Шею можно подкачивать ещё с помощью широких фитнес-резинок. Те же упражнения, что в видео, только продев голову в резинки и придерживая их руками на плоскости. Они дают небольшое утяжеление, при этом нагрузка амартизируется и не травмирует. А круговые движения (мне во всяком случае) врач запретил , говорит, что это противоестественное движение для позвонков, поэтому только влево-вправо, вниз-вверх.
Отличный ролик! Согласен с Матвеем, концентрация внимания напрямую влияет на скорость реакции. Удар, который видишь, тело и голова держат лучше, чем тот, которого не увидел. Успехов!
Получается поясницу тоже растягивать нельзя? заметил после растяжки поясницы моя больная спина начинает адски болеть. Если не трогаю ее а только закачиваю подъемами ног, то дает заниматься боксом.
Шею можно подкачивать ещё с помощью широких фитнес-резинок. Те же упражнения, что в видео, только продев голову в резинки и придерживая их руками на плоскости. Они дают небольшое утяжеление, при этом нагрузка амартизируется и не травмирует. А круговые движения (мне во всяком случае) врач запретил , говорит, что это противоестественное движение для позвонков, поэтому только влево-вправо, вниз-вверх.
Красавчик, самооценка не вожна вот это уровень ✊✊✊✊
Матвей удачи !береги здоровье в голых кулаках ,пока возраст позволяет лучше спортивная карьера ,нежели голые кулаки ,долго там не задерживайся.
Отличный ролик! Согласен с Матвеем, концентрация внимания напрямую влияет на скорость реакции. Удар, который видишь, тело и голова держат лучше, чем тот, которого не увидел. Успехов!
Выпуск огонь💥💥💥 , больше видео о подготовке к боям.👍👍👍
офигенный выпуск! Ждем больше информации о себе и тренировках, подготовка к кулачке. Тренера кто?
Ждем следующий выпуск! Красава!
2:15 добавь, так же сюда кувырок через себя, вперёд, резко назад, встал -ударил.
🔥🔥🔥
👍👍👍🔥🔥🔥
Молодец! Желаю удачи.
👍
позновательно!
Парни я врач, мануальный терапевт. Не трогайте шею! Это просто караул не вздумайте качать шею! Борцовские мостики и прочее.
А просто закачивать ее можно? Без мостика
@@depressedjonkuchi лучше не рисковать. Да и жизненной необходимости в этом нет. Если только статика. Как у пилотов болидов.
Получается поясницу тоже растягивать нельзя? заметил после растяжки поясницы моя больная спина начинает адски болеть. Если не трогаю ее а только закачиваю подъемами ног, то дает заниматься боксом.
Если можно огромная просьба расширьте тему эту.
Почему нельзя?
Что то было негативное в вашей практике в этой связи и т.д.
Заранее спасибо