Bod,睇左360秒人生課堂，好感謝你嘅分享，你值得擁有更好。我好感謝你，你好有心，好有energy,每次聽完你節目都好有希望，好有正能量，Bod, you are best of the best。 而家正正係我人生最低潮嘅時候，因為疫情，我失業，患好嚴重嘅皮膚病，返唔到工，當時，我樣變晒，行路都有問題，我好想死，但係我明白死唔係解決問題嘅方法。 我同自己講，我一定要好返，慢慢地，我開始好返，我要為左小朋友同家人好返。 雖然而家未好晒，我有信心，我一定會好。每次聽完睇完你嘅分享，我都會更有信心，我相信有一天可以成功，希望到時有機會做到360秒人生課堂嘅演講嘉賓。 同時，感謝你請左Sheng老師，我都上過佢堂，同佢相處過幾日，Sheng老師當時同我講要專注，呢句說話我永記於心，而家未做好，但我努力緊，身體再好一點嘅時候，我一定會好好專注自己喜愛嘅事業。再次多謝你。
Agree! You cannot control your circumstances, but you have 100% control of your own reactions to it. High EQ is very important for success. Thanks for the reminder as always 😊
U r definitely a great contributor that made a very successful and meaningful live show Inspiration 360 that shared positive attitude and touching stories. Should be one of the best shows you ever held. Better than games shows 100 millions times.
多謝阿BoB心理治療師教我點樣控制自我情緒,態度
🙏🏽
Bob 你講中了，我反思其實令對方有壓力，呢種問題，只會大家都唔開心，忍得初一，忍唔到十五，遲早對方頂唔順分手，唔改變就算再下一個，問題都會出現
Bob 你用私人時間幫助了好多香港人，感激你🙏🏻
最緊要幫到你
阿波Bob 講得好啱，我都係咁樣先可以一步一步開開心心過每一天! Positive thinking❤ 做人最緊要不要成日怨天尤人！自己正面啲去諗，多時都事情係小問題！
如果有個好似你咁嘅朋友就好, 有個人成日提點下自己.
我都算係你朋友
Bob 哥 Wow ! 非常好和有幫助的訊息 …… ！! 世間只有你好 、人們愛你一萬倍 🤣
多謝支持
我都經常自我對話, 對自己的鼓勵是好緊要, 自己先愛自己,別人才會愛我們💪🏻
💪🏽
Bob，我好開心! 我從來都唔知道自我對話係啱定錯，因為好多人會覺得自言自語好怪，但我覺得這是 抒發情緒及自我安慰嘅一種，今天聽完這集，終於得到肯定，多謝！
多謝欣賞
多謝晒BOB,情緒要疏導舒發、不可壓抑,自我對話真係好過向別人訴苦！起碼不會有是非.
多謝讚賞
Bob,好多謝你呀!我都覺情緒會影響到我嘅人生，我會盡量依你嘅方法去嘗試改變。你係我非常敬佩嘅一個人，EQ好高，就算遇到無數無理批評責罵，你都可保持開心嘅心情去面對，又係一位愛太太嘅好丈夫&愛仔女嘅好爸爸，願你&你家人永遠幸福健康🙏💪
多謝
感謝你，阿Bob的分享，同教我們如何自我對話，重塑回自己，真的很有幫助，針對問題，解決問題，感謝你，功德無量🙏👍
多謝讚賞
Bod,睇左360秒人生課堂，好感謝你嘅分享，你值得擁有更好。我好感謝你，你好有心，好有energy,每次聽完你節目都好有希望，好有正能量，Bod, you are best of the best。
而家正正係我人生最低潮嘅時候，因為疫情，我失業，患好嚴重嘅皮膚病，返唔到工，當時，我樣變晒，行路都有問題，我好想死，但係我明白死唔係解決問題嘅方法。
我同自己講，我一定要好返，慢慢地，我開始好返，我要為左小朋友同家人好返。
雖然而家未好晒，我有信心，我一定會好。每次聽完睇完你嘅分享，我都會更有信心，我相信有一天可以成功，希望到時有機會做到360秒人生課堂嘅演講嘉賓。
同時，感謝你請左Sheng老師，我都上過佢堂，同佢相處過幾日，Sheng老師當時同我講要專注，呢句說話我永記於心，而家未做好，但我努力緊，身體再好一點嘅時候，我一定會好好專注自己喜愛嘅事業。再次多謝你。
希望幫到有需要嘅人
Bob
今次到野，會試用此方法來令自己開心🥳啲
咁就好啦
Bob:講得好似我，我會好好治療自己，一定可以，呢集真糸好好既寶藏
最緊要幫到你
我外表唔算差，工作能力唔算低，但好情緒片，所以感情同工作都唔好，你啲片好有用，支持！期待你update🙏🏻💕
多謝欣賞
好多谢，呢集完全系讲紧我自己甘，少少五顺心事就很容易嬲，好down，我以后会慢慢学会自我对话，调节情绪，个大子已经完全被我影响晒，好容易爆🔥，好容易down，自我否定，本来系个好快乐的小朋友，都系我情绪影响晒他。
大家一齊努力啦
感謝Bob一直為大家傳播正能量，吸引力法則，境隨心轉，多謝您用心製作短片，正
最緊要幫到大家
你講得真係好好！我男朋友就係啲好易憤怒，易埋怨，一出現d狀况就易發脾氣，仲要好固執，所有事都係唔係黑就白，無中間位，我同佢一齊覺得好大壓力，我之前有同佢講過不如去睇下心理治療，去搵人傾下計，佢就覺得我去叫佢睇精神科，話我覺得佢有精神病。。。諗野好偏激，佢一有唔開心就會覺得係件事令佢唔開心，佢係被迫的，我地一見面就會將啲情緒發洩係我到。
我send咗呢條片比佢睇，希望佢明啦。。。我真係想幫佢，但我力量又唔夠，希望佢睇得明你講咩啦。
希望幫到佢啦
現在當然可用很平靜的心情去聽你的分享, 但當回想起要與自私自我,無理取閙(甚至嚟橫折曲),多重標準, 滿口歪理當秘笈的人去相處...最後真係只可以來個深呼吸, 然後「36著....」並先向對方禮貌地說句:「對唔住, 前世所欠你的, 我已經還清」...然後便揮一揮衣袖吧!
🙏🏽
你既分享除咗學到野之外 仲帶比人歡樂 見到你就已經好想笑啦😆😆
多謝欣賞
我已經為自己行出左一步，雖然傷心，平復中，感謝你。
唔好客氣，最緊要幫到你
我真係真係好鍾意呢一集呀！！！好希望有一日我嘅EQ同你一樣咁高❤
最緊要你喜歡
無錯 內心世界自我對話係其中一個關鍵架😊無論對與錯！都係自己承受返哂
👍🏼
Bob😊你是很多人的人生導師,多謝你
多謝欣賞
谢谢你的分享。回想起来，的确很多时候我生气是因为自己内心对别人的要求。以后要多自我反应，提升EQ
多謝欣賞
好多謝你，呢段片其實我睇過好多次，係你話比我知可以點做，感激。
最緊要幫到你
女人要自己知值得被愛
聽起來很powerful，我也試試看。
👍🏼
11分鐘講到個咁深嘅concept ，勁👍🏻
好多人手指指出嚟話人唔啱
其實係自己個filter同人唔夾
多謝你嘅讚賞
很喜歡你30秒人生課堂的節目。獲益良多。多謝你👍
唔好客氣
會秒回的人往往都不吸引😅 多謝Bob, 香港人好需要呢一類影片互相鼓勵下。
希望幫到你啦
我而家每日都聽你嘅特輯你都啟發自己改變自己
咁就掂啦
thanks BOB !
感恩林老师你帮我到我！ 有你真好
過獎啦，希望對你有幫助啦
好嘢，又有Bob爺更新，一定支持！
多謝你嘅支持
自我對話是自我安慰的折射，光與暗取決於自身分辨能力的高低，理智同理性是強加的面譜，生活的紛擾，人性的劣根，經過沉澱，哪怕你遇見形形色色，內心仍是純澈
🙏🏽
thanks bob!
😍
多謝晒 Bob, 會緊記 ！ 如果自己唔允許, 各方面情緒唔可能出現..........好有幫助
大家一齊努力學習
Thank you Bob your sharing
唔好客氣
喜歡你拍的影片👍🏻多謝分享
多謝欣賞
多謝你，bob,我明白到要處理自己先既重要。
做好自己最緊要
Bob，謝謝你的片，真係好有用👍🏻
咁就好啦
很有阿德勒「目的論」的味道。如果Bob閣下是自己領悟出來的話，就真是太厲害了！
😌
多謝你！我由今日開始會好好實踐！
一齊努力學習
阿Bob 今次講有關EQ的影片講得很好 😄 本人想向阿Bob 請教一下，以下情境的處理方法。本人很多時在向別人提出想法或要求而得到的回應跟所想不同或很大落差時就很易憤怒及唔開心。覺得別人沒有用心聽我所講，因此很多時甚至不想重複再講覺得嘥氣。其實應該點做可令自己唔會咁不滿呢？
應該耐心講解多一次
我都會咁樣㗎。
我覺得嬲同埋唔開心，主要係因為覺得佢地無尊重我所講嘅嘢，另外係被人誤解我的想法
講得實在太好❤
多謝讚賞
咁岩我嘅性格就系咁，不安嘅時候就搵人發洩，當我老公一有少少唔系我期望嘅時候，我就會覺得佢一定系唔愛我，然後我就會冷暴力或者挑起一啲難聽說話去令佢難堪，從而令我自己嘅情緒紓發，我知咁樣系好差，令到關係好唔健康。但我份人太要面，我唔願意承認錯誤，亦唔知有咩方法解決呢種「成日自己搵野嚟發脾氣」嘅壞習慣。多啲你Bob, 你嘅影片比起我睇過嘅精神科醫生更有效。
最緊要幫到你
bob,昨天我受左一個極到脾氣差，負能量的上司氣，係好難受，但我都好顧佢面子，無出聲，如果係你會如何處理/排解，我地仲識左十幾年，不過人係會變，已經唔係我認識既佢啦！
好喜歡你的短片❤
如果係無理，就要捍衛你嘅底線
@@Bobtivation 我有
佢就係覺得我地識左咁多年都唔幫佢
但我只想中立對待人和事
忠於自己 如果佢因為咁變本加厲的話
我都要守護好自己
多謝你
謝謝妳分享，好好記住
唔好客氣
Bob你好，喺呢一兩星期我睇完之前你一系列講說，好似重新學了做人一樣，人輕鬆左好多，以前嗰種無形壓力舒解左，所以有某幾集我覺得好重要嘅我會不斷重睇，感恩有你分享🙏👍😁
最緊要你喜歡
@@Bobtivation 當然我知道你很忙很忙，可能係你交帶你的團隊回覆我，但我已非常感謝你們的心機心意，我很開心，好感恩有你們救返本來冇希望的我🙏🙏😁
真心好欣賞你，eq好高，學到好多野
大家一齊分享吓啦
謝謝BOB
❤️
太棒了🌟👏感謝你的分享
多謝支持
我已經因為情況而破壞了自己25年嘅婚姻，沒有離婚，但已經令對方壓力爆煲想尋回自由。Bob可以多點分享多啲呢方面嘅心得嗎？😅🙏🏻
🙏🏽
真係講得好好呀
最緊要你喜歡
很受用，謝謝你。
最緊要幫到你
非讚不可！！非常好！！抵你發😉
小弟仍在努力中
超正！感謝你～
唔好客氣
多謝bob嘅分享 希望你繼續用自己嘅力量去影響身邊每一個生命🥰
我會繼續努力
多謝您的用心分享，得益了，我會學習❤️
大家一齊努力學習
你好Bob Sir
我就什少同自己對話🤗至於舒緩情緒/壓力，會選擇食一餐勁既或者食雪糕咁丫
同埋有時無無聊聊都會睇下一d關於系人地既人生歷練或者故事，從中吸取知識再回想一下自己….原來一直以泥系咁幸福，咁美滿…..自然少左好多煩惱😌
至於…對待另一半一向都抱住冇所謂既心態，簡單d講即系冇話set 起幾時一定要打比對方/對方吳去搵自己而吳開心….依d野反而冇
好大安指意咁，去得邊丫，吳系翻工就訓死左，一系陪朋友陪屋企唧🤣適當時候自然浮翻出泥架丫，對方確實系咁🤣🤣🤣
冇負面情緒起依方面到😈也許心態問題吧😉
另外一方面我要學你既說話技巧，可能個人比較直同冇乜耐性，明明系同一句說話，由我把口出特別難聽，真系要好好向你學習依方面既野
大家一齊努力學習啦
你講的正正就是我😂😂😂收到晒你的解救方法，多謝你讓我更了解自己👍👍幫助我的成長，面對自己的情緒⋯是時候改變一下🙏🙏😊😊
大家一齊努力學習
Hello Bob, 好多謝你每集都分享寶貴的人生經驗。你每集講過的重點我都有反覆練習, 感覺的確在進步! 記得你曾經講過只要我地心想就有可能會事成。我一直有個小小的夢想,就係做演員/網紅。唔知你可不可以幫我實現依個夢想
想做網紅，首先就要好好營運自己嘅媒體平台，令到更多人認識你
謝謝你好有幫助🙏
最緊要幫到你
獲益良多，謝謝你。
最緊要幫到你
Thanks
🥰
哈哈！當我不如意時，都會細聲自我對話，因不需要搵人聽自己廢up! 感覺真的良好啲！不過我屋企人會好嗜奇問我做乜同自己講嘢😆😆
最緊要自己知道自己做緊乜嘢
Bob!好中意睇你bobtivation! 學到好多野！希望你繼續拍多啲片！
我會繼續努力
睇完即係試，同自己傾完再遇同一件事，心態真係唔同咗👍👍👍😄😄😄...=bob多謝你
咁就好啦
有用 ，加油bob
我會繼續努力
支持 加油💪🏻！
💪🏽
跌低起翻身 呢句最重要
大家一齊努力
好鐘意睇你的片，學到好多野！多謝你！我會多啲自我對話！😆
最緊要幫到你
好好睇呀繼續加油
我會繼續努力
Agree! You cannot control your circumstances, but you have 100% control of your own reactions to it. High EQ is very important for success. Thanks for the reminder as always 😊
❤️❤️
喜歡，share左喇
最緊要你喜歡
我將你呢段片send咗畀我二十歲女,咁啱你有啲內容,下午我同佢講過😜從你個口度講出嚟,更加有說服力🙏
多謝你嘅讚賞
好分享
多謝支持
This video serves as a great reminder. Thanks Bob ❤️
❤️
我比較鍾意寫日記。可以幫自己發洩同分析。寫完之後，無論有無結果都好，我的情緒都已經滅了。
I just found your channel after watching Sharon's interview. Your videos are truly Bobtivational ^^
最緊要幫到你
最近才睇😅⋯⋯👍🏻
而家睇都唔遲呀
5:58 咁如果我心智唔健全，我有嚴重嘅抑鬱，我係咪應該離開佢，唔好再同佢一齊加深佢嘅壓力？
7:16自我對話，我每日都做，見左咁多年心理學家，道理我明，你成條片我都明白，但我到實際行動，自我對話時，就自我懷疑，自我反省，將自己打入更萬丈深淵，我唔係好識你果種自我對話，我要點樣由我自己本身用開果種自虐對話轉變成你果種自我安慰？真心疑問句，並不是拉網上罵戰，誠心請教
首先你要有決心，相信自己可以做到，咁你就唔會懷疑自己
@@Bobtivation 謝回覆🙏🏻
多謝你，我正受到嚴重嘅情緒困擾，的確好多嘢都係自己幻想得太過分，將情緒發到對方身上令關係越來越差，已經唔知點番轉頭⋯不過e家總算有啲明🙏🏻
慢慢努力學習啦
努力啊 💪你令我學到好多野，一定要長做落去
我會繼續努力
睇書都係一個好方法
👍🏼
多謝分享👍🏻
唔好客氣
喂，你教自我對話呢個方法好好wo👍🏻
🙌🏻
U r definitely a great contributor that made a very successful and meaningful live show Inspiration 360 that shared positive attitude and touching stories. Should be one of the best shows you ever held. Better than games shows 100 millions times.
Thx❤️
Hello bob, 一直follow每期嘅bobtivation，俾到好多啟發，謝謝你，then 想請教下，有時工作上會遇到啲成日針對你搵你麻煩嘅同事，有時會唸多事不如小事就冇理佢，但佢硬係要搞到你發火，搵啲嘢撩下你，搞到你見親佢就憎嘅感覺，想請教下有冇咩方法可以控制,同埋可以高eq咁令搵你麻煩嘅人自動off
搵機會同大家再分享
Office 工既以特別麻煩，身同感受
加油阿 阿波
多謝
Bob👍🏻
❤️
谢谢分享
多謝欣賞
超級鐘意你～～面相望過去都幾好。如果多d電影作品就好了
我會繼續努力
好正呀！充滿正能量！請搞笑係個句：我好多人溝😂😂😂
🤣
哈哈哈😁，谢谢您分享！
多謝支持
阿Bob, 我想請教一下如何拒絕別人的要求時，又不傷害大家的關係？
搵機會同大家分享
我都曾經會好唔開心，點解我舊男朋友唔覆唔理我⋯但我以家識諗左，以家亦都有一個好好既男朋友，我好開心好感恩😬亦認同要多多同自己對話☺️
咁就好啦
Bob!講得好...加油!!呢個世界唯有自己先真正幫到自己,好多心裡問題其實自己已有答案,一切看開一點,心情好一點,情商自然高一點...
💪🏽
冇錯講得非常啱，我就係一個冇EQ的人，一旦有啲少少嘢唔順心，就大發脾氣，已經令到身邊人患上思覺失調，但係都冇令我改變，最後令到身邊人走上絕路，永遠都返唔到嚟，現在非常後悔，回想起我真係一個超級冇用嘅人，永遠將壓力俾晒太太受，發現太太自殺我都冇好好安慰佢，坐低同佢慢慢傾，而去大發脾氣鬧佢，一個有病嘅人仲要承受我俾佢嘅壓力，依家先睇到呢一集太遲了，返唔到嚟已經
其實你已經從錯誤中成長，好好活下去
谢谢
多謝
今日真係學到好多野呀😂✌️👍
🤣