【－10キロ痩せた】布団の中でOK！寝る前の超痩せるストレッチ！朝まで熟睡💤

[@じゅんこ-q5x]

お布団に入ってすぐは寒いけど、ストレッチがすすむにつれ暖かくなって、身体もこころもほぐれました❤

[@ちゃも-s6b]

気持ちよかったです😊
布団の中で出来るシリーズは有難いです！
寒くてお布団から出て何かするのが億劫だから、ポカポカでゆったり出来るのがいいですね✨

[@yukonoboru2774]

とても良かったです❤
お腹のマッサージいいですね❣️
朝に期待😊

[@keypyon9]

ゆっくりで難しくないのに全身が伸びる神ストレッチです❤おやすみなさい😴

[@keypyon9]

寝る前にちゃんとやって寝たら
魔法のように朝までぐっすり寝れました！❤❤❤

[@ネコバスおばさん]

仕事で体がガチガチだったため、ストレッチしてほぐれました
ぐっすり眠れそうです❤

[@メグメグ-z7t]

寝る前のマッサージにピッタリ😊布団の中で出来るのも嬉しい♡
胸周りとかも解すと呼吸も深く吸えるので気持ちいいです❣️お風呂上がりに
やると更に身体中ポカポカなって気持ち良かったです😍全体を解すと自然と後半には目を綴じてます😴
冷え症の私も昨夜マッサージしたら知らぬ間に寝落ちしました( *´艸`)
続けて行きます❤

[@mireimirai930]

寝ながらやるのいいですね😊
ほんと眠くなりました🥱💤
12/20○