Boxe et kettlebells - 2e partie.

Dans cette deuxième partie de la vidéo, nous allons voir qu'il est possible de travailler les jambes avec les kettlebells, même si dans ce cas les exercices peuvent également être effectués avec des haltères ou un gilet lesté.
Toujours un travail sur le muscle pendant 45 secondes, 15 secondes de récupération et de nouveau 45 secondes de travail explosif au sac.
À vous de jouer ! 😉