı olduğunu dusunmuyorum

[@esmaonler8401]

Video boyunca yüzünü makyajını izledim masallah ya

[@olcaykorkmaz1473]

Çok içten bir video olmuş eline emeğine sağlık bende başlıyorum bugün 🥰🥰🥰🥰 inşallah devamı gelir

[@aycincan4905]

YEMEK YAPTIĞIN VİDEOLARIDA SEVİYORUZ BÜĞĞŞŞ

[@mhstinagyeva632]

Ben kahveyi yaparken şeker yerine bir çay kaşığından bir az toz tarçın ve toz zencefil koyuyorum muhtesem etkisi var

[@ozgepeltek6653]

En tatlı videolar Büşbüşle başlar büşbüş ❤️

[@selinyouu1279]

Veeee beklenen video ! Bebeğim daha çok spor saç makyajla ilgili videolar gelebilir mi seni çok seviyorum cici kızımızz 😝💗💗💗💗

[@emirokten7767]

Umarım görürsün bunu abla. Vermek istediğim 20 kilom var ve artık vermek istiyorum ama hiç bir şekilde veremiyorum. Diyelim ki bu videodaki her şeyi uyguladım kahvaltıdan sonra akşama kadar neler yiyebilirim? Daha sonra mesela bu detoks suyu ne işe yarıyor ? Ve benim sadece yürüyüş yapma imkanım var günde kaç saat yapmam gerekiyor vb. Umarım bu sorularımı görürsün şimdiden çok teşekkür ederim seviliyorsun.

[@aselayprenses2926]

Eger 1 ay kacamaksiz bir listeye uyup vermediyseniz bir doktora basvurup tahlil yaptirin . Ben 23 kilo verdim
Amaaaa tam 1 senede ! Sadece sabir baska yolu asla yok !

[@eceaktas8546]

Ya senin videolardaki hissettiğim o güzel samimiyeti kimsenin videolarında hissedemiyorum deliricem

[@sglksn24]

Doğru insanın içi sıcacık oluyo💞

[@fatmaaygul9811]

Yaşlandım resmen bu kadarını fark eder 😂

[@eminegunes6906]

Vallahami kabizligi cocuklugum dan beri cekiyorum bi cok sey denedim ise yaramdi bunuda denicem duat et büüüüş

[@feyza7456]

Canım Büşra plank yaparken omuriliğini daha düz tutmaya çalış yoksa bir süre sonra bel ağrısı ile karşılaşabilirsin 🌸 Harikasın 🧡

[@zeynepdemir6540]

Yalnız koşu bandında o kadar süre yürümek sağlıklı değil özellikle 2 saat gün içinde yarım saat sabah yarım saat akşam olurda diğer türlüsü zararlı tek seferde bir saat hafif tempo bile sıkıntı belki Büşra böyle yapmamıştır ama buna dikkat edin bu tarz aletleri araştırma yapıp kullanın

[@elifgolpnar6340]

Çok güzel ve verimli vidyo için teşekkürler abla ,😊😊♥️♥️

[@saadetkartal5136]

Uzun zaman sonra izliyorum, özlemişim kuşum.😍😗 fotoğraftaki beyaz ipli tişörtün linkini bırakabilir misin?

[@elif1792]

ekmeği tamamen bıraktığımda utanmasam evde kutlama yapıcaktım seni çok iyi anlıyorum abla hdjcndkcm ha bu arada harikasın seviliyosuun ♥️♥️

[@Kubraaydn-yb8xo]

Emeğine sağlık ilk defa bir gününü bu kadar az zamanda anlatan ve gerçekten yapılanlar gösterildi tşk ler

[@YİĞİTGAMINGshorts]

23:26 kollarının şarkıyla uyumu😂

[@gulbaharevcen3591]

Canının istediği bir şeyi o an az da olsa yemedigin zamn aynı kaloriyi vücudun alıyormuş🥰🥰

[@adadilek9082]

Yaa çok güzel zayıflamışsın❤️✨

[@ecemnurkaratas3505]

Kuzum karadut özünü dene muhakkak! İstediğin kadar içebilirsin hemde yoğurtla da tüketebilirsin. Bir araştır Eylül Öztürk’ün askerleriyizz. Öptümsss