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- เผยแพร่เมื่อ 8 ส.ค. 2023
- 2023년도 출제된 스포츠지도사 문제 중
운동생리학에 대한 문제해설강의입니다.
문제 및 정답에 대한 저작권은 국민체육진흥공단에 있습니다.
풀이해설은 본인이 쓴 7일완성 스포츠지도사 수험서에서 발췌하였습니다.
도서주문 링크
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![2023 생활스포츠지도사 필기 기출문제 [운동역학] 풀이 해설](http://i.ytimg.com/vi/vY8kUzLVrtM/mqdefault.jpg)
![2023 생활스포츠지도사 필기 기출문제 [운동역학] 풀이 해설](/img/tr.png)
![2022 생활스포츠지도사 필기 기출문제 [운동생리학] 풀이 해설](http://i.ytimg.com/vi/zGsVsmj-kfw/mqdefault.jpg)
![헝그리스포츠 보디빌딩 실기 및 구술 Ep.10 [구술 1강]](/img/n.gif)
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좋은 강의 감사합니다....^^
7번문제, 양성피드백의 예에서 출혈은 잘못된 예입니다, 지혈이 맞는예입니다.
안녕하세요 궁금한게 있는데 보디빌더처럼 중ㆍ고강도 근육운동을 꾸준하게 몇십년 하다보면 위성세포 고갈이 일반사람보다 더 빨라지진 않는지 궁금합니다
위성세포도 수명이 있으니.
위성세포가 가진 역량을 미리 다 끌어다 쓰면 위성세포수가 감소하는거 아닌지 궁금합니다
좋은 질문 감사드립니다!
위성세포는 근육성장과 복구에 핵심적 역할을 하는 세포입니다.
질문하신 내용은
"장기간의 중,고강도 근력운동이 노화 시에 위성세포의 수나 능력에 미치는 영향" 인 것 같습니다만
해당 내용은 사실 아직 크게 밝혀진바가 없습니다.
관련 논문을 찾아보아도 해당 내용을 미루어 찾기가 어렵네요
다만 [김성준, 서상훈. (2021). 노화와 운동에서 골격근 위성세포의 역할. 한국체육학회지, 60(3), 61-76,]
"운동 형태에 상관없이 노화된 위성세포에서 긍정적인 반응이 나타나기 때문에
운동은 노화된 위성세포의 개선을 위한 주요 전략으로 활용될 수 있다"
라는 점에서 미루어 알 수 있듯이
고강도의 근력운동으로 노화 시에 일반인보다 위성세포가 감소할 것을 우려하는 것보다
해당 운동으로 얻는 이점이 훨씬 많기 때문에 그렇게 보는 것이 좋아보입니다.
@@hungrysport @TAEssam 하나더 답변 부탁드립니다.궁금증이.ㅜㅜ
줄기세포를 제외한 모든 체세포엔 분열 한계가 있고 그걸 헤이플릭스 한계라 합니다. 세포마다 조금씩 다른데.
이런글을 봤는데 위성세포도 같은 50번에서 70번의 분열한계가 있나요?
바쁘신데 정말 죄송합니다.
위성세포도 줄기세포 중 하나이니
따라서 계속 분열 및 증식이 가능하겠죠?
그렇기에 근비대도 유발이 되는거구요
다만 해당 내용은 생활스포츠지도사시험이나
대학 수준에서 다루지 않는 다소 심화된 내용입니다.
해당 분야에 자세한 내용이 필요하시면
전공자나 관련 교수님께 문의를
주시는 것이 좋을 듯 합니다
기출문제 17번 문의드립니다.
우측교재에도 있듯이 감소를보이는 호르몬에 카테콜라민이라고 기재되어있는데 보기1번 에피네프린이 답이 안되는 이유가 궁금합니다.
제가 잘못 알고 있는것인지.
17번 문제는 중강도의 운동 중 일어나는 변화인
호르몬 반응을 물어보는 문제입니다!
교재에 있는 카테콜라민, 카테콜아민 호르몬의 설명은
지속적인 트레이닝을 통한 신체적 변화 적응에 대한 내용입니다. 항상 반응과 적응을 구분해서 문제를 풀어야 합니다!
@@hungrysport네
8 12 14 17
24년 교재 구매했는데 24년도 개정교육영상은 언제부터 나올까요?
교재 구매 감사드립니다!
현재 23년 출제문제에 대한 해설 강의가 업로드 중입니다.
24년 개정판 강의영상은 이후에 스포츠사회학부터 순차적으로 업로드 될 예정입니다.
23년 강의보다 퀄리티있게 제작할 예정이오니 많은 관심 갖아주시면 감사하겠습니다 :D
16번 풀이중 건강체력에는 순발력이 포함이라 하셨는데 운동체력 아닌가요?
운동체력에 속합니다!
잘못 설명드렸습니다 죄송합니다
난이도가 어떤 정도일까요? 다 맞춤…
물리치료사라 그런 걸 수도 있는데, 헬스트레이너에 관심있어서 한번 뵈봄니다
올해 24년도 문제는 조금 더 어렵긴 하였습니다
다만 23년도 문제를 다 맞추실 정도면 운동생리학은 그리 어렵지 않을 듯 합니다.
스포츠지도사 시험 과목은 총 7개 중 5개 과목을 선택해서 시험을 봅니다.
생리학 뿐 아니라 교육학, 사회학, 체육사 등등 다양하니
다른 과목도 공부를 하셔야 합니다.
전체적인 시험 난이도는 전공자의 경우 그리 어렵지 않습니다.
6:23
11:22
15:15
순환계 19:17 20:58
23:05
23:00
30:33
이 문제 어디에 있는거에요?책에도 기출에도 못찾겠어요ㅠ
어떤 문제 말씀이신지요?
비전공자가 생리학 괜찮을까요?
생리학 공부하다보면 재밌습니다 ^^
실생활에 도움이 많이 됩니다.