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Non fini mai di ringraziarti. I tuoi esercizi sono belli E utili. Buona giornata
Bello tonificare le spalle 👍👍👍
Fantastici esercizi li ho fatti stamattina grazie Silva😘🙏
Buongiorno Silva, ormai fai parte del mio quotidiano! il mio è solo un GRAZIE per tutti i tuoi insegnamenti, così mirati al nostro benessere! ti abbraccio! Namastè 🙏💕
Grazie 🙏 carissima, buona pratica 😘
@@SilvaIotti Grazie💖
Buona giornata Silvia
troppo brava complimenti
Sei bravissimaaaaa
Grazie Silva per la fantasia e per l'opportunità che offri a tutti con i tuoi esercizi!!
Grazie, facili, dolci e utili
Buongiorno Silva, il mio punto debole , spalle e collo, questi esercizi sono un toccasana x me, ogni volta che li eseguo mi sento molto molto meglio. Grazie di cuore. Ciao e buona domenica! 👍🙏♥️😘
Ciao Silvia sei Bravissima!!! Complimenti
Buona serata,domani mattina li farò....
Bravissima come sempre.....😙👍👏👏👏👏
Bravissima Silva come sempre .... Lo farò !!! Buona giornata per te e saluti Dall'Argentina 👍😀
Bravissima Silvia
Ciao cara Silvia sei una persona dolcissima 😘❤🙋♀️🙋♀️fare i tuoi esercizi e facilissimo e con buon risultati sono contenta di seguirti grazie di cuore
Grazie mille del tuo messaggio 🥰 buona pratica 😘
Bravissima!
Ne ho proprio bisogno di tonificare le spalle ,grazie
Grazie silva.. sei una di noi...ho una domanda..ci sono esercizi per la capsulite adesiva...grazie
Ciao Daniela! Prova a seguire i video più semplici della mia PLAYLIST Collo/Spalle. Dovrebbero aiutarti ;) Buona pratica
Grazie.... buone feste...un abbraccio
Salve. È in alcuni es a gambe aperte vedo i piedi in posizione non parallela tra loro, credo che serva per aprire le anche. È sbagliato tenerli paralleli se non si mira all'apertura anche ma più a un rinforzo muscolare? Grazie
Ciao Paola! Bella domanda! No, li puoi tenere paralleli, in qualche video lo spiego ma non ripeto tutto in tutti 😄 …. Perciò sì, per sentire allineamento articolare e apertura anche apri leggermente le punte ( è anche una posizione più fisiologica e quindi semplice) ma non troppo altrimenti si rischia di avere le ginocchia in sofferenza ( più interne). Ma se ti senti bene coi piedi paralleli per sentire meglio le cosce va bene 👌👍😘 buona pratica! Namaste 🙏