Jak chronić siebie przed samym sobą?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 12 พ.ค. 2021
- Mini-wykład o granicach wewnętrznych
Transkrypcja tekstu: jaroslawgibas.com/2021/05/13/...
Wersja audio: / s-mdfow6xdq3v
Zapraszam do lektury moich książek:
Psychopata w pracy, w rodzinie i wśród znajomych:
sensus.pl/viewc/14859A/1/psyw...
Totem. Jak zbudować poczucie własnej wartości:
sensus.pl/viewc/14859A/1/tote...
Święty spokój. Instrukcja obsługi emocji:
sensus.pl/viewc/14859A/1/swie...
Życie. Następny poziom:
sensus.pl/viewc/14859A/1/zyci...
Alchemia duchowego rozwoju:
sensus.pl/viewc/14859A/1/aldu...
Mantra ciszy. 7 reguł duchowej ścieżki:
sensus.pl/viewc/14859A/1/7reg...
Motocyklizm. Droga do mindfulness:
sensus.pl/viewc/14859A/1/moto...
Pokonaj stres z Kaizen:
sensus.pl/viewc/14859A/1/poko...
Schudnij z Kaizen:
sensus.pl/viewc/14859A/1/poko...
Model transpersonalny
www.fundacjahs.org/sklep/mode...
Oferta moich szkoleń video:
Zarządzanie emocjami: bit.ly/2IFmNOE
Re-konstrukcja relacji: bit.ly/31Kl1FU
Mindfulness: bit.ly/3bU5iHb
Sztuka komunikacji: bit.ly/3eLJIpm
Jak pokonać stres?: bit.ly/2VwL4ff
Oferta moich otwartych szkoleń i warsztatów:
Zarządzanie emocjami: bit.ly/2oH5QJj
Warsztaty medytacyjne: bit.ly/2AJHJ4I
Akademia terapii transpersonalnej: bit.ly/2Vz7zAa
Oferta szkoleń dla firm:
Sprzedaż: budowanie relacji z klientem: bit.ly/2JKTLzv
Mindfulness: narzędzia poprawy jakości życia i pracy: bit.ly/2lBKH4X
Inteligencja emocjonalna: zarządzanie emocjami: bit.ly/2lva88o
Opis metody, której uczę i w której pracuję:
Model transpersonalny: bit.ly/2OCI4wr
Informacje na temat sesji indywidualnej: bit.ly/33kQkVL
Realizacja video mini-wykładów jest możliwa dzięki środkom i zasobom Fundacji Hinc Sapientia www.fundacjahs.org. Jeśli uważasz, że publikowane tutaj mini-wykłady są przydatne i warto kontynuować ich produkcję to możesz ją wesprzeć darowizną na cele statutowe fundacji (wpłaty z pośrednictwem płatności on-line już od 10 zł) bit.ly/2nB1Tci
Dziękuję:-)
Jarosław Gibas
Każdy z nas posiada indywidualną wytrzymałość. Z granicami może być jak z bólem, każdy ma inny próg tejże wytrzymałości. Żeby dać sobie prawo do własnej przestrzeni, warto zadać sobie pytania, co mnie buduje i pomaga wzrastać, a co mnie drenuje i sprawia, że z moich emocji pozwalam robić szambo, które może wybić z siłą wulkanu. Cudowną sprawą jest umiejętność rozpoznawania tych granic i jasnego ich komunikowania. Dbajmy o nasze duracell-ki i pamiętajmy, że zapasy energii są wyczerpywalne. Na oparach nie da się zajechać daleko. Świetny wykład Panie Jarosławie. Pozdrawiam
Super komentarz 🥀+ plus przekaz 💯💕
Dzięki, super wykład jak zwykle. Dzięki takim wykładom wskakuję na wyższy poziom świadomego życia.
Wlasnie.....przemiana w sobie i swiadomosc siebie........znalezsc w sobie Boga..oczywiscie jest to moje zdanie ..
......mam to od niedawna...wolnosc..ale zarazem wrazliwosc....
. pozdrowionka Jaroslawie...
Jeden z najlepszych filmików o stawianiu granic, najczęściej autorzy koncentrują się tylko na granicach zewnętrznych
Dokładnie miałam napisać to samo...
Haha, najlepsze było o garnku z bigosem na drugiej randce :D
Kolejny ważny temat do przepracowania. Dziękuję
Ciekawy temat. Pozdrawiam serdecznie
Dzięki Pana filmikom zaczęłam zmieniać swoje życie. Dziękuję, że Pan jest. Jestem zafascynowana Pana wiedzą. Pozdrawiam.
Pan jest genialny pozdrawiam 👍
To jest tak, że mam świadomość, że to we mnie jest ale Ty nazywasz co to 😁 dziękuję za kolejny cudowny miniwykład. Uwielbiam je! Miłego dnia.
Jak zawsze Wdzięczny Panie Jarku 🙏
Dziękuję za te dobre rady... Pozdrawiam
Witam Was wszystkich które tu przyszli i przyjechali...
Nic dodać,nic ująć.Swietny wykład Jarku,pozdrawiam.
Dzięki Serdecznie
Bardzo dziekuje za ten wyklad. Zwrocil Pan uwage na wazna roznice miedzy granicami zewnetrznymi i wewnetrznymi.
Wspaniały filmik. Bardzo dziękuję 😀
Dziękuję
Chyba najlepszy wykład o granicach
Dziękuję mega wyklad, tego potrzebowałam.
Długo szukałam kogoś kto perfekcyjnie to wszystko wyjaśni. Obejrzę wszystkie filmiki, bo naprawdę warto. Czekam również na kolejne filmiki :)
Dziękuję ☺️
Każdy film na który trafiam w "trudnym momencie" w punkt, tylko teraz wprowadź to w życie. :-|
Coś bardzo dla mnie.😀 dziękuję 🙏
Ten film, a właściwie płynąca z niego mądrość, pojawia się jak na zamówienie, czyli we właściwym dla mnie momencie. Bardzo dziękuję za rozjaśnienie tego, co czuje się intuicyjnie, ale tak trudno to precyzyjnie nazwać.
Wspanialy wyklad. Dziekuje :)
Dzień dobry 🙂 Właśnie rozważam co zabrać na Drogę Jakubową. Samotną 🙂
Skąd startujesz? To moje marzenie! Trzymam kciuki za powodzenie.
@Mona Go mam węgiel. Minimum rzeczy. Chodzę po górach więc minimum wiedzy mam. Będę sam i .. audiobooki i mój YTowy ulubiony autor.
@@agnieszkamyszkowska6030 z Rymanowa bo tam będę ze znajomymi ostatni raz.
@@piotrmietelski8228 ile planujesz na dzień przejść? Jakie buty masz? Masz mini namiot czy jak ze spaniem?
@@agnieszkamyszkowska6030 Próbowałem różnych od miesiąca. Trzecia para to z membraną do kostek trekkingowe z Decathlonu. Sprawdziły się. Przeszedłem w nich już ok 200 km. Potrafię szybko chodzić, ale wolałbym nie siedzieć z ludźmi. Zamierzam kupić mały 1,8 kg namiot.
Super 👍
W 5:03 - 5:12 słychać w tle jak ptaszyny ćwierkają za oknem ;) Ciekawe o jakiej porze nagrywane..
Dziękuję za kolejny odcinek, taki podział granic (co ważne, samodzielnie wytyczanych i przekraczanych) na kilka typów, zdecydowanie skłania do refleksji. Pozdrawiam.
Potrzebowałem to usłyszeć ❤🥂
Cenne
Ta świnka morska - to w wykładzie Pańskim jest coś wyjątkowego ! Bo świnki są wyjątkowe !!
Thanks za filmiki a ten wysluchalam dwa razy. W prosty obrazowy sposow pozwala Pan zrozumiec sedno sprawy👍jak zwykle z reszta.
Serdecznie pozdrawiam z Amsterdamu
Iwona Hettinga 🌷🌷🌷🌷🌷
Piękne
Ciekawy wykład 👍🏼 dziękuje 🌷
Och, gdybym wcześniej miała tą wiedzę nie popełniłabym samodestrukcji. Ale widocznie był to konieczny etap w rozwoju. 😐
❤️
👍
👍👍👍
Latwo powiedziec "wystarczy przyjrzec sie wszelkim mozliwym obszarom naszego wewnetrznego funkcjonowania". Przygladam sie, analizuje, a i tak kolejna sytuacja i granica nie dziala. Przy przekroczeniu granic zewnetrznych nasze emocje sa silniejsze niz swiadomosc i dlatego mamy z tym problem.
Mam niedosyt. Film bardzo dobry, ale chodzi mi, czy w końcu on mial sluszne te granice, czy niesłusznie sobie robil pretensje, ze wybuchł?
Gdyby zrobil to spokojnie i delikatnie, to tak. Poddal sie jednak emocjom wiec wyszla afera.
Na drugą randkę zamiast koronkowej bielizny przynoszę garnek z bigosem - co ze mną jest nie tak?! (7.45)
Czy to mozliwie, ze juz moglam slyszec to nagranie? Mam poczucie dejavu :)
Zarezonowal teraz, jesli bylo kiedys, to z pewnoscia wtedy tez, skoro pamietam :)
Zastanawiałam się właśnie niedawno, gdzie jest ta granica przy uzewnętrznianiu i analizowaniu emocji, słów, rozmów. Wobec siebie samej mam ją podstawioną bardzo daleko, lubię to robić, filozofować, czasem zapominam że dla innych jest to ekstremalnie postawiona granica i dla nich nawet przydługa i szczegółowa rozmowa jest ciężka. Jak to wyrównać, aby obie osoby czuły satysfakcję z relacji?
Też mam tak wobec samej siebie. Trudno mi znaleźć osobę, z którą mogłabym przeanalizować swoje emocje i pofilozofować 🤷♀️
pozdrawiam
Domyślam się, że to co Pan mówi jest bardzo ważne i może być przydatne, ale za bardzo "zamglone". Gdyby Pan przekazał te treści bardziej przystępnie, poszerzył by się znacznie krąg odbiorców. Te wszystkie przykłady "robią robotę". Puki co - dziękuję!!!
Ciekawi mnie jaką odporność mają ludzie, którzy np. wiedzą czym jest energia wszechświata, ze względu na podejście poznawcze w naukach przyrodniczych, czyli kwant energii - foton, albo energię Plancka, którą z czasem zamierzają odkryć w akceleratorze cząstek, tylko że do tego potrzebują olbrzymiej ilości gigawatów, nie tyle co organizmy żywe, gdzie mózg może parę godzin działać na kanapce, albo sportowiec na odpowiedniej diecie dostosowanej do metabolizmu. Pewnie te oniryczne terminy uważają za nadużycia, ale pewnie i odporność mają większą. Ja mam taki problem w relacjach, że moje dążenia, czyli poznawcze, rozwojowe są skierowane na kreatywność i naukę, a większość ludzi na dominację emocjonalną. Jak usłyszę o odkryciu np. fal dźwiękowych, które są tak, jak fale elektromagnetyczne prostopadłe do kierunku, nie jak dotychczasowe równoległe - rozchodzą się w przestrzeni w inny sposób - mój mózg zaczyna spekulować co by można było z tego zrobić, chociaż nie mam dostępu do tak drogiej technologii, a jedyne co mam to możliwość przetwarzania cyfrowego obrazu i dźwięku lub malowania za pomocą tradycyjnych mediów, co przekłada się na fotony - energię - fale elektromagnetyczne pochodzące ze słońca, w kontekście naszego układu planetarnego, odbite od płótna i podrażniając czopki RGB, przekładają się na analogowe wrażenie, które codziennie doświadczamy jako obraz widzialny. A codziennie ktoś chce mnie zawłaszczyć i urobić. Takie relacje bardzo mnie demotywują do własnych dążeń, podobnie jak w tym odcinku o bzdurach w czasie pandemii - więcej energii mózgownicy idzie na ogranie ściemy, niż na jej puszczenie w obieg informacji, zamiast słuchać bredni oglądałem wykłady, których pojawiło się pełno, ze względu na naukę zdalną. W każdym razie ludzie są przyzwyczajeni w układach hierarchicznych do wzajemnego wykorzystywania i dbania o swoją pozycję, a nie o rozwój poznawczy i twórczy, jak każdy inny ssak społeczny - się docierają społecznie - socjotechnicznie, a to strasznie wkręca w stronę walki o pozycje, a nie w stronę poznawczą, a to zabiera czas i energię - walka o to, żeby ktoś mnie nie zdominował i urobił zabiera i zaburza energię mojej psychiki, a wiadomo, że do subtelnych intelektualnych działań potrzebne jest skupienie i równowaga. Cały czas mam wrażenie, że jestem nie tam, gdzie chciałbym być i wypieram cudze emocje, żeby funkcjonować na poziomie, którego nie dałem w sobie zdusić. Nie chce władzy nad innymi ludźmi, a inni chcą władać moją głową - uderzając we mnie emocjami i łamią psyche. Teraz np. robię serię obrazów o błędach poznawczych, a relacje z otoczeniem, to analogizmy, korelacje rodem z teorii spiskowych, które rozbrajam, nie potrafię tego traktować, jako rozrywkę intelektualną, bo wiem, że to do niczego nie prowadzi - patowa sytuacja.
Dla mnie to był trudny temat. Nie wszystko dotarło. Jak zbudować wewnętrzne granice? Jak zobaczyć te, które są?
@@monikam3897 To ze w medytacji widzisz jasno, nie oznacza ze w stresujacej i emocjonalnej sytuacji bedziesz w stanie to ogarnac z taka sama latwoscia. Na spokojnie jestesmy medrcami, w konflikcie, w emocjach przestajemy tak jasno myslec.
@@monikam3897 Wiem co to medytacja i samoobserwacja, ale tego konkretnie problemu jakoś nie załapuję. Tak czy siak, dzięki.
Treści bardzo przydatne ale we wszystkich filmikach (jak dla mnie) wstęp i koniec muzyczny jest zdecydowanie za głośny względem dźwięku podczas całego filmu. Muszę zmieniać głośność bo albo nie słyszę tego co Pan mówi albo ranie swoje uszy zbyt ostrą/głośną dla mnie muzyką.
Nie wiem, może to tylko moje wrażenie a może część z was też tak ma.
Pozdrawiam 🙂
Tak, ja tez prosze o sciszenie muzyki w czolowce i tylowce.
Liberum veto! Jest ideolo. Niech przebudza i stymuluje odwiedzających, wprowadzając w ten rozkoszny, mistyczny klimat. Tak było, jest i - mam nadzieję - będzie. Poza tym, rock nie jest do słuchania cicho ;)
Pzdr
Muzyczka jak i treść super. Włączam i od razu wiem, że będzie Jaro. Mnóstwo się nauczyłem a i także poznałem osobiście. Dziękuję i pozdrawiam Panie Jarki
❤️