Alltagsstrategien bei ADHS - Podcast: Mutti ist die Beste
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- เผยแพร่เมื่อ 29 ธ.ค. 2024
- Im zweiten Teil unserer dreiteiligen Serie über ADHS geht es um Medikation und die wichtigsten Alltagsstrategien, die uns ADHSlern helfen unsere Alltagsschwierigkeiten in den Griff zu bekommen. Wir sprechen über unsere Erfahrung mit Medikation und wann ADHS-Medikamente sinnvoll sind. Es gibt viele Tipps, wie wir mit alltäglichen Herausforderungen, wie Impulsivität oder Prokrastination umgehen können. Außerdem gibt es viele Tipps für Eltern mit ADHS.
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Ich liebs, bin selber Ergotherapeutin und behandel Kinder mit ADHS...so wunderbare Menschen!
Vielen lieben Dank für die so hilfreiche Ehrlichkeit ❤.
Ich hab die ADHS schon als Kind bekommen und ca 10 Jahre lang Medikinet bekommen bis ich mit knapp 18 gemerkt hab dass meine massiv eingebrochene Psyche sehr stark mit diesem Medikament zusammenhängt und es mir ohne viel viel besser geht.
Aktuell bin ich seit 3 Jahren komplett ohne Medikamente und komm damit im großen und ganzen eigentlich sehr gut klar. Bin jetzt auch umgezogen und es ist wirklich hart und ne Menge und alleine ohne meine liebevolle bessere Hälfte hätte ich es wahrscheinlich nicht geschafft.
Ich hab für mich allerdings festgestellt dass ich mich ohne Medikamente besser selber regulieren kann und nicht diesen krassen Energie Ausschlag habe nachdem die Wirkzeit Abends um ist
Ich liebe meine Begeisterungsfähigkeit und die damit einhergehende Energie. Wenn ich JETZT das Zimmer umgestalten will, dann sehe ich zu, dass ich über Kleinanzeigen alles dafür bekomme und setze das Projekt umgehend um. 🤣 Wusste gar nicht, dass das mit dem ADHS zusammenhängt.
Meine Diagnose habe ich mit 20 Jahren bekommen (vor 21 Jahren) und hatte zu Beginn auch Ritalin. Nach kurzer Zeit habe ich es aber eigenmächtig abgesetzt und mich seitdem nicht mehr darum gekümmert. Irgendwie dachte ich, dass ich kein Problem damit habe, wenn ich es einfach ignoriere. Ich hab einige Jahre behauptet, dass sich das quasi verwachsen hat mit der Zeit. Tja...
Die Sache mit dem Zucker kenne ich auch total. Wusste ebenfalls nicht, dass das am ADHS liegt. 🙈
Aaaaaaahhh, diese Angst vor Neuem kenne ich auch!!! Neues Auto, neuer Ort, neue Parksituation, etc. Inzwischen stelle ich mich diesen Herausforderungen suverän (neulich war ich im Berufsverkehr mit einem mehrfach schwerstbehinderten Autisten mit einem klapprigen und mit Gaffa getapten T5 im Parkhaus Gropiuspassagen und ging da zu einer OP-Besprechung), aber sowas ist eben immer ULTRA anstrengend.
Routinen fallen mir aktuell schwer. Ich arbeite auf einer WG im Schichtsystem. Das ist tödlich für meinen Rhythmus, der ist quasi nicht existent. Allerdings ermöglicht mir die Schichtarbeit auch mein Studium. Und wenn ich mich nicht beruflich weiterentwickeln kann, bin ich unglücklich und werde krank.
Ja, diese Fremdbestimmung ist wirklich furchtbar und hindert mich daran, diese Mutterrolle so zu übernehmen, wie ich sie mir immer vorgestellt habe. Wir sind nicht die Familie, von der ich immer geglaubt habe, dass sie so sein sollte. Wir sind eben wir.
Und diese dissoziativen Momente habe ich tatsächlich öfter, wenn auch vielleicht nicht ganz so krass. Wusste ebenfalls nicht, dass das sowas ist.
Die Sache mit der Ja-Umgebung habt ihr toll erklärt.
Mache ich auch immer so, das Konzept nennt sich auch "vorbereitete Umgebung" und kommt von Montessori. Sehr schön. :)
Auch die anderen Erziehungs-Tipps schlagen genau in diese Kerbe. Man muss nicht mit dem Kind im Kinderzimmer mit Playmobil spielen - im Gegenteil ist es gut, wenn das Kind es lernt, alleine zu spielen und man die Beziehung mit anderen Aktivitäten gestaltet. Ebenso das massive Gelaber. Nein, Wichtiges wird auf den Punkt gebracht, dann sind die Kinder auch nicht verwirrt und schalten nicht auf Durchzug. Schön, dass ihr das thematisiert habt.
Danke fur das tolle Video. Wurde gerade mit 58 mit ADHS diagnostiziert und habe viel für mich mitgenommen. 🥰
Ich fände echt mal spannend wie die Medikamente unterschiedlich dosiert sein sollten für Frauen und Männer.
„frieda ist auf dem tisch“😂 geile stelle
Jaaaa 😊
Hallo wie heißt die Weiterbildung. Danke für die Folge. Herzlivhe Grüße Sylvia
Soweit ich weiß, wäre es auch wichtig zu erwähnen, dass MPH (Wirkstoff von Ritalin und Medikinet) ggf Depressionen soweit man dazu neigt, diese gerade in der Eindosierung verstärken kann. Daher empfehlen einige Ärzte zusätzlich ein Antidepressiva.
Einigen Betroffenen hilft schon das Wissen darüber um mit Medis zu starten.
So hat mir mein damaliger ADHS Arzt erklärt und so konnte ich besser auf mich Acht geben.
Welche Fortbildungen hast du gemacht und welche Angebote von Fortbildungen gibt es in diesem Bereich für Ergotherapeuti*innen?
Danke für die Gesprächsrunde, dass tut gut
Bei mir ist das mit den Media anders, nehme jetzt seid 4 Wochen Medikinet und mein Mann sagt, ich bin in Summe ruhiger und habe wieder mehr Spaß, also lache wieder mehr, kann wieder mit meinen Kids toben… in meinem Kopf ist es definitiv endlich leiser 😅 allerdings nehme ich jetzt im Arbeitsalltag 30mg (nicht auf einmal)und in Urlaub /Wochenende 20mg allerdings versetzt über den Tag. Ich bin aktuell dankbar, weil mich Arbeits/Haushalt/ Kinder weniger negative Kraft kosten
Habe auch versucht 20mg zusammen zu nehmen, das bekommt mir nicht gut/ versetzt ist besser. Ich bin sehr gespannt, wie es in ein paar Wochen ist….. habe viele Alltagsskills die ich so gerne teilen würde, aber schaffe es nicht 🙈 und wüsste auch nicht wo
Ich fühle mich soo soo verstanden♥️🥲
Same here. 😊
Ich finde es schwierig, ich habe mit Medikamenten das Gefühl "Ich" zu sein. Alles davor und ohne Medikation, die ganzen Hyperfokusse, das war nicht "Ich". Ich kann jetzt mit Elvanse endlich sehen was mich wirklich interessiert. Der Dopamin Mangel führt zu einen Verhalten, dass nicht ich war, sondern ich habe einfach nach Dopamin gelechzt, wie ein Junkie nach Drogen.
Deswegen ist es auch wichtig, seine Bedürfnisse ohne Medikamente wahrzunehmen, dann kommt auch nicht die Überschätzung seiner eigenen Kräfte, Kapazitäten, mit Medikamenten. Das ist ganz wichtig zu verstehen. Medikamente geben dir die Chance, dein Dopamin aus der Tablette zu bekommen und nicht durch Essen, Videospiele, S*x, P-Filme, neue Hobbies, neue Freundschaften, neue Partner, neue Dinge kaufen, TH-cam Videos zu suchten über ein bestimmtes Thema, bis man ausbrennt. Genau so war es bei mir. Seit Elvanse habe ich nicht mehr den heftigen Drang das alles zu machen.
Auch möchte ich sagen, dass ist meine Erfahrung und ich beobachte es auch in meinem Umfeld genau so, kann aber sein, dass es bei jemanden anders ist! Also bitte nicht als Angriff nehmen.
Huhu, meine diagnose war vor 3 jahren, mit 30. Ich nehme elvanse, aber die psychologin bei der ich die gespräche für die diagnose hatte meinte es gibt noch ein medikament, dass wie ein antidepressivum wirkt mit dem namen Stratera. Grüße 👍🏼
Ich habe das Video noch nicht angeschaut. Kann aber sagen mir Hilft das Medikinet.
Ich schaffe es so, z.B die Waschmaschine auszuräumen
Ich fände echt mal spannend wie die Medikamente unterschiedlich dosiert sein sollten für Frauen und Männer.
ich nehme medikation und mir wurde gesagt, ich soll mit einer geringen dosierung starten und sie langsam zu erhöhen, bis ich merke, dass es für mich funktioniert. Und das lief auch bei meinen Bekannten so. Durch das Spektrum brauch einfach generell jeder eine individuelle Dosierung. Und da man das als betroffener am besten merkt, darf man selbst herausfinden, was die passende Dosierung ist :)