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Minha Vit D3 esta 24.7 estou tomando por conta própria 10.000 ui+ k2 m7 120 mcg sublingual 😊 daqui 15 dias vou fazer exame pra vê se subiu 😊 Tbm estou tomando vitamina b12 500 mcg sublingual ( minha b12 deu 465 )
Olá Dra,estou com colite! E muitos gases.. vivo na Alemanha os medicos aqui são muito frios nao explicando bem as duvidas. agora tenho dores fiz colonoscopia 2x e disseram que esta tudo bem. Tenho tido obstipação e dor no lado esquerdo penso que é o infestino grosso. A vitamina pode ajudar? Obrigado .
O corpo absorve naturalmente 10.000ui com 30 minutos de exposição solar ( quanto mais escura a pele a exposição deve aumentar) de preferencia ao meio dia. neste sentido sua ingestão de D3 está baixa. Qualquer dúvida, pesquisa no TH-cam sobre dosagens de Vitamina 3 ( Hormonio D3).
Oi Lilian. A dose vai depender muito do seu nível de deficiência. É interessante você fazer o exame de sangue e a partir disso verificar quanto você deve suplementar.
@@dcp9868 , Luana, veja o canal do Dr Cícero Gali Coimbra, mais entendido no assunto, quando falamos email vitamina D! Faço o protocolo dele ,"Coimbra", então, a minha dose é diferente!
@@dcp9868 5.000 ui ou 10.000 ui diariamente , associada junto com a K2 100 mcg , tomar por 3 meses e refazer o exame pra ver em quanto está os níveis de vitamina D no teu organismo.
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Excelente video! Obrigada!
Eu tenho retocolite, e minha vitamina d ta baixima, to em crise, passo amanha por uma médica
Repor ela é essencial!
Vc tirou as minhas dúvidas doutora... vou passar à tomar o comprimidos em cápsulas...obrigado pelo vídeo
Minha Vit D3 esta 24.7 estou tomando por conta própria 10.000 ui+ k2 m7 120 mcg sublingual 😊 daqui 15 dias vou fazer exame pra vê se subiu 😊
Tbm estou tomando vitamina b12
500 mcg sublingual ( minha b12 deu 465 )
A vitamina D3 leva no mínimo 90 dias pra acumular no organismo... ela inicialmente é absorvida pela gordura..
Meus parabéns. Ótima suplementação. Mas, é como foi dito acima. A gordura funciona como uma esponja, absorvendo toda a vitamina D.
Olá Dra,estou com colite! E muitos gases.. vivo na Alemanha os medicos aqui são muito frios nao explicando bem as duvidas. agora tenho dores fiz colonoscopia 2x e disseram que esta tudo bem. Tenho tido obstipação e dor no lado esquerdo penso que é o infestino grosso. A vitamina pode ajudar? Obrigado .
Ola dra.
Por favor,
Me tira a minha duvida..
Torrada tem glutem?
Qual tipo de torrada nao tem glutem.?
Obrigado.
Tem glúten sim
Se quiser curar-se precisa tirar totalmente o glúten
Falo por experiência própria
Oi Boa noite....estou com suspeita de doença de chron..muita dor lado direito superior... eu tomo 2000ui...assim ta bom?
O corpo absorve naturalmente 10.000ui com 30 minutos de exposição solar ( quanto mais escura a pele a exposição deve aumentar) de preferencia ao meio dia. neste sentido sua ingestão de D3 está baixa. Qualquer dúvida, pesquisa no TH-cam sobre dosagens de Vitamina 3 ( Hormonio D3).
Oi Lilian. A dose vai depender muito do seu nível de deficiência. É interessante você fazer o exame de sangue e a partir disso verificar quanto você deve suplementar.
Bianca, já ouviu falar no protocolo Coimbra para doença autoimune. Pesquise a respeito! Boa sorte!
@@NutricionistaLuanaBernardi, amiga, hoje e existe uma pandemia de hipótese D. O correto é, todos,. teremos níveis, ótimos, desta vitamina.
Ótima informação
Boa explicação
É verdade que a falta de vitamina D3 pode causar insônia?
Boa noite
Vc estava indo bem, Luana. Mas quando disse 4 mil UI por dia, eu parei de assistir.
Sabe me dizer pq? Qual dose ideal?
@@dcp9868 , Luana, veja o canal do Dr Cícero Gali Coimbra, mais entendido no assunto, quando falamos email vitamina D!
@@dcp9868 , Luana, veja o canal do Dr Cícero Gali Coimbra, mais entendido no assunto, quando falamos email vitamina D! Faço o protocolo dele ,"Coimbra", então, a minha dose é diferente!
@@dcp9868 5.000 ui ou 10.000 ui diariamente , associada junto com a K2 100 mcg , tomar por 3 meses e refazer o exame pra ver em quanto está os níveis de vitamina D no teu organismo.